Chuyển tới nội dung
Home » Cách Giữ Da Không Bị Mụn | Hạn Chế Việc Trang Điểm

Cách Giữ Da Không Bị Mụn | Hạn Chế Việc Trang Điểm

Thói quen giúp da SẠCH MỤN - Cách phòng chống mụn tái phát ĐƠN GIẢN bạn Không ngờ tới | Dr Hiếu

Nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da mụn

Để đảm bảo làn da được chăm sóc tốt nhất, bạn hãy cố gắng tuần theo các nguyên tắc trong skincare. Đặc biệt, với làn da mụn, bạn cần chú ý những vấn đề sau:

Các nguyên tắc chăm sóc da mụn bạn cần ghi nhớ

Giữ vệ sinh cho da mụn

Để giảm mụn, hãy loại bỏ môi trường phát triển của chúng. Giữ vệ sinh da là cách tốt nhất loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Đây cũng là hai tác nhân phổ biến của tình trạng mụn. Bụi bẩn gây bí, tắc lỗ chân lông. Trong khi đó, vi khuẩn là nhân tố sinh mụn.

Hãy đảm bảo tẩy da chết 2 lần/tuần để da được thông thoáng. Bên cạnh đó, dù trang điểm hay không, hãy tẩy trang mỗi ngày để đảm bảo làm sạch da hiệu quả.

Cung cấp đủ nước cho da

Thiếu ẩm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn. Bởi da có xu hướng tiết dầu để làm dịu khi bị khô căng. Dầu trên da tiếp xúc với bụi bẩn là môi trường hoàn hảo sinh mụn. Đó là lý do nếu muốn khắc phục tình trạng này, hãy đảm bảo cấp đủ ẩm cho làn da của mình.

Ngoài ra, cấp đủ ẩm cũng là cách giúp da bạn thêm tươi sáng và rạng ngời. Nước giúp các hoạt chất thấm sâu vào từng tế bào. Đồng thời, đây cũng là yếu tố giúp tăng độ đàn hồi, mềm mịn cho làn da.

Cân bằng độ pH

Độ pH không được cân bằng cũng là nguyên nhân hình thành mụn. Một số môi trường có pH thấp hay cao đều tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Da mất cân bằng pH sau quá trình bạn sử dụng mỹ phẩm trang điểm và rửa mặt bằng sữa. Sử dụng toner, nước hoa hồng hay xịt khoáng là cách duy trì pH ổn định, giúp da chắc khỏe.

Sử dụng thuốc đặc trị

Với các trường hợp mụn bọc, mụn viêm, bạn cần sử dụng thuốc đặc trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Các loại mụn này không hình thành dựa trên các nguyên nhân thông thường mà do chức năng gan có vấn đề. Vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua nhiều con đường khác nhau. Các loại thuốc da liễu được cung cấp sẽ làm mát gan, tăng khả năng thải độc và loại trừ các loại vi khuẩn không tốt này.

Bổ sung nguồn thực phẩm lành mạnh

Việc ăn uống quyết định tới 70% việc cải thiện da mụn của bạn. Các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ và chất béo sẽ khiến cơ thể bạn khó khăn trong việc trao đổi chất. Da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng dẫn đến yếu đi và dễ bị tổn thương. Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng, chất xơ khiến làn da trở nên khỏe khoắn và sạch mụn.

Chăm sóc cho da mụn đều đặn mỗi ngày

Chăm sóc da mụn kỹ càng là cách giúp giảm tình trạng mụn đáng kể. Dù vậy, nhiều người đã lạm dụng quá nhiều thuốc đặc trị, sản phẩm trị mụn trên da của mình. Các sản phẩm này hầu hết đều chứa chất làm khô da, giảm tiết dầu. Nếu da bị khô căng quá mức, tình trạng tiết dầu càng được đẩy mạnh, khiến mụn nặng thêm.

Do đó, bạn cần chú ý sử dụng sản phẩm phù hợp. Skincare đều đặn với các bước tối giản nhưng vẫn đảm bảo khâu vệ sinh da sạch sẽ. Điều này giúp tình trạng da mụn được khắc phục đáng kể.

Chăm sóc da mụn đều đặn bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da đẹp

Tránh đưa tay lên mặt

Mụn trứng cá phòng ngừa không khó, nếu bạn có thể hạn chế một số thói quen xấu hàng ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị mụn. Tránh sờ tay lên mặt, tránh chống cằm cũng là cách ngừa mụn trứng cá hiệu quả, bởi khi đưa tay lên mặt bạn sẽ vô tình đưa một lượng lớn vi khuẩn lên mặt.

Không chỉ gây lây lan vi khuẩn, sờ tay vào mặt thường xuyên còn có thể gây kích ứng da mặt đã bị viêm. Đặc biệt, bạn không được dùng tay để nặn mụn vì có thể sẽ gây nhiễm trùng và gây sẹo.

Thói quen giúp da SẠCH MỤN - Cách phòng chống mụn tái phát ĐƠN GIẢN bạn Không ngờ tới | Dr Hiếu
Thói quen giúp da SẠCH MỤN – Cách phòng chống mụn tái phát ĐƠN GIẢN bạn Không ngờ tới | Dr Hiếu

Các yếu tố dễ gây mụn mà bạn nên biết

Một số yếu tố dưới đây cũng góp phần gây ra tình trạng tiết dầu quá mức, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến mụn trên mặt dễ phát triển hơn:

  • Vệ sinh bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào chết và lớp trang điểm không kỹ
  • Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể ở thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai
  • Chế độ ăn uống
  • Căng thẳng, thiếu ngủ
  • Sử dụng những loại thuốc ảnh hưởng đến mụn

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Bí kíp có làn da mùa hè trắng sáng, không mụn

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Lê Thị Thu Hằng – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng

Mùa hè tại Việt Nam có khí hậu nồm, ẩm, làm tăng tình trạng tiết nhờn, mồ hôi, khiến bít tắc lỗ chân lông. Chính vì vậy mỗi người cần có cách chăm sóc da mặt thật cẩn thận để giúp bảo vệ và ngăn ngừa mụn.

Bác sĩ CKI Lê Thị Thu Hằng – Vinmec Hải Phòng chia sẻ một số cách chăm sóc da mùa hè để luôn sáng hồng và không bị mụn gồm:

  • Bước 1: Làm sạch da hàng ngày: Nên thực hiện 2 lần/ ngày bằng sữa rửa mặt.
  • Bước 2: Bôi kem dưỡng chăm sóc da mặt để bổ sung độ ẩm. Nên lựa chọn dưỡng da dạng lỏng để tránh gây bít tắc. Kết hợp chăm sóc da bằng serum sáng da và tránh nắng.
  • Bước 3: Tẩy tế bào chết cho da 2 lần/ tuần. Kết hợp với xông hơi nóng 5 phút mỗi lần để làm sạch các nang lông.
  • Bước 4: Đắp mặt nạ hoa quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Trong mùa hè, sử dụng kem chống nắng khi chăm sóc da là rất cần thiết. Tuy nhiên cần lưu ý là lựa chọn kem chống nắng dành cho da hỗn hợp, giúp giảm các thành phần gây nhân mụn cho da. Nếu sau 3 giờ nên làm sạch bằng nước sạch. Trường hợp trang điểm thì cần tẩy trang thật sạch để tránh gây bít tắc nang lông.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Bật mí 7 bước chăm sóc da mụn giúp phục hồi nhanh chóng

Mụn là vấn đề gây nhiều bức bối và muộn phiền cho chị em. Để cải thiện làn da mụn, hãy tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc chăm sóc và vệ sinh da đúng đắn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn chi tiết cách chăm sóc da mụn. Bạn sẽ có một làn da mịn màng và căng bóng.

6 SAI LẦM KHIẾN MỤN MÃI KHÔNG HẾT | Ha Linh Official
6 SAI LẦM KHIẾN MỤN MÃI KHÔNG HẾT | Ha Linh Official

Đặc điểm của làn da mụn

Nguyên nhân gây ra mụn là sự tích tụ của bã nhờn do da tiết ra cùng với bụi bẩn, da chết trong lỗ chân lông gây viêm sưng. Đặc biệt da dầu là làn da dễ bị mụn nhất và điều trị mụn cũng khá khó khăn. Nếu không chăm sóc da tốt, tình trạng mụn có thể xảy ra với bất cứ làn da nào, theo sau đó là tình trạng thâm sau mụn, sẹo mụn, nám,…

Da mụn là làn da tổn thương và khó chăm sóc

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn. Nhất là khi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý, ảnh hưởng đến sự hoạt động của bã nhờn và sức khỏe làn da.

Đối với làn da mụn, việc thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản rất quan trọng. Không đơn giản chỉ là rửa mặt rồi dùng kem trị mụn, bạn cần thực hiện một quy trình đúng với mỗi bước có một nhiệm vụ riêng.

Cách ngừa mụn trứng cá qua chế độ ăn

Để phòng ngừa mụn trứng cá, nên tránh chế độ ăn nhiều dầu mỡ, sôcôla, thức ăn nhanh. Bên cạnh đó, cũng cần hạn chế các thực phẩm từ sữa (do lo ngại sữa chứa hormone tăng trưởng) và các sản phẩm chứa nhiều đường như bánh, kẹo, nước ngọt,… Tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc, cá, và các loại hạt giàu omega-3 như hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia, súp lơ xanh,…

Chi tiết chăm sóc da dầu - mụn - lỗ chân lông to cho người mới bắt đầu - Bác sĩ Nguyên
Chi tiết chăm sóc da dầu – mụn – lỗ chân lông to cho người mới bắt đầu – Bác sĩ Nguyên

Những lưu ý cần thuộc lòng khi chăm sóc da mụn

Ngoài các bước chăm sóc da mụn cơ bản trên, để đạt hiệu quả trị mụn tốt nhất, bạn nên lưu ý:

3.Có chế độ ăn uống lành mạnh

Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều Vitamin, chất xơ, trà thải độc hoặc detox,… Cùng với đó là hạn chế đồ ngọt, thức ăn cay nóng, các loại nước ngọt có ga, nước uống kích thích,… bởi chúng sẽ khiến mụn phát triển mạnh hơn.

3.Chế độ sinh hoạt hợp lý

Việc ngủ muộn (sau 23 giờ) sẽ làm tăng tiết bã nhờn, khiến mụn nặng hơn và dẫn tới nhiều tình trạng da khác. Ngoài ra, vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường sống hoặc vật dụng hàng ngày như chăn ga gối đệm, khăn mặt,… có thể là nguyên nhân gây mụn. Hãy kiểm soát các yếu tố này tốt nhất có thể.

Ngủ sớm và đủ giấc là cách giúp hạn chế tình trạng mụn

3.Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Là da mụn bị tổn thương nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng, do đó cần lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da và makeup phù hợp. Tốt nhất các bạn da đang bị mụn nên hạn chế trang điểm để tránh bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn nổi nhiều hơn.

Các bước chăm sóc da trên đây nếu thực hiện đúng và kiên trì hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ có làn da đẹp như mong ước.

Dưỡng ẩm cho da

Nhiều sản phẩm điều trị mụn có chứa các thành phần làm khô da, do đó hãy luôn sử dụng kem dưỡng ẩm để làm giảm thiểu tình trạng khô và bong tróc da. Mỗi loại da sẽ phù hợp với một loại kem dưỡng ẩm nhất định. Nếu bạn có da bị mụn, nên tìm kiếm các sản phẩm dưỡng ẩm da có từ “Noncomedogenic” trên nhãn sản phẩm, cụm từ này có nghĩa là sản phẩm không chứa các thành phần có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông nên lành tính với da mụn, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Mình đã hết mụn nhờ những thói quen này!
Mình đã hết mụn nhờ những thói quen này!

