Lợi ích của Massage Bầu

Mang thai, sinh con là điều tuyệt vời nhất của người phụ nữ. Và với tất cả các bà mẹ khi mang thai, điều quan trọng nhất là sức khỏe, sự phát triển của con…Theo các bác sĩ sản khoa cho biết “ Phụ nữ mang bầu nếu thường xuyên massage sẽ giúp thai nhi phát triển, tăng cân và quá trình trở dạ diễn ra nhanh chóng hơn”. Đó cũng là lí do vì sao massage bầu ngày càng được ưa chuộng. Vậy tác dụng của việc Massage Bầu như thế nào? Hãy cùng Six Senses Spa & Clinic tìm hiểu nhé:

Thời điểm nào bắt đầu massage là tốt? 

Mẹ bầu có thể bắt đầu việc massage ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều phòng trị liệu hoặc spa sẽ không nhận massage cho bà bầu ở tam cá nguyệt đầu tiên, vì đây là giai đoạn có nguy cơ sảy thai cao nhất.

Với việc massage cho bà bầu được tiến hành đúng cách, mẹ sẽ không cần lo lắng bất kỳ vấn đề gì, chỉ cần tận hưởng những cảm giác dễ chịu mà việc massage bầu mang lại!

Lợi ích của massage với bà bầu

Massage bầu giúp cải thiện quá trình sinh nở, giảm đau đớn sau khi sinh. Đồng thời đây cũng là phương pháp cải thiện các triệu chứng mệt mỏi đau nhức lưng hông, mỏi cổ vai gáy, tăng cường tuần hoàn máu và giảm phù nề cho bà bầu trong thai kỳ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nếu bà bầu thường xuyên massage đều đặn từ 20 – 30 phút mỗi ngày sẽ giải tỏa căng thẳng, stress trong thai kỳ rất hiệu quả. Giúp bà bầu ăn ngon, ngủ ngon và ngăn ngừa dấu hiệu trầm cảm thai kỳ hiệu quả.

Càng về cuối thai kỳ khi trọng lượng cơ thể tác động trực tiếp lên vùng xương hông, tử cung…. Điều này gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nếu được massage trị liệu các dây thần kinh sẽ được giải phóng. Nhờ đó cải thiện được các triệu chứng đau lưng, mỏi cổ vai gáy, tê bì phù nề tay chân.

Ngoài ra Massage Bầu không chỉ tốt cho mẹ bầu, massage khi mang bầu còn cực kỳ tốt với thai nhi. Việc massage sẽ tác động trực tiếp lên thai nhi giúp bé thư giãn tốt hơn.

Massage cho bà bầu giúp giảm căng thẳng và biến chứng

Trong nhiều năm, các nghiên cứu khoa học đã tìm thấy bằng chứng về mối liên hệ giữa nồng độ hormone trong cơ thể với trạng thái thư giãn hoặc căng thẳng. Nồng độ hormone được cải thiện, cân bằng hơn khi áp dụng massage thường xuyên. Cụ thể, hai lần massage cho bà bầu mỗi tuần giúp giảm nồng độ hormone norepinephrine cortisol gây stress và tăng nồng độ hormone dopamine và serotonin (nồng độ 2 hormone này bị giảm thường liên quan đến vấn đề trầm cảm). Điều này cũng giúp giảm căng thẳng và giúp giảm các vấn đề tim mạch.

Mẹ biết không, sự thay đổi tích cực trong nồng độ hormone còn giúp giảm các biến chứng khi sinh và biến chứng ở trẻ sơ sinh nữa đấy.

Tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Massage cho bà bầu giúp hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra ngoài tốt hơn . Đồng thời massage còn làm tăng lượng ô xy trong máu thêm từ 10% -15% so với trước khi chưa massage cho bà bầu .

Giảm sưng giảm phù nề 

Tình trạng phù nề khi mang thai thường xảy ra từ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi và phổ biến hơn khi bước vào tam cá nguyệt cuối cùng. Sưng phù xảy ra do các mạch máu phải chịu áp lực lớn hơn khi thai ngày một phát triển, dẫn đến khả năng lưu thông máu bị giảm. Việc massage cho bà bầu lúc này giúp kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn , giảm tình trạng tích nước gây phù nề

Massage giúp giảm đau

Ở những tháng cuối thai kỳ, các dây thần kinh ở vùng chậu cũng chịu không ít áp lực từ trọng lượng của bụng bầu. Chính vì vậy, mẹ bầu dễ bị đau dây thần kinh trong giai đoạn này. Một trong những lợi ích nổi bật nhất của massage chính là xoa dịu các cơn đau dạng này.

Massage cho bà bầu cũng giúp giảm đau lưng, đau khớp, cải thiện lưu thông máu và dịch, giảm căng cơ, đau đầu, cải thiện lượng oxy đến các mô và cơ, giúp mẹ bầu ngủ ngon.

Tăng cường sức khỏe cho mẹ

Các bà bầu có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc các kỹ thuật viên massage có kinh nghiệm để có thể thực hiện thường xuyên các bài massage cho bà bầu trong quá trình mang thai theo từng giai đoạn phát triển của thai kỳ sẽ góp phần cải thiện sức khỏe và giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn và đông thời các mẹ cũng dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn sau khi sinh

Kích thích phát triển trí não, giúp thai nhi khỏe mạnh hơn

Khi mẹ massage bầu, thai nhi sẽ cảm nhận được sự tồn tại của mẹ, đồng thời hình thành các phản ứng. Động tác massage nhẹ nhàng giúp bé có được cảm giác tiếp xúc, thông qua cảm giác này giúp kích thích hệ thần kinh của bé bắt đầu cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể mẹ, từ đó kích thích bào não thai nhi phát triển, đẩy nhanh quá trình phát triển trí lực.

Ngoài ra, việc massage bầu giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Quy trình massage bầu tại Six Senses Spa & Clinic

Bước 1: Ngâm chân bằng muối thảo dược, gừng, xả – Giúp tăng tuần hoàn máu, giảm thiểu mệt mỏi, loại bỏ chứng mất ngủ, tăng cường khả năng miễn dịch, tinh thần sảng khoái, thư giãn.
Bước 2: Massage cổ vai gáy giúp lưu thông khí huyết, giảm nhức mỏi ở vùng vai, lưng, hông.
Bước 3: Masage lưng hông – Giúp tăng tuần hoàn máu và giảm các cơn đau nhức, đặc biệt là vào cuối thai kỳ.
Bước 4: Massage 2 cánh tay – Giúp cải thiện lưu thông máu, giảm triệu chứng mỏi cánh tay, chuột rút và phù nền.
Bước 5: Massage 2 chân – Giúp cải thiện lưu thông máu, giảm triệu chứng đau mỏi, chuột rút và phù nền bàn chan khi thai nhi ngày càng tạo sức ép lớn đè nén vùng chân
👉Trong quá trình massage, tư thế của mẹ bầu được đặt nằm nghiêng, các chuyên viên sẽ thực hiện nhẹ nhàng không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Six Senses Spa & Clinic Chúc mẹ bầu luôn mạnh khỏe “mẹ tròn con vuông”

SIX SENSES SPA & CLINIC
🏠 Địa chỉ: Số 6 N7B Nguyễn Thị Thập- Thanh Xuân- Hà Nội
☎️Hotline: 0914828879

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi ngay