Trị Sạm Da Hiệu Quả | Các Biện Pháp Ngăn Ngừa Sạm Da

Sạm da là gì?

Sạm da là tình trạng da xuất hiện những nốt hoặc những mảng/vùng da đậm màu hơn các vùng khác do da tăng sắc tố. Sạm da có thể xảy ra trên toàn bộ cơ thể, không loại trừ khu vực nào; mặt, tay chân, cổ,… Vết sạm có màu nâu nhạt, nâu đậm hoặc sạm đen với nhiều kích thước lớn nhỏ khác nhau.

>>> Xem thêm:8 nguyên nhân gây nám da phổ biến ở phụ nữ

Sạm da không phân biệt độ tuổi, giới tính. Đối tượng xuất hiện tình trạng sạm da phổ biến là phụ nữ tuổi 30 – 40 tuổi, phụ nữ mang thai, phụ nữ tiền mãn kinh, người tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời,…

>>> Xem thêm:Các loại nám da thường gặp: Đặc điểm và nguyên nhân hình thành nám da

Đối tượng xuất hiện tình trạng sạm da phổ biến là phụ nữ tuổi 30 – 40 tuổi (Nguồn: Internet)

Lưu ý khi áp dụng cách trị sạm da bằng thiên nhiên

Những cách trên không thể trị dứt điểm mà bạn phải kết hợp phòng tránh bằng những cách đơn giản sau:

• Chống nắng: hạn chế việc ra đường nếu cần thiết phải ra ngoài cần thoa kem chống nắng và váy chống nắng che thật kỹ.
• Bảo vệ da khỏi những loại hóa chất: không phải loại mỹ phẩm nào cũng tốt với nguồn gốc không rõ ràng, những thành phần sẽ khiến da bạn bị hủy hoại.
• Chế độ sinh hoạt: nên có thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giờ và ăn uống đủ chất để bảo vệ sức khỏe của bạn và khiến màu sắc da cải thiện trông thấy.

Tìm hiểu thêm:

• 11 cách chăm sóc da bằng trứng gà đơn giản, hiệu quả tại nhà
• Cách chăm sóc da mặt bị lỗ chân lông to dành cho chị em

Tin Tức

Sạm da là gì? Nguyên nhân và cách điều trị da bị sạm đen hiệu quả

10/20/2023

Các vấn đề da phổ biến ngày nay như sạm da, tàn nhang, đồi mồi,… khiến làn da trở nên không đều màu, trông già nua và thiếu sức sống. Tình trạng này tuy không nguy hiểm nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến tính thẩm mỹ của gương mặt nên khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng và phải loay hoay tìm cách khắc phục. Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị sạm da an toàn, hiệu quả thì trước tiên cần phải hiểu rõ sạm da là gì và nguyên nhân hình thành để có thể lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng da của mình.

Những vùng cơ thể hay bị sạm da

Sạm da có thể xuất hiện trên toàn bộ cơ thể, trong đó phổ biến nhất là những vùng da như:

• Vùng da mặt: Cấu trúc vùng da mặt mỏng yếu và thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên rất dễ hình thành những vùng nâu sạm, sẫm màu, đặc biệt là ở khu vực 2 bên má.• Da cổ: Vùng da cổ thường bị sạm đen do mặc áo cổ rộng, áo 2 dây thường xuyên mà không được che chắn bảo vệ.• Da tay: Mọi người chỉ quan tâm đến việc chăm sóc da ở vùng mặt trong khi đó phần da tay và chân không được thoa kem chống nắng đầy đủ khiến da bị bắt nắng, đen sạm. Bên cạnh đó, da tay thường xuyên tiếp xúc với nhiều hóa chất nên dễ gây kích ứng, làm da mỏng hơn và dễ bị sạm.

Nguyên nhân

Nguyên nhân dẫn đến sạm da

Thực chất, sạm da hình thành là do sự gia tăng sắc tố melanin, sắc tố quy định màu da của chúng ta. Melanin ở trạng thái bình thường, mức ổn định sẽ giúp cho da được đều màu, khỏe mạnh. Thế nhưng, khi có những tác động tới hoạt động của sắc tố này theo chiều hướng tiêu cực, khiến melanin tăng sinh sẽ xuất hiện những mảng màu hoặc nốt sẫm màu, hình thành sạm, các vấn đề tăng sắc tố như nám, tàn nhang, thậm chí là đồi mồi. Những nguyên nhân gây nên tình trạng sạm da bao gồm:

Sạm da do di truyền, bẩm sinh

• Hội chứng LEOPARD.

• Hội chứng PEUTZ-JEGHERS.

• Hội chứng CALM.

• Tàn nhang, bệnh BECKER.

• Nhiễm sắc tố đầu chi của DOLI.

• Tăng sắc tố vùng đầu chi của Kitamura.

Nhiễm sắc tố dầm dề (Incontinentia pigmenti)

Sạm da do rối loạn chuyển hoá:

• Bệnh thiếu sắc tố do thiếu sắt.

• Thoái hoá.

Sạm da do rối loạn nội tiết:

• Bệnh Addison.

• Dát sắc tố trong thời kì mang thai.

Do quá trình lão hóa tự nhiên.

Do hoá chất.

Do dị ứng thuốc trong bệnh hồng ban.

Những hoá chất hay thuốc gây tăng sắc tố da.

Thường là các hoá chất có nguồn gốc dầu mỏ, mỹ phẩm, nước hoa. Những hoá chất này đóng vai trò là chất cảm quang gây nhiễm sắc tố da ở vùng tiếp xúc ánh sáng.

Các yếu tố khác

• Nguyên nhân dinh dưỡng mà hàng đầu phải kể đến là thiếu vitamin A, B12, Vitamin PP.

• Yếu tố vật lý: Như cháy nắng, rám nắng ở vùng có bộc lộ với ánh sáng mặt trời mà không được bảo vệ.

• Tăng sắc tố sau viêm.

• Tăng sắc tố trong các khối u lành tính và ác tính.

• Tăng sắc tố trong bệnh hệ thống, bệnh lao, sốt rét, xơ cứng bì,…

Các cách điều trị sạm da hiệu quả không thể bỏ qua

Với những nguyên nhân đã đề cập ở trên, bạn hoàn hoàn có thể xác định được mình nên điều trị sạm da bằng cách nào. Dựa vào nguyên nhân hình thành và mức độ của tình trạng da mà bạn có thể áp dụng những cách khắc phục sau đây:

Chữa sạm da bằng nguyên liệu thiên nhiên

Đối với da sạm đen nhẹ, mới xuất hiện và liên quan đến các tác động ngoại cảnh thì cách điều trị sẽ đơn giản hơn. Bạn có thể áp dụng phương pháp đắp mặt nạ cho khu vực bị sạm da bằng các nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, chanh, nha đam, nghệ, cà chua,…

Đây là liệu pháp điều trị an toàn, lành tính, chi phí thấp, dễ thực hiện và hoàn toàn chủ động theo thời gian của bản thân. Tuy nhiên, cách này không thể xử lý tận gốc và dễ tái phát trở lại sạm nám.

Bạn cũng có thể sử dụng thêm mặt nạ lụa dưỡng sáng da với công thức độc quyền từ bác sĩ giúp phá hủy sự hình thành của melanocyte và ức chế sự phát triển của các tế bào hắc tố. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được bổ sung thêm vitamin C và chất chống oxy hóa Hydrogen đem lại hiệu quả làm sáng và trắng da hiệu quả.