7 bước chăm sóc da mụn bạn nên thuộc lòng

Để cải thiện cải thiện tình trạng mụn, bạn hãy tham khảo các bước chăm sóc da mụn dưới đây. Tuy nhiên, bạn có thể linh hoạt thay đổi thức tự các bước tùy thuộc tình trạng da của mình.

Tẩy trang sạch sẽ

Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mụn là tẩy trang sạch sẽ. Bạn có thể dùng nước hoặc dầu tẩy trang tùy vào loại da. Đổ nước/dầu tẩy trang lên bông và tiến hành làm sạch tất cả các bộ phận trên khuôn mặt. Lưu ý là cần bảo quản miếng bông thật sạch vì vi khuẩn có thể xâm nhập vào. Lau nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Bạn có thể dùng nước tẩy trang chuyên dụng cho da, mắt, môi.

Tẩy trang là bước cơ bản không thể thiếu cho da mụn

Có nhiều người quan niệm chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm và có thể khiến tình trạng da mụn nghiêm trọng hơn. Nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng, bạn cũng cần làm sạch da kỹ lưỡng. Kể cả ngày hôm ấy bạn không sử dụng bất cứ mỹ phẩm nào bạn cũng nên tẩy trang. Công đoạn này giúp làm sạch bụi bẩn bám trên mặt hiệu quả.

Xem thêm: Có những loại tẩy trang nào? Sử dụng tẩy trang đúng cách

Tham khảo: Nước tẩy trang dành cho da mụn DR.BELMEUR AMINO CLEAR CLEANSING WATER

Rửa mặt kỹ càng

Rửa mặt cũng là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình skincare cho da mụn. Bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và ít tạo bọt. Khi rửa, lượng sữa chỉ nên bằng hạt đậu. Bạn thoa đều lên mặt và dùng ngón áp út để massage nhẹ nhàng. Bạn nên rửa hết khuôn mặt và cả phần dưới cằm để hạn chế tối đa nốt mụn mọc.

Tham khảo: Sữa rửa mặt dành cho da mụn DR. BELMEUR AMINO CLEAR FOAMING CLEANSER FOR ACNE-PRONE SKIN

Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dịu nhẹ cho da mụn

Da của bạn tái tạo hàng ngày, do đó, nó sẽ thải ra lớp biểu bì già cỗi và thừa thãi. Nhiệm vụ của bạn là cần làm sạch các tế bào này để da không bị xỉn màu, mịn màng và bóng hơn. Với da mụn, bạn nên sử dụng kem tẩy tế bào chết chiết xuất từ thiên nhiên, chứa ít hạt. Quá nhiều hạt tẩy có thể khiến da bị tổn thương nặng nề hơn.

Tẩy tế bào chết thường xuyên cho da mụn

Sử dụng toner cân bằng da

Sau khi rửa mặt, bạn cần sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da. Bạn không nên bỏ qua nó trừ khi không thể tìm kiếm được sản phẩm hợp với da của mình. Ngoài ra, bạn có thể tự làm nước hoa hồng tại nhà để thay thế. Cách làm khá đơn giản và an toàn. Đây được xem là toner tự nhiên tốt nhất cho da.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ sẽ cấp nước và dưỡng chất cho da, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và hồi phục. Bạn nên nghiên cứu kỹ thành phần của các loại mặt nạ để tìm kiếm sản phẩm cho da mụn. Mặt nạ nên được chiết xuất thiên nhiên như mật ong, trà xanh, tràm trà, nha đam, cà chua,… và không chứa alcohol. Bạn nên đắp mặt nạ tối thiểu 2 lần/tuần.

Cấp ẩm cho da mụn

Da mụn rất cần nước. Đó là lý do tại sao bạn cần cấp ẩm cho da. Bạn có thể cấp ẩm bằng kem dưỡng hoặc xịt khoáng. Các sản phẩm sử dụng nên xuất xứ từ các thương hiệu được kiểm định rõ ràng và nổi tiếng. Với da mụn, xịt khoáng sẽ có lợi hơn dùng kem lỏng.

Không được quên bước dưỡng ẩm cho da mụn

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Tia bức xạ trong ánh nắng mặt trời không hề tốt cho da. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ và cải thiện làn da mụn của mình. Nếu bạn cần ở ngoài nắng liên tục thì hãy thoa kem 2 giờ/lần để chắc chắn trong việc chăm sóc da.

Tham khảo: Sản phẩm chống nắng từ THE FACE SHOP

Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn

Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn trên mặt cũng là bước quan trọng để có giải pháp ngăn ngừa mụn trứng cá phù hợp cho da.

Mụn trên mặt là tình trạng da có biểu hiện của sự bít tắc nang lông bởi dầu và tế bào chết, thường do những nguyên nhân dưới đây:

  • Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
  • Bất thường trong quá trình sừng hóa nang lông khiến tế bào chết trên mặt gia tăng.
  • Có sự xuất hiện và tăng sinh vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.acne) thường trú ở nang lông.
  • Sự hoạt động quá mức của hormone (androgen).
Top 6 Cách Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả Tại Nhà
Top 6 Cách Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả Tại Nhà

Cẩn thận khi chăm sóc tóc

Cẩn trọng khi sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc như dầu dưỡng tóc, sáp hoặc gel tạo nếp tóc. Nếu những sản phẩm này dính vào mặt, chúng có thể làm bít lỗ chân lông và gây kích ứng da.

Nếu bạn có tóc dầu, cách ngừa mụn trứng cá là hãy gội đầu thường xuyên vì tóc dầu có thể thêm dầu vào da mặt, tăng nguy cơ sinh mụn. Nếu tóc dài, hãy giữ tóc cách xa khỏi mặt bằng cách cắt ngắn hoặc buộc tóc lên cao.

Hạn chế việc trang điểm

Trong thời gian mụn đang bùng phát, bạn hãy hạn chế việc trang điểm nhiều nhất có thể. Nếu phải trang điểm, bạn hãy tẩy trang thật sạch vào cuối ngày. Một cách phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả đó là lựa chọn các mỹ phẩm trang điểm không chứa dầu (oil free), nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên, không chứa hóa chất gây kích ứng. Các loại mỹ phẩm được dán nhãn “Noncomedogenic” được xem là an toàn với da mụn. Bạn nên đọc thành phần trên nhãn sản phẩm trước khi mua.

Cách giữ cho da không bị mụn lại- trị mụn không tái phát phải làm sao ?| Bs Nguyễn Ngọc
Cách giữ cho da không bị mụn lại- trị mụn không tái phát phải làm sao ?| Bs Nguyễn Ngọc

Tìm hiểu loại da của bạn

Đây là điều mà mọi người thường chủ quan và bỏ qua trong quá trình phòng tránh và điều trị mụn. Có thể nói, tìm hiểu loại da là bước rất quan trọng trong việc chăm sóc da mặt và ngăn ngừa mụn trứng cá cho da đúng cách.

Bạn nên tìm đến các phòng khám uy tín để được soi da và kiểm tra da, từ đó có thể xác định chính xác loại da của mình để bạn có phương pháp ngừa mụn trứng cá và chăm sóc da mặt phù hợp cho da.

Bên cạnh đó, việc soi và kiểm tra da mặt với bác sĩ chuyên khoa còn có thể giúp bạn phát hiện các vấn đề khác của da mặt mà mắt thường không nhìn thấy được.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Tia UV của mặt trời sẽ làm tổn thương nghiêm trọng làn da, làm tăng viêm, đỏ, tăng sắc tố gây sậm màu da. Nếu bạn đang điều trị mụn, một số loại kem điều trị mụn có thể làm da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, ánh nắng sẽ dễ xâm nhập và gây tổn thương hơn. Để bảo vệ làn da, bạn nên hạn chế ra ngoài trời trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là khoảng thời gian bức xạ mặt trời hoạt động mạnh nhất. Nếu phải ra khỏi nhà, bạn nên mặc quần áo dài tay, mũ rộng vành, đeo kính râm, và đặc biệt là phải thoa kem chống nắng dù bạn có nổi mụn hay không. Nên chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF thấp nhất là 30. Tìm kiếm sản phẩm có nhãn Noncomedogenic để ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển.

Tips : UPDATE SKINCARE ROUTINE thôiii ! Vì sao dưỡng da hoài nhưng không đẹp ?! | Quỳnh Thi |
Tips : UPDATE SKINCARE ROUTINE thôiii ! Vì sao dưỡng da hoài nhưng không đẹp ?! | Quỳnh Thi |

Lợi ích khi chăm sóc da mụn đúng cách

Chăm sóc da mụn đúng cách giúp các nốt mụn giảm sưng đỏ, viêm tấy, tình trạng da căng cứng, khó chịu cũng được khắc phục triệt để. Ngoài ra, việc skincare kỹ lưỡng cũng là cách an toàn nhất để bạn đánh bay các nốt mụn phiền toái. Từ đó, gương mặt trở nên tươi sáng, nhẹ nhàng và duyên dáng hơn.

Chăm sóc da mụn đúng cách giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả

Một số chị em có sở thích trang điểm để mình trở nên sắc sảo và xinh đẹp hơn. Nhưng da mụn có thể khiến nàng đau đầu mỗi lần make up. Những vết lồi lõm, sưng viêm làm cho mỹ phẩm không bám đều lên da. Gương mặt trở nên loang lỗ, không đều màu, kém duyên. Đó cũng là lý do các beauty blogger thường chia sẻ, muốn có lớp trang điểm đẹp nhất, hãy điều trị dứt điểm làn da bị mụn. Chăm sóc da mụn đúng cách sẽ phần nào giúp bạn hạn chế việc tái phát mụn.

Lưu ý khi thực hiện các bước skincare cho da mụn

Khi thực hiện các bước skincare cho da mụn, bạn cần tuân thủ chặt chẽ các nguyên tắc để theo đó cải thiện làn da. Không nên vì các yếu tố chủ quan mà bỏ qua các bước skincare. Bạn có thể giản lược bớt, tuy nhiên, với các bước chăm sóc và vệ sinh da cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, toner và cấp ẩm, hãy cố gắng thực hiện đủ. Ngoai r, với tứng loại da mụn, bạn cũng có những điều lưu ý cho việc bảo vệ da tốt nhất.

Chăm sóc da mụn viêm

  • Hạn chế tẩy tế bào chết cho da: Các sản phẩm tẩy tế bào chết cọ xát dễ khiến cho các nốt mụn bị vỡ ra, viêm nhiễm nghiêm trọng hơn. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần mỗi tuần
  • Cân bằng độ pH cho da bằng toner: Giúp ổn định môi trường da, tạo độ ẩm tránh cho da bị khô căng
  • Tránh trang điểm quá dày gây bí da hoặc dị ứng sẽ làm mụn nghiêm trọng hơn
  • Xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học

Chăm sóc da mụn dầu

  • Rửa mặt đúng cách 2 lần mỗi ngày để rửa trôi bụi bẩn, sợi bã nhờn tích tụ.
  • Sử dụng toner cho vùng chữ T thường tiết nhiều dầu
  • Cân nhắc dùng các sản phẩm có chứa axit salicylic (BHA), axit glycolic giúp loại bỏ lượng dầu thừa gây mụn
  • Sử dụng giấy thấm dầu tiện dụng cho những lúc đi làm, đi học, loại bỏ dầu thừa mà không sợ khô da
  • Nên lựa chọn các dạng kem chống nắng không chứa nhiều dầu trành làm bí tắc lỗ chân lông

Chăm sóc da mụn ẩn

Mụn ẩn dưới da luôn làm cho da của các cô gái bị sần sùi, không còn mịn màng không tỳ vết. Để phòng ngừa và điều trị loại mụn này, các cô gái cần lưu ý những điều sau:

  • Xông mặt đẩy những nhân mụn ẩn sâu dưới da lên
  • Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH từ 5-6
  • Tẩy da chết 2 lần/tuần để loại bỏ các tế bào già khiến nhân mụn lộ ra
  • Sử dụng kem trị mụn đặc trị cho mụn ẩn
  • Tránh xa thức ăn không tốt cho sức khoẻ như thức ăn chiên xào, cay nóng hay nhiều đường.

Trên đây là những nguyên tắc chăm sóc da mụn cho bạn tham khảo. THEFACESHOP hy vọng chúng sẽ giúp bạn cải thiện được làn da của mình và nhanh chóng lấy lại sự mịn màng, căng bóng. Bạn hãy thực hiện đầy đủ các bước skincare để bản thân luôn tươi tắn và trẻ trung nhất nhé.

Xem thêm:

Đặc điểm và cách nhận biết 5 loại da mặt cơ bản

Quy trình chăm sóc da cơ bản cho ngày và đêm

5 dụng cụ rửa mặt phổ biến được nhiều chị em tin dùng

Nguồn tham khảo:

Types of Acne and How to Treat Them – https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/types-of-acne

Anti-Acne Diet – https://www.healthline.com/health/anti-acne-diet

Bí quyết chăm sóc da dầu mụn đúng cách tại nhà hiệu quả nhất – https://dep365.com/cac-buoc-cham-soc-da-mun-da-nhon-dung-cach-sau-mot-tuan/

Nguyên nhân gây ra da mụn và giải pháp dưỡng da tối ưu – https://nhatnhat.com/nguyen-nhan-gay-ra-da-mun-va-giai-phap-duong-da-toi-uu.html

  • BÀI VIẾT TỪ GRACE
  • TỪ ĐIỂN LÀN DA

    • Soi Da Và Phân Tích Da Mặt Với Công Nghệ A1 Smart
    • Bài kiểm tra loại da & cách chăm sóc
    • Chăm sóc da dầu cực kỳ hiệu quả từ gợi ý của Bác sĩ Da liễu
    • Da hỗn hợp
    • Da thường và cách chăm sóc da theo Bác sĩ Da liễu gợi ý
    • Da nhạy cảm chăm sóc như thế nào? Để da mẫn đỏ không còn là nỗi lo
    • Tình trạng da khô có phải là triệu chứng thông thường như bạn vẫn nghĩ?
  • HỎI – ĐÁP VỚI BS.DA LIỄU

    • Da mỏng nổi mạch máu có thể điều trị bằng phương pháp nào?
    • Trị sẹo lõm thủy đậu có khó không? Bác sĩ Da liễu giải đáp
    • Sau khi nặn mụn nên làm gì nhằm hạn chế thâm và sẹo sau mụn
    • Trị mụn ở đâu hiệu quả tại TPHCM? Đâu là địa chỉ uy tín, an toàn?
    • Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng? Đây là câu trả lời từ chuyên gia
    • Vết chân chim khiến bạn thiếu tự tin? Các biện pháp làm mờ hiệu quả
    • Bí quyết chăm sóc da tuổi 30 – Cách sở hữu một làn da sáng khỏe tự nhiên
    • Trị mụn ở spa có hiệu quả không? Có nên đi spa trị mụn không?

Những cách ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả từ Chuyên gia Da liễu

Mụn trên mặt là một vấn đề nan giải mà hầu như ai cũng đã từng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Đừng lo lắng, những cách ngăn ngừa mụn từ bác sĩ chuyên khoa dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế mụn trên mặt, ngừa mụn trứng cá và lấy lại làn da mịn màng sau khi điều trị mụn.

Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mụn và cách ngừa mụn tại nhà cho da tốt nhất trong bài viết dưới đây.

Xem nhanh bài viết tại đây

1. Tìm hiểu loại da của bạn2. Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn3. Những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

sau khi nặn mụn nên làm gì ?  - Cách chăm sóc da sau khi nặn mụn .
sau khi nặn mụn nên làm gì ? – Cách chăm sóc da sau khi nặn mụn .

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn – 5 cách đơn giản bạn có thể tham khảo

2.Đảm bảo bước làm sạch da đúng cách

Bụi bẩn, dầu thừa, mỹ phẩm,… chính là những nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị bít tắc và gây ra mụn. Nếu bạn muốn có một làn da đẹp thì trước hết cần phải giữ cho da luôn được sạch sẽ, thông thoáng lỗ chân lông. Để làm được điều này thì tẩy trang và rửa mặt chính là bước quan trọng nhất trong chu trình skincare hàng ngày mà bạn cần chú ý.

Làm sạch chính là yếu tố tiên quyết để duy trì một làn da khỏe đẹp

  • Bạn nên sử dụng các dòng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ hết lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn trên da trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy.
  • Sau đó, bạn dùng sữa rửa mặt để giúp da sạch sâu hơn, loại bỏ các chất bẩn còn sót lại ở trên da.
  • Lưu ý chọn sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp với làn da.

2.Luôn bôi kem chống nắng

Nếu bạn đang thắc mắc làm sao để có da mặt đẹp không mụn thì nhất định không được bỏ qua bước này. Bởi vì tia UV có thể khiến làn da bị tổn thương, tăng sinh dầu, lão hóa và dễ mọc mụn. Việc dùng kem chống nắng cũng cần lưu ý để bảo vệ da tốt hơn:

  • Bạn nên chọn những sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để ngăn chặn hiệu quả sự tấn công của các tia UVA và UVB. Trung bình sau khoảng 2 – 6 tiếng bạn nên bôi lại kem chống nắng.

Kem chống nắng sẽ bảo vệ da trước tác động của tia UV

  • Trước khi ra ngoài 30 phút, bạn nên bôi kem chống nắng để kem kịp thẩm thấu vào da và tăng hiệu quả bảo vệ.
  • Kết hợp thêm các biện pháp che chắn khác như mũ, áo, khăn bịt mặt,…

2.Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng

Khi cơ thể bị thiếu ngủ cùng với sự căng thẳng sẽ khiến cho nội tiết tố bị rối loạn. Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho cơ thể tiết ra các cortisol – một dạng hormone khiến da tăng tiết dầu nhờn và gây nổi mụn. Vậy nên, bạn cần thay đổi thói quen ngủ hàng ngày sao cho khoa học và luôn giữ cho tinh thần được thoải mái nhất.

Ngủ đủ giấc có ích cho sức khỏe của làn da

  • Bạn nên tập cho mình một thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và nên đi ngủ trước 11 giờ đêm. Đi ngủ sớm và dậy sớm sẽ khiến tâm trạng bạn thấy thoải mái hơn, dễ chịu hơn; tác động tốt đến sức khỏe và các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả làn da.
  • Bạn nên dành ra một khoảng thời gian ngắn trong ngày để nghỉ ngơi và giải tỏa mọi muộn phiền bằng việc luyện tập, yoga, thiền hoặc bất cứ sở thích nào khác.
  • Bạn có thể tham khảo một số bài tập dành riêng cho cơ hàm và cơ mặt, giúp giảm mỡ, làn da thêm săn chắc, hồng hào.

2.Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dưỡng chất nuôi dưỡng làn da

Một chế độ ăn lành mạnh, được xây dựng hợp lý sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, đi đôi với đó là giúp tăng cường sức khỏe làn da. Bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày của mình các loại rau xanh và trái cây tươi. Các vitamin và khoáng chất tự nhiên từ rau củ quả rất cần thiết để duy trì một làn da khỏe đẹp, không có mụn. Bên cạnh đó, một chế độ ăn ít chất béo, ít đường, không dầu mỡ,… cũng sẽ giúp làn da luôn được sáng bóng và căng mịn.

Chế độ ăn uống khoa học giúp da mịn màng và khỏe hơn

Bạn cũng nên tránh một số loại thực phẩm và đồ uống như:

  • Các món ăn lên men, món cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc nhiều đường.
  • Đồ uống có cồn hoặc caffeine.
  • Các chất kích thích.
  • Thuốc lá,…

2.Cung cấp đủ ẩm cho da

Da thiếu ẩm sẽ bị khô sần, kéo theo đó là sự tăng tiết dầu nhờn trên bề mặt để duy trì độ ẩm cho da. Chính sự tăng tiết bã nhờn sẽ làm lỗ chân lông dễ bị bít tắc hơn và nổi mụn. Vậy nên, cấp đủ ẩm cho da là điều quan trọng. Bạn có thể duy trì độ ẩm cho da thông qua 2 cách:

  • Sử dụng các loại serum, kem dưỡng ẩm phù hợp cho da. Lưu ý: không nên lạm dụng bôi quá nhiều lớp dưỡng vì như vậy sẽ khiến da bị thừa ẩm, cũng có thể gây mụn.
  • Uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 1.5 đến 2 lít nước. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể bổ sung nước ép trái cây tự nhiên, lưu ý: không cho thêm đường.

Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố có hại cho da, giúp cấp ẩm cho da

Trên đây là phần giải đáp cho thắc mắc làm sao để có da mặt đẹp không mụn mà bạn có thể tham khảo. Để sở hữu một làn da đẹp không tì vết, bạn cần kết hợp rất nhiều phương pháp và phải duy trì thường xuyên. Từ thói quen sinh hoạt thường ngày cho đến việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da đều sẽ tác động trực tiếp đến sức khỏe làn da.

Quan trọng hơn, bạn cần xác định được đặc điểm làn da của bản thân để có những điều chỉnh phù hợp. Cách đơn giản nhất, bạn có thể đến các cơ sở y tế hoặc trung tâm da liễu uy tín như chuyên khoa Da liễu thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC để thăm khám và được bác sĩ tư vấn chi tiết. Để đặt lịch khám, Quý khách có thể liên hệ với MEDLATEC thông qua hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.

Hãy giữ tâm trạng lạc quan

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa sự bùng phát của mụn trứng cá và stress. Tình trạng stress càng kéo dài thì mụn trứng cá càng nghiêm trọng hơn. Do đó, giữ cho tâm trạng lạc quan vui vẻ là một cách ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Khi tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng, các sản phẩm trị mụn OTC tỏ ra không hiệu quả, hãy đến khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu.

Nguồn tham khảo: webmd.com

Tin tức

Các bước chăm sóc da chắc chắn giúp sạch mụn chỉ sau 1 tuần

  • 11/05/2020 | Top 6 cách se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả, an toàn
  • 03/11/2020 | 7 bước chăm sóc da cơ bản bạn nữ nào cũng có thể làm được
  • 03/11/2020 | Chuyên gia bật mí cách chăm sóc da đầy đủ và chi tiết nhất
ALL Phế Vật Bị Bắt Nạt_Xuyên Không Trở Thành Đệ Nhất Tiên Giới | Review Phim Truyện Tranh Hay
ALL Phế Vật Bị Bắt Nạt_Xuyên Không Trở Thành Đệ Nhất Tiên Giới | Review Phim Truyện Tranh Hay

Những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

Rửa mặt nhiều nhất 2 lần mỗi ngày

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá đầu tiên chúng tôi luôn nhấn mạnh là tầm quan trọng của việc làm sạch sẽ và lấy bớt lượng dầu dư thừa cho da.

Rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày có thể là nguyên nhân gây khô da. Da mặt quá khô sẽ kích thích cơ thể tiết dầu nhiều hơn để giúp làn da của bạn đủ ẩm.

Lượng dầu tiết ra khi da khô thường nhiều hơn lượng dầu thông thường trên bề mặt da, dễ gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông và làm mụn trên mặt phát triển.

Theo các chuyên gia, để làm sạch da đúng cách, bạn chỉ nên rửa mặt với sữa rửa mặt từ 1-2 lần mỗi ngày. Trong ngày, nếu da mặt quá nhờn, bạn có thể rửa mặt lại bằng nước trắng để hạn chế và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ

Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm dịu nhẹ cho da với độ pH 5.5 gần với độ pH của da của cơ thể hoặc không bọt cùng với nước ấm để giúp hạn chế và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Bôi sản phẩm kem dưỡng ẩm không chứa dầu sau khi rửa để tránh da trở nên quá khô.

Bạn không nên rửa mặt quá nhiều hoặc sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt quá mạnh (có chứa cồn). Điều này có thể làm cho da mặt khô hơn và bạn có thể khiến mụn trên mặt trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá với 4 bước rửa mặt đơn giản

  1. Bước 1: Làm sạch da tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Vỗ nước vào mặt để lỗ chân lông bị giãn ra bằng nước ấm.
  2. Bước 2: Sử dụng vừa đủ sản phẩm sữa rửa mặt vào giữa bàn tay, dùng bàn tay còn lại xoa đều và nhẹ nhàng và thoa khắp mặt.
  3. Bước 3: Massage nhẹ theo hướng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Bạn nên tập trung xoa kỹ vào vùng chữ T và 2 bên khóe mũi vì 2 vùng này trên cơ thể thường xuyên tiết bã nhờn, có rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn.
  4. Bước 4: Rửa mặt bằng nước mát và lau nhẹ nhàng mặt bằng khăn đã làm sạch sẽ trước khi sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm hoặc trị mụn trên mặt.

Một số lưu ý để phòng ngừa mụn trứng cá

  • Bạn nên dùng nước ấm nhẹ và nước mát khi rửa mặt làm sạch da. Làm sạch da bằng nước quá nóng sẽ làm ảnh hưởng lên lớp màng bảo vệ tự nhiên, gây thêm dầu và có thể gây mụn trên mặt.
  • Bạn nên làm sạch da theo 4 bước bên trên ngay sau quy trình tẩy trang.

Không chà xát quá mạnh lên da

Chúng ta thường lầm tưởng rằng chà xát lên mặt càng mạnh thì càng làm sạch da tốt hơn cho da. Một số người thậm chí còn làm sạch da mặt bằng miếng vải thô hoặc khăn lau.

Điều này khiến làn da của bạn khó chịu và gây viêm, khiến tình trạng mụn trứng cá nặng hơn và làm làn da nhạy cảm hơn.

Do đó, cách ngăn ngừa mụn tiếp theo bạn nên thực hiện là rửa mặt với tay sạch sẽ hoặc máy rửa mặt có thể giúp ngăn ngừa các tác nhân gây mụn trên mặt.

Giữ tóc sạch

Đây là điều mà bạn ít ngờ tới nhất trong tất cả những cách hạn chế, ngăn ngừa mụn trên mặt mà Grace Skincare Clinic đề cập đến.

Dầu dư thừa và vi khuẩn trong tóc chạm đến da mặt cũng có thể là nguyên nhân gây ra mụn trên mặt. Vì vậy, thường xuyên gội và làm sạch đầu tóc là cách ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển, đặc biệt là phần gần với chân tóc.

Ngoài ra, tránh để các sản phẩm như gel tóc hoặc keo xịt dính lên mặt vì chúng cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn trên mặt.

Không tự ý nặn mụn

Mụn trên mặt thường gây khó chịu, lại ngự trị trên mặt khiến bạn rất muốn nặn chúng ra. Tuy nhiên, nặn mụn không đúng cách có thể làm vi khuẩn bám vào mụn khiến tình trạng mụn trên mặt trở nên nặng hơn hoặc có thể gây tổn thương dẫn đến sẹo mụn vĩnh viễn trên làn da của bạn.

Nếu cảm thấy cần lấy nhân mụn làm sạch da mặt, bạn hãy đến các phòng khám uy tín, có nhân viên y tế hỗ trợ để ngăn ngừa mụn đúng cách và điều trị mụn hiệu quả nhất.

Cách ngăn ngừa mụn bằng phương pháp điều trị không kê đơn

Các phương pháp điều trị mụn không kê đơn dạng kem hoặc serum thường có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.

Những sản phẩm này tuy không có hoạt tính trị mụn mạnh để loại bỏ vi khuẩn gây mụn bằng các loại thuốc kê đơn nhưng chúng có thể sử dụng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá nhẹ và giảm thiểu mụn trên mặt.

Retinoid – cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

Retinoid là các sản phẩm gần giống vitamin A, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và điều trị mụn trứng cá. Bác sĩ chuyên khoa có thể kê toa retinoid cho bạn để trị mụn và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Retinoid chỉ được bán theo kê đơn của bác sĩ, bao gồm các sản phẩm như tretinoin (Retin-A, Renova), và tazarotene (Tazorac). Phương pháp điều trị mụn trứng cá này cũng làm sạch các tế bào chết dư thừa và giảm viêm.

Hỏi ý kiến bác sĩ da liễu về các loại thuốc hormone ngừa mụn

Thuốc tránh thai là cách ngăn ngừa mụn hiệu quả nhờ công dụng điều hòa hormone của sản phẩm này. Tuy nhiên, sử dụng sản phẩm này cũng có những rủi ro nhất định cho bạn.

Bởi vậy bạn cần cân nhắc kĩ các lợi ích và tác dụng phụ và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra quyết định có nên mua sản phẩm hay không để tránh làn da nhạy cảm hơn bạn nhé.

Cắt giảm các loại thực phẩm có khả năng gây mụn

Hiện tại chưa có bằng chứng khoa học chắc chắn về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng một vài loại thực phẩm trong chế độ ăn uống có khả năng là nguyên nhân gây mụn trên mặt.

Theo các nghiên cứu tại AAD, các loại nhu yếu phẩm có chỉ số đường cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá trên cơ thể hoặc làm cho mụn trên mặt trở nên tồi tệ hơn. Những loại này chứa rất nhiều carbohydrate và đường. Ví dụ:

  • Gạo, bánh mì, khoai tây, mì gạo
  • Dưa hấu
  • Các sản phẩm giải khát như nước ngọt, nước giải khát
  • Bánh quy, bánh ngọt, bánh nướng

Một cách đơn giản để đánh giá cách ngăn ngừa mụn của bạn có hiệu quả hay không là bạn có thể cân nhắc cắt giảm một nhóm thực phẩm bổ sung vào cơ thể. Cụ thể là xem xét trong chế độ ăn uống và từ đó đánh giá xem tình trạng mụn trứng cá của bạn có cải thiện hay phát triển thêm không nhé!

Bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời

Ánh nắng mặt trời mang lại nhiều tác hại cho làn da của bạn như sạm, nám, tàn nhang và bao gồm cả việc phát triển mụn trứng cá. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương cơ thể, dẫn đến sản xuất quá nhiều dầu khiến cho mụn trên mặt trở nên tồi tệ hơn.

Để khắc phục tình trạng này bạn nên bôi kem chống nắng nhiều lần mỗi ngày trước khi trang điểm. Sử dụng sản phẩm kem chống nắng có phổ rộng (giúp chống cả UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời) với chỉ số SPF của kem chống nắng tối thiểu là 30 không giúp bạn trị mụn.

Tuy nhiên đó lại là cách ngăn ngừa mụn trên mặt và tổn thương da, tránh làm mụn trứng cá nghiêm trọng hơn cho bạn.

Tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, là nguyên nhân gây mụn trên cơ thể. Vì vậy, tránh các loại sản phẩm có chứa dầu là một trong những cách ngăn ngừa mụn mà bạn có thể lưu ý đến.

Bạn nên chọn mua các sản phẩm, mỹ phẩm trang điểm được dán nhãn “non-comedogenic”, đây là những sản phẩm không chứa dầu, có tác dụng tốt khi sử dụng điều trị mụn.

Tránh tẩy tế bào chết quá mức

Tẩy tế bào chết là quá trình làm sạch da cơ thể khỏi vi khuẩn, bụi bẩn và loại bỏ lớp sừng bên ngoài da cơ thể.

Mặc dù sử dụng tẩy tế bào chết sẽ giúp điều trị mụn trứng cá, tuy nhiên, nếu lạm dụng tế bào da chết quá mức lại chính là nguyên nhân làm tình trạng mụn trầm trọng thêm.

Trong khi tẩy tế bào chết, lớp dầu tự nhiên của da cũng theo đó bị loại bỏ theo lớp tế bào chết ra ngoài cơ thể.

Như một phản ứng tự nhiên, da sẽ bù đắp lượng dầu bị mất bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn, kết hợp với bụi bẩn, tế bào chết, vi khuẩn… gây tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến mụn trứng cá bùng phát.

Giảm stress

Stress hay căng thẳng là nguyên nhân có thể gây tổn thương các vấn đề bên trong cơ thể, làm trầm trọng hơn vấn đề về mụn trứng cá. Bạn có thể áp dụng các cách ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả dưới đây theo lời khuyên của bác sĩ để giảm thiểu stress:

  • Thiền
  • Tập thể dục
  • Tập yoga
  • Thư giãn cơ thể trước khi đi ngủ bằng cách đọc sách hoặc tắm
  • Dành thời gian với thiên nhiên
  • Dành thời gian cho các hoạt động yêu thích

Giữ dụng cụ chăm sóc da mặt sạch sẽ

Các dụng cụ trang điểm như cọ, mút trang điểm, máy rửa mặt… chứa nhiều vi khuẩn nếu không được vệ sinh thường xuyên, đây là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá phát triển.

Hãy thường xuyên vệ sinh sạch sẽ các sản phẩm trang điểm này với xà bông và nước là biện pháp tốt nhất để phòng ngừa mụn trứng cá trên cơ thể.

Và chắc chắn rằng chúng đã khô hoàn toàn trước khi sử dụng để đảm bảo vệ sinh da.

Những cách ngăn ngừa mụn chúng tôi đưa ra trên đây đều là những điều đơn giản mà bạn có thể áp dụng vào quy trình chăm da trị mụn mỗi ngày.

Luôn tuân thủ những cách phòng ngừa mụn này sẽ giúp bạn có được làn da cơ thể bạn mịn màng sạch mụn và hạn chế mụn tái phát sau khi điều trị mụn.

Hãy liên hệ với Grace Skincare Clinic nếu bạn có thắc mắc về cách điều trị các loại mụn, cách chăm sóc và ngăn ngừa mụn để được bác sĩ da liễu tư vấn chi tiết hơn.

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Da liễu Hun Kim Thảo

Grace Skincare ClinicPhòng khám da liễu quốc tế sử dụng thiết bị và công nghệ đạt chuẩn FDA & CE

102ABC Cống Quỳnh, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh, Việt NamĐặt lịch: https://www.graceskinclinic.com/book-nowSDT: 02822-531-223Hotline: 0961-796-809

Nguồn tham khảo:https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/10-tips-for-preventing-pimpleshttps://www.healthline.com/health/how-to-prevent-pimples

Thấu hiểu làn da với bài trắc nghiệm từ phòng khám da liễu quốc tế Grace Skincare Clinic

KIỂM TRA

Hãy TỎA SÁNG CÙNG NHAU với gia đình, người thân, bạn bè, phái nữ nhé

XEM NGAY

Chuyên mục Kiến thức – nơi chia sẻ các thông tin từ Bác sĩ Da liễu

KHÁM PHÁ

  • GRACE’S PACKAGE
  • Dịch vụ chăm sóc và điều trị tại Phòng khám Da liễu Grace Skincare ClinicRead
  • Quy trình chấm TCA trị sẹo rỗ chuẩn y khoa tại Grace Skincare ClinicRead
  • Phương pháp tiêm sẹo lồi do Bác sĩ Da liễu thực hiệnRead
  • Laser trị thâm có tốt không? Dưới đây là lời giải đáp dành cho bạnRead
  • Trị nám da bằng laser tại phòng khám Grace Skincare ClinicRead
  • Làn da không đều màu và giải pháp từ Bác sĩ Da liễuRead
  • Giải pháp điều trị mụn thịt an toàn tại phòng khám da liễu

    Grace Skincare Clinic giới thiệu đến bạn dịch vụ điều trị mụn thịt hiện đại, an toàn, được thực hiện bởi bác sĩ da liễu chuyên môn cao.

    Read

  • Điều trị sẹo rỗ bằng laser tại Grace Skincare Clinic có gì đặc biệt?

    Tại Grace Skincare Clinic, điều trị sẹo rỗ bằng laser được chính bác sĩ da liễu trực tiếp thực hiện, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.

    Read

  • Trẻ hóa da bằng laser chuẩn y khoa tại Grace Skincare Clinic

    Trẻ hóa da bằng laser giúp làn da tươi sáng, cải thiện các vấn đề về lão hóa như nếp nhăn, nám, chảy xệ da… hiệu quả và nhanh chóng

    Read

  • Chống Lão Hoá Da Tuổi 30Read
  • Điều Trị Mụn Ở Người LớnRead
  • Xóa Xăm Hiệu Quả Và Không Để Lại Sẹo Cùng Grace Skincare ClinicRead
  • Điều Trị Giãn Mao Mạch Mặt Hiệu Quả Và An Toàn Với Công Nghệ Laser Alma – QRead
  • Phương Pháp Trị Sẹo Rỗ Mụn Nào Phù Hợp Với Bạn?Read
  • Lăn Kim Trị Sẹo RỗRead
  • Điện Di Vitamin C – Giải Pháp Cho Làn Da Hư TổnRead
  • Trẻ Hóa Da Với Liệu Trình Forever YoungRead
  • Peel da hoá học chuyên sâu là gì?Read
  • Peel da hoá học nồng độ vừa là gì?Read
  • Peel da hoá học nồng độ nhẹ là gì?Read
  • Peel da hoá họcRead
  • Phương pháp mài da vi điểm Microdermabrasion tại Grace Skincare ClinicRead
  • Mụn Là Chuyện Nhỏ Với Liệu Trình Clear Skin Tại Grace Skincare ClinicRead
  • Tìm Lại Làn Da Mịn Màng Với Công Nghệ Triệt Lông DPL (Dye-PL)Read
  • Đốt mụn thịt, u vàngRead
  • Điều trị mụn trứng cá dứt điểm

    Chúng tôi đã điều trị mụn trứng cá hơn 15,000 ca thành công và giúp làn da của bệnh nhân cải thiện ngay trong vòng 02 tuần.

    Read

  • Chăm sóc & Điều trị da cho phụ nữ sau sinh

    Không còn nỗi lo với những vết rạn da đáng ghét hay hiện tượng nám sau sinh

    Read

  • Xóa Nốt Ruồi Tại Grace Skincare ClinicRead
  • Kiểm tra da mặt ở đâu để xây dựng chu trình chăm sóc da phù hợp?

    Khám da toàn diện, phát hiện lão hóa hay các vấn đề về da với Bác sĩ chuyên khoa Da Liễu

    Read

  • Dịch vụ chăm sóc da mặt chuyên sâu và toàn diện

    Nuôi dưỡng làn da với các thành phần hữu cơ từ thiên nhiên, bổ sung các dưỡng chất giúp da sáng mịn

    Read

  • Triệt lông vĩnh viễn

    Triệt lông hiệu quả, nhanh chóng và an toàn theo tiêu chuẩn FDA & CE

    Read

  • Nám da và rối loạn sắc tố

    Cải thiện vết nám rõ rệt và làm trẻ hóa da với công nghệ duy nhất tại VN

    Read

  • Liệu trình trẻ hóa da làm mờ nếp nhăn lưu giữ thanh xuânRead
  • Điều trị sẹo mụn

    Tự tin với khuôn mặt mộc trơn láng, không còn sẹo rỗ với làn da mịn mượt trơn bóng

    Read

  • Điều trị rụng tóc

    Thoải mái tung bay cùng tóc hát, cải thiện tình trạng rụng tóc, thưa tóc, điều trị các bệnh về tóc

    Read

  • Cô dâu xinh đẹp

    Phục hồi và làm sáng mịn da toàn diện dành cho các cô dâu, chuẩn bị cho ngày trọng đại

    Read

Grace Skincare Clinic has a great and friendly service and that have a centrally located clinic. I highly recommend them!

I had a acne treatment here last month and now it’s improved a lot. I must say that this place is very professional, modern equipment, especially the thoughtful doctor! I’m impressed!

Hey guys it’s been 3 weeks since we came for our treatment. I can honestly say it’s the best I have had done. Andrew and I look fresh without being overdone. We both had people say how refreshed we look after our holiday. Honestly they wouldn’t be saying that if they knew how much beer and yummy Vietnamese food we consumed when we were there. I can honestly say Andrew and I will be back. And I am telling all my friends how fantastic you guys are and how professional the consultation was. I have yet to find someone in Australia who is so thorough. Thank you, Kylie

I absolutely love the ladies of Grace Skincare. I was staying in Saigon for 6 months and came here with acne and a congested skin from my travels. So happy I found them! Their prices are reasonable compared to other “expat” clinic that I went to. I bought the 10 facial package for a really good price and am really happy with the result of my skin after following all of their consultations. Acne has cleared up and now we’re focusing on my other skin concerns such as dark spots and hyperpigmentation. I highly recommend this clinic. They truly want you to walk out with skin you feel confident in. I’m going to miss this place and the ladies I got to connect with during my time here. Amazing results · Expert facials · Great deals · Professional products ·Licensed skin care professional · Experienced skin care professionals

This place is amazing; they help me improve my terrible skin condition which had affected my identity, and my confidence for many years. I have been visiting Grace Clinic during summer time for the past two years, and every time I am here, they create a different program in order to fit my skin condition and my limited time. Furthermore, people from Grace Clinic always greet me with warm hearts. They once invited me to have boba tea with them which made me no longer feel like a customer but a friend which it has created a friendship overtime. I cannot stress how highly I would recommend this place. Again, they are amazing and very professional. There is one thing, you can do walk-in just fine but it would be better if you schedule the appointment so they can prepare and create the best service for you.

10-09-2019 “I would love to thank Dr. Hun Kim Thao and her amazing staffs for helping me through a skin improving journey over an almost year while I was staying in HCM. I received acne facial and peel every other week and the service was superb! Each procedure was well explained and Dr.Thao was very attentive. I loved her holistic way of approach to improve patient’s skin. Not only she prescribed very effective acne gel but also shared great tips such as reducing the amount of simple carb intake, cutting down sugar, and most importantly highlighting the importance of getting enough sleep. She even recommended a well known doctor in town who could help me with my sleeping problem. In addition, the price was very reasonable and I was very happy with all the service I got from Grace Skin Clinic. Oh Dr. Thao even asked her staff to make me a cup of tea one day as she she thought I looked overly exhausted. I was very moved. How warm hearted she is! I will definitely recommend this place to anyone who wants to check up their skin and improve their skin. Amazing place!”

Trước khi quyết định làm gì đó, mình tìm hiểu rất nhiều. Mình là người khó tính nhưng Grace Skincare Clinic đã thuyết phục được mình. Bác sĩ Thảo rất tận tâm, thăm khám kỹ, dặn dò rất cẩn thận. Nhân viên bạn nào cũng nhiệt tình, dễ thương. Máy móc hiện đại. Và 2 điều mình đánh giá cao đó là HIỆU QUẢ và DỊCH VỤ BẢO HÀNH.

Từ sau khi đến Grace Skincare Clinic da mình khoẻ lên hẳn, tình trạng mụn đở hẳn đi, từ bác sĩ cho đến nhân viên đều rất chuyên nghiệp và phục vụ rất tận tình. Dịch vụ chăm sóc Kh rất tốt, mình cảm thấy rất hài lòng khi lựa chọn dịch vụ của Grace Skin.

Mình đang triệt lông bên phòng khám Grace Skincare Clini đây ạ. Mới đến có 3 lần mà thấy lông đã mọc chậm lại có hiệu quả rồi. Mà trước khi làm được bạn NV bên mình cho xem rõ tem chứng nhận và nguồn gốc của máy móc điều trị nên mình hoàn toàn yên tâm.

This is the best dermatology clinic so far. My face is glowing now!! Thanks Doctor!!

Staff are friendly and helpful doctor Thao is gentle & professional . Highly recommend if you have any kind of skin problem.

Had an amazing facial here, 100% recommend coming here to relax and unwind.

Cung cách phục vụ cực kì tốt, Không vì khách hàng nhỏ mà phân biệt này kia. Bác sĩ và các chị ở PK ai cũng nhẹ nhàng & nhiệt tình. Đang ngâm cứu liệu trình chăm sóc da để có da xinh, mướt, mượt như các chị.

Had a very good facial treatment today in preparation for my friends wedding. It was a great recommendation

Phòng khám và chăm sóc da tuyệt vời. Địa chỉ uy tín cho mấy bạn da bị mụn nha.

Chưa bao giờ yên tâm & hài lòng hơn cả khi đi chăm sóc da tại nơi đâu ngoài Grace. Công việc căng thẳng cùng điều kiện thời tiết tác động liên tục, chỉ cần đến Grace, mọi vấn đề da của mình đều được giải quyết triệt để.

I just had the microdermabrasion treatment and what can I say it was amazing. The grace Skincare Clinic was amazing the staff is super professional. I highly recommend if visiting Ho Chi Minh City.

The staff at the clinic are super professional and welcoming. I got a facial that was exactly what I have been looking for. I would recommend the clinic anyone who wants to get a high quality treatment.

Da em bị mẩm ngứa, xuất hiện những nốt mụn đỏ nên phải qua phòng khám Grace Skincare Clinic kiểm tra da. Được BS Thảo trực tiếp kiểm tra và tư vấn cách chăm sóc da e đã mua thuốc về làm theo đúng những chỉ dẫn của bác sĩ và hiệu quả lắm ạ. Sau 1 tuần là khỏi rồi. Cảm ơn BS.

Em qua điều trị da tại phòng khám vài lần rồi thấy thích cái cái làm việc, tư vấn chuyên nghiệp của bên mình. Đặc biệt là hiệu quả sau điều trị mà em nhận được là điều em hài lòng nhất. Em sẽ chăm sóc da theo đúng chỉ dẫn của Bác sĩ để luôn có làn da đẹp tự tin .

