Chuyển tới nội dung
Home » Cham Soc Da Mat O Tuoi Day Thi | Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý

Cham Soc Da Mat O Tuoi Day Thi | Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý

TẤT TẦN TẬT VỀ CHĂM SÓC DA TUỔI DẬY THÌ | Skincare, tâm lý, stress, da tiết dầu, mụn

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Nghe có vẻ không liên quan, nhưng chế độ dinh dưỡng lại đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành một làn da khỏe mạnh. Ngoài việc chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách thì việc bổ sung một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là cách bạn chăm sóc và xây dựng một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Dinh dưỡng hợp lý là chế độ dinh dưỡng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hạn chế tối đa các loại thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường, sữa, tinh bột và dầu mỡ.

Có thể thấy, quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì vốn không quá phức tạp, tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng và đầy đủ các bước để có được làn da căng mọng và hạn chế tối đa khuyết điểm.

Chủ động truy cập website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe, làm đẹp. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, khách hàng có thể gửi câu hỏi tới bệnh viện để được tư vấn bởi các bác sĩ, chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Đã thêm sản phẩm

Sản phẩm Đồ chơi robot tương lai (xanh) VECTO T6088/BL chỉ mua tối đa số lượng 1, vui lòng kiểm tra giỏ hàng.

Tuổi dậy thì là thời điểm đối mặt với tình trạng mụn đầu đen, mụn trứng cá, lượng dầu tiết ra nhiều và làn da kém mịn màng. Việc chăm sóc da tuổi dậy thì rất quan trọng, vì đó là nền móng để quyết định sức khỏe của da sau này. Ngoài ra còn giúp làn da không bị lão hóa sớm và tránh khỏi tình trạng mụn, tàn nhang.

Chăm sóc da vào tuổi dậy thì giúp da khỏe mạnh

Để việc chăm sóc da sẽ trở nên dễ dàng hơn bạn cần hiểu rõ được loại da của mình. Thông thường, da chúng ta sẽ được chia thành 5 loại chính sau đây:

Da nhạy cảm dễ bị kích ứng, ửng đỏ

Đầu tiên trong việc chăm sóc da, chắc chắn bạn phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần vào sáng và tối. Việc rửa mặt sẽ giúp da loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và những tạp chất không cần thiết. Để da sạch nhất có thể, trước đó bạn nên tẩy trang cho làn da của bạn.

Nhưng ở độ tuổi dậy thì, bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và phù hợp với da. Khi rửa mặt hãy massage nhẹ nhàng theo vòng tròn và rửa sạch lại bằng nước. Lưu ý nếu rửa mặt 3 lần 1 ngày sẽ khiến da bạn bị khô, đau rát đấy nhé. Đặc biệt những làn da dầu sẽ đổ dầu nhiều hơn đấy.

Gel rửa mặt làm dịu và giảm kích ứng dành cho da dầu, mụn La Roche Posay Effaclar 50 ml

Đây là một sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da. Kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da bạn tránh khỏi những tia cực tím gây hại, giúp da không bị đen sạm, cháy nắng. Đặc biệt là hạn chế gây mụn và ung thư da nữa đấy. Hãy nhớ thoa kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài và thoa lại sau 2 giờ.

Kem chống nắng làm dịu và dưỡng sáng Some By Mi Truecica Mineral Calming SPF 50+ PA++++ 50 ml

Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm để cân bằng độ pH và cung cấp độ ẩm trên da. Tuy nhiên, để an toàn cho da bạn nên sử dụng những loại có độ dịu nhẹ và tránh sử dụng loại có alcohol vì chúng sẽ gây khô da.

Nước hoa hồng I’m from chiết xuất bột gạo Yeoju 150 ml

Việc đắp mặt nạ dưỡng da giúp làn da của các bạn teen được dưỡng ẩm đầy đủ và trở nên mịn màng, trắng sáng hơn. Thêm vào đó, mặt nạ có thể đẩy quá trình điều trị mụn của bạn trở nên hiệu quả hơn. Khi bắt đầu sử dụng, bạn hãy lựa chọn sản phẩm từ thiên nhiên để an toàn cho da và nên đắp 2 – 3 lần 1 tuần thôi nhé.

Mặt nạ giấy Rau Má dưỡng ẩm làm dịu da Skin1004 Madagascar Centella Watergel Sheet Ampoule 25 ml

Tẩy tế bào chết là việc mà bất cứ làn da nào cũng nên làm. Đặc biệt là ở tuổi dậy thì, các bạn teen rất cần tẩy tế bào chết vì chúng bạn làm sạch tế bào chết trên da, thậm chí là cả mụn đầu đen. Tuy nhiên, làn da của các bạn đang rất mỏng nên hãy chọn dạng gel hoặc AHA để tẩy da chết nhẹ nhàng hơn.

Gel tẩy tế bào chết da mặt Some By Mi Yuja Niacin 120 ml

Khi bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, tập thể dục thì mồ hôi sẽ tiết ra khá nhiều. Lúc đó, mồ hôi có thể gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành nhân mụn nên bạn phải gội đầu và giữ tóc luôn sạch sẽ nhé.

Dầu gội OGX Thick Full Biotin Collagen 385ml

Sử dụng mỹ phẩm các bạn hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da mình để đạt hiệu quả cao. Nếu gặp khó khăn có thể liên hệ các bác sĩ da liễu để tư vấn. Lưu ý, nếu mua mỹ phẩm các bạn teen hãy chọn những loại có nguồn gốc uy tín để đảm bảo an toàn cho da.

Sử dụng mỹ phẩm không an toàn sẽ gây hại cho da

Chạm tay lên mặt sẽ khiến cho các vi khuẩn bám lên da mặt bạn, gây bụi bẩn lỗ chân lông và sau đó sẽ hình thành nên mụn. Chính vì thế, các bạn hãy cân nhắc bản thân đừng chạm tay lên mặt nữa nhé. Tuy theo thói quen sẽ rất dễ đưa tay lên mặt nhưng hãy kiên trì thì làn da bạn sẽ trở nên tốt hơn.

Chạm tay vào mặt sẽ khiến vi khuẩn bám vào da bạn

Để xây dựng chế độ sống hợp lý các bạn có thể bắt đầu bằng việc ăn uống tốt và đi ngủ sớm. Bạn nên lựa chọn những thức ăn thích hợp, tốt cho làn da như các loại rau. Bạn không nên ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và độc hại như rượu bia, chất kích thích, đồng thời đi ngủ trước 23h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Ăn nhiều rau củ để tốt cho da

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể, vì vậy bạn cần uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày để cơ thể đào thải chất độc hại và thúc đẩy quá trình tuần hoàn đàn hồi. Điều này cũng giúp duy trì độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa cho da, đồng thời bạn có thể bổ sung các loại trà thảo mộc hoặc nước ép rau củ, trái cây để làn da được tươi tắn hơn.

Uống đủ nước giúp da tươi tắn hơn

Việc thức quá khuya khiến da bạn dễ xuất hiện quầng thâm, mụn, nếp nhăn, thậm chí cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Tốt nhất bạn nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày và đi ngủ trước 11 giờ tối để có được làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Không thức quá khuya

Khi bạn sử dụng quá nhiều mỹ phẩm và không đúng cách có thể khiến làn da dễ nổi mụn và bị lão hóa sớm, đồng thời da cũng trở nên suy yếu và kém sức sống. Ở độ tuổi dậy thì, bạn chỉ nên sử dụng một chút son bóng, kem lót, phấn phủ và lưu ý làm sạch da sau khi sử dụng xong.

Hạn chế trang điểm quá đậm hoặc quá nhiều lần

Ngủ trước 11 giờ và duy trì giấc ngủ đủ 8 tiếng

Việc tẩy trang khi không trang điểm không chỉ giúp da được làm sạch từ sâu bên trong mà còn làm tiền đề cho các sản phẩm dưỡng da khác phát huy tối đa công dụng. Ngoài ra, khi bạn không trang điểm nhưng có sử dụng kem chống nắng thì việc tẩy trang cũng hết sức cần thiết.

Dầu tẩy trang chiết xuất Rau Má Skin1004 Madagascar Centella Light Cleansing Oil 200 ml

Giai đoạn dậy thì là thời điểm thay đổi hormone, ảnh hưởng nội tiết tố và tâm sinh lý và da dễ bị nổi mụn và tiết dầu nhờn hoặc da khô, bong tróc. Vì vậy, kem dưỡng ẩm là bước quan trọng để da được cân bằng độ pH, cung cấp độ ẩm và giúp da mềm mại, chắc khỏe hơn.

Gel dưỡng ẩm làm sáng da I’m from Vitamin Tree 75g

Việc dùng kem chống nắng ở độ tuổi dậy thì là vô cùng cần thiết. Lứa tuổi này da rất dễ nổi mụn, thậm chí bị viêm, tấy đỏ do chăm sóc không đúng cách hoặc bị ảnh hưởng bởi tác động của ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần thường xuyên dùng kem chống nắng để bảo vệ da dưới tia UV và nuôi dưỡng làn da tươi sáng, mịn màng.

Sữa chống nắng bảo vệ vượt trội Omi Strong Super Plus SPF 50+ PA++++ 30g

Hệ thống cửa hàng AVAKids đang kinh doanh các sản phẩm chăm sóc cho tuổi dậy thì từ những thương hiệu uy tín hàng đầu và đảm bảo chất lượng. Bạn có thể đến mua trực tiếp tại cửa hàng hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và giao hàng tận nơi.

(Chính sách trên được cập nhật vào ngày 15/04/2023 và có thể thay đổi theo thời gian. Bạn có thể xem thông tin mới nhất tại đây.)

Hi vọng qua bài viết này các bạn đã biết được 13 cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách để có làn da mịn màng. Nếu như có bất kỳ thắc mắc nào, bạn hãy truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn nhanh nhất nhé!

Bài viết có hữu ích với bạn không?

Cám ơn bạn đã phản hồi!

100% sản phẩm chính hãnghơn 100 thương hiệu nổi tiếng

1 Đổi 1 trong vòng 1 tháng(Tuỳ sản phẩm)Tại 64 cửa hàng trên toàn quốc

Miễn phí giao hàngCho đơn từ 500.000đ trong 10km đầu tiên

Bước vào tuổi dậy thì, trẻ có nhiều thay đổi về ngoại hình, thể chất và tâm lý. Ngoài các vấn đề học tập, giao tiếp bạn bè, thì trẻ cũng bắt đầu chú ý nhiều hơn đến ngoại hình của mình, và mụn là điều mà nhiều trẻ quan tâm, than phiền nhất. Ở giai đoạn này, các hóc môn trong cơ thể thay đổi, trẻ sẽ gặp nhiều vấn đề về làn da như: Tăng tiết dầu, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nang. Biết cách chăm sóc da đúng và phù hợp sẽ giúp trẻ có một làn da khỏe mạnh, giảm bớt nỗi lo về mụn trứng cá.

Mời độc giả xem thêm video:

Viên uống trắng da, chống nắng có hại gan thận?

Mụn tuổi dậy thì luôn là nỗi ám ảnh đối với hầu hết các bạn trẻ. Mụn thường xuất hiện rất nhiều, sưng tấy trông rất xấu xí, làm chúng ta trở nên thiếu tự tin. Nhưng rất may là mụn hoàn toàn có thể biến mất nếu chúng ta biết cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách. Trong bài viết này Sao Thái Dương sẽ chia sẻ đến bạn cách chăm sóc da tuổi dậy thì để sở hữu làn da trắng sáng.

TẤT TẦN TẬT VỀ CHĂM SÓC DA TUỔI DẬY THÌ | Skincare, tâm lý, stress, da tiết dầu, mụn
TẤT TẦN TẬT VỀ CHĂM SÓC DA TUỔI DẬY THÌ | Skincare, tâm lý, stress, da tiết dầu, mụn

Sử dụng kem chống nắng

Một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm da tuổi dậy thì nói riêng và cho mọi độ tuổi nói chung đó là kem chống nắng. Kem chống nắng có tác dụng giống như lá chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư và lão hóa da. Hãy nhớ thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi bạn đi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Lưu ý lựa chọn loại kem chống nắng không chứa dầu nếu da bạn đang bị mụn.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt

Uống đủ nước góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cung cấp độ ẩm cho làn da, đảm bảo da luôn đủ ẩm, mịn màng và tươi mới.

Ngoài nước, cần có chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ các dưỡng chất. Đặc biệt tăng cường rau quả để bổ sung các vitamin A, E, C… có lợi cho làn da. Tránh các chất kích thích, cay nóng, nhiều dầu mỡ…

Không những vệ sinh da, chăm sóc da và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng, mà cần phải ngủ đủ, ngủ sâu giấc, không thức quá khuya. Ngủ đủ giấc không chỉ mang đến cho bạn một tinh thần làm việc, học tập minh mẫn mà còn đem đến cho bạn làn da khỏe mạnh. Theo khuyến cáo, độ tuổi dậy thì nên ngủ 8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và làn da.

10 LỖI DƯỠNG DA GIÁ NHƯ MÌNH BIẾT Ở TUỔI DẬY THÌ | Sunhuyn
10 LỖI DƯỠNG DA GIÁ NHƯ MÌNH BIẾT Ở TUỔI DẬY THÌ | Sunhuyn

Cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì đúng cách

Vậy như thế nào là chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách? Đây chắc chắn là thắc mắc chung của nhiều bạn trẻ. Ngay dưới đây sẽ là phần hướng dẫn chi tiết thứ tự skincare ở tuổi dậy thì đúng cách phù hợp với mọi loại da.

Xác định đúng loại da

Để chăm sóc da tuổi dậy thì hiệu quả, quan trọng nhất là hiểu rõ loại da của mình. Dưới đây là 5 loại da chính:

  • Da thường: Có đặc điểm không quá dầu cũng không quá khô. Chăm sóc da thường khá dễ dàng, bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp để duy trì trạng thái tốt nhất cho da.
  • Da khô: Thường có đặc điểm thiếu ẩm, lỗ chân lông nhỏ, có thể nứt nẻ, khô rát và bong tróc. Để chăm sóc loại da này bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm và mặt nạ dưỡng ẩm để cung cấp nước cho da.
  • Da dầu: Đặc điểm da là có lỗ chân lông to, gương mặt bóng dầu. Khi chăm sóc da dầu bạn nên chọn những sản phẩm kiềm dầu, tránh những sản phẩm có thể gây mụn.
  • Da hỗn hợp: Là làn da có vùng chữ T đổ dầu liên tục, nhưng những vùng khác khô. Sử dụng sản phẩm kiềm dầu nhưng không làm khô da là lựa chọn thích hợp nhất để chăm sóc loại da này.
  • Da nhạy cảm: Loại da này dễ bị kích ứng, ửng đỏ, đau rát. Bạn nên ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ và lành tính, thử nghiệm trước trên một vùng nhỏ trước để đảm bảo phù hợp.

Dùng sữa rửa mặt hằng ngày

Da mặt là bộ phận hoạt động nhiều nhất trên cơ thể của chúng ta. Mỗi ngày, da mặt phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi từ môi trường, cùng với đó là bã nhờn do tuyến bã nhờn trên da tiết ra khiến cho lỗ chân lông rất dễ bị bít tắc gây mụn.

Rửa mặt hàng ngày là một bước skincare cơ bản để có một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu như chỉ rửa mặt bằng nước thì không thể nào loại bỏ được bụi bẩn, bã nhờn trên da mặt được. Để loại bỏ được những tác nhân gây hại cho da này, bạn bắt buộc phải dùng sữa rửa mặt hàng ngày.

Sữa rửa mặt được chia ra làm nhiều loại dành riêng cho mỗi loại da. Để có thể làm sạch cho da đồng thời bảo vệ tốt cho làn da của mình, bạn cần xác định được da của mình thuộc loại nào và lựa chọn sản phẩm phù hợp với nó.

Mỗi ngày bạn nên rửa mặt 2 lần vào buổi tối và sáng. Buổi tối thì bạn sẽ cần rửa mặt kỹ hơn một chút còn buổi sáng chỉ cần rửa nhẹ nhàng thôi. Chỉ được dùng các đầu ngón tay để rửa mặt, nên kết hợp massage khi rửa để da săn chắc và loại bỏ bụi bẩn tốt hơn. Không nên rửa mặt quá 2 phút mỗi lần để tránh bào mòn da.

Cân bằng độ ph cho da

Cân bằng độ pH là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe cho làn da. Da tự nhiên có một độ pH từ 4.5 đến 6.5, đóng vai trò bảo vệ trước vi khuẩn và tác động của môi trường.

Để giúp trẻ duy trì độ pH cân bằng cho da, hãy áp dụng những cách sau đây:

  • Chọn sản phẩm phù hợp: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có độ pH gần với làn da tự nhiên (từ 4.5 đến 6.5). Đồng thời, tránh các sản phẩm có thể làm thay đổi độ pH da quá mức.
  • Hạn chế xà phòng: Sản phẩm chứa nhiều xà phòng, chất tạo bọt có thể làm tăng độ pH, gây mất cân bằng cho da.
  • Không sử dụng nước quá nóng: Nước quá nóng có thể làm mất cân bằng độ pH tự nhiên của da. Hãy sử dụng nước ấm (khoảng 40 độ C) khi rửa mặt để tránh tình trạng này.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Bình thường, da của bạn có thể tự cân bằng độ ẩm. Tuy nhiên, khi phải đối diện với các tác động tiêu cực từ môi trường thì khả năng tự dưỡng ẩm của da sẽ bị suy giảm. Việc sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm giúp trẻ giải quyết các vấn đề da như mụn trứng cá và đốm tàn nhang. Sản phẩm này cung cấp độ ẩm cho làn da, giữ cho da mềm mại, trông tươi tắn, căng mịn, mềm mại và tràn đầy sức sống.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm hàng ngày vào buổi sáng và tối sau khi làm sạch da, để duy trì làn da mịn màng và đầy sức sống.

Xịt khoáng và dùng toner

Xịt khoáng và toner là những người bạn không thể thiếu đối với một người sở hữu làn da đẹp. Có phải bạn thắc mắc không biết vì sao lại nên dùng xịt khoáng và toner đúng không? Câu trả lời là vì xịt khoáng hay toner đều là những sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da cực tốt, những tác dụng mà chúng mang lại có thể kể đến như:

  • Dưỡng ẩm cho da, chống lại quá trình lão hóa: Đây là công dụng chính của xịt khoáng và toner. Bình thường da rất dễ bị khô, có thể là do thời tiết hoặc môi trường xung quanh (ví dụ như khi ngồi phòng điều hòa lâu sẽ khiến da bạn bị khô). Sử dụng xịt khoáng và toner sẽ giúp bạn cấp ẩm hiệu quả cho da, hạn chế nguy cơ da bị lão hóa.
  • Kiềm dầu: Lượng dầu tiết ra quá nhiều có thể khiến cho lỗ chân lông của bạn bị bít tắc và gây ra mụn. Xịt khoáng hay toner đều là những sản phẩm giúp bạn giải quyết hoàn toàn nỗi lo này.
  • Giữ lớp trang điểm lâu hơn: Sử dụng xịt khoáng sau khi trang điểm sẽ giúp bạn giữ được lớp trang điểm lâu hơn, tránh bị trôi mà vẫn bảo vệ da thật tốt.

Tẩy tế bào chết

Các tế bào da bình thường sẽ bị già và được thay thế bởi các tế bào mới. Nếu lớp tế bào cũ tích tụ quá lâu có thể khiến cho lỗ chân lông của da bạn bị bít tắc, da thô ráp, nhăn nheo và làm da trở nên xỉn màu, sần sùi. Tuy nhiên, chỉ rửa mặt đơn thuần thôi lại rất khó để có thể loại bỏ những tế bào này. Để duy trì làn da đẹp, tẩy tế bào chết đều đặn 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp làn da trở nên tươi tắn và mềm mại.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da 1-2 lần/ tuần

Cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho da là điều kiện cần thiết để bạn có thể sở hữu 1 làn da đẹp. Bạn có thể cung cấp dưỡng chất cho da theo nhiều cách khác nhau. Một trong những cách cung cấp dưỡng chất cho da tốt, dễ thực hiện và được nhiều người lựa chọn nhất đó chính là sử dụng mặt nạ dưỡng da.

Bạn có thể sử dụng mặt nạ được làm sẵn hoặc cũng có thể tự tay làm mặt nạ từ các loại rau quả để chăm sóc cho làn da của mình. Đắp mặt nạ là tốt cho da nhưng không có nghĩa là bạn có thể lợi dụng nó để sử dụng hàng ngày. Mỗi tuần bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ dưỡng da 2 lần là đã có thể nuôi dưỡng tốt cho làn da của mình rồi. Nên đắp mặt nạ vào buổi tối để da có thể hấp thu dưỡng chất một cách tối ưu.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp bạn bảo vệ làn da của mình trước tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời.

Các tia UV có trong ánh nắng mặt trời khiến cho da của bạn dễ bị thâm sạm da, tàn nhang và nhanh bị lão hóa. Các thành phần có trong kem chống nắng bảo sẽ vệ làn da của bạn trước các tác động độc hại của loại tia này.

PA và SPF là những chỉ số chống nắng bạn thường thấy trên các sản phẩm kem chống nắng. Bạn lựa chọn kem chống nắng có chỉ số càng cao thì sẽ càng bảo vệ tốt cho làn da của bạn. Hãy nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà khoảng 20 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn bảo vệ làn da từ bên trong. Nếu muốn có một làn da khỏe đẹp thì hãy thiết lập một chế độ ăn uống nghỉ ngơi thật khoa học bạn nhé.

Uống mỗi ngày đủ 2 lít nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp các loại vitamin cho da.

Tốt nhất, bạn nên tránh ăn những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, nhiều đường vì nó sẽ khiến cho những nốt mụn sớm xuất hiện trên làn da của bạn đấy.

Không chỉ làn da mà sức khỏe của bạn cũng sẽ ngày càng được nâng cao với một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Không chạm tay lên mặt

Chạm tay lên mặt có thể truyền vi khuẩn lên da, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hãy kiên trì và tránh thói quen này để bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực.

Cẩn thận lúc trang điểm

Bất cứ chị em nào cũng yêu thích việc trang điểm để mình xinh đẹp hơn. Tuy nhiên nếu không cẩn thận thì lúc trang điểm bạn sẽ vô tình gây hại cho làn da của mình đấy. Vậy nên, khi trang điểm bạn nên thoa kem dưỡng ẩm trước khi trang điểm để bảo vệ làn da. Hạn chế trang điểm nếu có thể, đặc biệt nếu da bạn có vấn đề với mụn.

Hãy chọn các loại mỹ phẩm đảm bảo chất lượng để không làm tổn hại cho làn da của mình. Ngoài ra, nếu da của bạn đang có các tổn thương thì tốt nhất không nên trang điểm vì nó có thể sẽ làm da của bạn bị viêm nhiễm và nổi mụn đấy.

Uống đủ nước

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da. Hãy đảm bảo bạn uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể loại bỏ chất độc hại, tăng cường tuần hoàn máu và giữ cho làn da luôn đủ độ ẩm. Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng cách thưởng thức trà thảo mộc hoặc nước ép từ rau củ, trái cây để làm cho làn da trở nên tươi tắn và khỏe mạnh hơn.

Không thức khuya

Thói quen thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây tổn thương cho làn da. Đảm bảo bạn ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày và cố gắng đi ngủ trước 11 giờ tối để giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ.

Tẩy trang trước khi đi ngủ

Tẩy trang trước khi đi ngủ là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Điều này giúp loại bỏ trang điểm, bụi bẩn, và ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời, nó còn giúp da phục hồi và tái tạo mỗi đêm, đảm bảo làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Vệ sinh chăn ga, vỏ gối thường xuyên

Vệ sinh chăn ga và vỏ gối định kỳ giúp ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn và bụi bẩn, giữ cho làn da không bị kích ứng. Điều này không chỉ đảm bảo làn da khỏe mạnh mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể của trẻ.

Lưu ý khi trang điểm

Trang điểm là một thói quen khá phổ biến đối với các bạn ở lứa tuổi dậy thì. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng vì làn da trong giai đoạn này còn khá nhạy cảm và rất dễ bị dị ứng. Nếu trang điểm, hãy chắc chắn trước khi thực hiện các bước trang điểm, bạn cần phải thoa kem dưỡng ẩm trước, sau đó mới tiếp đến là tạo lớp phấn nền và lớp phấn phủ. Đối với da mụn, nên hạn chế trang điểm đến mức tối đa vì các lớp trang điểm có thể làm cho tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn vẫn lựa chọn việc trang điểm thì nên chọn các sản phẩm trang điểm dành cho da mụn và chú ý các bước làm sạch sau đó để da được thông thoáng và tránh các nốt mụn bị viêm.

Dưỡng trắng da mặt tuổi dậy thì? Cách dưỡng trắng da đơn giản và tiết kiệm cho học sinh sinh viên!
Dưỡng trắng da mặt tuổi dậy thì? Cách dưỡng trắng da đơn giản và tiết kiệm cho học sinh sinh viên!

Các vấn đề về da thường gặp ở tuổi dậy thì

Khi bước vào tuổi dậy thì, cơ thể trải qua nhiều biến đổi đặc biệt, từ thay đổi hormone, nội tiết tố đến tâm lý. Những thay đổi này có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, khiến xuất hiện các vấn đề như:

  • Mụn cám, mụn đầu đen, mụn bọc,…
  • Da trở nên kém sắc, không đều màu.
  • Da tiết nhiều dầu nhờn hơn.
  • Da sần sùi, mất độ mịn màng

Những vấn đề này, nếu không được chăm sóc đúng cách, có thể làm giảm tự tin và ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Do đó, hiểu rõ và thực hiện các bước chăm sóc da tuổi dậy thì giúp duy trì làn da khỏe mạnh, hồng hào và đàn hồi.

Chăm sóc da mụn trứng cá tuổi dậy thì

Ở giai đoạn dậy thì, hormone cơ thể thay đổi liên tục nên làn da cũng chịu ảnh hưởng, tiết dầu nhờn nhiều hơn, mụn mọc nhiều hơn. Giải pháp tốt nhất lúc này là phải chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng cách:

– Trước hết, cần xác định chính xác loại da của mình để có biện pháp chăm sóc phù hợp với từng loại da.

– Làm sạch da hàng ngày như hướng dẫn ở trên.

– Sử dụng sản phẩm trị mụn là bước rất quan trọng. Ở bước này, cần phải có sự tư vấn chỉ định của bác sĩ, tránh trường hợp sử dụng phải sản phẩm trị mụn không phù hợp, kém chất lượng làm cho tình trạng mụn bị nặng hơn.

– Đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV.

– Không sờ tay lên mặt, không nặn mụn vì dễ làm vi khuẩn bám vào da, dẫn đến mụn nặng hơn.

Khi trị mụn cần kiên trì, không được nóng vội. Mụn ở tuổi dậy thì là mụn ‘kinh niên’, hết đợt này lại mọc lên đợt khác, nhưng không nên hoang mang, sốt ruột và dại dột dùng các loại kem trị mụn được quảng cáo, nhất là loại kem trộn sẽ gây hại nặng nề lâu dài và khó khắc phục cho da.

Hãy bình tĩnh và kiên trì tuân thủ đúng theo phác đồ điều trị bác sĩ da liễu đã tư vấn, nhất là chỉ nên lựa chọn sản phẩm trị mụn an toàn cho da.

Mời độc giả xem thêm video:

Tử vong do nhiễm khuẩn uốn ván | SKĐS

Cách dưỡng và chăm sóc da cho tuổi dậy thì (giai đoạn 12-19 tuổi) | Tiny Loly
Cách dưỡng và chăm sóc da cho tuổi dậy thì (giai đoạn 12-19 tuổi) | Tiny Loly

Cách chăm sóc da hằng ngày dành cho tuổi dậy thì

Làm sạch và chăm sóc da đúng cách trong giai đoạn dậy thì sẽ giúp cho trẻ có 1 làn da khỏe mạnh, giảm nguy cơ mụn trứng cá. Trường hợp trẻ bị mụn thì cần phải hiểu đúng về tình trạng mụn của mình để có những kiến thức chăm sóc da phù hợp, tránh làm tình trạng mụn nặng thêm. Dưới đây là một số gợi ý giúp trẻ chăm sóc da đúng và đủ:

  • Làm sạch da: Rửa mặt 2 lần một ngày bằng nước ấm với sữa rửa mặt phù hợp da của mình. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn, tránh cọ rửa, chà sát quá mạnh khiến cho lớp biểu bì bị tổn thương gây kích ứng. Không nên rửa mặt quá 3 lần trong ngày, rửa mặt nhiều sẽ làm cho da khô rát và đau.
  • Sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
  • Với những bạn sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm thì cần tẩy trang trước khi đi ngủ, lựa chọn nước tẩy trang không chứa dầu để giảm tình trạng bít tắc. Tẩy trang sẽ giúp da loại bỏ những dầu thừa và tế bào chết trên bề mặt da.
  • Tẩy da chết 2 đến 3 lần trong 1 tuần bằng các sản phẩm tẩy da chết hoá học hoặc vật lý nhằm giảm tình trạng dày sừng, phòng bít tắc lỗ chân lông.
  • Cân bằng lại độ PH da và độ ẩm bằng nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình.
  • Gội đầu và giữ tóc sạch sẽ, rửa sạch mặt sau khi tập thể dục vì mồ hôi là nguyên nhân làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến cho những làn da đang mụn trở nên nặng nề hơn.
  • Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn lựa chọn những sản phẩm phù hợp với loại da của mình.
  • Khi sử dụng keo xịt tóc hoặc gel tạo kiểu tóc nên tránh xa mặt, một số thành phần trong sản phẩm tóc sẽ làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, hoặc gây kích ứng.
  • Nếu vùng lưng, ngực bị mụn cần hạn chế mặc quần áo chật, bó sát vì dễ bị cọ xát gây kích ứng.
  • Không dùng tay chạm lên mặt.
  • Không tự ý nặn mụn.
  • Xây dựng chế độ ăn thích hợp, không ăn những thực phẩm khiến cho da bị nổi mụn như đồ ăn dầu mỡ, chiên dán, cà phê, rượu bia và chất kích thích. Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin.
  • Thực hiện chế độ sinh hoạt điều độ, đi ngủ sớm, hạn chế căng thẳng stress.

Giai đoạn dậy thì là thời điểm đẹp nhất của tuổi trẻ. Đừng để các vấn đề về da làm ảnh hưởng đến sự tự tin của trẻ. Cha mẹ hãy đồng hành và hướng dẫn con thực hiện các chế độ chăm sóc da hợp lý để có làn da khỏe mạnh, sáng mịn và mềm mại. Nếu tình trạng da của trẻ xuất hiện mụn trứng cá, và tiến triển ngày càng nặng, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và cung cấp những liệu pháp chăm sóc da phù hợp với tình trạng da hiện tại.

Khoa Sức khỏe vị thành niên – Bệnh viện Nhi Trung ương

1. Phòng khám Khoa sức khỏe vị thành niên

– Phòng 22 – Khoa Khám bệnh đa khoa

– Phòng D114 – Khoa Khám bệnh chuyên khoa – Tầng 1 tòa nhà A (15 tầng)

2. Hotline tư vấn và CSKH: 038 997 2144/ 086 512 2783

Ths. BS Thiều Thị Huyền Nhung – Khoa Sức khỏe vị thành niên

Thu Hương – Phòng Thông tin điện tử

1Vì sao cần chăm sóc da tuổi dậy thì

Khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì, các hormon trong cơ thể sẽ có nhiều sự thay đổi. Sự tăng tiết androgen làm tăng tiết dầu chính là nguyên nhân gây tình trạng da mụn và nhiều dầu nhờn. Do đó, chăm sóc da có thể giúp trẻ giải quyết các vấn đề trên, mang lại làn da khỏe mạnh hơn.

Chăm sóc da từ sớm mang lại rất nhiều lợi ích, đồng thời góp phần quyết định sức khoẻ của da sau này. Tập thói quen chăm sóc da có thể khiến trẻ hạn chế được tình trạng lão hoá da sớm và tránh được tình trạng mụn, đốm tàn nhang.

Sự thay đổi trong giai đoạn dậy thì gây nên những vấn đề về da nghiêm trọng

2Nên chăm sóc da tuổi dậy thì từ khi nào?

Thông thường trẻ trải qua giai đoạn dậy thì trong độ tuổi từ 10 đến 16, trong đó các bé gái thường bước vào tuổi dậy thì trước các bé trai vài năm.

Tuy nhiên, dù đều trải qua tuổi dậy thì nhưng tốc độ dậy thì của mỗi người là khác nhau. Vì thế, không thể xác định từ độ tuổi nào chính xác bắt đầu chăm sóc da. Dù vậy, việc hình thành thói quen chăm sóc từ da sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho làn da trẻ.

Bố mẹ có thể giúp trẻ bắt đầu chăm sóc da ở độ tuổi từ 10 đến 14 tuổi, với quy trình cơ bản 3 bước vào cả buổi sáng và buổi tối.[1].

  • Bước 1: Làm sạch da, đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất tích tụ trên da trong suốt cả ngày hoạt động.
  • Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng hoặc toner chứa các thành phần làm dịu và cung cấp độ pH cân bằng cho da.
  • Bước 3: Dưỡng ẩm giúp giữ cho da được cung cấp độ ẩm cần thiết. Dưỡng ẩm là quá trình cung cấp dầu và độ ẩm cho da để giữ cho da mềm mại, mịn màng, và ngăn ngừa tình trạng da khô và bong tróc.
  • Ngoài ra, bố mẹ nên tập thói quen cho trẻ sử dụng kem chống nắng hằng ngày để tránh những tác động tiêu cực từ tia UV ảnh hưởng đến làn da.

Chăm sóc da từ sớm không bao giờ là xấu

3Cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách

Xác định đúng loại da

Xác định loại da là bước quan trọng để chọn được sản phẩm chăm sóc da và xây dựng một quy trình làm đẹp phù hợp, hiệu quả. Dưới đây là cách xác định loại da cho trẻ:

  • Da dầu: Da dầu thường có dấu hiệu như đổ dầu, bóng và có thể dễ bị mụn trứng cá. Để xác định da dầu, bạn có thể quan sát khuôn mặt của mình sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nếu khuôn mặt bạn có vẻ dầu và bóng nhờn, có thể bạn là người thuộc tuýp da dầu.
  • Da khô: Da khô thường có cảm giác căng và thiếu độ ẩm. Nếu bạn thấy da của mình thường bong tróc, nứt nẻ hoặc có vết thâm, có thể bạn có làn da khô.
  • Da hỗn hợp: Da hỗn hợp là sự kết hợp giữa các đặc điểm của da dầu và da khô. Thông thường, vùng trung tâm khuôn mặt (vùng T-zone) sẽ có dầu, trong khi các khu vực khác có thể khá khô hoặc bình thường.
  • Da nhạy cảm: Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng, sưng đỏ hoặc ngứa khi tiếp xúc với các sản phẩm chăm sóc da hoặc tác động từ môi trường.
  • Da bình thường: Da bình thường có độ đàn hồi tốt, không quá dầu hoặc khô, và ít khi có vấn đề về mụn hoặc tình trạng kích ứng.

Lưu ý rằng loại da có thể thay đổi theo thời gian hoặc do tác động của môi trường. Vì vậy việc kiểm tra tình trạng da và điều chỉnh quy trình chăm sóc da định kỳ là cần thiết để duy trì sức khỏe và sự rạng ngời của da.

Xác định chính xác loại da sẽ khiến việc chăm sóc được hiệu quả hơn

Rửa mặt đúng cách

Bạn nên cho trẻ bắt đầu quy trình chăm sóc da bằng cách làm sạch da để đảm bảo nền sạch. Rửa sạch bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ, dầu thừa và tế bào da chết sau một ngày bận rộn là chìa khóa cho làn da tươi sáng.

Tuy nhiên, đừng nên cho trẻ làm sạch da quá mức vì điều này có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên mà làn da cần, ngay cả khi bạn là người da dầu.

Ngoài ra, khi trẻ đã lớn hơn và có sử dụng kem chống nắng vào ban ngày, bạn có thể hướng dẫn trẻ thực hiện việc làm sạch kép, bao gồm sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, kem chống nắng và dùng sửa rửa mặt để tiếp tục làm sạch da kĩ hơn.

Rửa mặt là chìa khoá giúp cho làn da tươi sáng hơn

Cân bằng độ pH cho da

Cân bằng độ pH cho da là một phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Da có một độ pH tự nhiên, thường là khoảng từ 4.5 đến 6.5, đóng vai trò bảo vệ da khỏi vi khuẩn và tác động của môi trường.

Để đảm bảo làn da luôn được duy trì ở độ pH cân bằng, bạn có thể hướng dẫn trẻ thực hiện một số cách sau:

  • Chọn sản phẩm phù hợp: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có pH gần giống với độ pH tự nhiên của da (từ 4.5 đến 6.5). Đồng thời, nên chọn sản phẩm làm sạch da và dưỡng da mà không làm thay đổi độ pH da quá mức.
  • Hạn chế sử dụng sản phẩm chứa nhiều xà phòng: Xà phòng có thể có độ pH cao hơn và từ đó dẫn đến mất cân bằng độ pH của da.
  • Không rửa mặt bằng nước quá nóng: Nước quá nóng có thể làm mất độ pH tự nhiên của da. Hãy sử dụng nước ấm để rửa mặt (khoảng 40 độ C) và tránh việc dùng nước quá nóng.
  • Sử dụng kem chống nắng: Tác động của tia tử ngoại có thể làm thay đổi độ pH của da. Vì thế, sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB và UVA.
  • Tránh dùng sản phẩm chứa cồn: Các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn có thể làm khô da và làm mất cân bằng độ pH. Vì thế bạn nên hỗ trợ trẻ đọc kĩ các thành phần trong sản phẩm mà trẻ dùng.
  • Chăm sóc da bằng các sản phẩm thiên nhiên: Một số người thích sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, như dầu dừa, nước hạnh nhân hoặc nước vo gạo. Các sản phẩm này thường có độ pH gần giống với da tự nhiên và có thể giúp duy trì sự cân bằng độ pH.
  • Kiểm tra tình trạng da: Theo dõi tình trạng da, điều chỉnh các sản phẩm sử dụng và quy trình chăm sóc da nếu cần thiết. Da có thể thay đổi theo thời gian hoặc do tác động của môi trường nên cần được thường xuyên kiểm tra để có phương pháp chăm sóc đúng cách.
  • Thăm khám bác sĩ da liễu: Nếu trẻ có bất kỳ vấn đề da, như mụn trứng cá, da nhạy cảm hoặc nhiễm trùng, hãy lập tức cho trẻ thăm khám bác sĩ da liễu. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên và cách điều trị phù hợp để cân bằng độ pH da.

Cân bằng pH để giúp làn da luôn khoẻ mạnh

Sử dụng dưỡng ẩm

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm có thể giúp hỗ trợtrẻ giải quyết các vấn đề về da như mụn trứng cá hoặc đốm tàn nhang, từ đó mang lại làn da mềm mại và khỏe mạnh.

Trẻ ở độ tuổi dậy thì có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da hàng ngày, vào cả buổi sáng và buổi tối sau bước làm sạch da. Điều này giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da và giữ cho da luôn mịn màng, đầy sức sống.

Dùng sữa dưỡng ẩm để da luôn được căng bóng

Dùng kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, kể cả người lớn hay trẻ nhỏ. Tia tử ngoại từ mặt trời (UV) có thể gây hại cho da, làm lão hóa da sớm và tăng nguy cơ mắc các bệnh về da nghiêm trọng như ung thư da.

Trẻ ở độ tuổi dậy thì có thể sử dụng kem chống nắng, với chỉ số chống nắng từ SPF 30 trở lên, và nên thoa lại từ 2 – 4 tiếng. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng dành cho trẻ nhỏ để hạn chế kích ứng da cho trẻ.

Bảo vệ da trước các tác hại của tia UV bằng kem chống nắng là rất cần thiết

Lưu ý khi trang điểm

Trẻ ở độ tuổi dậy thì nên hạn chế trang điểm quá nhiều, vì lúc này làn da của trẻ còn nhạy cảm, dễ bị bít tắc gây mụn. Để giảm thiểu tác động của mỹ phẩm đến làn da, bạn có thể hướng dẫn trẻ lưu ý một số điều sau:

  • Rửa cọ trang điểm: Cọ trang điểm là nơi chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho làn da, do đó bạn nên cho trẻ vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên.
  • Tránh sử dụng kem nền: Kem nền có đặc tính dày và nặng đối với làn da mỏng manh của trẻ, vì thế, thay vào đó bạn hãy cho trẻ sử dụng kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm có hỗ trợ nâng tông để giúp da mềm mịn, tươi sáng.
  • Tránh sử dụng phấn phủ: Bột phấn phủ có thẻ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của trẻ và làm cho làn da của bạn trở nên loang lỗ. Cách tốt nhất để hạn chế da bóng dầu là dùng giấy thấm hoặc khăn giấy để thấm hết dầu thừa trên da và vệ sinh da cẩn thận.[2].

Trang điểm quá đậm có thể gây bít tắc lỗ chân lông

Tẩy trang trước khi đi ngủ

Tẩy trang trước khi đi ngủ là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày và mang lại các lợi ích cho làn da như [3]:

  • Loại bỏ trang điểm và bụi bẩn: Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn trên da, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Phục hồi da: Da cần thời gian để tự phục hồi và tái tạo vào ban đêm. Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm và chất bẩn, giúp da nghỉ ngơi và tái tạo tốt hơn.
  • Ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông: Nếu bạn không tẩy trang hoặc thực hiện không đúng cách, sản phẩm trang điểm có thể kết hợp với dầu tự nhiên của da, tạo ra đốm mụn và khiến da sần sùi, kém sức sống.

Tẩy trang là một bước chăm sóc da rất quan trọng

Chọn mỹ phẩm uy tín, phù hợp

Một trong những lời khuyên tốt nhất để chăm sóc da ở tuổi thiếu niên là nên sử dụng các sản phẩm không gây kích ứng. Các sản phẩm này không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, giảm nguy cơ gây ra mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen khó chịu [4].

Bạn có thể lựa chọn cho trẻ những sản phẩm mỹ phẩm an toàn, chính hãng tại Nhà thuốc An Khang. Nếu bạn có các vấn đề da liễu nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm này.

Lựa chọn sai mỹ phẩm có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn, kích ứng

Uống đủ nước

Uống đủ nước là một phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Nước đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học trong cơ thể, bao gồm việc loại bỏ độc tố, duy trì độ ẩm cho da, và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

Dưới đây là một số lợi ích của việc uống đủ nước đối với làn da:

  • Giữ cho da đủ độ ẩm: Nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì độ ẩm cho da. Khi bạn không uống đủ nước, da có thể trở nên khô, nứt nẻ, và thiếu sức sống.
  • Loại bỏ độc tố: Nước giúp loại bỏ các độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Khi cơ thể được làm sạch, da có xu hướng trở nên tươi sáng hơn.
  • Tái tạo tế bào da: Nước cung cấp dưỡng chất cho tế bào da và giúp chúng tái tạo một cách hiệu quả. Điều này có thể giúp da trông mềm mịn và khỏe mạnh hơn.
  • Giảm nguy cơ nổi mụn: Khi bạn uống đủ nước, da có thể không cần phải sản xuất quá nhiều dầu để bù đắp cho độ ẩm thiếu hụt, giúp giảm nguy cơ tích tụ dầu gây mụn trứng cá.
  • Giảm tình trạng viêm nhiễm: Da có thể kháng vi khuẩn và chống viêm nhiễm tốt hơn khi được duy trì trong trạng thái cân bằng nước.

Nước giúp cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da

4Các lưu ý khi chăm sóc da tuổi dậy thì

Tránh chạm tay lên mặt thường xuyên

Nên cho trẻ rửa tay thật sạch trước khi thực hiện quy trình trang điểm hoặc chăm sóc da. Mỗi khi chạm vào mặt, trẻ có thể làm lan dầu trên mặt, dính bụi bẩn hay gây tình trạng viêm nhiễm , từ đó có thể hình thành mụn.

Ngoài ra, bạn cũng nên nhắc nhở trẻ không nên chạm vào các nốt mụn vì điều này có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng, gây hại cho các mô da và có thể làm nặng thêm tình trạng mụn viêm sưng.

Chạm tay lên mặt có thể gây nên tình trạng nhiễm trùng cho da

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện tình trạng da và chăm sóc làn da từ bên trong. Dưới đây là một số lời khuyên để xây dựng một chế độ ăn uống tốt cho làn da:

  • Hạn chế đường và thức ăn nhanh: Các thức ăn chứa đường và thức ăn nhanh có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm, khiến da nổi mụn và làm mất độ đàn hồi của da.
  • Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả: Rau xanh và hoa quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng cho làn da khỏe mạnh.
  • Ăn thức ăn giàu chất béo omega-3: Chất béo omega-3 có trong cá, hạt lanh, và hạt óc chó giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và cải thiện độ đàn hồi của da.
  • Giảm tiêu thụ cồn và caffeine: Cồn và cafein có thể gây mất nước, từ đó làm mất độ đàn hồi vốn có của da.
  • Ăn thực phẩm giàu protein: Protein giúp tái tạo các tế bào da và duy trì sức khỏe của da. Bạn nên bổ sung cho trẻ các nguồn protein như thịt nạc, cá, trứng,… trong chế độ ăn uống hằng ngày.
  • Bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho da: Một số thực phẩm có thể có lợi cho da như quả lựu (cung cấp chất chống oxy hóa), cà chua (chứa lycopene bảo vệ da khỏi tác động của tia UV), và trà xanh (có tính kháng viêm và chống vi khuẩn).
  • Tránh thức ăn gây dị ứng: Một số thực phẩm có thể gây dị ứng da, khiến da bị kích ứng, nóng đỏ, nổi mụn,… Do đó, trẻ cần nhận biết và tránh ăn các loại thức ăn này để bảo vệ làn da.[5].

Chế độ ăn uống cân bằng rất quan trọng để có một làn da khoẻ

Sinh hoạt lành mạnh

Hãy dạy cho trẻ thói quen chăm sóc cơ thể ngay từ sớm. Sức khỏe làn da phụ thuộc trực tiếp vào sức khỏe tổng thể cũng như thói quen sinh hoạt hằng ngày của trẻ.

Hãy thiết lập chế độ sinh hoạt lành mạnh bằng các cho trẻ thường xuyên tập thể dục, thiền và có xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và tránh căng thẳng quá mức. Vì căng thẳng có thể gây ra các vấn đề như nổi mụn hoặc viêm nhiễm, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.

Sức khoẻ của làn da phụ thuộc vào sức khoẻ tổng thể của bạn

Vệ sinh chăn ga, vỏ gối thường xuyên

Vệ sinh chăn ga và vỏ gối thường xuyên không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh mà còn đảm bảo sức khỏe tổng thể cho trẻ. Chăn ga và vỏ gối thường chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, và có thể gây kích ứng cho da nếu không được vệ sinh định kỳ.

Chăn ga, vỏ gối là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn

Để có được một làn da khoẻ mạnh, tươi tắn trong tuổi dậy thì, trẻ nên thực hiện đầy đủ và đúng cách các bước chăm sóc da cơ bản. Đồng thời cần xây dựng cho trẻ một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo sức khỏe làn da.

Nguồn tham khảo
  1. How to build a skincare routine for teenagers with acne, oily and dry skin

    https://www.skin.software/journal/teenage-skin-care

  2. 15 Essential Skin Care Tips For Teenagers

    https://www.stylecraze.com/articles/5-skin-care-tips-for-teenagers/#BeThriftyWithMakeup

Xem thêm

Xem nguồn

Link bài gốc

Lấy link!

https://ttv.com.vn/cach-cham-soc-da-tuoi-day-thi-dung-cach-giup-da

Chăm sóc da tuổi dậy thì bằng bọt rửa mặt TrungCa

Một bí quyết để có thể chăm sóc da mặt đúng cách ở tuổi dậy thì đó là lựa chọn được những sản phẩm thực sự tốt và phù hợp đối với làn da của bạn. Bọt rửa mặt ngừa mụn TrungCa của Sao Thái Dương là một sản phẩm được rất nhiều bạn trẻ yêu thích hiện nay.

Bọt rửa mặt ngừa mụn Trungca có thành phần chính bao gồm Nano bạc, chiết xuất từ cây rau má và một số thành phần khác. Công nghệ tạo bọt giúp cho sản phẩm này vượt trội hơn hẳn so với các dòng sữa rửa mặt khác. Với kích thước siêu nhỏ, bọt rửa mặt ngừa mụn TrungCa có khả năng xâm nhập xuống sâu bên dưới da, đẩy hết mọi bụi bẩn bã nhờn ra bên ngoài, từ đó lỗ chân lông được làm sạch và trở nên thông thoáng.

Những tác dụng tuyệt vời mà bọt rửa mặt ngừa mụn TrungCa mang lại cho người dùng mà không phải sữa rửa mặt nào cũng có thể làm được bao gồm:

  • Loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn ở trên bề mặt và cả bên dưới lỗ chân lông.
  • Thành phần Nano bạc giúp kháng khuẩn hạn chế nguy cơ bị mụn do vi khuẩn.
  • Giảm thâm, mờ sẹo, tránh để lại sẹo sau mụn.
  • Đặc biệt, lớp bọt bông dày và mềm trở thành một màng ngăn có tác dụng giảm lực ma sát khi tay tiếp xúc da mặt trong quá trình rửa mặt. Bọt rửa mặt tạo cảm giác nhẹ nhàng, mềm mại, nâng niu làn da của bạn và tuyệt đối không khiến cho da của bạn bị khô.

Trên trang Web chính thức của Sao Thái Dương, mỗi lọ bọt rửa mặt ngừa mụn TrungCa 100ml được bán với mức giá niêm yết 200.000 VNĐ/ lọ.

Trên đây là những gợi ý và thông tin hữu ích để giúp bạn chăm sóc da hiệu quả trong giai đoạn tuổi dậy thì. Hy vọng rằng những thông tin Sao Thái Dương cung cấp sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ chăm sóc da tuổi dậy thì đúng đắn, từ đó giữ cho làn da của bạn trắng sáng và tự tin hơn.

Xem thêm:

Cách chăm sóc da sau khi nặn mụn an toàn – hiệu quả

10 cách chăm sóc da khô bằng mật ong đơn giản tại nhà

Các bước

chăm sóc da

cho tuổi dậy thì là một vấn để khiến nhiều người suy nghĩ. Đặc biệt là các phụ huynh. Đây liệu là thời điểm tốt để cho con mình bắt đầu sử dụng mỹ phẩm làm sạch da trong các bước skincare cho tuổi dậy thì. Có tốt cho da của con hay không? Lựa chọn có đúng sản phẩm không? Cùng Watsons tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Cách Chăm Sóc Và Dưỡng Da Mụn Tuổi Dậy Thì (giai đoạn 13 đến 21 tuổi)
Cách Chăm Sóc Và Dưỡng Da Mụn Tuổi Dậy Thì (giai đoạn 13 đến 21 tuổi)

Hậu quả nặng nề khi chăm sóc da ở tuổi dậy thì không đúng cách

Giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể có những sự biến đổi rất lớn về hormon. Và chính những sự biến đổi này đã tác động trực tiếp lên cơ thể của bạn và là nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì.

Chăm sóc da tuổi dậy thì không đúng cách sẽ để lại những hậu quả nặng nề. Ở giai đoạn nhạy cảm này, da rất dễ bị tổn thương thêm vào đó nếu chăm sóc sai cách thì sẽ rất dễ để lại những tổn thương như thâm sẹo, tàn nhang hay tệ hơn là da yếu và bị lão hóa da sớm hơn so với bình thường.

Khi nào nên bắt đầu chăm sóc da trong giai đoạn tuổi dậy thì?

Chăm sóc da tuổi dậy thì là điều vô cùng quan trọng để giữ cho làn da trắng sáng và căng mịn. Thông thường, giai đoạn dậy thì là từ 10 – 16 tuổi, tuy nhiên, tốc độ phát triển của mỗi người sẽ khác nhau.

Không có một độ tuổi chính xác nào để bắt đầu chăm sóc da, nhưng việc hình thành thói quen chăm sóc da từ sớm mang lại nhiều lợi ích. Bố mẹ có thể hỗ trợ trẻ bắt đầu chăm sóc da từ 10 – 14 tuổi, áp dụng quy trình cơ bản 3 bước đơn giản là: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng vào cả buổi sáng và buổi tối để giúp trẻ tránh gặp phải các vấn đề về da.

Trị mụn dậy thì tại nhà cần biết 6 điều này - Bác sĩ Nguyên
Trị mụn dậy thì tại nhà cần biết 6 điều này – Bác sĩ Nguyên

Các bước skincare cho tuổi dậy thì mọi loại da


Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang

Tẩy trang là bước làm sạch sâu cho da da gần như không thể thiếu trong chu trình các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì. Thực hiện tốt khả năng mang đi tất cả bụi bẩn/ cặn mỹ phẩm từ tận sâu bên trong lỗ chân lông ra khỏi nền da. Hỗ trợ giúp làn da trở nên thông thoáng và sạch sẽ nhất có thể mà vẫn giữ được độ ẩm cần thiết cho da.


Bước 2: Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt

Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt

Là bước làm sạch kép để chắc chắn rằng làn da đã hoàn toàn sẵn sàng có thể tiếp nhận dưỡng chất từ các bước chăm sóc da sau đó. Sữa rửa mặt giúp lấy đi lượng bụi bẩn và dầu thừa nhỏ còn sót lại trên da. Nên lựa chọn loại sữa rửa mặt tạo bọt giúp làm sạch sâu và có độ pH an toàn cho làn da mụn (thường dao động trong khoảng 4.5 – 5.5).


Bước 3: Tẩy da chết cho da ( 2 lần/tuần)

Tẩy da chết cho da

Như đã nói về tính chất của làn da mụn tuổi dậy thì. Việc dầu nhờn kết hợp cùng da chết luôn là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn hoành hành. Trong các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì, tẩy tế bào chết cũng góp phần quan trọng cho kết quả cải thiện làn da. Tẩy tế bào chết định kỳ từ 1-2 lần/ tuần sẽ là tần suất hợp lý nhất dành cho mọi loại da kể cả làn da mụn nhạy cảm.

Hình thức thực hiện:

  • Tẩy tế bào chết sẽ được thực hiện sau bước sử dụng sữa rửa mặt.
  • Lấy một lượng vừa đủ (bằng một đốt tay út) chấm đều 4 điểm trên gương mặt.
  • Massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc từ ngoài vào trong, luôn hướng lực tay kéo da lên.
  • Chú ý thao tác kỹ tại các vùng da mũi, cằm và hai bên má.
  • Rửa mặt sạch lại với nước.


Bước 4: Cân bằng pH trên da toner hoặc lotion

Cân bằng pH trên da toner hoặc lotion

Toner có công năng đặc biệt trong việc cân bằng độ pH trên da ổn định nhanh chóng và hỗ trợ làm sạch da triệt để sau bước làm sạch kép. Bên cạnh đó, sử dụng toner thường xuyên vừa giúp da săn chắc, mịn màng, ngăn ngừa mụn. Mà chính toner còn là bước đệm hoàn hảo giúp các sản phẩm chăm sóc da ở các bước tiếp theo hấp thụ vượt trội hơn. Sau khi làm sạch da thật kỹ. Lấy một lượng toner vừa đủ vỗ nhẹ trên da. Chờ từ 5-7 phút để toner hấp thụ hoàn toàn và khô thoáng trên làn da. Sau đó sẽ thực hiện các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì tiếp theo.


Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da (2-3 lần/tuần)

Đắp mặt nạ

Tùy theo loại da và tình trạng da hiện tại, bạn có thể lựa chọn sản phẩm

mặt nạ

phù hợp để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Bạn nên đắp mặt nạ định kỳ 2 -3 lần/tuần để bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn trong chu trình các bước skincare cho tuổi dậy thì. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều có nhiều loại mặt nạ dưỡng da như mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét,mặt nạ làm từ thiên nhiên,…để bạn có thể lựa chọn.


Bước 6: Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm da

Kem dưỡng có khả năng cấp ẩm cao, bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường như khói bụi, ô nhiễm,…Đối những bạn có làn da dầu hay da khô, bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da của mình chu trình các bước skincare cho tuổi dậy thì.

Có 2 loại kem dưỡng: kem dưỡng da ban ngày và ban đêm giúp tăng khả năng dưỡng da theo từng môi trường khác nhau, nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất.


Bước 7: Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Sử dụng kem chống nắng

Đây là bước skincare quan trọng ở tuổi dậy thì, kem chống nắng giúp da hạn chế tiếp xúc với những tia cực tím từ ánh nắng, bảo vệ da khỏi các tác nhân của môi trường như khói bụi, ô nhiễm,…

Bên cạnh đó, kem chống nắng còn giúp bảo vệ lớp kem dưỡng da không bị bốc hơi ra ngoài, phát huy tối ưu công dụng dưỡng da.

Cân bằng da sau khi rửa mặt

Sau khi đã rửa sạch mặt, bạn đừng quên bước cân bằng lại độ ẩm cho làn da bằng nước hoa hồng (toner) và kem/sữa dưỡng ẩm. Đối với làn da bị mụn trứng cá, sau khi rửa mặt chính là thời điểm thích hợp nhất để bạn thoa kem lên các đốm mụn. Các sản phẩm trị mụn thường chứa các thành phần hóa học giúp ngăn ngừa hoặc giảm lượng dầu tiết ra nên sẽ ngăn chặn được sự hình thành vi khuẩn gây hại lên các đốm mụn và giúp chúng mau lành hơn. Nếu bạn là người ưa chuộng các sản phẩm được chiết xuất hoặc có thành phần từ thiên nhiên thì các loại thảo dược như nghệ, alovera, trà xanh,..đều có chứa thành phần làm sạch và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Trong trường hợp việc sử dụng các sản phẩm trị mụn không hiệu quả, bạn nên tìm đến sự hỗ trợ từ các bác sĩ da liễu để được soi da và tìm ra nguyên nhân cốt lõi gây ra tình trạng mụn xuất hiện trên da của mình. Từ đó, các bác sĩ sẽ đưa ra lộ trình điều trị phù hợp cho bạn. Các lộ trình điều trị có thể bao gồm việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh kết hợp với các loại kem bôi da.

Tips : UPDATE SKINCARE ROUTINE thôiii ! Vì sao dưỡng da hoài nhưng không đẹp ?! | Quỳnh Thi |
Tips : UPDATE SKINCARE ROUTINE thôiii ! Vì sao dưỡng da hoài nhưng không đẹp ?! | Quỳnh Thi |

Một số lưu ý khi chăm sóc da tuổi dậy thì

  • Những sản phẩm dùng trực tiếp lên da thì phải được lựa chọn cẩn thận để không bị phản tác dụng.
  • Che chắn bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài nắng.
  • Thiết lập chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.
  • Nếu cảm thấy tình trạng mụn trên da của mình nghiêm trọng thì tốt nhất bạn nên đến gặp các chuyên gia da liễu để được tư vấn.

Skincare tuổi dậy thì có sớm quá không?

Tuổi dậy thì cũng cần skincare cơ bản

Dậy thì là thời điểm làm da diễn ra nhiều sự thay đổi nhất. Các tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, mụn bắt đầu xuất hiện, lỗ chân lông to và da cũng trở nên sần sùi. Nguyên nhân chủ yếu là cơ thể thay đổi, nội tiết tố thay đổi.

Nhiều bé ở tuổi dậy thì bắt đầu nổi mụn, da bỗng nhiên sạm đen và dầu nhờn. Nhưng nhiều bé lại có làn da khô, da không mụn nhưng lại rất nhạy cảm,… Tất cả đều có thể xảy ra ở cả nam và nữ.

Quá trình chăm sóc da cho da thường khỏe hơn rất nhiều đối với làn da mụn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng da mụn không đồng nghĩa với việc dù bạn nỗ lực đến đâu, mụn cũng không thuyên giảm. Da mụn nguyên nhân chủ yếu là da dầu nhiều và không được làm sạch hằng ngày. Cộng theo đó là một chế độ ăn không hợp lý và phản khoa học, khiến cơ thể nóng bức và nổi mụn.

Theo các chuyên gia da liễu cho biết, đây là thời điểm thích hợp để chăm sóc da và phụ huynh nên dạy những đứa trẻ nhà mình biết skincare đúng cách để không ảnh hưởng đến làn da của con, không để lại hệ lụy cho làn da sau nay như mụn thâm, sẹo rỗ,… điều này sẽ khiến tự ti và mặc cảm về bản thân. Dưới đây là bài viết về các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì để các bạn trẻ có thể skincare một cách đúng nhất phù hợp với loại da của mình.

Trắng da trong 28 ngày - Serum trắng da MẠNH NHẤT HÀN QUỐC đã làm được !!!
Trắng da trong 28 ngày – Serum trắng da MẠNH NHẤT HÀN QUỐC đã làm được !!!

Cách vệ sinh da mặt

Làm sạch da mặt 2 lần mỗi ngày với các sản phẩm rửa mặt chuyên dụng phù hợp với type da. Tuy nhiên, dù là type da nào cũng cần lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, độ pH phù hợp giúp lấy đi bụi bẩn, chất bã nhờn, giúp làm sạch da tối đa nhưng không làm da khô.

Tẩy da chết 1 lần mỗi tuần để giúp loại bỏ tế bào chết trên da, ngăn tình trạng bít tắc lỗ chân lông – đây là một trong những nguyên nhân hình thành mụn trứng cá.

Sau khi làm sạch da mặt, cần sử dụng nước hoa hồng để cân bằng lại độ pH trên da và thoa thêm kem dưỡng ẩm nhằm cung cấp độ ẩm cho da, tránh tình trạng da thiếu ẩm buộc phải tăng tiết dầu nhờn – cũng là nguyên nhân gây mụn.

Vệ sinh da sạch hằng ngày là bước rất quan trọng.

Hằng ngày phải bôi kem chống nắng bảo vệ làn da trước tác hại từ ánh nắng mặt trời, ngăn chặn nguy cơ mụn trứng cá nặng thêm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đồng thời bảo vệ màng ẩm tự nhiên của da và duy trì một làn da khỏe mạnh.

Các bước skincare cho tuổi dậy thì mọi loại da


Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang

Tẩy trang là bước làm sạch sâu cho da da gần như không thể thiếu trong chu trình các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì. Thực hiện tốt khả năng mang đi tất cả bụi bẩn/ cặn mỹ phẩm từ tận sâu bên trong lỗ chân lông ra khỏi nền da. Hỗ trợ giúp làn da trở nên thông thoáng và sạch sẽ nhất có thể mà vẫn giữ được độ ẩm cần thiết cho da.


Bước 2: Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt

Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt

Là bước làm sạch kép để chắc chắn rằng làn da đã hoàn toàn sẵn sàng có thể tiếp nhận dưỡng chất từ các bước chăm sóc da sau đó. Sữa rửa mặt giúp lấy đi lượng bụi bẩn và dầu thừa nhỏ còn sót lại trên da. Nên lựa chọn loại sữa rửa mặt tạo bọt giúp làm sạch sâu và có độ pH an toàn cho làn da mụn (thường dao động trong khoảng 4.5 – 5.5).


Bước 3: Tẩy da chết cho da ( 2 lần/tuần)

Tẩy da chết cho da

Như đã nói về tính chất của làn da mụn tuổi dậy thì. Việc dầu nhờn kết hợp cùng da chết luôn là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn hoành hành. Trong các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì, tẩy tế bào chết cũng góp phần quan trọng cho kết quả cải thiện làn da. Tẩy tế bào chết định kỳ từ 1-2 lần/ tuần sẽ là tần suất hợp lý nhất dành cho mọi loại da kể cả làn da mụn nhạy cảm.

Hình thức thực hiện:

  • Tẩy tế bào chết sẽ được thực hiện sau bước sử dụng sữa rửa mặt.
  • Lấy một lượng vừa đủ (bằng một đốt tay út) chấm đều 4 điểm trên gương mặt.
  • Massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc từ ngoài vào trong, luôn hướng lực tay kéo da lên.
  • Chú ý thao tác kỹ tại các vùng da mũi, cằm và hai bên má.
  • Rửa mặt sạch lại với nước.


Bước 4: Cân bằng pH trên da toner hoặc lotion

Cân bằng pH trên da toner hoặc lotion

Toner có công năng đặc biệt trong việc cân bằng độ pH trên da ổn định nhanh chóng và hỗ trợ làm sạch da triệt để sau bước làm sạch kép. Bên cạnh đó, sử dụng toner thường xuyên vừa giúp da săn chắc, mịn màng, ngăn ngừa mụn. Mà chính toner còn là bước đệm hoàn hảo giúp các sản phẩm chăm sóc da ở các bước tiếp theo hấp thụ vượt trội hơn. Sau khi làm sạch da thật kỹ. Lấy một lượng toner vừa đủ vỗ nhẹ trên da. Chờ từ 5-7 phút để toner hấp thụ hoàn toàn và khô thoáng trên làn da. Sau đó sẽ thực hiện các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì tiếp theo.


Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da (2-3 lần/tuần)

Đắp mặt nạ

Tùy theo loại da và tình trạng da hiện tại, bạn có thể lựa chọn sản phẩm

mặt nạ

phù hợp để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Bạn nên đắp mặt nạ định kỳ 2 -3 lần/tuần để bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn trong chu trình các bước skincare cho tuổi dậy thì. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều có nhiều loại mặt nạ dưỡng da như mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét,mặt nạ làm từ thiên nhiên,…để bạn có thể lựa chọn.


Bước 6: Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm da

Kem dưỡng có khả năng cấp ẩm cao, bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường như khói bụi, ô nhiễm,…Đối những bạn có làn da dầu hay da khô, bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da của mình chu trình các bước skincare cho tuổi dậy thì.

Có 2 loại kem dưỡng: kem dưỡng da ban ngày và ban đêm giúp tăng khả năng dưỡng da theo từng môi trường khác nhau, nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất.


Bước 7: Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Sử dụng kem chống nắng

Đây là bước skincare quan trọng ở tuổi dậy thì, kem chống nắng giúp da hạn chế tiếp xúc với những tia cực tím từ ánh nắng, bảo vệ da khỏi các tác nhân của môi trường như khói bụi, ô nhiễm,…

Bên cạnh đó, kem chống nắng còn giúp bảo vệ lớp kem dưỡng da không bị bốc hơi ra ngoài, phát huy tối ưu công dụng dưỡng da.

BODY TRẮNG BẤT NGỜ VỚI ROUTINE DƯỠNG TRẮNG TẠI NHÀ BÌNH DÂN NHƯNG HIỂU QUẢ ! Trắng hơn kem trộn ???
BODY TRẮNG BẤT NGỜ VỚI ROUTINE DƯỠNG TRẮNG TẠI NHÀ BÌNH DÂN NHƯNG HIỂU QUẢ ! Trắng hơn kem trộn ???

Những lưu ý khi thực hiện skincare cho tuổi dậy thì

Tất cả các bước trong chu trình skincare cho tuổi dậy thì chỉ nên sử dụng với lượng vừa phải, tránh lạm dụng gây ảnh hưởng xấu đến da và chỉ nên tẩy da chết 2 – 3 lần/tuần với thời gian được chia đều mỗi tuần.


Làm sạch da mặt đúng cách

Bước làm sạch da có ảnh hưởng quan trọng đến việc làn da có trở nên cải thiện hay không. Và cũng quyết định việc da có lên mụn lại hay không? Vì thế, hãy làm sạch da mỗi ngày với nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làn da luôn được thông thoáng nhất.


Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc phù hợp, an toàn

Lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da mụn nên có nguồn gốc và thương hiệu rõ ràng.

Bảng thành phần minh bạch, an toàn lành tính cho da.

Sản phẩm nên có chứa các thành phần chuyên về điều trị da, phục hồi, và bảo vệ da.


Hạn chế trang điểm

Một lớp nền đẹp nhất chính là làn da mộc khỏe, mịn màng và đều màu. Vì thế, hãy chăm chỉ dưỡng da và chăm sóc làn da mình thật tốt nhé.


Hình thành các thói quen tốt, lành mạnh

Xây dựng thói quen luyện tập thể dục thường xuyên giúp bài tiết chất độc qua tuyến mồ hôi.

Có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học: Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế dùng thực phẩm nhiều dầu, thực phẩm ngọt, nước uống có ga, bánh kẹo.

Trên đây là những hướng dẫn skincare cho tuổi dậy thì mà Watsons tổng hợp được. Chúc bạn luôn có một làn da tươi tắn.

Xem thêm sản phẩm:

https://www.watsons.vn

RELATED BLOG

Cách lựa chọn kem chống nắng cho tuổi dậy thì phù hợp nhất

Chăm Sóc Da

220 days ago

by Watsons Vietnam

971


XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Share

Các bước

chăm sóc da

cho tuổi dậy thì là một vấn để khiến nhiều người suy nghĩ. Đặc biệt là các phụ huynh. Đây liệu là thời điểm tốt để cho con mình bắt đầu sử dụng mỹ phẩm làm sạch da trong các bước skincare cho tuổi dậy thì. Có tốt cho da của con hay không? Lựa chọn có đúng sản phẩm không? Cùng Watsons tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến thay đổi làn da tuổi dậy thì

Thay đổi da ở tuổi dậy thì có nhiều nguyên nhân, bao gồm:

  • Thay đổi hormone: Ở tuổi dậy thì, nội tiết tố có xu hướng thay đổi và tăng đột ngột gây tăng tiết dầu, bã nhờn, làm tăng nguy cơ mụn trứng cá. Sắc màu da cũng thay đổi, có thể trở nên sậm hoặc sáng màu hơn.
  • Làm sạch da chưa đúng cách: Làm sạch da không đúng cách có thể dẫn đến tích tụ chất nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn, tăng khả năng gây mụn. Sử dụng sản phẩm làm sạch không phù hợp, chứa nhiều hóa chất có thể làm khô da và kích thích tăng tiết dầu.
  • Tâm lý thay đổi: Stress và tâm lý thay đổi ở tuổi dậy thì có thể ảnh hưởng xấu đến da.
  • Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, đặc biệt là những sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh, có thể làm kích ứng da và gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn.
  • Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Thói quen thức khuya, ăn uống không cân đối, và ít uống nước có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của làn da.
3 TUẦN TRỊ MỤN DỨT ĐIỂM | THÀNH CÔNG RỒI 😭 | Cloudoris
3 TUẦN TRỊ MỤN DỨT ĐIỂM | THÀNH CÔNG RỒI 😭 | Cloudoris

Cách nhận biết loại da ở tuổi dậy thì

Thông thường, da được chia thành 4 loại: Da thường, da khô, da nhạy cảm và da dầu. Để lựa chọn sản phẩm cũng như các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng đắn, bạn nên xác định được loại da của mình.

Dưới đây là cách phân biệt các loại da đơn giản, dễ thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt vào buổi sáng và không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
  • Bước 2: Tiếp đến, bạn vẫn sinh hoạt bình thường trong 30 phút
  • Bước 3: Sử dụng giấy thấm dầu áp lên da mặt.

Các trường hợp xảy ra:

  • Da khô: Giấy thấm dầu không chuyển màu.
  • Da dầu: giấy thấm dầu chuyển màu và trở nên ướt.
  • Da hỗn hợp: Tờ giấy khô ở hai bên má và ướt vùng chữ T (trán, mũi và cằm).
  • Da nhạy cảm: Da dễ bị kích ứng dù là tác động nhỏ.

Cách chăm sóc da hằng ngày dành cho tuổi dậy thì

Vệ sinh da và chăm sóc da đúng cách ở tuổi dậy thì là bước rất quan trọng để giúp làn da khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá.

Nếu trẻ bị mụn, đặc biệt là mụn bọc, mụn mủ thì cần đi khám tại chuyên khoa da liễu hoặc chuyên khoa nội tiết để hiểu đúng về tình trạng mụn. Từ đó bác sĩ mới đưa ra phác đồ vệ sinh, chăm sóc và điều trị tình trạng mụn trứng cá.

Các trường hợp còn lại có thể thực hiện các bước như sau:

Vệ sinh da:

– Rửa mặt 2 lần/ngày sáng – tối bằng nước ấm với sữa rửa mặt phù hợp với type da. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên; không chà xát mạnh, không dùng khăn rửa mặt. Dùng khăn bông mềm mại nhẹ nhàng thấm khô da mặt, không lau kỹ để tránh tổn thương da. Không dùng sữa rửa mặt quá 2 lần/ngày vì sẽ khiến da bị khô, dễ kích ứng.

– Dùng nước tẩy trang để loại bỏ dầu thừa và tế bào chết trên bề mặt da. Lưu ý không dùng nước tẩy trang gốc dầu để giảm tình trạng bít tắc.

– Dùng sữa hoặc dầu tắm phù hợp với type da. Sử dụng dụng cụ cọ lưng để bảo đảm da vùng lưng cũng được vệ sinh sạch, loại bỏ da chết…

– Gội đầu và giữ tóc sạch sẽ với dầu gội đầu dịu nhẹ, sản phẩm phù hợp với tính chất của tóc, da đầu.

– Tẩy da chết 2-3 lần/tuần bằng các sản phẩm tẩy da chết hoá học hoặc vật lý để loại bỏ da chế, giảm tình trạng dày sừng, phòng bít tắc lỗ chân lông.

– Cân bằng lại độ pH của da, độ ẩm của bằng nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm phù hợp với type da.

Vệ sinh da và chăm sóc, bảo vệ da đúng cách là bước quan trọng để giúp làn da tuổi dậy thì khỏe mạnh.

Bảo vệ da:

– Thoa kem chống nắng ngày 3 lần để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

– Nếu có trang điểm, chỉ sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp, trang điểm nhẹ, không nên sử dụng nhiều lớp mỹ phẩm để tránh bít tắc lỗ chân lông.

– Không mặc quần áo bó sát. Chất liệu quần áo phải thoáng, thấm mồ hôi.

– Không dùng tay chạm lên mặt.

– Không tự ý nặn mụn.

– Xây dựng chế độ ăn thích hợp, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin. Không ăn những thực phẩm bất lợi như đồ ăn dầu mỡ; không sử dụng nước ngọt đóng chai, cà phê, rượu bia và chất kích thích.

– Xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ để có thể đi ngủ sớm và dậy sớm mà không ảnh hưởng đến việc học tập.

Chăm sóc da:

Tuổi dậy thì chưa cần sử dụng đến các sản phẩm chống lão hóa, nhưng cần cấp ẩm đủ bằng cách uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày), dùng các sản phẩm cấp ẩm, khóa ẩm… Sử dụng nước hoa hồng, toner, kem dưỡng ẩm ban ngày, ban đêm, nhằm tránh tình trạng da khô, bong tróc là rất cần thiết. Khi da được cấp ẩm đầy đủ cùng với chế độ vệ sinh và bảo vệ da được tốt cũng giúp khắc phục tình trạng da tiết nhiều dầu và hạn chế được các loại mụn xuất hiện.

5 BƯỚC DƯỠNG DA DÀNH CHO HỌC SINH 😍📢 Trị Mụn Kháng Viêm Se Lỗ Chân Lông
5 BƯỚC DƯỠNG DA DÀNH CHO HỌC SINH 😍📢 Trị Mụn Kháng Viêm Se Lỗ Chân Lông

Cách nhận biết loại da ở tuổi dậy thì

Thông thường, da được chia thành 4 loại: Da thường, da khô, da nhạy cảm và da dầu. Để lựa chọn sản phẩm cũng như các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng đắn, bạn nên xác định được loại da của mình.

Dưới đây là cách phân biệt các loại da đơn giản, dễ thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt vào buổi sáng và không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
  • Bước 2: Tiếp đến, bạn vẫn sinh hoạt bình thường trong 30 phút
  • Bước 3: Sử dụng giấy thấm dầu áp lên da mặt.

Các trường hợp xảy ra:

  • Da khô: Giấy thấm dầu không chuyển màu.
  • Da dầu: giấy thấm dầu chuyển màu và trở nên ướt.
  • Da hỗn hợp: Tờ giấy khô ở hai bên má và ướt vùng chữ T (trán, mũi và cằm).
  • Da nhạy cảm: Da dễ bị kích ứng dù là tác động nhỏ.

Kem dưỡng da vùng mắt

Dấu hiệu của sự lão hóa da được thể hiện rõ nhất ở vùng da mắt qua các biểu hiện như nếp nhăn, sụp mí hay quầng thâm. Tuy nhiên, đối với lứa tuổi dậy thì, sự lão hóa da chưa có dấu hiệu rõ rệt hoặc có thể chưa xuất hiện dấu hiệu của sự lão hóa. Đối với những làn da đã có dấu hiệu của sự lão hóa, việc bôi kem dưỡng da vùng mắt sẽ tạo ra sự bảo vệ và phục hồi cho làn da ở quanh vùng này. Nhưng đối với việc chăm da tuổi dậy thì, việc bôi kem dưỡng da vùng mắt có thể không cần phải thực hiện.

XỬ LÝ MỤN ĐẦU ĐEN, SỢI BÃ NHỜN TRÊN MŨI NHANH & RẺ | Có thực sự hiệu quả không???
XỬ LÝ MỤN ĐẦU ĐEN, SỢI BÃ NHỜN TRÊN MŨI NHANH & RẺ | Có thực sự hiệu quả không???

Các tình trạng thường gặp ở da khi đến tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, cơ thể sẽ thay đổi rất nhiều, tác động trực tiếp đến làn da và bắt đầu xuất hiện một số hiện tượng như: Tiết quá nhiều dầu khiến da nhờn, màu da thay đổi, nổi mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc/mủ…

Tình trạng này khiến nhiều bạn nhỏ thiếu tự tin, có thể ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý của trẻ. Nếu không biết cách chăm sóc, tình trạng da sẽ trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là đối với trường hợp bị mụn mủ, mụn bọc sẽ để lại sẹo xấu.

Các nguyên nhân dẫn đến thay đổi làn da tuổi dậy thì, bao gồm:

– Thay đổi hormone: Nội tiết tố thay đổi, tăng đột ngột; quá trình trao đổi chất tăng. Hormone kích thích lượng dầu và bã nhờn tiết nhiều hơn. Các tế bào chết từ lớp sừng sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít tắc. Khi dầu thừa và bã nhờn tích lũy nhiều mà trẻ chưa biết cách làm sạch và chăm sóc da, do đó bắt đầu hình thành mụn trứng cá.

Mụn trứng cá xuất hiện nhiều nhất ở mặt, sau đó đến lưng hoặc ngực với nhiều dạng khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn nang. Không những thế, khi hormone thay đổi cũng khiến sắc màu của da cũng thay đổi: Có thể da sậm hoặc sáng màu hơn, màu da không đều, da đỏ ửng… đặc biệt ở vùng da mặt.

Nội tiết tố tuổi dậy thì thay đổi sẽ khiến tình trạng mụn nhiều hơn.

– Vệ sinh da chưa đúng: Đa số trẻ ở tuổi dậy thì còn chưa biết cách vệ sinh, chăm sóc da đúng cách như rửa mặt không kỹ, nên trên da vẫn còn bám chất nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn… từ đó tăng nguy cơ gây mụn. Một số bạn trẻ vì muốn làm sạch da đã lạm dụng sữa rửa mặt, đặc biệt là khi dùng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh đã khiến làn da bị khô, bã nhờn tiết ra nhiều hơn, khiến cho da dễ nổi mụn hơn.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như:

  • Tâm lý thay đổi ở tuổi dậy thì làm ảnh hưởng xấu đến da.
  • Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm khiến da bị kích ứng, bít tắc lỗ chân lông gây mụn.
  • Chế độ sinh hoạt thường ngày không lành mạnh: Thức khuya dậy sớm học bài; thích ăn đồ ăn sẵn, đồ nướng, chiên nhiều dầu mỡ; uống ít nước lọc và thích uống nước ngọt đóng chai…

Skincare tuổi dậy thì có sớm quá không?

Tuổi dậy thì cũng cần skincare cơ bản

Dậy thì là thời điểm làm da diễn ra nhiều sự thay đổi nhất. Các tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, mụn bắt đầu xuất hiện, lỗ chân lông to và da cũng trở nên sần sùi. Nguyên nhân chủ yếu là cơ thể thay đổi, nội tiết tố thay đổi.

Nhiều bé ở tuổi dậy thì bắt đầu nổi mụn, da bỗng nhiên sạm đen và dầu nhờn. Nhưng nhiều bé lại có làn da khô, da không mụn nhưng lại rất nhạy cảm,… Tất cả đều có thể xảy ra ở cả nam và nữ.

Quá trình chăm sóc da cho da thường khỏe hơn rất nhiều đối với làn da mụn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng da mụn không đồng nghĩa với việc dù bạn nỗ lực đến đâu, mụn cũng không thuyên giảm. Da mụn nguyên nhân chủ yếu là da dầu nhiều và không được làm sạch hằng ngày. Cộng theo đó là một chế độ ăn không hợp lý và phản khoa học, khiến cơ thể nóng bức và nổi mụn.

Theo các chuyên gia da liễu cho biết, đây là thời điểm thích hợp để chăm sóc da và phụ huynh nên dạy những đứa trẻ nhà mình biết skincare đúng cách để không ảnh hưởng đến làn da của con, không để lại hệ lụy cho làn da sau nay như mụn thâm, sẹo rỗ,… điều này sẽ khiến tự ti và mặc cảm về bản thân. Dưới đây là bài viết về các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì để các bạn trẻ có thể skincare một cách đúng nhất phù hợp với loại da của mình.

XINH LÊN NGAY NHỜ 5 MẸO NÀY??? - Dưỡng da, tóc, chữa mặt lệch, niềng răng, dưỡng mi v.v 💯💯💯
XINH LÊN NGAY NHỜ 5 MẸO NÀY??? – Dưỡng da, tóc, chữa mặt lệch, niềng răng, dưỡng mi v.v 💯💯💯

Rửa mặt đúng cách

Rất nhiều người thường xem nhẹ tầm quan trọng của việc rửa mặt hằng ngày. Tuy nhiên đây là bước đầu tiên và quan trọng để bạn chăm sóc làn da của mình. Nó cũng giống như việc bạn đánh răng mỗi ngày, bạn nên thực hành rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày, sau khi thức dậy và trước khi bạn đi ngủ. Rửa mặt không chỉ giúp cho làn da rũ bỏ được các lớp bụi bẩn, bã nhờn do da tiết ra, các tế bào chết để cho lỗ chân lông được thông thoáng mà còn có tác dụng giúp cho da dễ hấp thụ các loại kem dưỡng hoặc các sản phẩm dưỡng da khác.

Tuy nhiên, nếu làn da của bạn thuộc loại da dầu thì việc rửa mặt sẽ không làm cho da bạn bớt tiết dầu và bã nhờn. Nếu rửa mặt càng nhiều thì làn da càng tăng tiết bã nhờn và dầu. Ngoài ra, lưu ý trong quy trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì là bạn cần tránh thói quen nặn mụn, vì có thể làm cho da trở nên tồi tệ hơn và nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn.

Bên cạnh việc duy trì thói quen rửa mặt, bạn cũng nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt và các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của mình. Nếu có làn da khô, bạn cần lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu da bị mụn cần ưu tiên sử dụng các sản phẩm thiên nhiên và lành tính, vì nó có tính chất ngăn ngừa mụn bên trong sản phẩm. Ngoài ra, tẩy tế bào chết là cách bạn giúp cho làn da của mình được tái sinh và khỏe mạnh hơn.

Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, làn da của trẻ bắt đầu tiết nhiều dầu và bã nhờn do sự thay đổi hóc môn, với các bạn nam thì lượng dầu sẽ tiết ra nhiều hơn các bạn nữ do lượng androgen ở nam giới cao hơn. Khi lượng dầu tiết nhiều hơn mà trẻ chưa biết cách làm sạch da và chăm sóc da thì lúc đó mụn trứng cá sẽ hình thành. Mụn có thể xuất hiện ở vị trí mặt, lưng hoặc ngực với nhiều dạng khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn nang.

Nguyên nhân gây ra mụn là do các nang chân lông chứa các tuyến bã nhờn. Bình thường tuyến bã nhờn này sẽ tiết ra một lượng vừa đủ để bôi trơn da và tóc nhưng khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, các hóc môn sẽ kích thích lượng dầu và bã nhờn nhiều hơn, các tế bào chết từ lớp sừng sẽ khiến các lỗ chân lông bị tắc khiến cho lỗ chân lông bị viêm, sưng tấy và mẩn đỏ.

  • Nếu lỗ chân lông bị tắc nghẽn, đóng kín, và sưng đỏ phình ra ngoài gọi là mụn đầu trắng.
  • Nếu lỗ chân lông tắc nghẽn nhưng vẫn mở, bề mặt trở nên sẫm màu thì sẽ hình thành mụn đầu đen.
  • Nếu lỗ chân lông mở, có bã nhờn, tế bào chết, vi khuẩn chui xuống, vi khuẩn phát triển, gây ra vết sưng đỏ và hình thành nên mụn bọc.
  • Lỗ chân lông bị viêm lâu ngày, nhân mụn ẩn dưới da gây nên tình trạng da sần sùi thô ráp.
Bí quyết trắng da mặt nhanh gọn và hiểu quả.
Bí quyết trắng da mặt nhanh gọn và hiểu quả.

Những lưu ý khi thực hiện skincare cho tuổi dậy thì

Tất cả các bước trong chu trình skincare cho tuổi dậy thì chỉ nên sử dụng với lượng vừa phải, tránh lạm dụng gây ảnh hưởng xấu đến da và chỉ nên tẩy da chết 2 – 3 lần/tuần với thời gian được chia đều mỗi tuần.


Làm sạch da mặt đúng cách

Bước làm sạch da có ảnh hưởng quan trọng đến việc làn da có trở nên cải thiện hay không. Và cũng quyết định việc da có lên mụn lại hay không? Vì thế, hãy làm sạch da mỗi ngày với nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làn da luôn được thông thoáng nhất.


Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc phù hợp, an toàn

Lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da mụn nên có nguồn gốc và thương hiệu rõ ràng.

Bảng thành phần minh bạch, an toàn lành tính cho da.

Sản phẩm nên có chứa các thành phần chuyên về điều trị da, phục hồi, và bảo vệ da.


Hạn chế trang điểm

Một lớp nền đẹp nhất chính là làn da mộc khỏe, mịn màng và đều màu. Vì thế, hãy chăm chỉ dưỡng da và chăm sóc làn da mình thật tốt nhé.


Hình thành các thói quen tốt, lành mạnh

Xây dựng thói quen luyện tập thể dục thường xuyên giúp bài tiết chất độc qua tuyến mồ hôi.

Có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học: Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế dùng thực phẩm nhiều dầu, thực phẩm ngọt, nước uống có ga, bánh kẹo.

Trên đây là những hướng dẫn skincare cho tuổi dậy thì mà Watsons tổng hợp được. Chúc bạn luôn có một làn da tươi tắn.

Xem thêm sản phẩm:

https://www.watsons.vn

RELATED BLOG

Cách lựa chọn kem chống nắng cho tuổi dậy thì phù hợp nhất

Chăm Sóc Da

220 days ago

by Watsons Vietnam

971


XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Share

Keywords searched by users: cham soc da mat o tuoi day thi

Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Cách
Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Cách
Cách Chăm Sóc Da Mụn Tuổi Dậy Thì
Cách Chăm Sóc Da Mụn Tuổi Dậy Thì “An Toàn, Hiệu Quả”
Làm Sao Để Hết Mụn Tuổi Dậy Thì? | Hillsbeauty.Vn
Làm Sao Để Hết Mụn Tuổi Dậy Thì? | Hillsbeauty.Vn
Hướng Dẫn Các Bước Chăm Sóc Da Cho Tuổi Dậy Thì | Từng Loại Da
Hướng Dẫn Các Bước Chăm Sóc Da Cho Tuổi Dậy Thì | Từng Loại Da
15 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Để Sở Hữu Làn Da Trắng Sáng
15 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Để Sở Hữu Làn Da Trắng Sáng
Chăm Sóc Da Mặt Tuổi Dậy Thì Đúng Cách - Chia Sẻ Từ Chuyên Gia
Chăm Sóc Da Mặt Tuổi Dậy Thì Đúng Cách – Chia Sẻ Từ Chuyên Gia
Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Cách
Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Cách
Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì: 6 Nguyên Tắc “Vàng” Bạn Cần Nắm - Alongwalker
Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì: 6 Nguyên Tắc “Vàng” Bạn Cần Nắm – Alongwalker
Cách Chăm Sóc Da Mụn Tuổi Dậy Thì
Cách Chăm Sóc Da Mụn Tuổi Dậy Thì “An Toàn, Hiệu Quả”
Các Bước Skincare Cho Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả Nhất | Hasaki.Vn
Các Bước Skincare Cho Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả Nhất | Hasaki.Vn
Cách Dưỡng Và Chăm Sóc Da Cho Tuổi Dậy Thì (Giai Đoạn 12-19 Tuổi) | Tiny  Loly - Youtube
Cách Dưỡng Và Chăm Sóc Da Cho Tuổi Dậy Thì (Giai Đoạn 12-19 Tuổi) | Tiny Loly – Youtube
Cùng Điểm Qua Top 5 Mỹ Phẩm Cho Tuổi Dậy Thì Phù Hợp Nhất
Cùng Điểm Qua Top 5 Mỹ Phẩm Cho Tuổi Dậy Thì Phù Hợp Nhất
Cách Chăm Sóc Da Mặt Cho Nam Tuổi Dậy Thì
Cách Chăm Sóc Da Mặt Cho Nam Tuổi Dậy Thì
Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì: 6 Nguyên Tắc “Vàng” Bạn Cần Nắm - Alongwalker
Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì: 6 Nguyên Tắc “Vàng” Bạn Cần Nắm – Alongwalker
Skincare : Chăm Sóc Da Dầu Mụn Ở Lứa Tuổi Dậy Thì
Skincare : Chăm Sóc Da Dầu Mụn Ở Lứa Tuổi Dậy Thì
15 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Để Sở Hữu Làn Da Trắng Sáng
15 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Để Sở Hữu Làn Da Trắng Sáng
13 Cách Chăm Sóc Da Ở Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả Nhất
13 Cách Chăm Sóc Da Ở Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả Nhất
Các Bước Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đơn Giản Nhưng Giúp Da Đẹp Nhanh Chóng -  Chi Tiết Tin Tức - Cổng Thông Tin Điện Tử Tỉnh Bắc Giang
Các Bước Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đơn Giản Nhưng Giúp Da Đẹp Nhanh Chóng – Chi Tiết Tin Tức – Cổng Thông Tin Điện Tử Tỉnh Bắc Giang
Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì
Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì
13 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Chuẩn Để Có Làn Da Khỏe
13 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Chuẩn Để Có Làn Da Khỏe
Chăm Sóc Da Ở Tuổi Dậy Thì Như Thế Nào Là Đúng Cách? - Nhà Thuốc Fpt Long  Châu
Chăm Sóc Da Ở Tuổi Dậy Thì Như Thế Nào Là Đúng Cách? – Nhà Thuốc Fpt Long Châu
Cách Chăm Sóc Da Mặt Cho Nam Tuổi Dậy Thì
Cách Chăm Sóc Da Mặt Cho Nam Tuổi Dậy Thì
Chăm Sóc Da Mặt Tuổi Dậy Thì Đúng Cách - Bio Cosmetics Mỹ Phẩm Sạch
Chăm Sóc Da Mặt Tuổi Dậy Thì Đúng Cách – Bio Cosmetics Mỹ Phẩm Sạch
15 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Để Sở Hữu Làn Da Trắng Sáng
15 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Để Sở Hữu Làn Da Trắng Sáng
7 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Cách Giúp Ngừa Mụn
7 Cách Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Cách Giúp Ngừa Mụn
Những Thói Quen Ở Tuổi Dậy Thì Cần Bỏ Ngay Nếu Không Muốn Mặt Vừa Rỗ Vừa  Tàn Nhang | Viam
Những Thói Quen Ở Tuổi Dậy Thì Cần Bỏ Ngay Nếu Không Muốn Mặt Vừa Rỗ Vừa Tàn Nhang | Viam
Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Cách
Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Đúng Cách
Phương Pháp Chăm Sóc Da Mặt Tuổi Dậy Thì Đúng Cách Tại Nhà
Phương Pháp Chăm Sóc Da Mặt Tuổi Dậy Thì Đúng Cách Tại Nhà
Tuổi Dậy Thì Có Nên Dùng Máy Rửa Mặt? Cách Chăm Sóc Da Ở Tuổi Dậy Thì
Tuổi Dậy Thì Có Nên Dùng Máy Rửa Mặt? Cách Chăm Sóc Da Ở Tuổi Dậy Thì
Chăm Sóc Da Mụn Ở Tuổi Dậy Thì
Chăm Sóc Da Mụn Ở Tuổi Dậy Thì
Nguyên Nhân Hình Thành Mụn Tuổi Dậy Thì Và Cách Chăm Sóc - Cổng Thông Tin  Khoa Học Và Công Nghệ
Nguyên Nhân Hình Thành Mụn Tuổi Dậy Thì Và Cách Chăm Sóc – Cổng Thông Tin Khoa Học Và Công Nghệ
Routine Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì - Mint Cosmetics - Save The Best For You!
Routine Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì – Mint Cosmetics – Save The Best For You!

See more here: sixsensesspa.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *