Da Khô Thiếu Nước Và Da Dầu | Da Thiếu Nước Là Gì?

Những nguyên nhân chính khiến da thiếu nước

Vấn đề chính của tình trạng da này chính là tình trạng cơ thể bị mất nước. Vì vậy, cơ thể thiếu hụt lượng nước cần thiết để duy trì trạng thái cân bằng cho làn da.

Các nguyên nhân chính khiến da thiếu nước có thể điểm tới như:

• Tác động từ các yếu tố bên ngoài như: nhiệt độ, độ ẩm, ánh nắng…
• Lớp màng bảo vệ da tự nhiên bị suy yếu khiến da bị mất nước.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh như: sử dụng đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt, đồ uống có cồn…
• Thói quen sinh hoạt không điều độ: hút thuốc lá, căng thẳng, thức khuya, hút thuốc lá…
• Yếu tố khiến nội tiết tố bên trong cơ thể bị thay đổi: mang thai, rối loạn kinh nguyệt, sử dụng thuốc…

Mẹo bổ sung để phun sương tăng cường sức khỏe làn da của bạn

Đối với làn da thiếu nước, dưỡng ẩm bằng đường uống là điều bắt buộc vì nó bổ sung nước cho làn da từ bên trong. Bạn cũng có thể kết hợp các loại thực phẩm giàu nước vào chế độ ăn uống của mình, chẳng hạn như dưa hấu, dâu tây, dưa chuột và cần tây. Hoặc hãy mang thêm xịt khoáng hay nước hoa hồng.

Đối với da khô, hãy tiếp tục dưỡng ẩm. Quá trình này giúp da khô giữ nước tốt hơn và duy trì mức độ hydrat hóa thích hợp. Chìa khóa để giải quyết làn da khô là tìm sản phẩm giúp bạn khóa ẩm, đặc biệt là qua đêm. Hãy thử sử dụng máy tạo độ ẩm, đặc biệt là trong những tháng mùa đông và đắp mặt nạ ngủ dạng gel để tăng thêm hiệu quả.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: healthline.com

Phân biệt da dầu và da khô thiếu ẩm

Phân biệt da dầu và da khô thiếu ẩmĐể việc chăm sóc da có hiệu quả, trước hết bạn cần phải hiểu rõ loại da và tình trạng da của mình. Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn giữa da dầu và da khô thiếu ẩm bởi chúng đều có biểu hiện chung làn da tiết nhiều dầu. Vậy trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra những điểm khác biệt giữa hai khái niệm trên và gợi ý cho các bạn cách chăm sóc da sao cho phù hợp!

Phân biệt da dầu và da khô thiếu ẩm

Để việc chăm sóc da có hiệu quả, trước hết bạn cần phải hiểu rõ loại da và tình trạng da của mình. Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn giữa da dầu và da khô thiếu ẩm bởi chúng đều có biểu hiện chung làn da tiết nhiều dầu. Vậy trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra những điểm khác biệt giữa hai khái niệm trên và gợi ý cho các bạn cách chăm sóc da sao cho phù hợp!

Xem thêm:

Xu hướng làm đẹp

1. Da dầu và da khô thiếu ẩm là gì?

Da dầu và da khô thiếu ẩm thường gây nhầm lẫn với nhiều người và khiến họ không thể phân biệt được da của mình thuộc loại nào. Chính vì điều này, một số người đã áp dụng phương pháp chăm sóc da không phù hợp dẫn đến hiệu quả đem lại không cao và thậm chí còn gây ra các tình trạng da xấu hơn.

Đầu tiên, cần hiểu da dầu là một loại da tương tự như da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm… Do vấn đề về nội tiết, hormone hoặc do di truyền mà làn da của bạn sẽ thuộc một trong những loại này. Nếu bạn thuộc nhóm da dầu, vì bẩm sinh mà da bạn sẽ tăng tiết dầu nhiều hơn bình thường.

Mặt khác, da khô thiếu ẩm không phải là một loại da mà là một tình trạng da mà bất cứ loại da nào cũng có thể mắc phải. Nói cách khác, khi da bị khô, thiếu ẩm thì các tuyến dầu dưới da phải hoạt động mạnh hơn bình thường nhằm tiết dầu để cân bằng lại độ ẩm cho da.

Qua đó, có thể thấy điểm chung giữa da dầu và da khô thiếu ẩm là chúng đều khiến da phải tiết ra một lượng dầu thừa lớn. Chính vì điều này mà nhiều người luôn lầm tưởng da mình là da dầu và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp.

2. Điểm khác nhau giữa da dầu và da khô thiếu ẩm

– Về da dầu:

Như đã đề cập ở trên, da dầu là một loại da phổ biến của người Việt Nam. Những người thuộc loại da này thường có da sáng bóng do dầu, đặc biệt là ở vùng chữ T thường tiết dầu đặc biệt nhiều.

Người có da dầu thường có lỗ chân lông to và hay gặp phải tình trạng mụn đầu đen, đầu trắng và các khuyết điểm khác do các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.

Da dầu luôn khiến chúng ta cảm thấy khó chịu bởi cảm giác nhờn rít và da mặt luôn bị bóng loáng, kém tự tin. Tuy nhiên, da dầu lại có tốc độ lão hóa chậm nhất trong các loại da.

Để thử xem da của mình có phải là da dầu hay không, các bạn có thể sử dụng một miếng giấy/film thấm dầu, sau khi rửa mặt và để khô khoảng 30 phút, thấm trên da ở những vùng như trán, mũi, má, cằm. Nếu bạn thuộc da dầu thì lượng dầu tiết ra sẽ nhiều và làm đổi màu giấy/film thấm dầu.

– Về da khô thiếu ẩm:

Chắc hẳn không ít người trong chúng ta đều gặp phải tình trạng vào mùa hè da bị bóng dầu nhưng đến mùa đông thì lại khô ráp, nứt nẻ. Thậm chí, trên da vẫn tiết ra dầu, bạn nghĩ rằng da đã dư ẩm nhưng sờ vào thì lại bị bong tróc, kém mịn màng. Hoặc khi bạn cảm thấy da thường xuyên bị căng chặt và bong tróc, bạn nghĩ da mình thuộc loại da khô. Nhưng thực chất, đây chính là tình trạng da khô thiếu ẩm và tất cả mọi loại da – không chỉ riêng da khô – đều có thể mắc phải tình trạng này.

Biểu hiện của da khô thiếu ẩm đó là lỗ chân lông to, thường tiết nhiều dầu ở vùng chữ T khi ngồi trong máy lạnh hoặc khi ở ngoài trời nắng, nhiệt độ cao. Da khô thiếu ẩm thường bị oxy hóa vào cuối ngày và có cảm giác khô căng, nứt nẻ.

Da khô thiếu ẩm cho thấy khả năng giữ ẩm của da bị suy giảm đồng thời khiến da bị lão hóa nhanh hơn.

3. Cách chăm sóc da dầu và da khô thiếu ẩm

– Đối với da dầu:

Khi xác định được da của bạn thuộc loại da dầu, việc đầu tiên bạn cần làm đó là xem lại những sản phẩm chăm sóc da mình đang sử dụng đã phù hợp hay chưa. Nếu chưa thì bạn nên ngưng sử dụng để không làm da bị tiết nhiều dầu hơn. Hãy chọn những sản phẩm lành tính, giúp kiềm dầu (thông thường trên bao bì của những sản phẩm này thường ghi oil-free).

Bên cạnh đó, da dầu thường rất dễ bị mụn bởi dầu thừa sẽ làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó sinh ra mụn. Vì vậy, cần đặc biệt chú ý đến khâu làm sạch để có thể loại bỏ được tối đa lớp dầu thừa trên da và giúp hạn chế tình trạng mụn. Hãy tẩy tế bào chết cho da 2-3 lần/tuần để giúp da hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn.

Ngoài ra bạn cũng nên thực hiện massage da mặt, xông hơi hút dầu thừa cho da và đắp mặt nạ thường xuyên. Các loại mặt nạ từ đất sét, bạc hà… giúp ích rất lớn trong việc loại bỏ dầu thừa, làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hình thành, giúp da trắng sáng mịn màng.

– Đối với da khô thiếu ẩm:

Ngay từ cái tên đã nói lên được tình trạng cần khắc phục ở đây là tình trạng thiếu ẩm. Vì nguyên nhân này, người có làn da khô thiếu ẩm khi make-up sẽ dễ bị mốc, nhanh trôi, loang lổ. Bên cạnh đó, nhiều người thường tìm đến các sữa rửa mặt có độ pH cao với suy nghĩ sẽ rửa sạch được lớp dầu trên da. Nhưng thực chất, việc làm này chỉ khiến da bạn càng bị khô hơn và tiết dầu nhiều hơn.

Để chăm sóc da khô thiếu ẩm đúng cách, bạn cần chú trọng đến việc cấp ẩm cho da. Ngoài việc lựa chọn và sử dụng những sản phẩm làm sạch có độ pH phù hợp, hãy sử dụng thêm các sản phẩm như toner, serum và kem dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, bất cứ khi nào da bị khô, bạn có thể dùng xịt khoáng để cấp nước tức thì cho làn da của mình.

Các sản phẩm dưỡng da có chứa các thành phần như Glycerin, Aloe Vera hay Hyaluronic Axit hỗ trợ rất tốt trong việc cấp ẩm cho da. Bạn nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt dành cho da khô có dạng kem hoặc ít bọt để không làm khô da và mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.

Ngoài ra, các kem dưỡng thường gặp ở dạng Gel Cream, Aqua Cream hay Gel Moisturizer sẽ cung cấp cho da một lớp màng ẩm để dưỡng da và giúp các bước dưỡng trước đó không bị bay hơi.

Khi được cung cấp đủ độ ẩm, các tuyến nhờn dưới da sẽ không phải tiết dầu quá nhiều thì da sẽ hạn chế tình trạng bóng nhờn.

Xem thêm:

Kem dưỡng ẩm kiềm dầu cho da nhờn và dầu nhiều La Roche-Posay Effaclar MAT Moisturizer Oily Skin

Bạn là người có làn da nhạy cảm nhưng thường xuyên bị đổ dầu nhờn rít? Kem dưỡng ẩm La Roche Possay Effaclar MAT Moisturizer sẽ là sự lựa chọn không thể bỏ qua. Sản phẩm được thiết kế phù hợp và an toàn cho làn da dầu mụn, da nhạy cảm. Với thành phần có chứa Glycerin, Salicylic Acid, Dimethicone… là những hợp chất “vàng” hỗ trợ tối ưu cho làn da dầu nhạy cảm. Sản phẩm sẽ cung cấp cho da lớp màng bảo vệ, khôi phục sự mất nước và ngăn ngừa sự khô da, giúp se khít lỗ chân lông và cho bạn có được làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Mong rằng bài viết trên sẽ giúp bạn phân biệt được da dầu và da khô thiếu ẩm. Từ đó lựa chọn sản phẩm và phương pháp chăm sóc da phù hợp, đem lại hiệu quả cao và một làn da như mong muốn!

———————————————————————————————————KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH

Hotline: 0933 750 121 – 0898 147 526

Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: [email protected]

Website: www.hoalenguyenkhanh.com

Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More

Tin tức

Da dầu thiếu ẩm: Dấu hiệu nhận biết và cách cải thiện tình trạng da

• 22/12/2022 | Chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn cần lưu ý những gì?
• 20/05/2023 | Cách trị da dầu hiệu quả và dễ thực hiện
• 23/08/2023 | Chọn serum cho da dầu mụn lỗ chân lông to cần lưu ý gì?
• 29/08/2023 | Chọn kem dưỡng ẩm da dầu như thế nào là phù hợp?
• 03/09/2023 | Vì sao cần tẩy da chết cho da dầu mụn thường xuyên?

1. Dấu hiệu nhận biết da dầu thiếu ẩm

Da dầu thiếu ẩm dễ nhận biết bằng cách quan sát trực tiếp trên bề mặt da. Cụ thể, da thường bóng và có độ nhờn nhất định, ngoài ra còn có các đặc điểm khác như: màu sắc, mụn, nếp nhăn hoặc các triệu chứng mẩn ngứa.

Da dầu thiếu ẩm dễ bị xỉn màu, mụn và kích ứng

Về màu sắc, da dầu và thiếu độ ẩm thường không đều màu, đặc biệt đối với những vùng da bị có nhiều dầu thừa tập trung. Khi da thiếu ẩm sẽ kích thích tăng tiết dầu nhờn để cấp ẩm kịp thời cho da. Tuy nhiên điều này dễ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện hình thành các loại mụn ẩn, mụn đầu đen, sợi bã nhờn hoặc mụn viêm trên da.

Bên cạnh đó, việc thiếu độ ẩm còn khiến da dễ bị kích ứng, nổi mẩn ngứa, tạo cảm giác căng da và có thể có hiện tượng bong tróc da mặc dù trên bề mặt da vẫn có lớp dầu bóng. Da dầu bị thiếu ẩm sẽ dễ khiến nếp nhăn trên da xuất hiện rõ hơn tại các vị trí như rãnh cười hai bên cánh mũi, đuôi mắt, trán,…

Cải thiện độ ẩm cho da dầu như thế nào?

Vậy đối với da dầu thiếu ẩm có thể cải thiện bằng cách nào? Cùng tham khảo cách giúp da dầu đủ ẩm hiệu quả dưới đây.

3.Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Để cải thiện tình trạng da bị thiếu ẩm thì việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là giải pháp cần được thực hiện và duy trì mỗi ngày. Lưu ý, bạn nên uống nước lọc hoặc các loại trà không đường để nạp vào cơ thể trung bình 2 lít mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể uống các loại nước ép trái cây để bổ sung thêm chất xơ, vitamin hỗ trợ giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Bổ sung nước cần thiết để cân bằng lượng nước trên da

Ngoài ra, hiện nay có một số loại nước giải khát giúp tăng khả năng bù nước, bù khoáng bạn cũng có thẻ tham khảo. Những loại nước này sẽ hỗ trợ cơ thể nhanh chóng bổ sung nước kịp thời khi vận động hoặc làm việc cường độ cao ở ngoài trời.

3.Chăm sóc da đúng cách

Hiện nay, khi môi trường ngày càng ô nhiễm với nhiều tác nhân gây hại cho da như bụi bẩn, tia UV,… Vì thế, việc chăm sóc da hàng ngày là rất cần thiết để làm sạch, tăng cường độ ẩm, bổ sung dưỡng chất cho da. Từ đó giúp cải thiện tình trạng da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ hơn.

Chăm sóc da đúng cách giúp phục hồi, cải thiện tình trạng da dầu bị thiếu ẩm

Các bước cơ bản để chăm sóc da dầu thiếu ẩm:

• Làm sạch da: Sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, làm sạch, thông thoáng lỗ chân lông tránh tình trạng bít tắc dễ gây mụn. Bạn nên chọn các sản phẩm có khả năng làm sạch dành cho da dầu, hạn chế sử dụng các loại có thành phần dễ gây kích ứng cho da.
• Cân bằng độ pH cho da bằng toner với hoạt chất có khả năng cấp ẩm và hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn tiết ra.
• Cấp ẩm bằng kem dưỡng ẩm hoặc serum: Khi lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm cần lưu ý ưu tiên loại có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu giúp da không bị bí bách. Ngoài ra, serum cấp ẩm nên dùng loại có các phân tử siêu nhỏ có khả năng thẩm thấu sâu vào da giúp hồi phục da khỏe mạnh hơn. Các hoạt chất cấp ẩm thường có trong kem dưỡng, serum cho da dầu thiếu ẩm bạn có thể tham khảo như: HA, Glycerin, Silicone, Niacinamide, AHA, BHA,…
• Tẩy tế bào chết thường xuyên để giúp làm mềm và loại bỏ lớp sừng, tế bào chết trên da. Điều này không chỉ giúp làm sạch lỗ chân lông giúp sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu và hoạt động hiệu quả hơn mà còn giúp da mềm mịn, tươi trẻ.

3.Bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường

Ngoài việc chăm sóc da bằng các sản phẩm chuyên dụng, để cải thiện tình trạng da dầu thiếu ẩm thì bạn không thể bỏ qua các biện pháp bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại ngoài môi trường.

Khi di chuyển bên ngoài trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng kết hợp che chắn bằng nón, mũ, khẩu trang,… để hạn chế tối đa việc tiếp xúc với nắng và tia UV. Bạn nên hạn chế ra đường vào những thời điểm nắng nóng gay gắt, từ 11h trưa đến 15h chiều.

Lưu ý: khi chọn kem chống nắng cho da dầu không nên chọn các sản phẩm có kết cấu dày, đặc dễ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, đồng thời hạn chế sử dụng các loại kem có chứa cồn, dễ gây dị ứng và khô da. Để đảm bảo, bạn nên thử dùng sản phẩm trực tiếp trên một vùng da nhỏ ở cổ tay hoặc sau cổ, đợi phản ứng của da rồi mới thoa lên những vùng da lớn hơn. Cách này sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm có kết cấu phù hợp và thành phần an toàn cho da.

3.Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

Một số thói quen sinh hoạt giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da bạn nên duy trì như:

Ăn uống đủ chất, hạn chế thức khuya góp phần cải thiện sức khỏe làn da

• Hạn chế thức khuya và ngủ đủ giấc mỗi ngày.
• Thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe.
• Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm, thức uống chứa nhiều đường gây ảnh hưởng không tốt đến da. Có thể thay thế bằng các loại nước ép trái cây (không bỏ thêm đường) để bổ sung vitamin cho cơ thể.
• Bổ sung chất xơ trong bữa ăn hàng ngày như các loại rau củ, trái cây để giúp cân bằng dinh dưỡng cơ thể.
• Nên thực hiện kiểm tra tình trạng da định kỳ hàng năm để có giải pháp cải thiện làn da khỏe mạnh kịp thời.

Da dầu thiếu ẩm không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn có thể gây mụn và khiến da lão hóa nhanh hơn. Nếu việc chăm sóc da không được điều chỉnh thì sẽ khiến sức khỏe làn da bị suy yếu dần, gây nên nhiều vấn đề trên da. Do đó, nếu gặp tình trạng này và đã thay đổi cách chăm sóc nhưng không cải thiện, bạn nên đến các cơ sở y tế hoặc trung tâm da liễu uy tín như chuyên khoa Da liễu thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC để được thăm khám và tư vấn cách xử lý kịp thời. Để đặt lịch khám, Quý khách có thể liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hướng dẫn chi tiết hơn.

Da khô là gì?

Mặt khác, đối với da khô, nước không phải là vấn đề. Da khô là một loại da, giống như da dầu hoặc da hỗn hợp, nơi da thiếu dầu hoặc lipid, vì vậy nó có vẻ ngoài khô và bong tróc hơn.

Bạn cũng có thể thấy:

• Bề ngoài có vảy
• Vảy trắng
• Mẩn đỏ hoặc kích ứng
• Tăng tỷ lệ mắc bệnh vẩy nến, chàm hoặc viêm da

Da khô thiếu nước

Biểu hiện của tình trạng da khô thiếu nước

Trước khi tìm hiểu những biểu hiện cơ bản của vấn đề này, bạn cần phân biệt rõ giữa da khô thiếu ẩm và da khô thiếu nước. Da khô thiếu ẩm là một loại da, được phân biệt rõ như da thường, da hỗn hợp hoặc da dầu. Điều này có nghĩa là tình trạng này thuộc về cơ địa. Khi da bạn không sản xuất đủ lượng dầu cần thiết để bảo vệ độ ẩm cần thiết cho da.

Trong khi đó, da khô thiếu nước có thể là một tình trạng tạm thời. Nó do các tác nhân bên ngoài gây nên, khiến lượng nước bị thất thoát nhiều hơn. Tình trạng này hoàn toàn có thể được khắc phục nhanh chóng nếu biết chăm sóc đúng cách.

Những biểu hiện cơ bản của da khô thiếu nước thường gặp nhất gồm:

• Da trở nên nhạy cảm hơn, bề mặt khô ráp: da thiếu nước sẽ nhanh chóng trở nên sần sùi, xuất hiện các vảy trắng hoặc đốm đỏ. Khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da hay trang điểm thường dễ bị kích ứng, gây cảm giác ngứa ngáy. Điều này chủ yếu là do hàng rào bảo vệ da bị hư hại. Nó khiến da không có khả năng ngăn chặn vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập vào lỗ chân lông.
• Lỗ chân lông to, da bị bóng dầu: khi độ ẩm trên da không đủ, cơ thể sẽ có phản ứng tiết dầu để cân bằng độ ẩm. Chính điều này khiến các lỗ chân lông giãn nở và lượng dầu tiết ra nhiều hơn thông thường
• Da không đều màu, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn: tình trạng mất nước khiến da không đủ khả năng thực hiện các chức năng thiết yếu như loại bỏ tế bào chết, mất độ đàn hồi và trở nên xỉn màu. Tuy nhiên, các nếp nhăn khi da bị mất nước thường xuất hiện dưới dạng các vết nhỏ hình tam giác, không giống như các nếp nhăn do tuổi tác.

Cách chăm sóc da khô thiếu nước

Cấp nước

Cấp nước là việc đầu tiên và quan trọng giúp cải thiện tình trạng da khô thiếu nước. Để quá trình này đạt hiệu quả nhanh chóng, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thành phần chứa hợp chất hút ẩm như axit hyaluronic, ceramides và AHA. Đây là các thành phần quan trọng, có tác dụng hút ẩm và duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Đồng thời các AHA như axit lactic, mandelic và axit malic còn có khả năng loại bỏ tế bào chết, tăng cường sản sinh tế bào da mới khỏe mạnh hơn. Và cuối cùng, ceramides giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da, ngăn độ ẩm thoát ra khỏi da và giảm tình trạng kích ứng.

Bạn cũng có thể bổ sung nước cho da thông qua các thành phần thiên nhiên như lô hội, mật ong, tảo biển, bơ hạt mỡ và dầu dừa. Những thành phần này được chứng minh có tác dụng làm dịu, giữ nước và làm mềm bề mặt da an toàn, dịu nhẹ.

Dưỡng ẩm

Việc cấp nước phải đi kèm với dưỡng ẩm. Nếu không việc bổ sung nước cho da chẳng thể đem lại hiệu quả. Da vốn có khả năng tự tái tạo và xây hàng rào bảo vệ khỏi tác nhân bên ngoài. Tuy nhiên, khi thiếu nước, hàng rào này cũng nhanh chóng bị phá vỡ. Chính vì vậy, việc bổ sung các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ tăng cường tái tạo hàng rào bảo vệ, ngăn chặn tình trạng mất nước.

Khi lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm, bạn nên lưu ý các thành phần như axit béo, dimethicone, lanolin, mineral oil và các loại dầu dưỡng.

Chăm sóc da khô sau khi cấp nước

Để duy trì làn da ẩm mịn lâu dài sau khi cấp nước đầy đủ, các bước chăm sóc da dưới đây cần được đảm bảo để da bạn không rơi vào tình trạng tương tự.

Không dùng mỹ phẩm có chứa cồn và chất tạo bọt

Các loại mỹ phẩm có chứa cồn và chất tạo bọt có thể khiến tình trạng da khô thiếu nước trở nên trầm trọng hơn. Không chỉ khiến da trở nên khô hơn, các sản phẩm này còn khiến da bị kích ứng, ngứa rát khó chịu. Hãy lựa chọn các sản phẩm nhẹ dịu dạng sữa hoặc gel dễ thẩm thấu, an toàn cho da. Đối với toner hay lotion nên chọn loại không cồn, có gốc dầu để tăng khả năng dưỡng ẩm.

Vỗ toner 3 giây ngay sau khi rửa mặt

Sử dụng toner ngay sau khi rửa mặt cũng là một bước hiệu quả để giữ ẩm cho da. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu không dưỡng ẩm 30 giây sau khi rửa mặt, làn da đã mất đi 40% độ ẩm tự nhiên. Chính vì vậy, đừng quên vỗ toner ngay sau khi rửa mặt để da luôn được ẩm mịn nhé!

Dùng sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô

Ngoài các bước cấp nước và dưỡng ẩm như đã đề cập ở trên, việc sử dụng thêm các loại xịt dưỡng để tăng cường lớp màng ẩm cho da là việc cần thiết. Trong trường hợp này, các loại xịt khoáng có nguồn gốc thiên nhiên lành tính nên được ưu tiên. Ngoài cấp nước trực tiếp, các sản phẩm này còn bổ sung thêm khoáng chất cho da, tăng khả năng phục hồi hiệu quả. Khi xịt dưỡng, đường quên vỗ nhẹ để các dưỡng chất dễ thẩm thấu hơn.

Bổ sung dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày

Nguồn dinh dưỡng đa dạng có trong các loại rau xanh và trái cây đảm bảo da được nuôi dưỡng từ bên trong. Hãy bổ sung vitamin, khoáng chất và các hoạt chất chống oxy hóa trong khẩu phần ăn hằng ngày. Cách này sẽ cải thiện kết cấu da, tăng cường độ ẩm và bảo vệ da một cách toàn diện.

Da dầu hay da khô thiếu nước không hề “khó ở” đến thế! Chỉ cần bạn biết cách chăm sóc thật hợp lý, đúng chuẩn quy trình. Hãy bắt đầu dưỡng da khoa học ngay từ hôm nay để có một làn da đẹp bạn nhé! Đẹp365 chúc bạn thành công!

• Super affordable
• Comes in a pack of 12, so they last a very long time

• The blades feel a bit duller than some of the other options on this list

PHÂN BIỆT DA KHÔ VÀ DA THIẾU ẨM – TẠI SAO CHÚNG LẠI QUAN TRỌNG?

Da khô và da thiếu ẩm tưởng giống như nhau nhưng thực ra chúng lại khác nhau. Vậy da khô và da thiếu ẩm là gì?

Khi lên Google tìm kiếm sản phẩm chắc hẳn bạn sẽ tự hỏi: Liệu cấp ẩm và cấp nước có phải là hai khái niệm khác nhau? Câu trả lời là đúng – nhưng làm sao để bạn chọn được đâu là thứ làn da đang cần? Để chọn được, trước hết điều quan trọng là bạn phân biệt được giữa da thiếu nước và da khô.

Phân biệt da khô và da thiếu nước

Da của con người có cấu tạo với khoảng 70% thành phần là nước. Trong đó có đến 20-30% nước đó nằm ở lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da). Ở điều kiện sinh lý bình thường, chính lớp màng nước ngoài cùng này có tác dụng giữ ẩm cho làn da, đồng thời bảo vệ da khỏi sự tấn công của các yếu tố khác nhau như môi trường và vi khuẩn.

Nếu vì một nguyên nhân nào đó mà nước ở lớp màng bảo vệ này hao hụt nhiều đồng nghĩa với việc sức khỏe của da không còn được đảm bảo nữa. Khi đó, chúng ta có thể cảm nhận được thông qua những dấu hiệu như làn da không mịn màng, kém độ đàn hồi hơn, xỉn màu và trông thiếu sức sống. Ngoài ra đôi khi da mất nước sẽ bong tróc ở một vài vị trí như kẽ mũi hay khoé miệng.

Khi gặp những dấu hiệu trên, nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng đây là dấu hiệu của da khô và tìm mua những sản phẩm chăm sóc chuyên dành cho da khô để sử dụng.

Tuy nhiên, những dấu hiệu trên vẫn có thể xuất hiện khi làn da thiếu nước và cần được bổ sung độ ẩm, vì vậy vẫn có rất nhiều người vẫn chưa thể phân biệt da khô và da thiếu nước.

Khái niệm da khô dành để mô tả về một loại da, tương tự các loại da khác như da dầu, da thường hoặc da hỗn hợp. Da khô thường có những biểu hiện sau:

• Nguyên nhân dẫn đến da khô là do thiếu độ dầu cần thiết;
• Lỗ chân lông có kích thước nhỏ;
• Cảm giác khô căng, có thể bong tróc;
• Vẫn xuất hiện các loại mụn như mụn thịt, mụn đầu đen và các loại mụn khác;
• Không căng mịn và kém sức sống;
• Hấp thụ các sản phẩm dưỡng da kém;
• Rất dễ bị kích ứng, nhất là khi sử dụng mỹ phẩm;
• Chăm sóc, dưỡng da không đúng cách sẽ khiến da khô thêm.

Da thiếu nước là một tình trạng của da chứ không phải một loại da. Bất kỳ loại da nào cũng có thể bị thiếu nước, kể cả thuộc loại da dầu, nghĩa là lúc nào vùng mũi/trán cũng bóng dầu nhưng da vẫn có thể bị bong tróc. Khác với da khô, da thiếu nước có những biểu hiện sau:

• Nguyên nhân thường do da bị thiếu nước;
• Lỗ chân lông kích thước có thể to hoặc nhỏ;
• Da khô căng nhưng có vùng trên da vẫn bị đổ dầu và nổi mụn;
• Hấp thụ kem dưỡng ẩm rất nhanh;
• Sự xuất hiện của các nốt mụn đầu đen và các loại mụn khác;
• Lớp phấn trang điểm mau trôi, trôi không đồng đều (chỗ còn phấn chỗ không) vì da đã hút hết phần “nước” trong lớp kem nền;
• Da xỉn màu, không đều màu hay ngả sang màu xám;
• Thói quen sinh hoạt không điều độ là yếu tố làm da thiếu nước trầm trọng hơn.

XEM THÊM: Da khô và da mất nước khác nhau thế nào?

Cách chăm sóc da da khô và da thiếu nước

Nếu bạn mong muốn da trông và thực sự khoẻ lên, bạn cần bổ sung cả nước và cấp ẩm. Tuy nhiên, với những tình trạng da thiếu nước có thể bỏ qua bước cấp ẩm trong khi loại da khô sẽ thấy da ngày càng tệ nếu chỉ cấp nước cho da.

Nếu bạn bổ sung cả nước và độ ẩm cho da, hãy dùng những thành phần cấp nước trước sau đó thực hiện các bước cần thiết để khoá lại độ ẩm đó.

Hãy tham khảo bảng phân loại dưới đây để hiểu thêm về các thành phần này.

Thành phần	Tốt cho da khô hay da thiếu nước
Hyaluronic acid	Cả hai, nhưng hãy nhớ bôi thêm một loại dầu dưỡng hoặc kem dưỡng ẩm để khoá lại
Glycerin	Da thiếu nước
Lô hội (aloe)	Da thiếu nước
Mật ong (honey)	Da thiếu nước
Dầu từ hạt hoặc quả hạch như quả dừa, hạnh nhân, gai dầu	Da khô
Bơ shea (shea butter)	Da khô
Dầu thực vật như squalene, jojoba, rose hip, tràm trà (tea tree)	Da khô
Chất nhày ốc sên (snail mucin)	Da thiếu nước
Dầu khoáng (mineral oil)	Da khô
Lanolin	Da khô
Lactic acid	Da thiếu nước
Citric acid	Da thiếu nước
Ceramide	Cả hai, ceramide giúp hàng rào bảo vệ da khoẻ hơn, ngăn độ ẩm bay hơi

Dấu hiệu nhận biết da khô

Da khô là tình trạng da thiếu dầu tự nhiên. Chức năng của lớp sừng (bảo vệ, giữ nước và ngăn chặn những tác nhân có hại xâm nhập từ bên ngoài vào da) bị rối loạn. Cấu trúc HA trong da lỏng lẽo không giữ được nước.

Một số những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng khô da:

• Mất cân bằng hormone (mãn kinh, mang thai, dậy thì)

• Môi trường khô và độ ẩm thấp

• Tắm quá nhiều

• Tiếp xúc lâu với xà phòng hoặc chất tẩy rửa

• Lão hóa

• Bệnh viêm da

Phương pháp 3: Thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp

Để có một làn da khỏe mạnh, căng bóng chỉ chăm sóc bên ngoài là chưa đủ, chế độ dinh dưỡng từ bên trong đóng vai trò quan trọng không kém. Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng bạn có thể tham khảo như sau:

• Bổ sung lượng nước cần thiết đầy đủ. Với tình trạng da thiếu nước bạn nên bổ sung từ 2-3 lít nước hàng ngày.
• Tăng lượng rau xanh, trái cây trong thực đơn hàng ngày. Trái cây và rau xanh không chỉ là nguồn cung cấp lượng nước, vitamin cho cơ thể, chất xơ trong thực phẩm còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột. Các loại trái cây và rau xanh rất tốt cho da gồm: cam, bưởi, bơ, dâu tây, dưa hấu, cải xanh, cần tây, rau chân vịt….
• Nên chế biến món ăn dạng hấp, luộc và tránh những món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.

Dermalogica hy vọng với những thông tin trong bài viết kỳ này, bạn đọc sẽ dễ dàng hơn khi phân biệt da khô và da khô thiếu nước. Da bạn có đang gặp tình trạng thiếu nước không? Nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy áp dụng ngay 3 phương pháp cải thiện da thiếu nước nhé!

Tin tức

Phân biệt da thiếu nước với da khô như thế nào và cách để có làn da luôn căng mịn

• 05/07/2021 | Điều trị tình trạng da khô nghiêm trọng như thế nào?
• 06/09/2021 | Chuyên gia da liễu tư vấn: Lăn kim có trị được rạn da không?
• 02/11/2021 | Danh sách những loại thực phẩm tốt cho da không nên bỏ qua!

Quy trình chăm sóc da cho da khô và da thiếu nước

Dưỡng ẩm và cấp nước đầy đủ

Dưỡng ẩm và cấp nước là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da khô và da thiếu nước. Nếu bạn là da khô, hãy chọn những sản phẩm dưỡng ẩm dạng dầu, dạng kem đặc (moisturizer) và serum. Trên bao bì thường có chữ “nourishing” (dưỡng ẩm) và “rich moisturiser” (dưỡng ẩm tăng cường).

Nếu da bạn bị thiếu nước (không thuộc loại da khô) thì bên cạnh kem dưỡng ẩm dành riêng cho da mình, hãy kiếm mua thêm những sản phẩm dạng sữa, lotion chuyên bổ sung độ ẩm hay các loại dầu, sản phẩm đặc trị có các chữ như “hydra” hay “hydrating” (bổ sung nước).

Loại bỏ những thói quen xấu gây khô da và mất nước

Nếu muốn sở hữu một làn da căng mướt mịn màng, tránh xa tình trạng da khô và da thiếu nước; các bạn cần loại bỏ một số thói quen xấu có thể khiến da trở nên khô căng hơn như:

• Tẩy tế bào chết quá đà: Nhiều người nghĩ rằng khi da khô bong tróc ra thì phải sử dụng các loại tẩy tế bào chết hoá học lẫn cơ học để lấy đi hết lượng da bong ra đó với hy vọng da sẽ căng mịn. Điều này rất sai lầm cả da khô lẫn da thiếu nước đang ở trong tình trạng rất dễ bị tổn thương. Càng tác động mạnh lên thì da sẽ càng khô, càng dễ đóng vảy. Và thế là chu trình này cứ phải tiếp diễn, da không bao giờ khá lên được. Hãy cứ tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần, càng nhẹ nhàng càng tốt và bổ sung độ ẩm cần thiết cho da bằng những sản phẩm thích hợp khác.

• Dùng sữa rửa mặt tạo bọt, có độ pH cao và nhiều SLS/SLES: Đối với da khô và da bị thiếu nước nặng, sữa rửa mặt tạo bọt có thể là nguyên nhân khiến da khô thêm. Hãy chuyển sang sữa rửa mặt dạng cream, gel, milk để cải thiện tình trạng khô da sau khi rửa mặt. Nhớ sử dụng thêm toner, xịt khoáng và serum cấp ẩm nữa nhé!

• Thức khuya, ít uống nước và hay sử dụng chất kích thích: các thói quen xấu khó bỏ này rất dễ khiến da bị mất nước. Để cải thiện tình trạng trên, bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh, đi ngủ sớm (đủ 7-8 tiếng mỗi ngày), uống đủ 2 lít nước và hạn chế tối đa sử dụng rượu bia, thuốc lá,…

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, kẽm, omega-3, selenium

Một số thực phẩm có thể kể đến như: gan bò, khoai lang, ớt chuông, dầu cá, sữa đậu nành, hạnh nhân, yến mạch,…

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn phân biệt được một cách tổng quan da khô và da thiếu nước. Mùa hanh khô về rồi chúng mình cũng cần phải ẩm đầy đủ cho da nhé. Chúc các nàng ngày càng xinh đẹp!

Tình trạng da khô thiếu nước luôn là trở ngại trong quá trình làm đẹp của chị em. Da sần sùi, bong tróc và thiếu sức sống không chỉ khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm. Việc dưỡng da hằng ngày cũng hết sức khó khăn. Da dầu thiếu nước cũng như vậy! Nhìn bề ngoài thì trông có vẻ đang “thừa” ẩm nhưng thực chất lại thiếu nước trầm trọng. Hãy cùng Đẹp365 học ngay cách chăm sóc da nhờn mụn và da khô thiếu nước nhé!

Phân biệt da khô và da khô thiếu nước

Chúng ta rất hay bị nhầm lẫn giữa da khô và da khô thiếu nước. Tuy có một số biểu hiện trên da tương đồng nhưng da khô và da thiếu nước hoàn toàn là hai khái niệm về da khác biệt.

Da khô

Da khô là từ dùng để chỉ một loại da. Vấn đề lớn nhất của da khô chính là thiếu lượng dầu cần thiết. Vì vậy, da khô thường có những biểu hiện như sau:

• Bề mặt da khô, xỉn màu, có xuất hiện tình trạng căng hoặc bong tróc nhẹ, lỗ chân lông nhỏ.
• Da khô dễ gặp tình trạng kích ứng khi sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, khả năng hấp thụ sản phẩm dưỡng kém.
• Da khô vẫn có thể xuất hiện các loại mụn.

Da khô thiếu nước

Da thiếu nước là tình trạng tạm thời của làn da. Dù bạn sở hữu làn da dầu, da thường hay da hỗn hợp, bạn đều có thể gặp phải tình trạng này. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể thấy tình trạng da đổ dầu nhiều ở vùng chữ T nhưng những vùng da còn lại vẫn khô căng và bong tróc. Vấn đề của tình trạng này là do da bị thiếu nước.

Những biểu hiện thường thấy khi da bị thiếu nước như sau:

• Bề mặt da khô căng, xỉn màu nhưng cũng có những vùng da bóng, đổ dầu và nổi mụn. Kích thước lỗ chân lông có thể nhỏ hoặc to.
• Da có thể có sự xuất hiện của một số loại mụn
• Da thiếu nước khi bổ sung kem dưỡng ẩm sẽ hấp thụ rất nhanh.
• Khi trang điểm da thiếu nước thường xuất hiện tình trạng rỗ phấn (cakey)

Bởi một số đặc điểm giống nhau nên da khô và da thiếu nước thường dễ bị nhầm lẫn. Sự nhầm lẫn này có thể khiến việc cải thiện tình trạng da thiếu hiệu quả. Thậm chí, da mặt còn có khả năng bùng phát mụn.

Da mất nước và da khô cần các phương pháp điều trị khác nhau

Nếu bạn muốn làn da của mình trông đẹp nhất, bạn cần phải cung cấp nước và dưỡng ẩm. Tuy nhiên, những người có làn da thiếu nước có thể bỏ qua kem dưỡng ẩm trong khi các loại da khô có thể thấy da trở nên tồi tệ hơn khi chỉ dưỡng ẩm.

Nếu bạn đang cấp nước và dưỡng ẩm, trước tiên hãy sử dụng các thành phần dưỡng ẩm, sau đó thực hiện các bước cần thiết để giữ ẩm.

Hãy xem bảng của chúng tôi bên dưới để biết phân tích thành phần theo loại da hoặc tình trạng.

Thành phần	Tốt nhất cho da khô hoặc da thiếu nước?
Axit hyaluronic	Cả hai: Nhớ thoa dầu hoặc kem dưỡng ẩm để khóa lại
Glycerin	Mất nước
Nha đam	Mất nước
Mật ong	Mất nước
Hạt hoặc dầu hạt, chẳng hạn như dừa, hạnh nhân, cây gai dầu	khô
Bơ hạt mỡ	Khô
Dầu thực vật, chẳng hạn như squalene, jojoba, hoa hồng hông, cây trà	Khô
Chất nhầy ốc sên	Mất nước
Dầu khoáng	Khô
Lanolin	Khô
Axit lactic	Mất nước
Axit citric	Mất nước
Ceramide	Cả hai: Ceramides tăng cường hàng rào bảo vệ da để giúp ngăn ngừa mất độ ẩm

Da mất nước là gì?

Da mất nước là một tình trạng da xảy ra khi da không được cung cấp đủ lượng nước. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể loại da – những người có da dầu hoặc da hỗn hợp vẫn có thể bị mất nước. Da mất nước thường trông xỉn màu và có thể xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm, như nếp nhăn trên bề mặt và mất độ đàn hồi.

Một cách tuyệt vời để biết liệu da của bạn có bị thiếu nước hay không là thử nghiệm nhúm da. Mặc dù thử nghiệm này không chắc chắn, nhưng đó là một cách tốt để bắt đầu suy nghĩ về làn da của bạn từ trong ra ngoài. Với làn da thiếu nước, bạn cũng có thể nhận thấy:

• Quầng thâm dưới mắt sẫm màu hơn hoặc mắt mệt mỏi
• Ngứa
• Da xỉn màu
• Nếp nhăn nhạy cảm hơn

Bạn có thể dễ dàng kiểm tra tình trạng da thiếu nước bằng cách véo một ít da trên má, bụng, ngực hoặc mu bàn tay và giữ trong vài giây. Nếu da săn lại, có thể bạn không bị mất nước. Nếu mất một vài phút để phục hồi, có thể bạn đang bị mất nước. Bạn cũng có thể thử lại với các vùng da khác trên cơ thể để kiểm tra xem liệu da bạn có đang thiếu nước thật sự.

Da dầu thiếu nước

Dấu hiệu “thông báo” làn da dầu thiếu nước

Bề mặt da tiết quá nhiều dầu nên lúc nào cũng bóng nhờn là đặc điểm của làn da này. Bạn lầm tưởng rằng đây là dấu hiệu của việc da đang thừa nước? Vì thế mà bạn bỏ qua việc dưỡng ẩm cho da trong quy trình chăm sóc da hàng ngày? Vậy thì bạn đã sai lầm to rồi đấy! Thực tế, cơ chế tiết nhiều dầu trên da xảy ra khi làn da bị thiếu nước. Và chính lớp dầu tiết ra này là cách làn da đang tự “cứu lấy bản thân”.

Da dầu thiếu nước sẽ có các dấu hiệu sau đây:

• Da tiết dầu liên tục và tập trung chủ yếu ở vùng chữ T bao gồm trán – mũi – vùng chính giữa hai má – nhân trung.
• Trên da bắt đầu xuất hiện các vùng sạm màu thiếu sức sống.
• Lớp trang điểm sần sùi, bong tróc vì không “ăn nhập” được với làn da.
• Kem dưỡng trên da thấm nhanh một cách bất ngờ.

Cách chăm sóc da dầu thiếu nước

• Nên chọn sữa rửa mặt chuyên dụng cho da nhờn với độ pH khoảng 5,5 để làm sạch sâu, loại bỏ các vi khuẩn, bụi bẩn trong tuyến bã nhờn và tránh xa các loại sữa rửa mặt có hạt to.
• Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên với các nguyên liệu tại nhà để xoa dịu làn da, dưỡng ẩm cho da nhờn vừa đủ để da mềm mịn và tươi sáng.
• Khi làn da xuất hiện các dấu hiệu thiếu nước thì xịt khoáng dưỡng ẩm chính là phương pháp hoàn hảo để cung cấp độ ẩm lý tưởng cho da.
• Sử dụng toner cho da dầu mụn với thành phần có chứa AHA/BHA.

Quy trình chăm sóc da dầu đúng “chuẩn”

Nàng muốn cải thiện hiệu quả nhanh chóng tình trạng thiếu nước cho da dầu? Vậy thì nàng nên thực hiện quy trình chăm sóc theo các bước sau:

• Tẩy trang: Nên sử dụng dầu tẩy trang chuyên dụng để đảm bảo làm sạch lớp trang điểm trên da.
• Làm sạch da mặt: Sử dụng sữa rửa mặt chuyên dụng để làm sạch hết bụi bẩn và độc tố trong lỗ chân lông và tuyến bã nhờn.
• Sử dụng toner: Dùng toner để làm da sạch sâu, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất ở các bước dưỡng sau.
• Dưỡng ẩm: Nên chọn các loại kem dưỡng ẩm dưới dạng kem, dạng gel để làm tăng hiệu quả dưỡng ẩm cho da.
• Sử dụng kem chống nắng: Bảo vệ da bằng kem chống nắng mỗi khi bước ra đường, dù là trong điều kiện mát trời.

Nguyên nhân da dầu thiếu ẩm

Độ ẩm trên da được cân bằng bởi yếu tố nước và dầu. Vì thế, trường hợp da dầu thiếu ẩm xảy ra khi biểu bì da bị thiếu nước và cơ thể tự tăng tiết tuyến dầu để bổ sung, lâu dần sẽ gây tích tụ dầu thừa ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe làn da.

Một số tác nhân thường gặp gây nên tình trạng da dầu thiếu ẩm khác như:

• Da mất nước khi đi nắng: Nếu da không được bảo vệ đúng cách bằng các biện pháp chống nắng hoặc che chắn khi đi nắng thì da sẽ bị mất nước do nhiệt độ cao và tác nhân ô nhiễm như: khói, bụi bẩn,… Khi da có dấu hiệu bị thiếu ẩm nhưng không được cung cấp nước kịp thời khiến cho tuyến bã nhờn tăng cường sản xuất dầu nhờn để cân bằng độ ẩm cho da.

Da tiếp xúc trực tiếp với nắng gây mất nước và tăng tiết dầu nhờn

• Thường xuyên sử dụng máy lạnh: Khi da tiếp xúc với không khí khô trong thời gian dài sẽ dễ khiến thành phần nước ở các tế bào da bị bay hơi. Nếu da không được cấp ẩm kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng độ ẩm. Đối với người có nền da dầu, điều này tạo cơ hội dầu thừa sản sinh trên mặt nhiều hơn và da cũng thường dễ bị kích ứng, ngứa ngáy hoặc nổi mụn dù không thường xuyên tiếp xúc bụi bẩn.
• Cơ thể thiếu nước: Ngoài các yếu tố môi trường, thói quen không cung cấp đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày cũng khiến da bị mất cân bằng độ ẩm tự nhiên và tuyến dầu bắt đầu hoạt động nhiều hơn khiến da bị thừa dầu.

Một số nguyên nhân làm da thiếu nước

Thông qua các thông tin trên, chúng ta hãy xác định xem da mình thực chất thuộc trường hợp nào và tìm phương pháp giải quyết. Nhiều trường hợp cùng lúc da vừa khô, vừa bị thiếu nước.

Tuy nhiên đa số trường hợp da thiếu nước hay gặp vào mùa đông (mùa lạnh nhưng bổ sung nước không đủ) và đôi khi cũng gặp vào thời điểm gần hè nắng nóng dẫn đến cơ thể mất nước nhiều và da thiếu nước hơn.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị thiếu nước:

• Các yếu tố môi trường bên ngoài như nắng, gió, ngồi phòng máy lạnh nhiều;
• Chế độ ăn uống không phù hợp như ăn nhiều đồ ngọt, uống cà phê hoặc thức uống có cồn. Đồng thời, không bổ sung đủ nước hằng ngày, ít ăn rau xanh, trái cây;
• Thói quen sinh hoạt tiêu cực như thức khuya, hút thuốc lá, stress kéo dài, sử dụng các loại thuốc khác hoặc dùng sai sản phẩm chăm sóc da;
• Yếu tố nội tiết như do rối loạn kinh nguyệt hoặc đang mang thai.

Cần làm gì khi da khô hoặc thiếu nước?

Sau khi phân biệt da khô và da thiếu nước, chúng ta cần xem xét các biện pháp để điều trị, chăm sóc thích hợp, tránh để ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe làn da.

3.Sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp

Người có làn da khô hãy chọn lựa những sản phẩm dưỡng ẩm ở dạng dầu, dạng kem đặc (cream moisturizer) và serum, bất kể sản phẩm đó dùng vào ban ngày hay ban đêm. Đa số các sản phẩm dành cho da khô sẽ có dòng chữ “nourishing” (nuôi dưỡng) và “rich moisturiser” (dưỡng ẩm tăng cường).

Đối với người da thiếu nước (không thuộc loại da khô) thì bên cạnh các loại kem dưỡng ẩm phù hợp hãy sử dụng thêm những sản phẩm chăm sóc da dạng sữa, dạng lotion bổ sung độ ẩm hay các loại sản phẩm dưỡng da dạng dầu, sản phẩm đặc trị có các dòng chữ như “hydra” hay “hydrating” (bổ sung nước).

3.Tránh những sản phẩm khiến da khô hơn

• Sản phẩm tẩy tế bào chết: Nhiều người có quan niệm sai lầm là da khô bong tróc cần phải sử dụng các loại tẩy tế bào chết (hoá học lẫn cơ học) để loại bỏ lượng da bong ra và hy vọng da sẽ láng mịn trở lại. Đây là quan niệm rất sai lầm (cho cả da khô và da thiếu nước) vì lúc này da ở tình trạng rất dễ bị tổn thương. Tác động lên da càng mạnh thì da sẽ càng trở nên khô hơn, càng dễ đóng vảy hơn. Nếu quá trình này vẫn tiếp diễn thì sức khỏe làn sẽ da không bao giờ tốt lên được. Tốt nhất chỉ nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần, tẩy càng nhẹ nhàng càng tốt và bổ sung độ ẩm cần thiết cho da bằng những sản phẩm thích hợp khác;
• Sữa rửa mặt tạo bọt: Da khô và da thiếu nước khi tiếp xúc với sữa rửa mặt tạo bọt làm tình trạng da càng trầm trọng hơn. Để chăm sóc tốt nhất, chúng ta hãy đổi sang sữa rửa mặt dạng cream, gel không tạo bọt để cải thiện sức khỏe làn da;
• Sản phẩm chăm sóc da có chứa mùi hương nhân tạo, silicon hoặc lanolin khiến da thiếu nước nặng thêm.

3.Bổ sung dưỡng chất trong chế độ dinh dưỡng

• Bổ sung đủ lượng nước cần thiết, có thể 2-3 lít nước một ngày. Việc này có thể đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được;
• Ăn thêm 2-3 hũ sữa chua mỗi ngày và bổ sung thêm trái cây, rau xanh trong chế độ ăn uống. Nếu da gặp các vấn đề về mụn, chúng ta phải cắt giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày và lựa chọn các loại trái cây có vị thanh mát như cam, sắn, mận, táo…;
• Bổ sung dầu cá (omega 3) mỗi ngày rất có lợi cho da, bất kể loại da nào. Tuy nhiên những thực phẩm bổ sung phải dùng liên tục 3 tháng mới mang lại kết quả khả quan.

Da khô và da thiếu nước có một số điểm tương đồng nên nhiều người thường nhầm lẫn và không thể phân biệt, từ đó tìm mua các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn phân biệt được 2 loại da và cách chăm sóc da thật tốt.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Da bong tróc, xỉn màu và tiết dầu là những biểu hiện của tình trạng da khô thiếu nước. Vậy có cách nào có thể cải thiện được tình trạng da này? Hãy cùng Dermalogica tìm hiểu 3 phương pháp đơn giản giúp cải thiện tình trạng da khô thiếu nước nhé!

Làm thế nào để phân biệt da thiếu nước với da khô

Nước được xem là thành phần chính và chiếm khoảng 70% cấu trúc của da. Trong đó, lớp biểu bì chiếm đến 20 – 30% tổng lượng nước ở da. Trong điều kiện sinh lý bình thường của cơ thể, lớp màng nước ở phần biểu bì có chức năng giữ ẩm, ngăn các tác nhân gây hại từ môi trường ảnh hưởng tới da, giúp da luôn mịn màng, căng bóng.

Cơ chế trên hoạt động chủ yếu dựa vào lượng nước ở bên trong da, nếu như vì nguyên nhân nào đó khiến lượng nước đó bị hao hụt đồng nghĩa với việc chức năng của lớp biểu bì suy giảm, ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Chúng ta có thể cảm nhận rõ điều này khi da bắt đầu xuất hiện các vấn đề như da kém sắc, thiếu mịn màng, kém đàn hồi, nhợt nhạt, kém sắc. Đặc biệt, khi da thiếu nước ở vùng da sau cánh mũi, nơi khóe miệng sẽ xuất hiện tình trạng bong tróc da.

Nước chiếm tới 70% thành phần cấu trúc da, giúp da luôn căng mịn

Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu trên, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đây chắc chắn là dấu hiệu của da khô phải không nào. Sau đó bạn sẽ lựa chọn tìm mua các sản phẩm chăm sóc da khô.

Tuy nhiên, những dấu hiệu trên chưa chắc là dấu hiệu của da khô, có thể đây là dấu hiệu của da thiếu nước. Vì vậy, không thể phân biệt da thiếu nước với da khô là điều thường gặp.

Da khô là khái niệm thường chỉ về một loại da, ngoài ra, còn có da dầu, da thường, hoặc da hỗn hợp, da hỗn hợp thiên khô, da hỗn hợp thiên khô. Thông thường, khi da bạn thuộc loại da khô sẽ có những biểu hiện sau:

• Nguyên nhân là do không có đủ độ dầu cần thiết để cung cấp cho da.

• Kích thước lỗ chân lông nhỏ.

• Da có cảm giác khô căng, rất hay bong tróc da.

• Da kém mịn màng, thiếu sức sống.

• Chức năng hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da kém.

• Khi sử dụng mỹ phẩm da rất dễ bị kích ứng.

• Nếu chăm sóc da không đúng cách da có thể sẽ bị khô thêm.

Da thiếu nước là một trong những vấn đề thường gặp ở da, không giống với da khô. Loại da nào cũng có thể gặp tình trạng da thiếu nước, không những da khô mà có cả da dầu và da thiếu nước. Những biểu hiện sau đây là biểu hiện thường gặp ở da thiếu nước:

• Nguyên nhân là do không đủ lượng nước cần thiết để cung cấp cho da.

• Lỗ chân lông có thể nhỏ hoặc to.

• Khả năng hấp thụ kem dưỡng nhanh.

• Nếu trang điểm thì lớp trang điểm rất nhanh trôi hoặc trôi không đồng đều, nguyên nhân là do thiếu nước nên đã hút hết nước trong lớp nền.

• Da không đều màu.

Dấu hiệu nhận biết da thiếu nước

Da thiếu nước khác với da khô, nó là tình trạng mất nước gây thiếu hụt độ ẩm trong da. Có thể xem da thiếu nước là một “tình trạng” của da chứ không phải là 1 nhóm da bẩm sinh. Bất kỳ da nào cũng có thể bị thiếu nước, kể cả da dầu.

Nguyên nhân có thể do bạn ít uống nước, thức khuya, stress, không dưỡng ẩm tốt, dùng treatment quá mức khiến da bị bong tróc hoặc do đổ mồ hôi, say nắng, bệnh tiêu chảy,…

Cần làm gì để khắc phục tình trạng da khô hoặc thiếu nước

Da khô và da thiếu nước ảnh hưởng nhiều đến nhan sắc của nhiều chị em phụ nữ. Vì thế chúng ta phải có biện pháp chăm sóc phù hợp để cải thiện làn da.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Những người có làn da khô nên ưu tiên lựa chọn các loại kem dưỡng có dạng kem đặc hoặc dạng dầu và serum. Tính chất này đều đúng với sản phẩm dùng ban ngày và ban đêm. Hoặc bạn có thể nhận dạng các sản phẩm dành cho da khô bằng những dòng chữ như “nourishing” hay “rich moisturiser”, bởi những tính chất này đều được sử dụng cho da khô.

Cần lựa chọn kem dưỡng phù hợp để cải thiện sức khỏe làn da

Hạn chế những sản phẩm khiến tình trạng khô da trầm trọng hơn

Đầu tiên phải kể đến các sản phẩm tẩy tế bào chết. Không ít người nghĩ rằng, khi da khô bong trong thì phải tẩy các tế bào chết đi để có làn da mịn màng. Tuy nhiên, điều này là sai lầm, khi da khổ hoặc thiếu nước đồng nghĩa với da còn yếu, nếu sử dụng tẩy tế bào chết nhiều lần thì càng làm cho lớp màng bảo vệ dạ mỏng đi, khiến tình trạng da khô, da thiếu nước càng trầm trọng.

Sữa rửa mặt tạo bọt. Đa phần sữa rửa mặt tạo bọt đều có độ pH cao, khiến da gặp tình trạng khô căng sau khi sửa mặt. Thay vào đó, hãy sử dụng sữa rửa mặt có dạng gel, cream để cải thiện da.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa mùi hương nhân tạo, silicon hoặc lanolin. Những thành phần này hoàn toàn không có lợi cho da.

Bổ sung dinh dưỡng

Không những phải chăm sóc da từ bên ngoài mà cần kết hợp cả bên trong mới thực sự hiệu quả. Đầu tiên, cần phải cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Bổ sung các loại trái cây, uống 2 – 3 hộp sữa chua mỗi ngày. Đặc biệt, dầu cá rất có lợi cho sự phát triển làn da, cho dù bạn thuộc loại da nào.

Hãy ăn nhiều trái cây để sở hữu làn da căng bóng, mịn màng

Qua những thông tin trên đây, hy vọng bạn đã biết cách phân biệt da thiếu nước với da khô, để có biện pháp chăm sóc hợp lý. Nếu biết lựa chọn những loại mỹ phẩm phù hợp, cộng với một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện hợp lý, chỉ một thời gian là bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn da. Trong trường hợp gặp vấn đề bất thường về da, bạn có thể đến chuyên khoa Da liễu tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để được kiểm tra tình trạng, cũng như điều trị nếu cần. Tổng đài giải đáp mọi thắc mắc và đặt lịch khám nhanh nhất: 1900 56 56 56.

Da thiếu nước là gì?

Da thiếu nước là tình trạng da xuất hiện khi lượng nước trong da bị thiếu hụt. Ai cũng có thể gặp phải tình trạng này, bất kể loại da đó là gì – những người có làn da dầu hoặc da hỗn hợp, da cũng có thể bị thiếu nước. Da thiếu nước điển hình sẽ trông xỉn màu và có thể xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm như bề mặt da có nếp nhăn và mất độ đàn hồi.

Một cách tuyệt vời để kiểm tra da đang thiếu nước là bài kiểm tra véo (pinch test). Mặc dù đây chưa phải là cách kiểm tra đáng tin cậy nhất nhưng là một cách tốt để bạn quan tâm hơn tới làn da từ trong ra ngoài. Với làn da thiếu nước, bạn cũng sẽ nhận thấy một số dấu hiện như:

▪️Quầng thâm mắt đậm hoặc mắt trông mệt mỏi

▪️Cảm thấy ngứa ngáy

▪️Da trông xỉn màu

▪️Xuất hiện nhiều nếp nhăn và rãnh sâu

Da khô và da thiếu nước là hai tình trạng da hoàn toàn khác nhau

Phân biệt da khô và da thiếu nước

Nguồn ảnh: Beauty Affairs

Da khô thường có những biểu hiện sau:

• Nguyên nhân: da thiếu độ dầu cần thiết

• Lỗ chân lông nhỏ, ít gặp vấn đề về mụn trứng cá nhưng vẫn có những loại mụn như mụn thịt, mụn đầu đen,…

• Da bong tróc, kém sức sống và trông khá sạm

• Khả năng giữ nước kém

• Dễ bị kích ứng với mỹ phẩm

• Thiên về cấp ẩm

Da bị thiếu nước có những biểu hiện sau:

• Nguyên nhân: da bị thiếu nước

• Da khô căng nhưng vẫn bị đổ dầu và nổi mụn

• Da trông xỉn màu, hay ngả sang màu xám

• Da sần sùi, kém mịn màng

• Thiên về cấp nước

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng da thiếu nước

Qua những thông tin trên, chắc hẳn bạn đọc đã biết cách phân biệt da thiếu nước để cải thiện làn da của mình. Mặc dù vậy, cũng có trường hợp da vừa là da thiếu nước vừa là da khô.

Tuy nhiên, hầu hết tình trạng da khô đều xuất hiện vào mùa đông, thời tiết hanh khô cộng với không bổ sung nước đầy đủ. Cũng có lúc xảy ra ở mùa hè do thời tiết quá nắng gắt dẫn tới mất nước, thiếu nước.

Ngoài ra, nguyên nhân dẫn tới tình trạng da thiếu nước còn do:

• Do các tác động từ môi trường bên ngoài như thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm, làm việc trong phòng điều hòa trong thời gian dài,…

• Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu khoa học.

• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thường xuyên thức khuya, hút thuốc lá, tâm trạng căng thẳng,…

• Sử dụng sai các sản phẩm chăm sóc da.

• Rối loạn nội tiết tố.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng da thiếu nước

Phương pháp 2: Chăm sóc da hàng ngày

Sau khi làm sạch da, lựa chọn các sản phẩm cấp nước sẽ giúp da phục hồi độ ẩm cần thiết. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da nên được thực hiện ngay khi da mặt còn ẩm. Tùy thuộc vào loại da, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm dạng kem hay dạng gel phù hợp.

Các thành phần có khả năng cấp nước cho da như: Hyaluronic Acid, Glycerin, Lauric Acid, Lactic Acid, chiết xuất lô hội…

Phương pháp 1: Lựa chọn sản phẩm làm sạch da phù hợp

Trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, việc làm sạch da là bước rất quan trọng. Làm sạch da giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa trên bề mặt da. Nhờ vậy, các dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc da sẽ hấp thụ tốt hơn trên da.

Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý khi làm sạch da mặt:

• Xác định loại da: để có thể lựa chọn sản phẩm làm sạch da phù hợp bạn cần xác định được loại da của mình. Bên cạnh đó, nếu bạn sở hữu làn da dầu hoặc hỗn hợp với tình trạng khô, bạn nên kết hợp các sản phẩm sữa rửa mặt cho từng vùng da. Ví dụ: loại sữa rửa mặt cho da dầu tại vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Và sữa rửa mặt cho da khô tại những vùng còn lại.
• Luôn làm sạch da mặt với 2 bước: tẩy trang và sữa rửa mặt.
• Không dùng nước quá nóng khi rửa mặt, nhiệt độ nước nên ở mức từ 30-34oC.

Một số tip chăm sóc da khác

Đối với da thiếu nước, uống thật nhiều nước là điều bắt buộc bởi nó giúp cấp nước cho cơ thể cũng như làn da từ bên trong. Bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều nước vào chế độ ăn như dưa hấu, dâu tây, dưa chuột và cần tây. Một tip còn dễ hơn nữa đó là luôn mang theo mình một loại xịt nước phun sương, như nước hoa hồng chẳng hạn.

Uống nước là một cách đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe làn da

Đối với da khô, luôn kiên trì cấp ẩm. Quá trình này giúp da khô giữ lại nước tốt hơn và duy trì được độ ẩm cần thiết. Chìa khoá giúp giải quyết vấn đề da khô đó là tìm một sản phẩm giúp khoá ẩm, đặc biệt là trong suốt cả đêm. Hãy thử sử dụng máy tạo độ ẩm, đặc biệt là trong những tháng mùa đông và bôi một loại gel mặt nạ ngủ để tăng cường khả năng giữ ẩm.