Trước em đã đi lăn kim 2 lần rôì nhưng thấy đau lắm, may mà biết phòng khám bên mình. Nói chung maý móc ở đây rất an toàn, tem mác đầy đủ, lăn không bị đau như lần trước, bác sĩ thì hiền lắm, em hỏi đều giải đáp rất tận tình. Bác sĩ cũng tư vấn, da của em hơi yếu nên ít nhất 1,5 tháng hãy lăn kim 1 lần, đừng nên lăn quá nhiều cũng không tốt. May mà em biết được đấy, chứ hôm trước đi Spa kia họ bảo tuần lăn 1 lần vẫn tốt. Thảo nào mà mình thấy đau ơi là đau.hic

Mình có bà chị gái đã điều trị nám thành công bên mình và giới thiệu cho mình . Nghe chị ấy ca ngợi nhiều lắm, mình cũng đến thử xem sao. Nói chung đúng là mọi người ở đây thật sự rất tận tình và chuyên nghiệp. Đúng là địa chỉ uy tín cho các chị em đấy ạ.

The best Skin care service that you are assured of delivering your entire skin! Chưa bao giờ yên tâm & hài lòng hơn cả khi đi chăm sóc da tại nơi đâu ngoài Grace. Công việc căng thẳng cùng điều kiện thời tiết tác động liên tục, chỉ cần đến Grace, mọi vấn đề da của mình đều được giải quyết triệt để như mụn ẩn, lỗ chân lông to mà không hề bị tái lại, không gian trong xanh xả stress cực kỳ, da đẹp hơn rồi mà làm việc cả tuần, chỉ mong được gọi tái khám để được tận hưởng dịch vụ tuyệt vời tại Grace, mọi vấn đề về da đến đây cứ nhẹ tênh như không ấy

Vì Tết đang đến nên mình giới thiệu Grace Skincare Clinic rất phù hợp cho việc thư giãn thải độc da cuối tuần hoặc ngay cả 1 gói trị liệu “khẩn cấp” cho làn da thô sần mịn màng trở lại. Da mình khỏe lại chỉ sau 2 tuần uống thuốc và ăn uống theo chỉ dẫn của bác sĩ Thảo và thật ra mình chỉ tốn hơn 200,000 chi phí khám thôi. Thật tuyệt vời”

Tôi từng rất xấu hổ với mảng sẹo lớn do bị ngã hồi nhỏ và các vết tàn nhang, vết thâm trên mặt. Tôi từng bôi rất nhiều kem che khuyết điểm để che đi sẹo mụn, vết thâm cũng như không bao giờ đủ tự tin mặc váy ngắn. Tôi có tìm hiểu về việc điều trị laser cho các vết thâm tại Grace Skincare Clinic từ một người bạn và quyết định theo hướng dẫn của bác sĩ. sau 6 lần điều trị và sử dụng thuốc, kem dưỡng như bs Thao hướng dẫn thì giờ da tôi đẹp hơn nhiều và quan trọng là trông thật sự thoáng và không có vết thâm. Thật đáng từng xu

Tôi nhiệt liệt giới thiệu, tôi biết người điều hành phòng khám này, họ là những người tuyệt vời

Giữ mặt luôn sạch sẽ

Giữ mặt luôn sạch sẽ là cách phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả. Bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và lượng dầu thừa trên da. Để làm sạch da hiệu quả, bạn nên chú ý:

  • Nên kết hợp sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và dùng nước ấm để làm sạch da mặt. Nước ấm giúp làm giãn nở lỗ chân lông, sữa rửa mặt làm sạch sâu cho hiệu quả hơn. Không nên dùng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh và dùng nước quá nóng vì có thể gây tổn thương và kích ứng da.
  • Bạn chỉ nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, trừ khi da bạn ra quá nhiều mồ hôi và chất nhờn. Thực tế, việc rửa mặt quá nhiều lần có thể làm cho bề mặt lớp ngoài cùng của da mất nước, dẫn đến tình trạng da khô, bong tróc.
  • Khi rửa mặt, tránh chà xát da mạnh bằng khăn cứng, găng tay tẩy tế bào chết hoặc xơ mướp. Thay vào đó, hãy rửa mặt nhẹ nhàng bằng tay hoặc vải mềm. Sau đó lau khô mặt bằng khăn sạch.
Da dầu mụn cần dùng dưỡng ẩm thế nào cho da đủ ẩm #shorts | Dr Hiếu
Da dầu mụn cần dùng dưỡng ẩm thế nào cho da đủ ẩm #shorts | Dr Hiếu

Sử dụng các sản phẩm trị mụn không kê đơn

Các sản phẩm trị mụn không cần kê đơn chứa các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit lactic, giúp kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn sinh mụn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Tuy nhiên, tác dụng phụ thường gặp của các sản phẩm này là gây khô, bong tróc da. Vì thế, hãy bắt đầu sử dụng với một lượng nhỏ, sau đó, bạn điều chỉnh liều lượng và tần suất sử dụng dựa vào tình trạng mụn. Một sự lựa chọn khác là gel trị mụn chứa retinoid. Sản phẩm này giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành. Tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng sử dụng retionid nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Các loại da thường gặp

Da dầu

Da dầu: Đây là làn da tiết rất nhiều chất bã nhờn do tuyến bã hoạt động nhiều, bề mặt da rất nhiều dầu, da mặt tối màu, lỗ chân lông to, và thường có sự hiện diện của mụn trên mặt do bít lỗ chân lông.

Da hỗn hợp

Da hỗn hợp: Đây là làn da có thể khô hoặc bình thường ở 1 số khu vực vùng chữ U, còn vùng chữ T (trán, mũi và cằm) sẽ tiết nhiều dầu hơn. Ở khu vực vùng chữ T sẽ thấy dầu và lỗ chân lông to hơn do tuyến bã nhờn hoạt động nhiều để tiết dầu cho da.

Ngoài ra bạn còn có thể có mụn đầu đen ở vùng mũi do dầu thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn. Có rất nhiều người thuộc loại da này. Chế độ chăm sóc đối với loại da này thường tương đối phức tạp.

Da thường

Da thường: Đây là làn da khỏe mạnh, có sự cân bằng tốt giữa dầu và nước. Được biểu hiện qua lỗ chân lông nhỏ, bề mặt da mịn màng, màu da đều màu.

Da nhạy cảm

Da nhạy cảm: Đây là một trạng thái của da. Da nhạy cảm thường có các biểu hiện như da mỏng, dễ có phản ứng như ngứa, hồng ban, phát ban khi tiếp xúc với những yếu tố gây dị ứng.

Da khô

Da khô: Đây là làn da sản sinh ít dầu hơn da thường. Đặc trưng bởi sự thiếu độ ẩm trong các tầng lớp sừng. Biểu hiện trên bề mặt da thường khô ráp, bong vảy và nứt nẻ.

LÝ DO MỤN LÊN MÃI KHÔNG ĐỠ LÀ VÌ LÝ DO NÀY | Dr Hiếu
LÝ DO MỤN LÊN MÃI KHÔNG ĐỠ LÀ VÌ LÝ DO NÀY | Dr Hiếu

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Bất cứ ai bị mụn sẽ biết đến cảm giác “sống chung với lũ”; bởi mụn là thứ bám dai dẳng và rất khó điều trị dứt điểm. Mụn có thể tìm đến với bất kì ai và bất kể thời điểm nào. Những ai may mắn sinh ra không bị mụn cũng không có nghĩa là sẽ không bao giờ bị mụn. Vậy làm sao để có da mặt đẹp không bị mụn? VHọc cách để da mặt không bị mụn ghé thăm và giúp da luôn sáng đẹp, khỏe mạnh ngay trong bài viết sau cùng Đẳng Cấp Phái Đẹp nhé!

Hướng dẫn cách giữ da mặt không bị mụn.

Muốn có một làn da đẹp, sạch mịn trước khi học cách giữ da mặt không bị mụn; chúng ra phải tìm hiểu rõ nguyên nhân hình thành mụn.

Theo nghiên cứu, có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn; có thể do chế độ sinh hoạt, vệ sinh không đúng cách; tuổi dậy thì,…Nhưng nhìn chung có hai yếu tố chính dẫn đến sự hình thành mụn rõ ràng nhất là do nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông. Sự mất cân bằng hay thay đổi nội tiết tố đột ngột khiến cho tuyến bã nhờn ở da hoạt động mạnh mẽ làm da tiết ra nhiều bã nhờn; trong khi miệng lỗ nang lông lại bị bịt kín dẫn đến việc chất bã nhờn không thể thoát ra, bị ứ đọng lại ở trong lỗ chân lông; từ đó sản sinh ra một loại vi khuẩn có tên Propionibacterium acnes; gây ra tình trạng viêm da, hình thành nên mụn bọc, mụn mủ, mụn ẩn.

Vi khuẩn có tên Propionibacterium acnes là nguyên nhân gây ra mụn.

Chúng ta thường không để ý đến vấn đề ăn uống, thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày có thực sự tốt và sạch. Vì vậy cách giữ da mặt không bị mụn tốt nhất là nên kiểm soát thức ăn đồ uống mà chúng ta tiêu thụ mỗi ngày.

Những thực phẩm sử dụng quá nhiều có thể gây mụn mà chúng ta cần hạn chế như:

Các loại chất kích thích đồ uống có ga cũng khiến da bị lên mụn.

Một trong những cách giữ da mặt không bị mụn đơn giản và hiệu quả nhất là tập thói quen uống nhiều nước mỗi ngày. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên uống từ 9 đến 12 cốc nước một ngày (tương đương 1,5 đến 2,5 lít nước); tùy thuộc vào giới tính của bạn (Phụ nữ nên uống 9 cốc nước; đàn ông nên uống 12 cốc nước). Làn da cũng là một cơ quan của cơ thể; và cũng giống như thận, nó cần phải nhận được một lượng nước vừa đủ để hoạt động tốt.

Uống nước lọc đều đặn giúp đào thải chất độc trong cơ thể cho làn da mịn màng.

Trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do. Gốc tự do gây ảnh hưởng tới các tế bào và được cho là nguồn gốc của quá trình lão hóa da. Ngoài ra rửa mặt bằng nước trà xanh tươi cũng là một cách giữ da mặt không bị mụn rất công dụng. Do có tính kháng khuẩn và kháng viêm, nước trà xanh giúp làm sạch da và ngăn ngừa vi khuẩn phát sinh; làm giảm mụn và viêm sưng do mụn; từ đó giúp loại bỏ mụn ẩn dưới da.

Trà xanh tươi là chất chống oxy hóa và kháng viêm tuyệt vời cho da.

Lợi khuẩn là những vi khuẩn thân thiện với cơ thể, có trong các thực phẩm như nấm thủy sâm (kobucha), các loại sữa chua uống lên men,… Chúng rất có lợi đối với đường tiêu hóa và làm giảm sự viêm nhiễm. Những lợi khuẩn như lactobacillus có thể cải thiện được tình trạng mụn nhọt.

Kẽm và vitamin A là một bộ đô tuyệt vời cho làn da mụn. Kẽm hỗ trợ quá trình tổng hợp protein, chữa lành vết thương và tái tạo lớp mô. Hãy sử dụng 30 mg một ngày. Vitamin A có tác dụng hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề về da: mụn, lão hóa, nếp nhăn, chảy xệ. Tuy nhiên việc bổ sung vitamin A nên có sự tư vấn từ bác sĩ nhất là với những ai mang thai. Bạn cũng có thể bổ sung kẽm và vitamin A từ thực phẩm như cà chua, cà rốt, rau xanh, khoai lang, trái cây cá, thịt,…Bộ đôi này cũng là cách giữ da mặt không bị mụn cực kì hiệu quả.

Kẽm và vitamin A là bộ đôi tuyệt vời để ngăn ngừa mụn.

Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày và nên ngủ trước 11 giờ đêm. Duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc… không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể ngăn ngừa mụn; đặc biệt là mụn đầu đen, mụn ẩn. Thường xuyên tập thể dục, vận động để tăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

Luôn giữ da mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ; tránh lạm dụng nước tẩy rửa làm mất lớp bảo vệ da. Tránh các sản phẩm dưỡng da có chứa dầu, không trang điểm quá dày… Khi bị mụn trứng cá mủ cần tạm ngừng dùng các loại mỹ phẩm và sử dụng thuốc điều trị mụn. Luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra đường.

Sử dụng sản phẩm dịu nhẹ, an toàn để làm sạch da.

Nặn mụn sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm nhiễm, sẹo xấu. Nên tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần 1-2 lần để cuốn trôi cồi mụn, bụi bẩn bã nhờn. Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu phương pháp peel da để giúp da căng mịn; ngăn ngừa mụn tốt hơn.

Để giảm và ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá, điều quan trọng vẫn là duy trì quy trình chăm sóc da hàng ngày, sử dụng kem chống nắng và tránh nặn mụn. Lưu ý, cần hạn chế sử dụng những sản phẩm có khả năng gây tắc nghẽn lỗ chân lông, nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp cho làn da của bạn .

Làm sạch da mặt 2 lần/ngày là đủ. Buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ là thời điểm quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, dầu và mỹ phẩm trang điểm, giúp làn da sạch thoáng, ngừa mụn.

Hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến mụn. Việc ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng có thể gây ra mụn. Để da không bị mụn nên duy trì một chế độ ăn cân đối, giàu vitamin và chất chống oxy hóa.

Trên đây là những cách giữ da mặt không bị mụn cực kì hiệu quả; các bạn hãy cố gắng áp dụng mỗi ngày để làn da luôn sáng khỏe, mịn màng; ngăn ngừa mụn ghé thăm nhé. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần tư vấn sản phẩm trị mụn phù hợp, liên hệ ngay với Đẳng Cấp Phái Đẹp để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!

Liên hệ:

Đẳng Cấp Phái Đẹp – Thiên Đường Làm Đẹp – Tinh Tế – Chuẩn Gu:

– Địa chỉ: 72/1b Huỳnh Văn Bánh, P.15, Q. Phú Nhuận, TPHCM

– Phone: 0888845999

– Email: [email protected]

————-

Xem thêm các bài viết liên quan:

Cách Làm Detox Thải Độc Cơ Thể Tại Nhà

Hướng Dẫn Chọn Kem Chống Nắng Đúng – Image Skincare Spf 32 spf 50 Chống uva

Cách Làm Salad Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả

[REVIEW] Viên Uống Chông Nắng Heliocare Và Be-Max – Dòng Nào Phù Hợp Với Bạn?

Tại Sao Nên Sử Dụng Placenta 82x Sakura Sớm

Cách Trị Rạn Da Tại Nhà – Cứu Tinh Cho Chị Em Sau Sinh – Dr Spiller

© 2024 Đẳng Cấp Phái Đẹp. Giấy chứng nhận ĐKHKD số 41P8015608 do Ủy Ban Nhân Dân Quận Phú Nhuận cấp ngày 14/04/2014.

Địa chỉ: 72/1b Huỳnh Văn Bánh, Phường 15, Quận Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh – Hotline: 0888845999 – Email: [email protected] – Người quản lý nội dung: Trần Xuân Bách

Find by skin concern

8 THÓI QUEN CHĂM SÓC DA CÓ THỂ LÀM TRẦM TRỌNG THÊM TÌNH TRẠNG MỤN

Bạn đang trung thành điều trị mụn nhưng vẫn thấy mụn mới mọc? Thói quen chăm sóc da của bạn có thể là nguyên nhân. Sau đây, LaForet Phương Châu đưa ra 8 thói quen chăm sóc da có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá và những lời khuyên để giúp bạn thay đổi những thói quen đó.

1. Thay đổi phương pháp điều trị mụn mỗi tuần Cách làm này có thể gây kích ứng da, khiến da nổi mụn.

Thay vào đó phải làm gì? Cho một thời gian điều trị mụn trứng cá để phát huy tác dụng. Bạn cần sử dụng một sản phẩm từ 6 đến 8 tuần. Nếu bạn không thấy bất kỳ cải thiện nào sau đó, bạn có thể thử một sản phẩm khác. Quá trình đánh giá chất lượng và xem sản phẩm có phù hợp với da bạn hay không thường mất từ 3 đến 4 tháng.

2. Sử dụng các sản phẩm trang điểm, chăm sóc da và chăm sóc tóc có thể gây mụnMột số đồ trang điểm, cùng với nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc có chứa dầu hoặc các thành phần khác có thể gây ra mụn. Nếu bạn tiếp tục sử dụng chúng, bạn có thể tiếp tục nhìn thấy các vết nám.

Thay vào đó, cần làm gì: Chỉ sử dụng các sản phẩm trang điểm, kem chống nắng, chăm sóc da và tóc được dán nhãn “không gây mụn” hoặc “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”. Những sản phẩm này không gây ra mụn ở hầu hết mọi người.

3. Dùng chung đồ trang điểm, cọ trang điểm hoặc dụng cụ trang điểmNgay cả khi bạn chỉ sử dụng các sản phẩm không gây mụn, việc dùng chung đồ trang điểm có thể dẫn đến mụn. Mụn không lây nhưng khi bạn dùng chung đồ trang điểm, cọ trang điểm, vi khuẩn gây mụn, dầu và tế bào da chết trên da của người khác có thể tích tụ trong lớp trang điểm của bạn. Chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn.Thay vào đó, bạn phải làm gì: Đảm bảo rằng bạn là người duy nhất sử dụng đồ trang điểm, cọ trang điểm và dụng cụ trang điểm.

4. Ngủ cùng lớp trang điểmNgay cả khi trang điểm không gây mụn cũng có thể gây mụn nếu bạn đi ngủ cùng với lớp trang điểm đó.Thay vào đó phải làm gì: Tẩy trang trước khi đi ngủ. Không có ngoại lệ. Nếu bạn quá mệt để rửa mặt, hãy sử dụng khăn giấy tẩy trang. Chỉ cần đảm bảo rằng da bạn được giữ sạch và thông thoáng.

5. Rửa mặt sạch trong ngàyRửa mặt nhiều lần trong ngày có thể gây kích ứng da, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn.

Thay vào đó, bạn nên làm gì: Rửa mặt hai lần một ngày – khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nên rửa mặt thật nhẹ nhàng, tránh chà sát, tác động mạnh.

6. Làm khô da của bạnDa bị mụn là da nhờn, vì vậy bạn có thể muốn áp dụng các liệu pháp làm se da và trị mụn cho đến khi da mặt khô lại. Đừng! Da khô là da dễ bị kích ứng. Bất cứ khi nào bạn kích ứng da, bạn sẽ có nguy cơ nổi nhiều mụn hơn.

Thay vào đó phải làm gì? Sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá theo chỉ dẫn. Nếu da bạn cảm thấy khô, hãy thoa kem dưỡng ẩm dành cho da bị mụn. Bạn sẽ cần thoa kem dưỡng ẩm hai lần một ngày, sau khi rửa mặt.Bạn cũng nên tránh sử dụng chất làm se da, cồn tẩy rửa và bất cứ thứ gì khác có thể làm khô da.

7. Chà sạch daĐể loại bỏ mụn trứng cá, bạn có thể muốn tẩy da chết sạch sẽ. Việc chà xát có thể gây kích ứng da, khiến mụn bùng phát.

Cần làm gì để thay thế: Hãy nhẹ nhàng khi rửa mặt, đặc biệt là những vùng có mụn. Bạn nên dùng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây mụn. Dùng đầu ngón tay thoa nhẹ sữa rửa mặt theo chuyển động tròn. Nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó thấm khô da bằng khăn sạch.

8. Nặn mụn không đúng cáchKhi bạn nặn mụn, bạn có khả năng đẩy một số chất bên trong (ví dụ như mủ, tế bào da chết hoặc vi khuẩn) vào sâu hơn trong da. Hành động này làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Điều này có thể dẫn đến mụn trứng cá và đôi khi để lại sẹo và đau.

Thay vào đó, bạn nên làm gì: Cố gắng chống lại sự “cám dỗ” của việc nặn mụn. Bạn nên điều trị mụn bằng thuốc trị mụn. Nếu bạn bị mụn sâu hoặc đau, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để giúp làm sạch mụn.

Thông tin liên hệ: Hotline La Foret (Zalo) 0909 034 072

Hoặc gửi thông tin trao đổi bằng cách inbox: https://m.me/PTTMLaForetPhuongChau

Các tin tức tại MEDlatec

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn, tươi trẻ và láng mịn?

  • 23/06/2023 | Cách trị mụn nhọt hiệu quả và dễ thực hiện
  • 31/08/2023 | Kem trị mụn Differin: Sản phẩm giúp cải thiện làn da này liệu có an toàn?
  • 04/09/2023 | Vì sao cần tẩy da chết cho da dầu mụn thường xuyên?
  • 04/09/2023 | Gợi ý các cách trị thâm mụn lưng tại nhà an toàn và hiệu quả
  • 05/09/2023 | Hướng dẫn làm mặt nạ cho da mụn đơn giản mà hiệu quả

1. Vì sao mụn xuất hiện?

Mụn xuất hiện là do lỗ chân lông bị bít tắc bởi sự tích tụ của tế bào chết, bã nhờn và bị vi khuẩn tấn công. Tình trạng này là do da không được làm sạch đúng cách, môi trường sống ô nhiễm,…

Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố khiến tăng sinh lượng dầu thừa trên da cũng khiến da mọc mụn. Bên cạnh đó, yếu tố di truyền cũng một trong các nguyên nhân gây mụn.

Quá trình hình thành mụn trứng cá

Thực tế, mụn là một bệnh lý mạn tính trên da, không thể điều trị dứt điểm hoàn toàn. Thay vào đó, việc chăm sóc da đúng cách kết hợp chế độ sinh hoạt sẽ giúp giảm bớt các khuyết điểm của da, bao gồm mụn trứng cá.

Các bước chăm sóc da mụn

Đối với hầu hết các loại mụn như mụn đầu đen, đầu trắng, mụn sưng đỏ,… thì dưới đây là quy trình chăm sóc, các bước skincare phù hợp.

2.Làm sạch da: rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp

Làm sạch da hàng ngày là bước quan trọng hàng đầu trong việc chăm sóc da mụn. Việc này giúp loại bỏ mỹ phẩm, dầu nhờn, bụi bẩn và một phần tế bào chết tích tụ trên da sau một thời gian dài. Thực hiện tốt bước này sẽ khiến những nốt mụn đã hình thành tránh bị viêm nặng hơn và ngăn ngừa hình thành mụn mới.

Làm sạch với da mụn là bước rất quan trọng

Nhiều người cho rằng làm sạch da mụn phải thật “mạnh mẽ”, sao cho loại bỏ tất cả mọi thứ trên da, kể cả mụn. Sự thực không phải vậy, da mụn là làn da đã bị tổn thương, hãy áp dụng các phương pháp làm sạch thật nhẹ nhàng và hiệu quả.

Nếu bạn không trang điểm, có thể làm sạch da bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt. Nếu bạn có trang điểm, tốt nhất nên sử dụng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt dạng bọt để lấy đi lớp trang điểm và bụi bẩn tốt hơn.

Nhiều trường hợp sử dụng dầu tẩy trang, sáp tẩy trang nhưng nhũ hóa không kỹ dẫn tới kích thích tăng mụn trên da. Ngoài ra sử dụng sữa rửa mặt tẩy rửa mạnh hoặc độ pH cao cho da mặt cũng có thể khiến mụn trở nên nặng hơn.

2.Cân bằng da

Bước chăm sóc này sẽ giúp các sản phẩm trị mụn đạt hiệu quả cao hơn do giúp cân bằng pH của da. Đồng thời, đây cũng là bước giúp làm sạch những bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại sau bước làm sạch trên và cấp ẩm tạm thời cho làn da.

Trên thị trường có rất nhiều dòng Toner để cân bằng da, tuy nhiên với da mụn nên lựa chọn loại không cồn để tránh gây kích ứng. Ngoài Toner thì xịt khoáng cũng là sản phẩm cân bằng da tốt, ngoài ra khoáng chất cũng giúp làm dịu da, giảm viêm cho da mụn.

Nặn mụn không đúng cách sẽ khiến mụn lan rộng hơn

2.Dùng sản phẩm đặc trị mụn

Đây là bước quan trọng để bạn có thể đẩy lùi mụn trên khuôn mặt với những tác dụng sau: thúc đẩy mụn nhanh “chín” và biến mất, ngăn ngừa viêm nhiễm từ vết mụn lây sang các vùng da xung quanh, giảm thâm sau mụn.

Mỗi loại mụn sẽ phù hợp với các sản phẩm đặc trị khác nhau, gồm các nhóm sau:

mụn đầu đen và mụn đầu trắng

Với hai loại mụn này, bắt buộc phải nặn mụn để lấy nhân mụn để loại bỏ chúng hoàn toàn. Nhân mụn của 2 loại này khi đã cứng và trồi lên bề mặt da là thời điểm lấy tốt nhất. Nếu không lấy nhân, mụn sẽ mãi ở đó và dễ bị viêm nhiễm, phát triển thành mụn sưng viêm to hơn, khó giải quyết hơn.

Khi bị mụn này, đầu tiên hãy dùng mask đất sét hoặc tẩy da chết hóa học chứa AHA/BHA để mụn mau gom cồi và dễ nặn hơn. Nếu có kĩ thuật, có thể tự nặn mụn ở nhà hoặc không nên đến spa để được nặn mụn đúng cách. Sau nặn mụn cần sử dụng các sản phẩm phục hồi da chuyên biệt để giảm sưng viêm và làn da trở về bình thường nhanh hơn.

Mụn viêm, mụn sưng đỏ

Với hai loại mụn này, nên dùng các loại thuốc chấm mụn chứa hoạt chất trị mụn dạng bôi. Cùng với đó là sử dụng tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA/BHA để là sạch lỗ chân lông. Các loại thuốc chấm mụn hiện nay thường chứa tea tree, benzoyl peroxide, lưu huỳnh,… nên thường khiến da bị khô. Do đó cần sử dụng thêm sản phẩm dưỡng ẩm.

Tea tree là tinh chất trị mụn viêm, mụn sưng đỏ hiệu quả

2.Dưỡng ẩm cho da

Nhiều bạn cho rằng dưỡng ẩm cho da mụn khiến tình trạng mụn càng trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên da mụn là làn da bị tổn thương càng cần dưỡng ẩm hơn, nhất là khi sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn thường khiến da bị khô, bong tróc, ửng đỏ hay đau rát.

Với da mụn, nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có tác dụng làm dịu da, không quá nhờn dính và thẩm thấu nhanh vào da. Có thể dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng, dầu dưỡng đều được, đặc biệt dầu giàu linoleic sẽ thẩm thấu nhanh và tốt cho da mụn hơn.

Vì sao da không trắng lên dù đã chăm da rất kĩ - Bác sĩ Nguyên
Vì sao da không trắng lên dù đã chăm da rất kĩ – Bác sĩ Nguyên

Keywords searched by users: cách giữ da không bị mụn

Cách Giữ Da Mặt Không Bị Mụn
Cách Giữ Da Mặt Không Bị Mụn
Cách Làm Sạch Da Mặt Không Bị Mụn Đơn Giản Nhất
Cách Làm Sạch Da Mặt Không Bị Mụn Đơn Giản Nhất
8 Thói Quen Chăm Sóc Da Có Thể Làm Trầm Trọng Thêm Tình Trạng Mụn
8 Thói Quen Chăm Sóc Da Có Thể Làm Trầm Trọng Thêm Tình Trạng Mụn
Cách Làm Sạch Da Mặt Không Bị Mụn Đơn Giản Nhất
Cách Làm Sạch Da Mặt Không Bị Mụn Đơn Giản Nhất
Quy Trình Các Bước Skincare Cho Da Dầu Mụn Ngày Và Đêm
Quy Trình Các Bước Skincare Cho Da Dầu Mụn Ngày Và Đêm
12 Cách Chăm Sóc Da Không Bị Khô, Nổi Mụn, Xỉn Màu, Thô Ráp | Websosanh.Vn
12 Cách Chăm Sóc Da Không Bị Khô, Nổi Mụn, Xỉn Màu, Thô Ráp | Websosanh.Vn
Bật Mí Cách Hết Mụn Tại Nhà Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Sẵn Có
Bật Mí Cách Hết Mụn Tại Nhà Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Sẵn Có
Làm Sao Để Có Da Mặt Đẹp Không Mụn? 10 Cách Làm Da Mặt Mịn Màng
Làm Sao Để Có Da Mặt Đẹp Không Mụn? 10 Cách Làm Da Mặt Mịn Màng
Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Không Bị Mụn | Watsons Việt Nam
Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Không Bị Mụn | Watsons Việt Nam
Mụn Ẩn Có Nên Nặn Không? Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Sau Khi Nặn
Mụn Ẩn Có Nên Nặn Không? Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Sau Khi Nặn
Các Bước Chăm Sóc Da Chắc Chắn Giúp Sạch Mụn Chỉ Sau 1 Tuần
Các Bước Chăm Sóc Da Chắc Chắn Giúp Sạch Mụn Chỉ Sau 1 Tuần
10 Cách Làm Sạch Da Mặt Bị Mụn Đơn Giản Ngay Tại Nhà
10 Cách Làm Sạch Da Mặt Bị Mụn Đơn Giản Ngay Tại Nhà
Các Bước Chăm Sóc Da Chắc Chắn Giúp Sạch Mụn Chỉ Sau 1 Tuần
Các Bước Chăm Sóc Da Chắc Chắn Giúp Sạch Mụn Chỉ Sau 1 Tuần
Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn Để Không Thâm, Sẹo | Vinmec
Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn Để Không Thâm, Sẹo | Vinmec
Cách Chăm Sóc Da Nhạy Cảm Dễ Nổi Mụn Chuẩn Chuyên Gia | Eucerin
Cách Chăm Sóc Da Nhạy Cảm Dễ Nổi Mụn Chuẩn Chuyên Gia | Eucerin
Bật Mí Cách Chăm Sóc Da Dầu Mùa Hè Luôn Khô Mịn, Tươi Sáng
Bật Mí Cách Chăm Sóc Da Dầu Mùa Hè Luôn Khô Mịn, Tươi Sáng
10 Lời Khuyên Để Ngăn Ngừa Mụn Trứng Cá | Vinmec
10 Lời Khuyên Để Ngăn Ngừa Mụn Trứng Cá | Vinmec
13 Cách Trị Mụn Trứng Cá Tại Nhà Từ Thiên Nhiên Hiệu Quả Cao
13 Cách Trị Mụn Trứng Cá Tại Nhà Từ Thiên Nhiên Hiệu Quả Cao
Cách Làm Sạch Da Mặt Không Bị Mụn Đơn Giản Nhất
Cách Làm Sạch Da Mặt Không Bị Mụn Đơn Giản Nhất
Cách Giữ Da Mặt Không Bị Mụn Cực Kỳ Hiệu Quả
Cách Giữ Da Mặt Không Bị Mụn Cực Kỳ Hiệu Quả
Chăm Sóc Da Đúng Cách Là Nên Bôi Kem Trị Mụn Trước Hay Sau Kem Dưỡng? - Nhà  Thuốc Fpt Long Châu
Chăm Sóc Da Đúng Cách Là Nên Bôi Kem Trị Mụn Trước Hay Sau Kem Dưỡng? – Nhà Thuốc Fpt Long Châu
Vì Sao Da Bị Nổi Mụn Vào Mùa Đông? Cách Khắc Phục Khoa Học
Vì Sao Da Bị Nổi Mụn Vào Mùa Đông? Cách Khắc Phục Khoa Học
8 Bước Chăm Sóc Da Dầu Mụn Nhanh Chóng Phục Hồi | Eucerin
8 Bước Chăm Sóc Da Dầu Mụn Nhanh Chóng Phục Hồi | Eucerin
Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Bị Sẹo Rỗ Chuẩn Từng Bước | Doctor Scar
Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Bị Sẹo Rỗ Chuẩn Từng Bước | Doctor Scar
7 Nguyên Nhân Khiến Da Mặt Bị Nhờn Và Cách Chăm Sóc Đúng Cách.
7 Nguyên Nhân Khiến Da Mặt Bị Nhờn Và Cách Chăm Sóc Đúng Cách.
Bật Mí Cách Trị Mụn Bọc Viêm Sưng Từ Chuyên Gia Da Liễu
Bật Mí Cách Trị Mụn Bọc Viêm Sưng Từ Chuyên Gia Da Liễu
Mụn Ẩn Dưới Cằm: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị - Phòng Khám O2 Skin
Mụn Ẩn Dưới Cằm: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị – Phòng Khám O2 Skin
Tại Sao Chăm Sóc Da Kỹ Mà Vẫn Bị Mụn? Đây Là Câu Trả Lời Dành Cho Bạn
Tại Sao Chăm Sóc Da Kỹ Mà Vẫn Bị Mụn? Đây Là Câu Trả Lời Dành Cho Bạn
Mụn Đầu Đen Có Tự Hết Được Không? Để Lâu Có Sao Không?
Mụn Đầu Đen Có Tự Hết Được Không? Để Lâu Có Sao Không?
Cẩm Nang Chăm Sóc Cho Làn Da Mụn
Cẩm Nang Chăm Sóc Cho Làn Da Mụn
10 Lời Khuyên Để Ngăn Ngừa Mụn Trứng Cá | Vinmec
10 Lời Khuyên Để Ngăn Ngừa Mụn Trứng Cá | Vinmec
Cách Làm Sạch Da Mặt Bị Mụn Đúng Cách, An Toàn, Da Mịn Màng
Cách Làm Sạch Da Mặt Bị Mụn Đúng Cách, An Toàn, Da Mịn Màng
5 Cách Chăm Sóc Da Mụn Đầu Đen Bạn Cần Biết - Phòng Khám O2 Skin
5 Cách Chăm Sóc Da Mụn Đầu Đen Bạn Cần Biết – Phòng Khám O2 Skin
5 Điều Bạn Cần Làm Ngay Để Phục Hồi Da Sau Nặn Mụn - Dizigone - Kháng Khuẩn  Vượt Trội
5 Điều Bạn Cần Làm Ngay Để Phục Hồi Da Sau Nặn Mụn – Dizigone – Kháng Khuẩn Vượt Trội
Cách Điều Trị Mụn Ẩn Hiệu Quả | Evashop.Com.Vn
Cách Điều Trị Mụn Ẩn Hiệu Quả | Evashop.Com.Vn
Nặn Mụn Xong Nên Làm Gì Để Không Bị Thâm Sẹo? | Eucerin
Nặn Mụn Xong Nên Làm Gì Để Không Bị Thâm Sẹo? | Eucerin

See more here: sixsensesspa.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *