Chăm Sóc Da Nhạy Cảm | Da Nhạy Cảm Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết

Da nhạy cảm và cách chăm sóc như thế nào?

Cũng giống như làn da khô, da dầu hay da hỗn hợp, làn da nhạy cảm cũng cần có cách chăm sóc riêng và tỉ mỉ hơn nhiều lần để làn da khoẻ hơn.

4.1. Lập danh sách các chất dễ gây kích ứng da

Bạn sẽ không thể biết làn da nhạy cảm của mình dễ bị kích ứng với các thành phần nào trong mỹ phẩm. Vì thế trước khi chọn một sản phẩm nào đó, hãy chắc chắn rằng bạn đã thử sản phẩm trên vùng da mỏng ở dưới cằm hoặc mặt trong cánh tay trong 48 tiếng. Nếu có bất cứ dấu hiệu mẩn đỏ, ngứa thì bạn nên tránh xa sản phẩm đó.

4.2. Luôn tẩy trang hàng ngày

Dù bạn thuộc loại da nào thì tẩy trang hàng ngày luôn là điều cần thiết. Chăm sóc da nhạy cảm đúng cách vừa giúp làm sạch da vừa tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc da khác. Các loại tẩy trang dạng nước sẽ an toàn hơn cho da nhạy cảm.

4.3. Da nhạy cảm nên rửa mặt như thế nào?

Mỗi ngày, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần vào sáng và tối. Rửa mặt nhiều quá sẽ khiến cho da dễ bị khô và mất nước hơn. Bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ và tăng cường độ ẩm để làm sạch và không bị khô da sau rửa mặt.

4.4. Cấp nước và dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Cấp nước và dưỡng ẩm cho da nhạy cảm vùa giúp da thêm căng mịn vừa giúp da khoẻ mạnh, tươi sáng và chống lại các tác nhân gây ảnh hưởng đến da từ bên ngoài. Xịt khoáng cho da nhạy cảm mỗi ngày hoặc khi cần thiết để da không bị khô.

Bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm chiết xuất từ thiên nhiên, không có chứa hương liệu, các thành phần chất bảo quản để hạn chế kích ứng với da nhạy cảm.

4.5. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài vì làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng khi tiếp xúc lâu dưới ánh nắng gắt và tia UV. Kem chống nắng bạn cần chọn loại không có hương liệu và phù hợp với da nhạy cảm để không bị kích ứng khi sử dụng.

4.6. Cần bằng da bằng nước hoa hồng

Nước hoa hồng rất tốt cho da nhạy cảm do có đặc tính làm mát tự nhiên, làm se da, sát trùng và cân bằng độ PH trên da, giúp cho da không bị quá nhờn hoặc quá khô. Sử dụng nước hoa hồng thường xuyên sẽ ngăn nếp nhăn da và se khít lỗ chân lông. Trước khi ngủ, bạn có thể xịt một ít nước hoa hồng và vỗ nhẹ nhàng trên da.

4.7. Chế độ ăn khoa học

Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước và tăng cường các loại thực phẩm có lợi cho da nhạy cảm như:

• Cân bằng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất béo có lợi, Omega3.
• Các thực phẩm giàu vitamin C giúp ngăn chặn tia tử ngoại rất tốt
• Hạn chế ăn các đồ ăn cay, nóng, đồ hải sản
• Không ăn nhiều các loại gia vị như đừng, bột ngọt
• Tăng cường các loại thực phẩm chống viêm như tỏi, gừng, dầu oliu, anh đào chua, rau bina…

Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.

Nguồn tham khảo: laroche-posay.co.uk, healthline.com

XEM THÊM

Tin tức

Chăm sóc da nhạy cảm và một số điều cần biết

• 07/05/2022 | 3 bước chăm sóc da nhờn đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ
• 06/06/2022 | Cách chăm sóc da đầu mùa nóng để giảm ngứa, bết da đầu, gàu
• 20/06/2022 | Tuýp chăm sóc da trong phòng điều hòa luôn căng mịn

Da nhạy cảm là gì?

Tìm hiểu về loại da của mình chính là một trong những bước quan trọng đầu tiên của chu trình chăm sóc da mà bạn cần chú ý. Vậy da nhạy cảm là gì? Đây là một loại da dễ bị tổn thương và kích ứng với những tác động từ môi trường, sự thay đổi thời tiết hoặc những thành phần mỹ phẩm không phù hợp,…

Da nhạy cảm là gì – Đó là một nền da dễ bị kích ứng

Tùy thuộc vào cơ địa của từng người cũng như nguyên nhân gây kích ứng mà biểu hiện ở trên da nhạy cảm cũng sẽ khác nhau. Trong đó, những triệu chứng điển hình có thể kể đến như:

• Cảm thấy ngứa, châm chích trên da.

• Da nổi các nốt mẩn đỏ, bị sưng và phát ban.

• Da khô hơn, có tình trạng sần sùi, không được mịn màng và có thể bị nứt nẻ, phồng rộp và thậm chí là chảy máu.

• Da bị nóng rát.

Nguyên nhân nào làm da bị nhạy cảm?

Liên quan đến nguyên nhân dẫn đến tình trạng da nhạy cảm, có thể là bởi các lý do như:

• Sự thay đổi, chuyển giao của thời tiết, nhiệt độ.

• Có sự tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm, khí thải, khói bụi hoặc ánh nắng mặt trời hoặc các chất có hại cho da.

• Vệ sinh da không đúng cách với các sản phẩm không phù hợp.

• Thói quen không lành mạnh như thức khuya thường xuyên, hút thuốc lá,…

• Sự thay đổi và mất cân bằng hormone.

• Do cơ địa dị ứng.

• Tình trạng stress, căng thẳng, thường xuyên bị thiếu ngủ, mệt mỏi.

• Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu dinh dưỡng, không cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Dùng trà xanh

Các tính chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể giúp trẻ hóa làn da. Ngoài ra, hàm lượng caffeine thấp của trà xanh còn giúp làm dịu da mà không bị khô da.

Cách sử dụng:

• Đun sôi nước và cho vài lá trà xanh vào. Để lá ngâm trong vài phút và lọc lấy chất lỏng.
• Thêm một vài giọt mật ong vào trà khi trà nguội.
• Dùng bông gòn chấm nước trà lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 10 phút.
• Rửa mặt sạch bằng nước, sau đó thoa kem dưỡng ẩm có SPF. Lặp lại biện pháp này hai lần một tuần để chăm sóc da nhạy cảm.
• Hơn nữa, uống nước pha từ trà xanh hai lần một ngày cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong.

Tóm lại, da nhạy cảm có thể là một tình trạng dai dẳng, đặc biệt là khi vấn đề chăm sóc da nhạy cảm chưa được quan tâm đúng mức. Tuy nhiên, nếu mọi người chủ động cải thiện thói quen chăm sóc da và sử dụng các sản phẩm phù hợp với làn da của mình theo những lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm trên đây, tình trạng bệnh có thể dễ dàng được kiểm soát. Trong đó, điều quan trọng là đảm bảo luôn đủ nước, dưỡng ẩm cho da, bôi kem chống nắng và cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về các sản phẩm phù hợp nhất với làn da cũng như tránh các sản phẩm và thành phần gây phản ứng da trong tương lai.

Sẽ rất khó để bạn cảm thấy thoải mái khi sở hữu làn da nhạy cảm, bởi làn da sẽ thường xuyên bị kích ứng (với những cảm giác châm chích, bỏng rát, hoặc bị nổi mẩn đỏ…) do ảnh hưởng của một số hóa chất hoặc do các yếu tố môi trường. (1) Vậy nên da nhạy cảm cần phải được chăm sóc phù hợp & đúng cách. Cetaphil sẽ giới thiệu 5 mẹo chăm sóc hữu ích cho làn da nhạy cảm nhé!

Loại sữa rửa mặt tốt nhất là loại sữa rửa mặt có thể làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và dầu thừa nhưng vẫn đảm bảo duy trì độ ẩm tự nhiên & không làm khô da. Hãy lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính, không xà phòng, không hương liệu như Cetaphil Gentle Skin Cleanser.

Và lưu ý không nên rửa mặt quá kỹ và quá lâu vì có thể khiến cho da bị khô & bị kích ứng. Nên rửa mặt một lần vào buổi sáng khi ngủ dậy và một lần vào buổi tối là đủ.

Ngoài việc cấp ẩm giúp cho làn da luôn căng mướt, kem dưỡng ẩm còn có khả năng cải thiện quá trình hydrat hóa, giảm kích ứng & giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, với công thức lành tính phù hợp cho da nhạy cảm, không hương liệu & không chứa các thành phần gây kích ứng cho da.Đặc biệt, việc sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm có công dụng sản sinh Ceramide tự nhiên trên da sẽ là phương án hoàn hảo để củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da nhạy cảm.

Các dấu hiệu da nhạy cảm, theo định nghĩa là những phản ứng khá tiêu cực của da đối với một số tác nhân gây kích ứng. Cách tốt nhất để hạn chế dấu hiệu nhảy cảm của da là tránh khỏi những tác nhân này càng xa càng tốt. Hãy để ý & cảm nhận xem liệu các yếu tố nào sẽ khiến cho làn da của bạn xuất hiện những dấu hiệu nhạy cảm: đó có thể là mùi hương, hương liệu, chất liệu vải hoặc là do bạn tiếp xúc với ánh nắng quá lâu,… Hoặc cũng có thể là do các nguyên nhân khác như: trang điểm, máy lạnh, máy điều hòa, nhiệt độ môi trường,… Việc nhận biết được nguyên nhân cụ thể sẽ giúp bạn lên kế hoạch phù hợp để hạn chế tác động của nó đến làn da nhạy cảm.

Việc sử dụng kem chống nắng cho da mặt đã được chứng minh có tác dụng tối ưu giúp bảo vệ làn da nhạy cảm. (2) Nên chọn các sản phẩm kem dưỡng ẩm có tích hợp chứa độ chống nắng SPF để hạn chế việc da tiếp xúc với các tia cực tím có hại ngay cả khi bạn ở trong nhà, nơi có bóng mát.

Nếu phải ra nắng, bạn nên thoa một lớp kem chống nắng (chứ không chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF) để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu & đừng quên đội thêm mũ, đeo thêm kính râm để hạn chế sự tiếp xúc của da với ánh nắng nhé.

Tẩy da chết thường xuyên có thể giúp loại bỏ các tạp chất trên da – vậy nên đây được xem là một phương án tốt để chăm sóc da. Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết còn có tác dụng loại bỏ các tế bào chết và thúc đẩy quá trình tái tạo da mới.

Tuy nhiên, không phải phương pháp tẩy tế bào chết cho da mặt nào cũng thật sự phù hợp & hiệu quả.

Khi tìm kiếm các sản phẩm tẩy tế bào chết, hãy luôn lưu ý chọn sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp cho làn da nhạy cảm. Các sản phẩm mang lại hiệu quả nhanh chóng, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông nghe có vẻ hấp dẫn nhưng chúng có thể gây tác động quá mạnh đến làn da của bạn, tốt nhất là bạn nên tránh xa các sản phẩm này.

Dù là sử dụng sản phẩm nào đi nữa, điều quan trọng nhất để chăm sóc phù hợp cho làn da nhạy cảm của bạn là tạo thói quen chăm sóc da thường xuyên với những sản phẩm dịu nhẹ, lành tính và an toàn nhất.

Nguồn:

Misery L, et al. Acta Derm Venereol 2016 Mar 4 [Epub ahead of print].

Del Rosso JQ, et al. Cutis 2013;92:234–240 ; Schaller M, et al. Br J Dermatol 2016 Nov 12 [Epub ahead of print].

Quy trình skincare cho da nhạy cảm và gợi ý sản phẩm phù hợp

BướcTẩy trang sạch sẽ

Trong chu trình chăm sóc da nhạy cảm, tẩy trang là bước cơ bản và quan trọng nhất mà bạn không được bỏ qua. Tẩy trang sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm để làm sạch da hiệu quả. Hơn nữa, bạn cũng nên lựa chọn sản phẩm nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang phù hợp với thành phần lành tính, không chứa cồn hay hương liệu tổng hợp để tránh da bị kích ứng.

Sản phẩm tẩy trang phù hợp với da nhạy cảm mà bạn có thể tham khảo là Nước tẩy trang 3 trong 1 của Eucerin. Sản phẩm là sự kết hợp tuyệt vời giữa các thành phần như Hyaluronic Acid, Gluco-glycerol, phức hợp APG. Nhờ đó, nước tẩy trang không chỉ giúp làm sạch sâu làn da, làm thông thoáng lỗ chân lông mà còn giúp cân bằng da, cấp ẩm cho da hiệu quả.

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc da mặt mỏng nhạy cảm

Tẩy trang cho da nhạy cảm với Tẩy trang 3 trong 1 của Eucerin (Nguồn: Eucerin)

BướcRửa mặt bằng các loại sữa rửa mặt lành tính

Sau tẩy trang thì rửa mặt đúng cách là bước làm sạch sâu, giúp loại bỏ những chất bẩn, chất ô nhiễm và dầu thừa còn sót lại. Đây cũng là bước cần thiết trong chu trình skincare cho da nhạy cảm. Khi da được làm sạch hoàn toàn, lỗ chân lông sạch sẽ, thông thoáng hơn. Nhờ đó, da sẽ hấp thụ tốt những dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da ở các bước tiếp theo.

Mặc dù vậy, lựa chọn sữa rửa mặt cho da nhạy cảm phù hợp cũng là yêu cầu cần thiết. Sữa rửa mặt cho da nhạy cảm cần đảm bảo khả năng làm sạch sâu nhưng cũng phải chứa thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng. Sữa rửa mặt nên có độ pH vừa phải để không làm khô da, không phá vỡ hàng rào bảo vệ da.

Nếu bạn vẫn chưa tìm được một loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da nhạy cảm thì sữa rửa mặt Facial Cleanser của Eucerin là gợi ý rất đáng thử. Sản phẩm đã được nghiên cứu và chứng minh có khả năng làm sạch sâu mà giúp cân bằng độ pH và rất dịu nhẹ với làn da. Hiệu quả này có được là nhờ các hoạt chất như Sodium Cocoamphoacetate, Panthenol, Citrate Buffer. Đặc biệt, sản phẩm không chứa bất kỳ thành phần nào gây kích ứng nên rất an toàn với làn da nhạy cảm.

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè

Sữa rửa mặt Facial Cleanser an toàn với làn da nhạy cảm (Nguồn: Eucerin)

BướcSử dụng Toner giúp cân bằng dịu nhẹ da

Sử dụng toner là bước cân bằng độ pH trên da, nâng cao hiệu quả làm sạch sâu, bổ sung độ ẩm và làm thu nhỏ lỗ chân lông. Khi skincare cho da nhạy cảm, toner sẽ giúp phát huy tối đa tác dụng của các bước chăm sóc da sau đó.

Để không gây kích ứng da, toner cho da nhạy cảm nên có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ. Nước cân bằng dịu nhẹ DermatoCLEAN của Eucerin là sản phẩm đáp ứng yêu cầu này. Với công thức đột phá bao gồm Glyco-Glycerol và Hyaluronic Acid, nước cân bằng sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng bã nhờn, bụi bẩn còn sót lại. Đồng thời, sản phẩm này cũng sẽ giúp cấp ẩm cho da, thu nhỏ lỗ chân lông.

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa đông

Nước cân bằng Eucerin với công thức dịu nhẹ (Nguồn: Eucerin)

BướcSerum, tinh chất dưỡng da

Trong chu trình skincare cho da nhạy cảm, sử dụng serum là bước tăng cường dưỡng chất, tinh chất đặc trị do do. Tùy vào tình trạng da đang gặp phải mà bạn lựa chọn serum phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ưu tiên những loại serum có bổ sung thành phần cấp ẩm, phục hồi da như HA, vitamin B5,…

Làn da nhạy cảm vốn rất dễ nổi mụn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi Tinh chất giảm mụn Super serum của Eucerin có thể giải quyết những vấn đề này. Sản phẩm có chứa Lactic Acid giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm mụn. Bên cạnh đó, sản phẩm còn bổ sung Decandiol giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa mụn.

Tinh chất giảm mụn Super Serum của Eucerin (Nguồn: Eucerin)

BướcKem dưỡng ẩm phục hồi cho làn da nhạy cảm

Da nhạy cảm rất dễ kích ứng nên điều cần thiết nhất là bảo vệ da. Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong chu trình skincare cho da nhạy cảm, giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi kích ứng. Dưỡng ẩm da đều đặn cũng là cách giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Hơn nữa, dưỡng ẩm cho da nhạy cảm còn giúp ngăn ngừa mụn hình thành. Da nhạy cảm nếu thiếu ẩm sẽ dễ kích ứng, tạo điều kiện để mụn xuất hiện.

Giữa vô số các loại kem dưỡng ẩm có trên thị trường, để lựa chọn một sản phẩm phù hợp với làn da nhạy cảm thật không dễ. Trong đó, Kem dưỡng ẩm giúp phục hồi và tái tạo da của Eucerin là ứng cử viên sáng giá nhất. Sản phẩm có chứa Licochalcone A được chiết xuất từ rễ cây cam thảo, chất kháng khuẩn Decanediol, lipid nồng độ cao (omega3, omega6, ceramides) giúp cấp ẩm chuyên sâu gấp 4 lần, đồng thời giúp phục hồi và tái tạo da. Sản phẩm giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh chỉ sau 2 tuần sử dụng. Một điểm cộng khác của kem dưỡng này là chất kem mịn, thẩm thấu nhanh, không gây cảm giác nhờn rít trên da.

Kem dưỡng ẩm và tái tạo da Ato Control (Nguồn: Eucerin)

BướcBảo vệ làn da với kem chống nắng hàng ngày cho da nhạy cảm

Skincare cho da nhạy cảm bạn cũng cần phải chú ý thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Tia UVA, UVB luôn là kẻ thù hàng đầu của các loại da, nhất là da nhạy cảm. Kem chống nắng là giải pháp hoàn hảo cho bạn nếu đang cần một sản phẩm cho da nhạy cảm.

Kem chống nắng SPF 50+ Sun Dry Touch của Eucerin chính là lựa chọn hợp lý nếu bạn đang cần một sản phẩm chống nắng cho da nhạy cảm. Kem chống nắng có chỉ số chống nắng 50+ kết hợp công nghệ Spectral quang phổ rộng giúp bảo vệ da tối ưu trước tác động của ánh nắng. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có chứa Carnitine, Licochalcone A giúp kiểm soát nhờn, giảm tiền viêm dưới da và ngăn ngừa mụn. Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dễ hấp thụ.

Bảo vệ da nhạy cảm với kem chống nắng SP50+ Sun Dry Touch (Nguồn: Eucerin)

Trên đây là bí quyết skincare cho da nhạy cảm mà Eucerin muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng, những kiến thức hữu ích này sẽ giúp bạn biết chăm sóc da đúng cách, để làn da luôn khỏe đẹp, trẻ trung. Từ đây, làn da nhạy cảm của bạn chắc chắn sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại.

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm

Người có làn da nhạy cảm có thể gặp rất nhiều khó khăn để có một cuộc sống bình thường. Đôi khi việc chăm sóc da nhạy cảm không bao giờ biết hết sản phẩm nào sẽ khiến da bị mẩn đỏ hoặc kích ứng hay đôi khi đó chỉ là phỏng đoán. Tuy nhiên, khi tự trang bị cho mình những lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm một cách cơ bản, tìm hiểu sản phẩm nào phù hợp với da nhạy cảm và cách để da luôn bình thường và cảm thấy dễ chịu, mọi người sẽ cảm thấy cuộc sống này thoải mái hơn rất nhiều.

Quy trình 6 bước chăm sóc da nhạy cảm

Bước 1: Tẩy trang cho da nhạy cảm

Cũng giống như các loại da khác, da nhạy cảm cũng cần được “thở”, được làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Vệ sinh da cẩn thận là tiền đề quyết định hiệu quả của các dưỡng chất được hấp thụ vào da ở các bước chăm sóc sau đó.

Bạn nên chọn sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ, không chứa hương liệu, các chất tẩy rửa mạnh và cồn xấu gây mất cân bằng da. Nếu bạn là người mới trong việc dưỡng da, tẩy trang dạng nước sẽ là lựa chọn an toàn cho làn da nhạy cảm.

BướcSữa rửa mặt cho da nhạy cảm

Bạn nên rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày, sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên bạn khong nên lạm dụng tần suất sử dụng sản phẩm vì sẽ khiến da bị mỏng đi và trở nên nhạy cảm hơn.

Thay vào đó, hãy chọn cho mình 2 loại sữa rửa mặt khác nhau cho buổi sáng và buổi tối:

• Buổi sáng: Nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và lành tính nhất, có độ pH trong khoảng 5 -5.5

• Buổi tối: Để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất tích tụ trong ngày hiệu quả, các bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt có khả năng sạch sâu

Bạn nên tránh các thành phần như Salicylic Acid, Alpha Hydroxy Acid (AHA) và Beta Hydroxy Acid (BHA) vì chúng là những hóa chất có tính tẩy rửa cao, dễ gây kích ứng da. Ngoài ra, hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa hạt massage để rửa mặt vì chúng có thể gây thêm tổn thương cho da nhạy cảm.

Bạn có thể tham sản phẩm sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm như Dr.Belmeur Amino Clear Cleansing Line. Đây là dòng sản phẩm làm sạch sâu và loại bỏ tế bào chết với công thức vô cùng dịu nhẹ và an toàn, đồng thởi duy độ ẩm cần thiết cho da.

Với khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông một nhẹ nhàng, Dr.Belmeur Amino Clear Cleansing Line hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu đồng thời tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất mà vẫn tuyệt đối an toàn cho làn da nhạy cảm

BướcNước cân bằng cho da nhạy cảm (Toner)

Nước cân bằng giúp ổn định môi trường trên bề mặt da, làm dịu và làm giảm các biểu hiện bất thường trên da sau bước làm sạch.

Cũng như cách chọn tẩy trang, bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa cồn và hương liệu. Thay vào đó, bạn hãy lựa chọn các nguyên liệu có chiết xuất thiên nhiên như thảo mộc, trà xanh… vì chúng thích hợp hơn với da nhạy cảm.

Toner cho da nhạy cảm không nên chứa cồn và hương liệu – Ảnh: Shutterstock

BướcTinh chất dưỡng cho da nhạy cảm (Serum)

Serum là tinh chất được chiết xuất cô đặc và dễ dàng thấm sâu vào các tầng da có khả năng nuôi dưỡng chuyên sâu và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường,

Các thành phần như tảo biển, lô hội, niacinamide, ceramide… sẽ thích hợp với làn da nhạy cảm. Serum vitamin C cũng hiệu quả trong việc tái tạo, chống lão hóa da, nhưng do bản chất citric acid tác dụng với da mặt gây châm chích nhẹ vì bạn cần tham khảo ý kiến các chuyên gia trước khi sử dụng.

BướcKem dưỡng cho da nhạy cảm

Kem dưỡng ẩm là giải pháp bổ sung độ ẩm và dưỡng chất bị thiếu hụt, ngăn da mất nước và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Bên cạnh đó, sau khi thoa serum, kem dưỡng sẽ giúp “khóa” lại tất cả dưỡng chất thấm sâu vào da mà không bay hơi đi mất.

Kem dưỡng ẩm chứa thành phần tự nhiên như dầu olive, dầu jojoba, chiết xuất hoa cúc, trà xanh, lô hội hay ceramide sẽ an toàn với làn da dễ tổn thường và nhạy cảm

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến kết cấu kem dưỡng, nếu quá đặc có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Vì thế, bạn nên chọn các loại kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ như gel hoặc lotion cho da dầu nhạy cảm vừa cung cấp độ ẩm thiết yếu vừa thấm nhanh vào da. Với da khô nhạy cảm, bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng sản phẩm dạng kem để đảm bảo đủ độ ẩm cũng như tăng sự mềm mượt cho da.

Kem dưỡng dạng gel hay kết cấu mỏng nhẹ sẽ phù hợp hơn cho da nhạy cảm – Ảnh: Shutterstock

BướcKem chống nắng cho da nhạy cảm

Chống nắng mỗi buổi sáng không bao giờ là thừa trong quy trình dưỡng da, giúp bảo vệ da toàn diện trước các tác hại của tia UVA , UVB cũng như một số tác nhân khác từ môi trường.

Tuy nhiên, một số thành phần trong kem chống nắng có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm. Do đó, bạn nên tìm mua những sản phẩm chứa thành phần lành tính cho da nhạy cảm như kẽm oxit hoặc titanium dioxit và có chỉ số SPF ít nhất từ 30 trở lên để đảm bảo hiệu quả chống nắng tốt nhất.

Da nhạy cảm là gì?

Da nhạy cảm không thực sự là một loại da mà đúng hơn là một tình trạng da và ai cũng có thể có làn da nhạy cảm. Ví dụ, người có làn da nhờn, dễ nổi mụn và cũng là một làn da nhạy cảm.

Không những thế, một người vẫn có thể khiến làn da của mình trở nên nhạy cảm. Đó là khi đang có làn da bình thường nhưng vô tình làm chúng bị bỏng hay có cảm giác châm chích, ửng đỏ, căng và khô, trở nên sần sùi khi tiếp xúc với một số sản phẩm và thành phần chăm sóc da hoặc thậm chí là các sản phẩm gia dụng như nước xả vải hoặc sản phẩm tẩy rửa.

Bên cạnh đó, da nhạy cảm cũng có thể xuất phát từ các tình trạng da khác nhau như chàm, viêm da dị ứng hoặc bệnh trứng cá đỏ. Mặt khác, khi môi trường quá lạnh hoặc thậm chí quá nóng có thể làm tổn thương da và khiến da trở nên nhạy cảm. Nếu tẩy tế bào da chết quá thường xuyên hoặc với các sản phẩm quá mạnh, hàng rào bảo vệ da bị hỏng, lớp trên cùng của da cần đóng vai trò bảo vệ những gì bên dưới và khiến da cũng trở nên nhạy cảm.

Hơn nữa, da nhạy cảm thường có liên quan đến tình trạng khô da cực kỳ nghiêm trọng, vì các đầu dây thần kinh ở da khô không được bảo vệ tốt khỏi môi trường. Điều này dẫn đến nguy cơ da bị nổi mụn, mụn mủ, bào mòn da, đỏ mặt, đỏ da rất cao.

Như vậy, khái niệm “da nhạy cảm” cần được hiểu là khi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, vì bất cứ nguyên nhân nào, làn da vẫn sẽ nhạy cảm cho đến khi tìm được cách phục hồi và làm mới làn da của mình.

Tại sao da bị nhạy cảm?

Nguyên nhân chính dẫn đến làn da nhạy cảm là do hệ thống phòng thủ (bảo vệ) của da không còn hoạt động một cách hiệu quả nữa. Một làn da khỏe mạnh có hàng rào bảo vệ gọi là màng Hydrolipidic, nó hoạt động như một lá chắn và giúp ngăn chặn vi khuẩn cũng như các chất kích thích tiếp cận đến lớp da sâu bên trong.

Ngoài ra, lớp màng này cũng góp phần giữ độ ẩm và nó rất quan trọng trong việc duy trì sự săn chắc, đàn hồi của da. Với làn da nhạy cảm, hàng rào bảo vệ này sẽ bị yếu đi, khiến cho làn da dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với những tác nhân bên ngoài.

Da nhạy cảm có những biểu hiện nào?

Trước khi thực hiện quá trình chăm sóc da nhạy cảm, bạn cần nhận biết chính xác loại da của mình có phải là da nhạy cảm hay không.

Theo đó, đây là tình trạng da rất dễ bị kích ứng và “gặp vấn đề” trước các yếu tố tác động như môi trường, thời tiết, một vài thành phần có trong các loại mỹ phẩm hay sản phẩm dưỡng da, thức ăn,…

Về biểu hiện, da nhạy cảm có các dấu hiệu khác nhau tùy vào cơ địa của mỗi người và nguyên nhân gây ra. Trong đó, một số triệu chứng của tình trạng này bao gồm:

• Da bị ngứa ngáy, châm chích, khó chịu;

• Da bị nổi mẩn đỏ, sưng, phát ban;

• Da bị khô, sần sùi, không mịn màng, có thể xuất hiện nứt nẻ, phồng rộp, chảy máu;

• Da nóng rát;…

Da nhạy cảm dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ

Thường xuyên thoa kem chống nắng

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng các tế bào da, thường dẫn đến phát ban trên da và các vấn đề khác.

Do đó, luôn thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, tốt nhất là loại có oxit kẽm và oxit titan. Tránh sử dụng kem chống nắng có SPF hơn 30, vì chúng có lượng thành phần gây mụn cao hơn, có thể gây hại cho da nhạy cảm.

Ngoài ra, mọi người cũng có thể đeo kính râm và quần áo bảo hộ khác để bảo vệ da khỏi tia UV khắc nghiệt.

Da nhạy cảm nhận biết như thế nào?

Da nhạy cảm có thể xuất hiện trên nhiều vùng da nhưng dễ thấy nhất là vùng da mặt. Tình trạng da nhạy cảm xuất hiện khi hàng rào chức năng tự nhiên của da mất khả năng bảo vệ, quá trình mất nước giữa các biểu bì diễn ra quá mức và các tác nhân bên ngoài dễ dàng xâm nhập vào trong da. Đặc biệt khi vùng da mặt tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, tia UV, ô nhiễm, một số thành phần trong mỹ phẩm và chất làm sạch sẽ khiến cho tình da nhạy cảm trở nên nặng hơn.

Đắp mặt nạ có bột yến mạch pha sữa chua

Loại mặt nạ tự làm có thành phần là bột yến mạch và sữa chua có thể giúp làm dịu da bị kích ứng.

Điều này là dựa trên khả năng của bột yến mạch hoạt động như một chất chống oxy hóa và chống viêm giúp làm dịu da và ngăn ngừa tổn thương da. Hơn nữa, bột yến mạch có thể được sử dụng để điều trị cháy nắng và dưỡng ẩm cho da.

Sữa chua có chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết trên da một cách nhẹ nhàng, làm cho làn da trở nên tươi trẻ và mịn màng. Thành phần này cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Cách sử dụng:

• Trộn 2 muỗng canh bột yến mạch với 2/3 muỗng canh sữa chua.
• Đắp mặt nạ lên mặt.
• Lau mặt bằng khăn ướt sau 10–15 phút.

Ngoài mặt nạ bột yến mạch và sữa chua, một số loại mặt nạ từ các thành phần tự nhiên có thể phù hợp để chăm sóc da nhạy cảm:

• Mặt nạ có dưa chuột, yến mạch pha mật ong
• Mặt nạ đu đủ
• Mặt nạ sữa chua và dầu hạnh nhân

Tránh dùng chất tẩy rửa ăn mòn

Da cũng có thể phản ứng với các dấu vết của bột giặt còn lại trên quần áo. Do đó, nếu thấy nhạy cảm sau khi mặc quần áo mới vào, có thể đã đến lúc cần thay loại bột giặt khác.

Nên chọn chất tẩy rửa nhẹ nhàng và mềm mại. Đồng thời, cần đeo găng tay cao su trong khi xử lý chất tẩy rửa và các chất làm sạch khác để ngăn phản ứng ăn mòn có thể xảy ra trên da tay.

Những lưu ý đặc biệt cần nhớ khi chăm sóc làn da nhạy cảm

Để làn da nhạy cảm được khỏe đẹp hơn thì bạn cần phải thật cẩn thận khi chăm sóc. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà bạn không được bỏ qua:

3.Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

Việc chọn một loại sản phẩm chăm sóc da phù hợp là yếu tố tiên quyết để làn da hạn chế tình trạng kích ứng. Khi chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn cần tìm hiểu kỹ bảng thành phần để loại bỏ những dòng mỹ phẩm có thành phần không thích hợp. Kế đến, bạn cần thoa thử trước một vùng da nhỏ ở dưới cằm hoặc ở mặt trong của cánh tay và chờ trong 48 giờ đồng hồ.

Nếu vùng da dùng sản phẩm không bị ngứa hoặc không bị nổi mẩn đỏ thì bạn có thể an tâm sử dụng và ngược lại. Một mẹo nhỏ khi chọn mỹ phẩm cho làn da nhạy cảm: bạn nên ưu tiên những sản phẩm có chứa những chiết xuất từ thực vật ví dụ như nha đam, lựu đỏ hay hoa cúc,… Đây đều là những thành phần lành tính và rất an toàn với làn da nhạy cảm.

Những sản phẩm có bảng thành phần dịu nhẹ phù hợp với nền da nhạy cảm

3.Chu trình chăm da phù hợp

Các bước chăm sóc da nhạy cảm phù hợp sẽ là cách tốt nhất để nâng niu và bảo vệ làn da của bạn. Nếu bạn có một làn da nhạy cảm thì không nên sử dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc khác nhau. Thay vào đó, bạn nên tối giản hóa các bước chăm da để tránh tác động làm ảnh hưởng đến nền da vốn đã yếu kém. Hơn nữa, việc sử dụng ít mỹ phẩm cũng sẽ hạn chế tình trạng bị kích ứng, giúp làm sạch da và tăng hiệu quả hấp thụ các loại dưỡng chất cần thiết.

• Bạn cần phải tẩy trang da hàng ngày và chỉ sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ ở dạng nước.

• Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có khả năng tăng cường độ ẩm với tính chất dịu nhẹ 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.

• Các thao tác làm sạch ở trên da cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh. Bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày để hạn chế tình trạng làn da bị khô và bị mất nước.

• Luôn nhớ cấp ẩm để cho làn da luôn ở trong trạng thái khỏe mạnh và căng mịn. Bạn có thể xịt khoáng cho da khi cần thiết trong ngày.

• Sử dụng toner để cân bằng độ pH phù hợp cho làn da.

• Nên chọn những sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất là 30 và sử dụng hàng ngày. Trung bình sau mỗi 2 – 4 giờ hoặc sau khi đi bơi, bị đổ nhiều mồ hôi đều cần phải thoa lại để bảo vệ da.

Một chu trình chăm da tối giản cho nền da nhạy cảm

3.Duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe của làn da

Sau khi hiểu được da nhạy cảm là gì thì việc bạn cần làm để bảo vệ sức khỏe làn da chính là chăm sóc chúng thật cẩn thận. Việc duy trì những thói quen tốt hàng ngày cũng là một cách giúp cho làn da của bạn trở nên tốt hơn. Cụ thể:

• Chỉ nên chọn những dòng mỹ phẩm chăm sóc da chính hãng và dịu nhẹ đối với làn da non yếu. Tuyệt đối tránh xa các sản phẩm có chứa chất tẩy hoặc se khít lỗ chân lông mạnh. Đồng thời, bạn cũng không nên tùy ý sử dụng những sản phẩm hoặc các loại thuốc có chứa Corticoid nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.

• Nên tẩy tế bào chết trung bình 1 lần/tuần. Việc massage cần được thực hiện nhẹ nhàng và không nên dùng sản phẩm có chứa các hạt quá lớn và nồng độ quá mạnh.

• Nên rửa mặt với nước ấm và để cho da được khô tự nhiên (hoặc sử dụng khăn giấy mềm) và thoa kem dưỡng ngay sau đó.

• Khi ra ngoài trời nắng thì cần phải mặc áo dài tay, che chắn làn da cẩn thận để tránh bị cháy nắng và tránh xa các yếu tố kích ứng từ bên ngoài.

• Không thức khuya và phải ngủ đủ giấc để hạn chế căng thẳng, luôn giữ cho mình một tâm trạng thật thoải mái.

• Cung cấp cho cơ thể đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.

• Cần có một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và bổ sung thêm nhiều loại rau xanh và những thực phẩm có khả năng chống viêm như tỏi, gừng,… Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế các loại thức ăn nhanh hoặc những món ăn cay nóng.

Bạn cần duy trì những thói quen có lợi cho sức khỏe của da

Trên đây là một số những thông tin về vấn đề da nhạy cảm là gì. Hy vọng, những mẹo chăm sóc da nhạy cảm ở trên sẽ giúp bạn có được chu trình chăm da phù hợp và cải thiện sức khỏe làn da tốt hơn. Để được tư vấn các phương pháp chăm sóc da nhạy cảm phù hợp và an toàn, các bạn nên đi thăm khám tại địa chỉ uy tín và chuyên khoa Da liễu thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC là một gợi ý lý tưởng. Quý khách có thể đặt lịch khám trước bằng cách liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ thêm.

Cách nhận biết một làn da nhạy cảm

Dễ bong tróc, ửng đỏ

Da nhạy cảm dễ bong tróc (Nguồn: Internet)

Da dễ bong trong, ửng đỏ là biểu hiện thường thấy của làn da nhạy cảm. Các yếu tố bên ngoài tác động lên da sẽ khiến da bị kích ứng, bong tróc, ửng đỏ và tệ hơn là khiến da nhạy cảm dễ nổi mụn hơn. Tình trạng này sẽ hết ngay khi các tác nhân kích thích được loại bỏ hoặc sau khi được điều trị, phục hồi.

>>> Xem thêm: Cách nhận biết da thường và da nhạy cảm

Da dễ bắt nắng, cháy nắng

Ánh nắng mặt trời là mối nguy hại với làn da, nhất là da nhạy cảm. Khi tiếp xúc với ánh nắng mà không được bảo vệ thì da sẽ dễ bắt nắng, trở nên đỏ rát và có thể làm nám da. Vì thế, khi đi ra ngoài trời, bạn cần chú ý thoa kem chống nắng và che chắn, bảo vệ da. Kem chống nắng nên ưu tiên những sản phẩm an toàn, lành tính, không gây kích ứng da.

>>> Xem thêm: Da nhạy cảm nên dùng gì

Hiện tượng da lộ mao mạch

Da nhạy cảm lộ rõ mao mạch (Nguồn: Internet)

Da nhạy cảm vốn mỏng hơn da bình thường. Do đó, bạn rất dễ nhận thấy những mao mạch lộ rõ và da cũng rất dễ bị tổn thương.

>>> Xem thêm: Da dầu nhạy cảm

Nhạy cảm, dễ kích ứng với mỹ phẩm

Mỹ phẩm không phù hợp, chứa thành phần độc hại cho da cũng gây kích ứng, khiến da khô và thô ráp, bong tróc. So với da thường, da nhạy cảm có lớp lipid bảo vệ da mỏng hơn khiến các thành phần độc hại dễ dàng tác động. Bởi vậy, những ai có làn da nhạy cảm thì nên chú ý lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần lành tính, dịu nhẹ, nên được chiết xuất từ thiên nhiên.

>>> Xem thêm: Da khô nhạy cảm

Dưỡng ẩm cho cơ thể bằng nước chanh

Nước chanh có thể giúp giải độc máu và mang lại làn da sáng tự nhiên. Theo đó, nên uống một cốc nước chanh vào buổi sáng nếu có làn da nhạy cảm. Điều này có thể hữu ích vì vitamin C và chất chống oxy hóa trong chanh giúp kiểm soát tác hại của các gốc tự do.

Hơn nữa, nước chanh giúp giải độc máu, do đó hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các vết thâm, mụn và nếp nhăn, cho làn da sáng tự nhiên. Thói quen này cũng nên đi kèm với việc uống nhiều nước trong ngày đều đặn để giữ nước cho da từ bên trong và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Cách thực hiện:

• Ép một nửa quả chanh và pha vào một cốc nước ấm.
• Thêm mật ong để thưởng thức và uống khi bụng đói.
• Có thể dùng bữa sau 30 phút uống nước chanh.

Làm sạch da bằng sữa tươi

Việc sử dụng sữa tươi làm sữa rửa mặt cho da nhạy cảm khá phổ biến. Điều này là nhờ vào sữa tươi có chứa các chất chống viêm, đặc tính dưỡng ẩm, các thành phần nuôi dưỡng da và các hợp chất làm sáng da giúp làm dịu da, giảm ngứa, khô và nám.

Cách sử dụng:

• Dùng một miếng bông sạch để chấm sữa tươi lên da. Rửa sạch bằng nước ấm sau 10-15 phút.
• Bên cạnh đó, mọi người cũng có thể làm mặt nạ dưỡng ẩm bằng sữa tươi. Chỉ cần trộn 1⁄2 muỗng cà phê bột mì với một ít sữa tươi để tạo thành hỗn hợp đặc. Thêm một vài giọt nước hoa hồng và mật ong vào hỗn hợp. Bôi hỗn hợp lên cổ và mặt. Rửa sạch sau 10 phút bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này hàng tuần để mau chóng có được một làn da căng mịn, tươi tắn.

Nguyên nhân khiến da nhạy cảm

Có một lớp màng bảo vệ gọi là hydrolipid trên bề mặt da. Lớp màng này hoạt động như một “lá chắn”, bảo vệ da khỏi vi khuẩn và các tác nhân gây kích ứng, đồng thời, duy trì độ ẩm tự nhiên của da, từ đó duy trì độ săn chắc, mềm mại và đàn hồi cho da.

Tuy nhiên, đối với làn da nhạy cảm, lớp màng bảo vệ này bị yếu đi khiến da dễ bị tổn thương, trước các tác hại từ môi trường như:

• Không khí ô nhiễm

• Thay đổi nội tiết tố

• Luôn trong tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ

• Tiếp xúc với các hóa chất độc hại

• Thường xuyên tắm rửa với nước quá nóng hoặc quá lạnh

Ngoài ra, làn da này cần thời gian phục hồi sau kích ứng khá lâu. Đây là lý do tại sao nếu bạn thuộc da nhạy cảm, bạn cần có quy trình chăm sóc da rõ ràng và phù hợp với nhu cầu của da.

Hiện tượng da nhạy cảm đang gia tăng

Da nhạy cảm là một tình trạng da không hiếm gặp. Gần đây, tình trạng này vẫn dần gia tăng, tuy chậm nhưng đã trở nên phổ biến trên khắp thế giới. Theo báo cáo của Farage MA về “Tỷ lệ da nhạy cảm” vào năm 2019, trên thế giới có 60% – 70% phụ nữ và 50% – 60% nam giới có tình trạng da nhạy cảm.

Chúng ta từng chủ quan, xem nhẹ các vấn đề về da nhạy cảm suốt một thời gian dài và nghĩ rằng không cần phải áp dụng liệu pháp điều trị da nhạy cảm

Chất lượng cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng khi bạn có da bị nhạy cảm, dù tình trạng đó có nghiêm trọng hay không, dù là tạm thời, hay vĩnh viễn. Những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng khiến bạn phải cân nhắc cẩn thận: nên ăn thực phẩm gì, mua sản phẩm nào, lựa chọn quần áo ra sao và thậm chí là du lịch ở đâu vì sự thay đổi không khí cũng gây nên các phản ứng trên da, v.v.. Đây thực sự là một gánh nặng mà bạn phải đối mặt mỗi ngày.

Chất lượng cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng khi bạn có da bị nhạy cảm, dù tình trạng đó có nghiêm trọng hay không, dù là tạm thời, hay vĩnh viễn. Những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng khiến bạn phải cân nhắc cẩn thận: nên ăn thực phẩm gì, mua sản phẩm nào, lựa chọn quần áo ra sao và thậm chí là du lịch ở đâu vì sự thay đổi không khí cũng gây nên các phản ứng trên da, v.v.. Đây thực sự là một gánh nặng mà bạn phải đối mặt mỗi ngày.