Điều trị sạm da bằng phương pháp đắp mặt nạ cho khu vực cần cải thiện

Sử dụng kem, thuốc bôi trị sạm da

Sử dụng những loại thuốc, kem bôi trị sạm da là phương pháp được nhiều người lựa chọn vì tính tiện lợi và tiết kiệm. Các sản phẩm này thường chứa những hoạt chất như axit salicylic, retinol, hydroquinone,… có tác dụng kích thích quá trình tăng sinh collagen để phục hồi da mặt, làm mờ sạm nám, giảm vết thâm sẹo mụn,…

Để đạt kết quả điều trị tốt nhất, bạn nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng và sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn những sản phẩm kem bôi chuyên biệt thuộc dòng sản phẩm Calecim® cao cấp:

• Kem tế bào gốc trẻ hóa da cao cấp Calecim® Professional• Kem tế bào gốc dưỡng ẩm cao cấp Calecim®• Kem tế bào gốc đặc trị sắc tố da cao cấp Calecim® Professional

Điều trị sạm da bằng công nghệ cao

Trị sạm da bằng thiên nhiên và kem bôi ngoài da tuy lành tính nhưng để đạt được hiệu quả cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Chính vì vậy, nhiều chị em phụ nữ hiện nay thường chọn sử dụng phương pháp điều trị sạm da bằng công nghệ cao như laser, peel da, mài da vi điểm,… Các phương pháp điều trị sạm da công nghệ cao sử dụng những loại thiết bị máy móc hiện đại nên sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng; đặc biệt là công nghệ laser không xâm lấn.

Tuy nhiên, phương pháp trị liệu sạm da bằng công nghệ hiện đại cần được thực hiện bởi bác sĩ, kỹ thuật viên có chuyên môn và tay nghề cao để phòng ngừa những tác dụng phụ như bong tróc, ửng đỏ, đau rát,… Vì thế, bạn nên chọn những trung tâm thẩm mỹ y khoa uy tín đã được Bộ Y tế cấp giấy phép hoạt động.Điều trị sạm da bằng công nghệ cao tại PPP Laser Clinic

PPP Laser Clinic là trung tâm thẩm mỹ y khoa được sáng lập bởi bác sĩ Goh Seng Heng – người tiên phong trong việc sử dụng công nghệ laser kết hợp với năng lượng ánh sáng để trị liệu các vấn đề về da thường gặp như lỗ chân lông to, sắc tố da, mụn và sẹo.

• Các liệu trình trị liệu sạm da của PPP Laser Clinic sử dụng công nghệ cao cấp với đặc tính không xâm lấn, không gây biến chứng và không cần thời gian nghỉ dưỡng.• Đến với PPP Laser Clinic, khách hàng sẽ được các sĩ giàu chuyên môn thăm khám, phân tích cấu trúc da và tư vấn thiết kế phác đồ điều trị riêng biệt theo tình trạng da và nhu cầu hiện tại.• Đội ngũ bác sĩ điều trị tay nghề cao được huấn luyện tại Hội sở chính tại Singapore sẽ trực tiếp thực hiện và theo dõi trong suốt quá trình điều trị để đảm bảo được hiệu quả và sự an toàn của khách hàng.

Nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp trị sạm da không đau rát, an toàn và hiệu quả nhanh chóng thì hãy tham khảo các liệu trình cao cấp của PPP Laser Clinic như:

• Công nghệ laser kết hợp ánh sáng (LLCS): Đây là liệu trình điều trị sử dụng sóng tần số vô tuyến từ laser cùng năng lượng nhiệt từ ánh sáng và đưa vào sâu bên trong da nhằm giúp giải quyết các vấn đề về da thường gặp như nếp nhăn, lỗ chân lông to, mụn và sẹo mụn, tăng sắc tố da (sạm da, nám và tàn nhang,…). Thông qua việc trị liệu thường xuyên, bạn sẽ sở hữu một làn da sạch mịn, se khít lỗ chân lông, trắng sáng rạng rỡ.• Tri Laser: Phương pháp trị liệu trẻ hóa da được ứng dụng 3 công nghệ tiên tiến gồm LLCS, Micro Laser và Cool Touch vào vùng da cần điều trị. Điều này sẽ giúp rút ngắn thời gian điều trị và tăng cường hiệu quả trong việc cải thiện những khuyết điểm trên da như da sạm nám, nếp nhăn, sẹo,… Từ đó giúp làn da trở nên căng bóng, sáng mịn và trẻ trung hơn.• Công nghệ Dermalux LED: Đây là một trong những phương pháp chăm sóc da được nhiều ngôi sao hàng đầu thế giới ưa chuộng. Nhờ vào sự kết hợp giữa 3 bước sóng khác nhau gồm xanh, đỏ và cận hồng sẽ kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin, tăng độ ẩm tự nhiên cho da, giải quyết vấn đề da bị sạm, giúp tăng khả năng phục hồi, trả lại làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Phương pháp trị liệu sạm da bằng công nghệ cao

Hiện tại, các liệu trình trẻ hóa da cao cấp Instaglow và Signature glow của PPP Laser Clinic đang có chương trình khuyến mãi với ưu đãi 50%. Quý khách hàng có thể đăng ký thông tin online hoặc liên hệ hotline 1800 6220 để nhận ưu đãi hấp dẫn ngay hôm nay.

Sạm da không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến cho bạn có cảm giác thiếu tự tin khi phải tiếp xúc với người khác. Vì vậy, hãy bắt đầu chăm sóc và bảo vệ làn da của bạn ngay hôm nay để có một làn da trắng sáng, rạng ngời.

Nếu bạn đang có nhu cầu điều trị sạm da và chăm sóc da với các liệu trình cao cấp thì hãy liên hệ ngay PPP Laser Clinic để được bác sĩ giàu chuyên môn thăm khác và tư vấn liệu trình phù hợp với tình trạng da của bạn.

• Website: https://ppp.com.vn/• Email: [email protected]• Hotline: 1800 6220• Social: Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest

Sạm da: Tình trạng tăng sắc tố trên da khiến chị em tự ti

• Mặc định

• Lớn hơn

Sạm da là tình trạng về da đang rất được quan tâm hiện nay, do vị trí chủ yếu xuất hiện trên vùng da mặt, cổ nên ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ của người bị sạm da. Trên thị trường có rất nhiều biện pháp được quảng cáo để điều trị sạm da nhưng đa số chỉ điều trị được một phần, ít khi có khả năng điều trị triệt để tình trạng này. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến sạm da và cách phòng ngừa ra sao? Nên làm gì nếu bạn bị sạm da?

• Tìm hiểu chung
• Triệu chứng
• Nguyên nhân
• Nguy cơ
• Phương Pháp Chẩn Đoán & Điều Trị
• Chế Độ Sinh Hoạt & Phòng Ngừa

Thực hư hiệu quả của các nước uống chữa sạm da

Các loại nước uống chữa sạm da có nhiều dưỡng chất có thể làm giảm tình trạng tăng sắc tố melanin.

Trên thực tế có nhiều thực phẩm có tác dụng cải thiện tình trạng sạm da, nám da tàn nhang như cà chua, chanh, cần tây, cà rốt, dâu tây… Các thực phẩm này khi được chế biến thành nước ép, sinh tố ngoài việc cung cấp các dưỡng chất có sẵn trong rau củ còn giúp cơ thể bổ sung nước.

Trong thực phẩm có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, C, B cũng như các chất chống oxy hóa. Trong đó, các loại vitamin nhóm B được chia thành nhiều loại với nhiều tác dụng cho làn da như:

• Vitamin B1 chống oxy hóa, thải độc tố trên da, chống lại các gốc tự do.
• Vitamin B2 duy trì hàm lượng collagen giúp da săn chắc.
• Vitamin B3 (niacinamide) giảm sự hình thành sắc tố melanin, giảm nám, tàn nhang, sạm da, giảm bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện sắc tố da.
• Vitamin B12: ngăn ngừa các sắc tố gây nám sạm, tàn nhang.
• Vitamin C (acid ascorbic): ức chế tổng hợp sắc tố melanin thông qua điều hòa giảm hoạt động của enzyme tyrosinase.

Hay các khoáng chất như sắt, selen, kẽm rất tốt cho việc duy trì sức khỏe tổng thể làn da, nhất là đối với làn da gặp vấn đề sạm nám, tàn nhang, mụn, viêm… Do đó một chế độ ăn uống bổ dưỡng rất quan trọng để giúp làn da khỏe mạnh rạng ngời.

Bạn có thể tham khảo một số thức uống giúp da trắng sáng dưới đây.

Sạm da là gì?

Sạm da (còn có tên tiếng Anh là Hyperpigmentation, Darkened skin) là biểu hiện của sự gia tăng hắc sắc tố melanin quá mức, dẫn đến tình trạng xuất hiện những nốt hoặc mảng da đậm màu hơn so với các vùng da xung quanh. Các vết sạm thường có màu nâu nhạt, nâu đậm hoặc sạm đen với kích thước lớn nhỏ không đồng đều.

Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai mà không phân biệt chủng tộc, độ tuổi hay giới tính. Tuy nhiên, đối tượng xuất hiện sạm da phổ biến là phụ nữ ở độ tuổi từ 30 – 40, đặc biệt là phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh hoặc những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ.

Sạm da là tình trạng của sự gia tăng hắc sắc tố melanin quá mức (Nguồn: Sưu tầm)

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của sạm da

Xuất hiện các mảng da sậm màu hơn (màu nâu, nâu đen, vàng nâu, xanh, xanh đen) so với vùng da xung quanh.

Sạm da có thể xuất hiện toàn thân hoặc ở khu trú, làn da có thể xù xì hoặc nhẵn, tập trung thành từng mảng hoặc lan tỏa.

Biến chứng có thể gặp khi bị sạm da

Sạm da không phải một tình trạng da nguy hiểm tới tính mạng. Thế nhưng, những mảng da sậm màu trên gương mặt, những vùng da hở, dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lại khiến cho những người gặp phải thiếu tự tin, thu mình trước những mối quan hệ ngoài xã hội vì mặc cảm ngoại hình.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp sạm da có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe, lúc đó bạn cần được kiểm tra và can thiệp các biện pháp điều trị để đảm bảo cho sức khỏe. Đặc biệt là một số rối loạn liên quan đến tăng sắc tố da có thể dẫn đến một số biến chứng tác động tiêu cực đến tính mạng như: Sạm da do bệnh Addison (suy tuyến thượng thận), ứ sắt là tình trạng cần được điều trị nhanh chóng.

Ngoài ra, sạm da còn là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý bên trong cơ thể và đây đều là những vấn đề sức khỏe cần lưu ý và điều trị đúng phương pháp như: Tăng tuyết giáp, loãng xương, bệnh thận, tăng huyết áp, ung thư, nhiễm độc giáp…

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Khuyến khích đến gặp bác sĩ để được xác định nguyên nhân và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp, không nên tự ý điều trị tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Tổng hợp 20 cách trị sạm da đơn giản, hiệu quả tại nhà

Trị sạm da bằng cách chăm sóc da hàng ngày

Chăm sóc da hàng ngày bằng quy trình chăm sóc da cơ bản là một trong những biện pháp cải thiện tình trạng nám da hiệu quả. Các bước chăm sóc như sau:

• Bước 1: Làm sạch da: Làm sạch da là bước đầu tiên và rất quan trọng. Bạn nên sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt hàng ngày để loại bỏ sạch lớp trang điểm và các loại bụi bẩn có thể bám trên da.
• Bước 2: Dùng Toner để cân bằng độ pH: Sau khi làm sạch da, bước tiếp theo cần thực hiện đó chính là sử dụng một loại Toner để cân bằng lại độ pH và lượng ẩm trên da đã mất đi sau khi làm sạch.
• Bước 3: Đắp mặt nạ: Đắp mặt nạ cũng là một bước quan trọng trong việc cải thiện làn da thâm sạm. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự làm giúp cải thiện tình trạng nám trên da như mặt nạ cà chua, mật ong… hoặc các mặt nạ giấy được bán trên thị trường với tác dụng làm mờ các vết thâm sạm. Bạn nên đắp mặt nạ với tần suất 2 – 3 một tuần để có được tác dụng tốt nhất.
• Bước 4: Dùng Serum dưỡng da

Sử dụng các loại Serum chuyên dùng để cải thiện tình trạng thâm sạm da là một phương pháp có vai trò đặc biệt quan trọng, quyết định thành công của quá trình chăm sóc da sạm. Các loại serum với tinh chất chuyên biệt có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da, từ đó ngăn cản quá trình tổng hợp sắc tố Melanin gây sạm da đồng thời cung cấp các dưỡng chất để giúp cải thiện tình trạng da, giúp da trở nên căng mịn, hồng hào. Do vậy, bạn nên lựa chọn một sản phẩm serum có tác dụng cải thiện nám, sạm da để sử dụng trong chăm sóc da hàng ngày, sau một thời gian sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

B5: Khóa ẩm

Sau khi dùng Serum, các chị em nên sử dụng thêm một loại mỹ phẩm có tác dụng khóa ẩm để giữ lại các dưỡng chất mà serum đã mang lại, đồng thời giữ nước cho da, gia tăng khả năng dưỡng da, từ đó mang đến một làn da khỏe đẹp.

B6: Bôi kem chống nắng

Đây là bước cuối cùng nhưng vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da để cải thiện tình trạng nám, sạm trên do. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ ánh sáng mặt trời, từ đó giảm quá trình sản xuất melanin gây sạm da.

Tẩy tế bào chết định kỳ cho da

Ngoài việc áp dụng các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày để cải thiện tình trạng da sạm, bạn cũng nên tẩy tế bào chết định kỳ cho da để loại bỏ các lớp tế bào đã bị sừng hóa. Các lớp tế bào sừng hóa là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng thâm da, sạm da trở nên nặng hơn, đồng thời ngăn cản các loại dưỡng chất thấm sâu vào trong các tế bào da. Do vậy, việc tẩy tế bào chết là rất cần thiết.

Bạn nên định kỳ tẩy da chết 2 lần trong 1 tuần để có được tác dụng tốt nhất. Không nên tẩy da chết quá thường xuyên vì có thể gây tổn thương cho da.

Uống đủ nước

Uống đủ nước là một phương pháp tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ý nghĩa quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da của bạn. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp đẩy nhanh các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, ngăn cản các quá trình oxy hóa, khiến da luôn tươi trẻ, rạng ngời.

Thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt

• Chế độ ăn uống khoa học: Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học không những cải thiện làn da của bạn mà còn giúp nâng cao sức khỏe của bản thân một cách đáng kể. Bạn nên hạn chế các đồ ăn nhanh , đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình thêm nhiều loại rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin, chất xơ để cung cấp cho da những dưỡng chất tốt nhất, cải thiện làn da thâm sạm từ sâu bên trong.
• Chế độ sinh hoạt điều độ: Cùng với một chế độ ăn uống khoa học thì việc kết hợp với một chế độ sinh hoạt điều độ là rất cần thiết. Việc tăng cường vận động và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp lưu lượng máu trong cơ thể được vận chuyển một cách tích cực hơn, từ đó mang nhiều dưỡng chất đến cho các cơ quan, trong đó có làn da của bạn. Ngoài ra, giữ cho tâm trạng thoải mái, tránh stress cũng là một cách để cải thiện làn da hiệu quả.
• Điều trị sạm da bằng các phương pháp hiện đại

Sử dụng các mỹ phẩm có tác dụng điều trị sạm da: Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện nhiều loại mỹ phẩm có tác dụng cải thiện đặc hiệu tình trạng da thâm sạm như kem,Các sản phẩm này sử dụng các hoạt chất và công nghệ bào chế chuyên biệt để thấm sâu vào trong da, từ đó cải thiện các vấn đề trên da.

Tuy nhiên, nhược điểm của cách này là:

• Các dưỡng chất có thể không thẩm thấu sâu vào bên trong da mà bị ngăn cản lại ở lớp bên ngoài, từ đó không phát huy được tác dụng.
• Không phải sản phẩm nào cũng thực sự phù hợp và có tác dụng tốt, điều này còn phụ thuộc rất lớn vào cơ địa của từng người và cách lựa chọn sản phẩm. Một số loại còn có thể gây kích ứng da, khiến da trở nên xấu đi, do đó người dùng cần cân nhắc lựa chọn thật kĩ trước khi sử dụng, tốt nhất nên lựa chọn một sản phẩm có uy tín, chất lượng đã được kiểm định và được nhiều người tin dùng.

Điều trị sạm da bằng laser

Đây là liệu pháp sử dụng các chùm tia laser đỏ rất nhỏ chiếu vào da, từ đó kích thích các phản ứng phục hồi và miễn dịch trên da, khiến các tế bào da bị thâm sạm được loại bỏ, các tế bào mới được kích thích phát triển và tái tạo. Chính nhờ thế mà cải thiện được tình trạng da thâm sạm, giúp da trở nên tươi mới mịn màng.

Tuy nhiên, phương pháp này tồn tại một số nhược điểm như:

• Có thể gây ra một số tác dụng phụ khi áp dụng: da bị ửng đỏ và đau nhức, nóng rát và bị đóng vảy, vùng da điều trị có thể bị tổn thương, nhiễm trùng, chảy máu…
• Chi phí cho một lộ trình điều trị laser là rất cao, không phù hợp với đa số chị em phụ nữ.

Trị sạm da bằng cách sử dụng thuốc Hydroquinone

Thuốc trị sạm da Hydroquinone là một hoạt chất có tác dụng ức chế enzym Tyrosinase – một trong những enzym tham gia vào quá trình hình thành nên melanin. Vì vậy, đây là một hoạt chất được nhiều người sử dụng để điều trị nám, tàn nhang, thâm sạm trên da.

Tuy vậy phương pháp này cũng tồn tại nhược điểm:

• Không giải quyết được tình trạng sạm da một cách triệt để. Khi ngưng sử dụng thuốc thì nám và tàn nhang có thể quay trở lại.
• Sử dụng liên tục trong một thời gian dài cũng có thể dẫn đến tình trạng kháng hydroquinone và các sắc tố trên da càng trở nên đậm màu hơn.

Thay da sinh học trị sạm da

Thay da sinh học là phương pháp sử dụng các sản phẩm có thành phần acid với nồng độ thích hợp để bóc tách các tế bào chết, các tế bào già cỗi bị nám, thâm trên da, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo và thay da tự nhiên của làn da.

Trị sạm da mặt bằng chanh tươi

Chữa sạm da bằng hoa quả là phương pháp được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay. Trong đó, chanh tươi vẫn luôn được đánh giá rất cao trong làm đẹp do lượng lớn Vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các axit hữu cơ, axit citric…. có trong chanh. Chúng được xem là thần dược dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết và đặc biệt chanh tươi có thể giúp điều trị nám da hiệu quả.

Chuẩn bị: nước cốt chanh, mật ong nguyên chất, cùng sữa chua không đường với tỷ lệ 1:1:1.

Cách làm:

• Trộn đều hỗn hợp này có dạng đặc sệt.
• Thoa lên da một cách dễ dàng kết hợp những đợt massage cho da để chúng được thư giãn và giúp các dưỡng chất ngấm sâu hơn.
• Khoảng 20 phút sau, rửa mặt sạch lại với nước ấm và cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu của làn da.

Lưu ý chanh có tính axit vì vậy chị em chỉ nên dùng phương pháp này 2 đến 3 lần một tuần.

Nha đam chữa sạm da hiệu quả

Nha đam là một loại cây có khả năng chữa lành vết thương rất cao do chứa hàm lượng lớn nhiều loại vitamin như A, C, E và các khoáng chất như kẽm, canxi, natri,… Chính vì vậy mà nha đam là thành phần chính của nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da, đặc biệt là trong các sản phẩm làm mờ vết nám.

Chuẩn bị: một nhánh nha đam tươi, mọng nước.

Cách làm:

• Bạn hãy lấy phần gel nha đam khoảng 100g.
• Trộn chúng với nước sạch hoặc vo gạo sao cho tạo thành hỗn hợp hơi đặc.
• Thoa hỗn hợp trên lên da và thư giãn trong khoảng 15 phút.
• Cuối cùng là rửa mặt lại bằng nước sạch.

Cách làm này rất lành tính nên chị em có thể áp dụng thường xuyên nhé!

Trị sạm da bằng quả dứa

Dứa là một loại trái cây có tác dụng giải khát và đặc biệt cũng có hiệu quả trị sạm rất cao do có chứa lượng lớn Vitamin C và axit bromatic làm chậm lại những hoạt động của sắc tố melanin. Thực hiện phương pháp này, da bạn sẽ cải thiện đáng kể.

Chuẩn bị: một quả dứa tươi.

Cách làm:

• Bạn chỉ cần ép một cốc nước dứa nguyên chất và bỏ vào tủ lạnh.
• Sau khi rửa mặt thì bạn thấm bông gòn với nước dứa và thoa đều mặt.
• Nằm trong 15 phút để mặt được thoải mái rồi rửa mặt với nước sạch là xong.

Nên làm 2 đến 3 lần một tuần da bạn sẽ cải thiện đáng kể.

Chữa trị hiệu quả sạm da với cà chua

Cách làm mặt nạ cà chua trị sạm da là một trong những phương pháp giúp giảm sạm hiệu quả, do trong cà chua chứ nhiều khoáng chất và vitamin A, C, E sẽ giúp làm sáng da, cải thiện tình trạng da sạm.

Chuẩn bị: cà chua tươi.

Cách làm:

• Bạn rửa thật sạch cà chua, sau đó ép để lấy nước cốt.
• Sau đó, bạn trộn đều hỗn hợp nước ép và mật ong với nhau.
• Tiếp theo, bạn thoa đều dung dịch này lên những vùng da bị đậm màu và thư giãn trong 15 phút.
• Bước cuối cùng, dùng nước ấm để rửa sạch mặt.

Chị em nên dùng phương pháp này 2 đến 3 lần một tuần để được hiệu quả cao nhất.

Điều trị hiệu quả sạm da bằng dưa leo

Dưa leo có khả năng làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da và do chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên có tác dụng chống oxy hóa, hạn chế hoạt động của hắc sắc tố melanin gây sạm da. Bên cạnh đó mặt nạ dưa leo còn có tinh chất làm trắng, se khít lỗ chân lông nên có khả năng trị sạm da rất hiệu quả

Chuẩn bị: 1 quả dưa leo và 1 quả mướp non.

Cách làm:

• Đem đi gọt vỏ rồi ép lấy nước, bỏ vào chai để dùng dần.
• Mỗi lần dùng lấy bông gòn bôi lên da rồi rửa lại thật sạch sau 15 phút.

Sử dụng kiên trì thường xuyên tình trạng sạm da sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Cách trị sạm da đơn giản với chuối

Do trong chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa, hạn chế sạm da đặc biệt là khi kết hợp mặt nạ chuối và chanh tươi sẽ cho hiệu quả bất ngờ.

Chuẩn bị: chuối chín và chanh tươi.

Cách làm:

• Bỏ vỏ rồi cắt chuối chín thành từng lát mỏng, cho vào máy xay nhuyễn.
• Trộn thêm với nước cốt chanh.
• Rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

Cách này chị em cũng nên sử dụng 2 lần một tuần thôi vì trong chanh có lượng acid khá lớn.

Điều trị sạm da bằng mật ong

Mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Khi kết hợp mật ong và trứng gà sẽ giảm sạm da hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 thìa mật ong và lòng trắng trứng gà

Cách làm:

• Lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi trộn với mật ong.
• Rửa sạch mặt thoa hỗn hợp lên da, thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch
• Chỉ cần kiên trì thường xuyên tình trạng sạm da sẽ được cải thiện rõ rệt.

Chữa sạm da với cà phê

Cà phê giúp tinh thần bạn tỉnh táo và còn có tác dụng chống oxy hóa trị sạm da bằng thiên nhiên khá tốt. Khi kết hợp của cà phê và sữa tươi không đường sẽ có khả năng hiệu quả chống lại sạm da.

Chuẩn bị: 2 muỗng cà phê, khoảng 100ml dung dịch sữa tươi không đường

Cách làm:

• Cho nguyên liệu vào 1 cốc trộn đều.
• Rửa sạch mặt rồi thoa lên những vùng da bị sạm.
• Nằm và massage trong vòng 1 phút, 15 phút sau rửa sạch mặt với nước ấm.
• Da bạn sẽ trở nên căng mịn, mềm mại ngay sau đấy.

Cách trị sạm da bằng bột yến mạch

Trong bột yến mạch có chứa nhiều chất dinh dưỡng và biotin vì vậy, bạn đừng bỏ qua cách trị sạm da bằng mặt nạ yến mạch nha:

Chuẩn bị: bột yến mạch và sữa tươi không đường

Cách làm:

• Trộn để tạo hỗn hợp vừa đủ.
• Rửa sạch mặt rồi đắp lên da.
• Để khoảng 20 phút.
• Cuối cùng là rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý: hãy thử trước ở một vùng da nhỏ vì bạn có thể bị kích ứng với nguyên liệu này.

Dùng dầu dừa để điều trị sạm da

Dầu dừa là một nguyên liệu chứa nhiều vitamin, phenol và phytosterol có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do bên trong cơ thể. Nhờ đó có thể hạn chế được tình trạng sạm da hiệu quả. Chanh tươi với lượng vitamin (C, A, B, PP), acid citric, … có thể xóa thâm, mờ thâm nám hiệu quả. Do đó, trị sạm da bằng dầu dừa kết hợp chanh tươi sẽ giúp cải thiện da nhanh chóng.

Chuẩn bị: sữa chua, dầu dừa, chanh mỗi loại 2 thìa.

Cách làm:

• Trộn nêu các nguyên liệu trên .
• Rồi thoa lên da đã được vệ sinh sạch.
• Sau khoảng 15 phút rửa sạch với nước mát.
• Chú ý nên thấm khô da rồi thực hiện dưỡng ẩm để có hiệu quả tốt nhất.

2.Các biện pháp giúp loại bỏ vết sạm da

2.Nước cốt dừa (sữa dừa)

Nước cốt dừa có thể giúp loại bỏ sạm da

Nước cốt dừa rất giàu vitamin C và axit lactic giúp loại bỏ làn da rám nắng hiệu quả. Đây là một sản phẩm khử rám nắng tự nhiên và sẵn có. Nó cũng có khả năng nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cao, giúp giữ ẩm cho làn da.

Để sử dụng, hãy ngâm một miếng bông trong nước cốt dừa tươi, sau đó thoa lên khắp mặt và cổ. Để yên trong 15 phút sau đó rửa sạch.

2.Nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột cũng là một chất tẩy rửa tự nhiên. Có thể thoa nước ép dưa chuột bằng bông gòn hoặc cắt lát dưa chuột tươi chà trực tiếp lên mặt. Để yên trong khoảng 15-20 phút và rửa sạch. Để có lợi ích tối đa, hãy lặp lại quá trình này mỗi ngày luân phiên.

2.Nha đam

Nha đam

Sản phẩm khử rám nắng dễ dàng áp dụng nhất là nước ép lô hội. Bạn chỉ cần lấy một lá nha đam đã giã nát và chà xát trực tiếp lên vùng da bị rám nắng. Rửa sạch bằng nước thường sau 10 -15 phút.

2.Nước chanh và mật ong

Nước chanh mật ong

Axit citric và vitamin C có trong chanh hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên, làm cho nước chanh trở thành một chất loại bỏ rám nắng tuyệt vời.

Để sử dụng, bạn lấy nước cốt chanh tươi và mật ong theo tỷ lệ 1: 2 rồi trộn đều. Đắp hỗn hợp lên da, để trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Thay vì thêm mật ong, bạn có thể thêm một ít đường vào nước cốt chanh và sử dụng hỗn hợp này như một hỗn hợp tẩy tế bào chết, sẽ loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt và mang lại cho bạn làn da trắng sáng hơn.

2.Hỗn hợp đu đủ và mật ong

Hỗn hợ đu đủ mật ong

Đu đủ rất giàu enzym có tác dụng tẩy tế bào chết và làm sáng da. Hỗn hợp cùi đu đủ với mật ong giúp loại bỏ da chết và dưỡng ẩm cho da. Trộn nửa cốc cùi đu đủ với 1- 2 thìa mật ong và thoa đều lên mặt trong 20- 30 phút. Rửa sạch sau khi khô.

2.Dung dịch đậu lăng, nha đam và cà chua

Hỗn hợp cà chua nha đam…

Trộn bột đậu lăng, bột cà chua và nha đam xay nhuyễn. Đắp mặt nạ lên mặt, để trong vòng 30- 35 phút và rửa sạch. Để có kết quả tốt nhất, hãy đắp mặt nạ này ít nhất hai lần một tuần.

2.Sữa bơ và bột yến mạch

Hỗn hợp sữa bơ và yến mạch

Bột yến mạch là một thành phần khử rám nắng tự nhiên và sữa bơ (một loại sữa được lên men sau khi được tách béo từ quá trình sản xuất bơ) giúp cải thiện kết cấu da.

Hỗn hợp bột yến mạch và sữa bơ có thể loại bỏ vết rám nắng một cách hiệu quả. Đắp hỗn hợp trong khoảng 25- 30 phút và sau đó rửa sạch.

Mời độc giả xem thêm video:

7 lợi ích của vitamin C

Mình vừa sinh em bé xong nên da mặt bị sạm đi nhiều. Nhiều người nói do nội tiết tố chưa ổn định nên da mặt bị xấu đi. Vậy trường hợp da sạm của mình nên uống gì để cải thiện? Có cách chữa sạm da hiệu quả an toàn từ các loại nước uống hay không?

Ngô Thị Lan, Phú Thọ

Chào bạn,

Đối với tình trạng sạm da sau sinh của bạn có thể cải thiện dần theo thời gian khi nồng độ nội tiết tố trong cơ thể đã ổn định. Tuy nhiên bạn có thể kết hợp với các loại đồ uống để làm giảm sạm nám, giúp da mịn màng, trắng sáng hơn. Các loại nước uống chữa sạm da này có thành phần từ thiên nhiên nên an toàn. Hơn nữa việc uống thêm nước uống như vậy còn giúp da cấp ẩm và chắc khỏe hơn. Để biết da sạm nên uống gì bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Những điều cần biết về sạm da

Sạm da là gì?

Sạm da là tình trạng có các nốt hoặc mảng da đậm màu hơn xung quanh. Những mảng da này có thể lan sang các vùng khác xung quanh làm cho làn da gặp tình trạng không đều màu. Đặc biệt, vùng da mặt bị sạm xuất hiện những mảng da có màu đậm hơn thì được hiểu là sạm da. Hiện tượng này là do các tế bào sắc tố sản sinh nhiều lượng melanin khiến da mặt bị đổi màu kèm theo những triệu chứng như khô, sần, và rất nhanh bị lão hóa.

Nguyên nhân dẫn đến da bị sạm màu

Theo đánh giá của các chuyên gia da bị sạm đen có thể là biểu hiện của các bệnh như:

• Bệnh lý về gan: Người mắc viêm gan hoặc xơ gan do chức năng gan kém, hắc sắc tố tăng sinh quá mức nhất là quanh vùng mắt bị sạm, tối thâm.
• Thiếu máu: Thiếu máu khiến cơ thể không đủ oxy tới các cơ quan da trở nên tái nhợt, khô sạm, sần sùi dẫn tới sạm da.
• Huyết áp thấp: Tình trạng huyết áp thấp khiến khả năng tuần hoàn máu giảm và sẽ khiến da xanh, sạm do dễ bị mất ngủ.
• Bệnh lý về tim mạch: Khi mắc bệnh về tim thì hoạt động của tim bị suy giảm, da trở nên thâm sạm hơn. Cơ thể đang gặp các vấn đề sức khỏe như: suy thận, rối loạn nội tiết, … có thể khiến da sạm màu. Cùng với đó, những người da thâm sạm, sần sùi có thể là do:
• Da bị cháy nắng sạm đen: Tia UV, ánh nắng mặt trời khiến da bị sạm làm da bị cháy nắng và thậm chí hình thành nám, tàn nhang.
• Da sạm vì thức khuya: Thức khuya khiến da mặt khô sạm, xỉn màu và là nguyên nhân làm da nổi mụn, thâm đen.
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Việc sử dụng các chất kích thích thường xuyên làm gia tăng hắc sắc tố da da tăng sừng, gây khô sạm.
• Lạm dụng makeup cũng khiến da dễ bị nám sạm hơn
• Thay đổi nội tiết tố, di truyền: Việc cơ thể đột ngột thay đổi nội tiết cũng là tác nhân làm da sạm sần sùi, xuất hiện tàn nhang, nám, đồi mồi. Bên cạnh đó di truyền cũng khiến cho người bị bệnh sạm da. Đặc biệt là chị em phụ nữ hơn 30 tuổi, hoặc đang mang thai, đang trong giai đoạn tiền mãn kinh nếu không chăm sóc da đúng cách thì gây ra tình trạng sạm da.
• Hậu quả của quá trình lăn kim, peel da sai cách: Do chế độ chăm sóc sai cách khiến da bắt nắng, gây sạm đen da nhạy cảm và dễ bị tác động bởi yếu tố bên ngoài hơn.
• Do tác dụng phụ của một số loại thuốc: Các chuyên gia khuyến cáo một số loại thuốc chữa bệnh khác khiến cho người bệnh có thể gặp phải các vấn đề về da như: sạm, khô sần, bong vảy.

Tìm hiểu ngay: [Bật mí] Phác đồ điều trị nám bằng serum được các chị em tin dùng

Phương Pháp Chẩn Đoán & Điều Trị

Phương pháp xét nghiệm và chẩn đoán sạm da

Lâm sàng

Sạm da do di truyền, bẩm sinh

Hội chứng LEOPARD: Nốt ruồi, bất thường về điện tim, hai mắt cách xa nhau, hẹp động mạch phổi, bất thường bộ phận sinh dục, phát triển chậm và điếc.

Hội chứng PEUTZ-JEGHERS: Nốt ruồi ở môi dưới, các mảng sắc tố xuất hiện từ khi sinh ra, hoặc lúc còn nhỏ, các tổn thương trên da có thể dần biến mất nhưng các tổn thương trong miệng thì không.

Tàn nhang: Là các đốm màu nâu hoặc cà phê sữa, kích thước thường nhỏ hơn 0,5 cm. Tổn thương thường xuất hiện ở vùng hay tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và thường xuất hiện trước 3 tuổi. Bệnh nặng khi đến tuổi dậy thì, vào mùa xuân hè sạm da tăng lên, mùa thu đông có giảm đi.

Hội chứng CALM: Là những mảng màu cà phê sữa, nhợt đồng đều, rải rác, chu vi rõ ràng, kích thước từ 2-20cm, xuất hiện rất sớm sau khi sinh ra, có xu hướng biến mất khi trẻ lớn lên.

Bệnh BECKER: Một mảng màu nâu, kích thước từ vài cm đến rất lớn, ranh giới rõ nhưng bờ không đều, hay xuất hiện ở vai, dưới vú hay sau lưng, ở vào tuổi 20 – 30 thường bị nhiều hơn, nhất là thường xuất hiện sau khi phơi nắng nhiều.

Nhiễm sắc tố đầu chi của DOLI: Xuất hiện vùng da tăng sắc tố lốm đốm xen lẫn vùng mất sắc tố ở mu tay và mu chân. Có từ lúc bú mẹ hay trẻ nhỏ.

Tăng sắc tố vùng đầu chi của Kitamura: Xuất hiện một mạng lưới tăng sắc tố giống tàn nhang ở bàn tay. Tổn thương thường xuất hiện trước tuổi 20.

Nhiễm sắc tố dầm dề (Incontinentia pigmenti)

Bệnh thường tiến triển qua 3 giai đoạn:

Giai đoạn1: Bọng nước, mụn nước xuất hiện khi đẻ hoặc sau đó hai tuần.

Giai đoạn 2: Có thể xuất hiện từ tuần thứ 2 đến thứ 6, biểu hiện là các sẩn tổn thương dạng lichen, các vết sùi.

Giai đoạn 3: Nhiễm sắc tố từ tuần thứ 12 đến 36, xuất hiện các mảng tăng sắc tố màu nâu, màu sắc ngày càng tăng cho đến 2 tuổi sau đó giảm dần, kèm theo chậm phát triển tinh thần.

Sạm da do rối loạn chuyển hoá

Bệnh thiếu sắc tố do thiếu sắt.

Thoái hoá.

Sạm da do rối loạn nội tiết

Bệnh Addison: Với các dát màu nâu rải rác khắp toàn thân do tăng cường sản xuất MSH và ACTH là hai hormon của tuyến yên. Mặc dù các dát sắc tố rải rác khắp toàn thân nhưng phần nhiều tập trung ở vùng bộc lộ với ánh sáng.

Dát sắc tố trong thời kì mang thai: Rất nhiều phụ nữ thời kì mang thai xuất hiện các dát sắc tố, chủ yếu ở vùng da hở, mà hay gặp nhất ở mặt, cổ, vú, vùng sinh dục ngoài.

Do hoá chất

Do dị ứng thuốc trong bệnh hồng ban

Những hoá chất hay thuốc gây tăng sắc tố da thường là các hoá chất có nguồn gốc dầu mỏ, mỹ phẩm, nước hoa. Những hoá chất này đóng vai trò là chất cảm quang gây nhiễm sắc tố da ở vùng tiếp xúc ánh sáng.

Các yếu tố khác

Nguyên nhân dinh dưỡng mà hàng đầu phải kể đến là thiếu vitamin A, B12, Vitamin PP: Sạm da gặp chủ yếu ở vùng hở.

Yếu tố vật lý: Như cháy nắng, rám nắng ở vùng có bộc lộ với ánh sáng mặt trời mà không được bảo vệ.

Tăng sắc tố sau viêm: Có thể khu trú ở thượng bì, cũng có khi ở cả trung bì do đại thực bào ăn sắc tố sau đó khu trú ở trung bì. Vùng tăng sắc tố này có thể xảy ra sau một viêm cấp hay mạn, hay sau một đợt nhiễm nấm hay nhiễm khuẩn.

Tăng sắc tố trong các khối u lành tính và ác tính.

Tăng sắc tố trong bệnh hệ thống, bệnh lao, sốt rét, xơ cứng bì…

Cận lâm sàng

Xác định sạm da khu trú ở thượng bì, trung bì hay hỗn hợp, sử dụng đèn Wood trong buồng tối bằng cách chiếu vào tổn thương tăng sắc tố, nếu:

Sắc tố tăng đậm hơn so với nhìn mắt thường – tăng sắc tố thượng bì.

Sắc tố mờ đi hay không nhìn thấy – tăng sắc tố ở trung bì.

Còn khi chiếu đèn Wood vào tổn thương mà có chỗ tăng sắc tố, có chỗ mờ đi – tăng sắc tố ở cả thượng bì và trung bì, hay còn gọi là tăng sắc tố hỗn hợp.

Mô bệnh học: Biết tình trạng tăng sắc tố thượng bì, trung bì, hay hỗn hợp, cũng như tình trạng sắc tố và các điểm đặc trưng mô bệnh học cho mỗi một loại bệnh tăng sắc tố.

Các xét nghiệm khác để xác định nguyên nhân của tăng sắc tố: Bản đồ gen – đột biến gen.

Xét nghiệm sinh hoá máu

Điện tim

Siêu âm

Chẩn đoán xác định

Để xác định tình trạng sạm da chủ yếu dựa vào lâm sàng.

Để chẩn đoán chính xác bệnh lý cụ thể gây sạm da, chúng ta dựa vào biểu hiện lâm sàng trên da, biểu hiện rối loạn các cơ quan và kết quả xét nghiệm.

Phương pháp điều trị sạm da hiệu quả

Các biện pháp điều trị căn bản

Điều trị nguyên nhân nếu có.

Điểu chỉnh rối loạn chuyển hoá.

Điều hoà rối loạn nội tiết.

Không sử dụng thuốc hay hoá chất gây tăng sắc tố.

Bổ sung vi chất và các vitamin A, PP, 3B…

Dùng các biện pháp chống nắng khi ra nắng.

Dùng kháng sinh, thuốc diệt vi khuẩn, virút, vi nấm.

Bớt sắc tố hay u cần được loại bỏ bằng phẫu thuật, laser, hoá chất.

Điều trị tại chỗ

Có thể sử dụng các thuốc làm giảm sắc tố da như: Hydroquinon, axít azelaic, leucodinin, vitamin A axít.

Kem chống nắng hoặc corticoid.

Điều trị toàn thân

Uống cloroquin, plaquinil, camoquil (mỗi ngày 1 viên, có thể dùng từ một đến ba tháng).

Uống thêm các thuốc vitamin C, B, PP, L- cystin liều cao, kéo dài.

Các thuốc có thể dùng đơn độc hay phối hợp với một hoặc hai loại thuốc với nhau, tuỳ từng trường hợp cụ thể, theo chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, có thể tham khảo thêm phương pháp trị sạm da đơn giản tại nhà (đây chỉ là phương pháp bổ sung, vẫn chưa thể giải quyết triệt để tình trạng sạm da):

Kết hợp chanh và dầu dừa: Trộn 50ml nước cốt chanh cùng 100ml dầu dừa và 1 thìa cà phê muối. Dùng viên mặt nạ nén thấm đẫm hỗn hợp vừa tạo đắp lên mặt, dùng tay massage khu vực bị sạm. Giữ mặt nạ trong 20 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

Trị sạm bằng cà chua: Thái cà chua thành những lát dày từ 1-2cm, rửa sạch mặt rồi đắp lên vùng da bị sạm. Thư giãn trong 20 phút đến khi cà chua khô lại và rửa lại với nước mát.

Ngoài ra, đu đủ xanh, nha đam, dứa… cũng là những nguyên liệu được nhiều người sử dụng để khắc phục da sạm màu.

Trị sạm bằng liệu pháp vật lý và công nghệ cao

Bên cạnh sử dụng mẹo dân gian, kem trị sạm bạn có thể sử dụng liệu pháp vật lý và công nghệ cao để khắc phục. Hiện nay các giải pháp này đang được đánh giá cao bởi tính hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Các biện pháp vật lý và công nghệ cao muốn có hiệu quả tốt bạn cần đến cơ sở uy tín. Bởi các kỹ thuật này đòi hỏi người thực hiện phải có tay nghề cao, kinh nghiệm trong thực hành. Một số cách trị sạm nám được sử dụng phổ biến như:

Lột da hóa học (peel da): Giải pháp này có thể sử dụng đơn độc hoặc kết hợp với phương pháp khác. Lột da hóa học sử dụng hóa chất axit lactic, axit glycolic, axit salicylic, axit trichloroacetic nhằm loại bỏ sạm, nám, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới,…

Mài da vi điểm: Bác sĩ sử dụng dụng cụ chuyên biệt loại bỏ lớp da trên cùng, kích thích tế bào tự chữa lành. Từ đó làn da sẽ sản sinh collagen giúp cải thiện bề mặt da, da sáng và mịn hơn.

Sử dụng laser trị sạm: Chiếu tia laser trị sạm mang lại hiệu quả nhanh chóng sau vài buổi trị liệu. Tuy nhiên, giải pháp này có thể gây tình trạng sưng đỏ, da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời…

Liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao (IPL): Phương pháp này sử dụng cho các sắc tố nông trên những type da sậm màu.

Nguyên nhân hình thành sạm da

Tình trạng sạm da xuất hiện trên da là do các nguyên nhân:

Dấu hiệu của bệnh lý

Một số bệnh lý khi mắc phải có tác động ảnh hưởng đến lượng melanin được sinh ra trong cơ thể. Những bệnh lý góp phần gây nên tình trạng sạm da: gan, thiếu máu, huyết áp thấp, rối loạn sắc tố,…

Do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Trường hợp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng sạm da thường thấy.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng sạm da (Nguồn: Internet)

Do thức khuya

Việc thức khuya thường xuyên và kéo dài cũng khiến bị sạm da, xỉn màu. Nếu thức khuya mà còn chơi điện tử, xem điện thoại nhiều thì da còn bị khô, mắt yếu dần.

>>> Xem thêm:Dược mỹ phẩm trị nám Eucerin mang đến hiệu quả chỉ sau 2 tuần sử dụng

Sử dụng các loại hóa mỹ phẩm

Một số thành phần mỹ phẩm không phù hợp với da nhạy cảm. Nếu vẫn cố tình xử dụng sẽ dẫn đến tình trạng viêm da – là cơ sở để hình thành nên tình trạng sạm da.

Do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị

Trong quá trình sử dụng một số loại thuốc điều trị thì chính tác dụng phụ của thuốc đã hình thành nên sạm da. Tình trạng này sẽ được khắc phục khi ngưng sử dụng thuốc và dưỡng lại da sau đó.

Da sạm nên uống gì? Gợi ý 10 đồ uống đơn giản dễ làm

Da sạm nên uống gì? Chị em có thể tham khảo các loại đồ uống dưới đây.

Có nhiều cách chế biến đồ uống từ các thực phẩm bổ dưỡng để duy trì làn da sáng bóng, săn chắc khỏe mạnh. Cụ thể như:

2.Da sạm nên uống một cốc nước chanh ấm buổi sáng

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C, một trong những “khắc tinh” của sạm da, nám da, tàn nhang. Vitamin C có tác dụng ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, enzyme tổng hợp melanin gây nên nám da, sạm da và các đốm nâu trên da.

Mỗi buổi sáng bạn nên uống một cốc nước chanh ấm. Đây không chỉ là phương pháp thanh lọc cơ thể, cung cấp nước và vitamin C cho cơ thể mà còn được coi như phương pháp làm đẹp da hiệu quả, đơn giản, giúp da trắng sáng, mịn màng.

2.Uống gì để giảm sắc tố melanin – Thử ngay mật ong

Mỗi ngày nên uống một cốc mật ong ấm vào buổi sáng.

Mật ong nguyên chất tốt cho sức khỏe tổng thể trong đó có làn da. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống lão hóa, dưỡng ẩm và phục hồi da. Trường hợp chị em bị nám da có thể sử dụng mật ong kết hợp các nguyên liệu khác để giảm sạm nám.

Ngoài cách uống một cốc nước chanh mỗi sáng, chị em có thể uống một cốc mật ong ấm kết hợp nước cốt chanh.

Nên mua mật ong nguyên chất để đảm bảo sức khỏe. Một mẹo nhỏ để kiểm tra mật ong nguyên chất là nhỏ mật ong vào nước lọc. Nếu mật ong không tan rơi thẳng xuống đáy cốc thì đó là mật ong thật.

2.Bổ sung sữa tươi có chứa vitamin D

Trong sữa tươi có chứa một lượng nhỏ vitamin D giúp cải thiện các sắc tố da gây nên các vấn đề như nám sạm, tàn nhang, thâm da.

Vitamin D có tác dụng hỗ trợ chức năng miễn dịch cũng như cải thiện vấn đề về da bằng cách giúp các tế bào da chuyển hóa, phát triển và tự sửa chữa. Nghiên cứu về sự hấp thụ vitamin D qua da đã chỉ ra, những người có nồng độ melanin cao hơn thường có lượng vitamin trong cơ thể thấp hơn.

Vì vậy, bạn nên uống 1-2 cốc sữa tươi mỗi ngày để bổ sung vitamin D cho cơ thể.

2.Cách làm trắng da mặt bị sạm từ nước ép dưa chuột

Da khô dễ mất nước sẽ khiến các vết nám sạm, thâm, tàn nhang trở nên đậm hơn. Chị em có thể thêm nước ép dưa chuột để làm trắng da mặt bị sạm. Trong dưa chuột chứa nhiều nước và vitamin như vitamin B1, B12, B3, B5, Vitamin C …

Cách làm nước ép dưa chuột rất đơn giản:

• Lựa chọn từ 3-4 quả dưa chuột rửa sạch ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút
• Cắt nhỏ dưa chuột và cho vào máy ép
• Bỏ bớt bọt trong nước ép và dùng ngay sau khi ép. Có thể uống với đá lạnh
• Tuần uống 2-3 lần vào mỗi buổi sáng.

Nám da tàn nhang ăn gì kiêng gì? Chuyên gia giải đáp

2.Cách làm trắng da mặt bị sạm nhờ nước ép cam

Nước cam có chứa vitamin C giúp cải thiện tình trạng da sạm nám do tăng sắc tố melanin.

Nước cam ép cũng có tác dụng cải thiện những vùng da bị thâm sạm do chứa nhiều vitamin C. Thức uống bổ dưỡng này không chỉ tốt cho làn da mà còn tăng đề kháng cho cơ thể. Vì vậy bạn có thể uống một cốc nước cam ép mỗi ngày.

Cách thực hiện:

• Chọn 2-3 quả cam mọng nước sau đó bổ đôi
• Vắt cam bằng tay hoặc bằng máy vắt tự động, bỏ hạt
• Có thể thêm đường nếu quá chua
• Uống vào mỗi buổi sáng

2.Cách trị sạm da mặt tại nhà với nước ép cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin A tốt cho làn da. Uống nước ép cà rốt thường xuyên là bí quyết giúp sáng da, phù hợp với người có làn da bị sạm đen hay thâm nám, tàn nhang. Uống một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp trắng da và duy trì cân nặng.

Tuy nhiên uống nhiều nước ép cà rốt có thể dư thừa beta caroten. Vì vậy có thể chia đều thời gian uống nước ép trong tuần hoặc giảm bớt lượng cà rốt và thêm cùng một số hoa quả khác.

Những loại nước uống trị tàn nhang sạm nám từ cà rốt như:

• Nước ép táo cà rốt
• Nước ép cà rốt cần tây
• Nước ép cà rốt dưa chuột
• Nước ép cà rốt và rau bina
• Nước ép cà rốt dứa
• Nước ép cà rốt cải xoăn

2.Da sạm nên uống sinh tố rau chân vịt

Rau chân vịt (rau bina) có tác dụng tẩy tế bào chết. Trong rau chân vịt chứa lượng lớn vitamin A, vitamin c, vitamin B6 cũng như các chất chống oxy hóa.

Cách làm một cốc sinh tố rau chân vịt rất đơn giản:

• Rau chân vịt (250g) rửa sạch, cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố
• Thêm sữa chua có đường hoặc không đường và 200ml
• Xay nhuyễn hỗn hợp
• Có thể để trong ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá trong quá trình xay để uống ngon hơn

2.Da bị sạm đen nên uống nước ép cà chua

Nước ép cà chua là một trong những thức uống giúp da trắng sáng được nhiều chị em tin tưởng. Trong cà chua có nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin C, vitamin B6 cũng như các chất chống oxy hóa giúp đẹp da, mịn da, giúp làn da trắng sáng, rạng rỡ.

Ngoài dùng nước ép cà chua chị em có thể tận dụng bã cà chua để đắp mặt, nhất là vị trí bị thâm nám, sạm da hoặc vị trí nhiều nếp nhăn như trán, khóe môi, quanh mắt.

2.Uống gì để hết nám da mặt, sạm da – Thử ngay nước dừa

Nhiều chị em truyền tai nhau cách làm đẹp từ nước dừa.

Nước dừa là phương pháp chữa nám sạm, giúp da trắng hồng được nhiều người lựa chọn. Thậm chí có những lời khuyên cho chị em trong thai kỳ nên uống nước dừa để sau này con da trắng.

Nước dừa có chứa lượng lớn vitamin như B, C, D, E cùng các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ làm trắng da. Bên cạnh đó nước dừa cũng có tính mát, giúp bổ sung nước cho chị em.

Chị em nên uống một tuần từ 3-4 cốc nước dừa tươi.

2.Da bị sạm đen nên uống nước rau ngót

Rau ngót là thực phẩm bổ dưỡng nhờ hàm lượng vitamin A, vitamin C dồi dào. Nước ép rau ngót có vị hơi ngái nhưng lại là cách chữa nám sạm hiệu quả, an toàn.

Chị em chỉ cần uống một cốc nước ép rau ngót mỗi ngày để làn da sáng mịn hơn. Tuy nhiên rau ngót không nên sử dụng đối với trường hợp đang mang thai. Phụ nữ gặp tình trạng nám da thai kỳ nên tránh thực phẩm này.

>>> Uống hà thủ ô có bị sạm da không? Uống thế nào cho tốt?

Nguy cơ

Những ai có nguy cơ bị sạm da?

Phụ nữ mang thai.

Phụ nữ độ tuổi mãn kinh.

Người hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ phù hợp.

Làm việc văn phòng và thức khuya thường xuyên: Theo khảo sát, có tới 90% người làm việc văn phòng, thức khuya có dấu hiệu của sạm da. Lý do là làm việc trong môi trường kín, không khí kém lưu thông, tác động của điều hòa khiến da bị mất nước, dẫn đến bị oxy hóa nghiêm trọng.

Người chế độ ăn uống không điều độ, lạm dụng các loại hóa mỹ phẩm, dùng thuốc tránh thai, thuốc chống sốt rét, những người thực hiện hóa trị liệu lâu ngày…

Sạm da nghề nghiệp: Người làm việc trong môi trường tiếp xúc với dầu hỏa, xăng, dầu nhờn, nhựa than, nhựa đường… Sạm da nghề nghiệp ảnh hưởng tại nhiều vị trí, trong đó phổ biến nhất là má, góc hàm, cổ, cẳng tay, đùi, bàn tay, và và mặt chiếm tỉ lệ cao nhất.

Yếu tố làm tăng nguy cơ bị sạm da

Rối loạn nội tiết tố.

Có người nhà bị sạm da do di truyền (Tham khảo phần Những ai có nguy cơ sạm da?).

Chế Độ Sinh Hoạt & Phòng Ngừa

Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của sạm da

Chế độ sinh hoạt:

• Tập thể dục thường xuyên.

• Tránh stress.

• Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị.

• Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị.

• Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm

Chế độ dinh dưỡng:

• Ăn uống điều độ.

• Không nên ăn quá nhiều mỡ động vật.

• Uống nhiều nước.

• Ăn nhiều rau xanh.

Phương pháp phòng ngừa sạm da hiệu quả

Khi ra ngoài nắng cần đội mũ rộng vành, đeo kính, bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài trời – kể cả lúc trời râm. Hạn chế ra nắng nếu có thể nhất là vào mùa xuân hè.

Hạn chế sử dụng các chất có thể là chất cảm quang gây tăng sắc tố như các hoá chất có nguồn gốc dầu mỏ, nước hoa, mỹ phẩm, thuốc nhóm cyclin, sulphamid.

Có chế độ sinh hoạt điều độ, ít sử dụng bia rượu, chất kích thích.

1. https://kcb.vn/wp-content/uploads/2015/09/Huong-dan-chan-doan-dieu-tri-Da-lieu.pdf
2. https://cdccantho.vn/y-hoc/sam-da-la-gi-nguyen-nhan-hinh-thanh-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-nhat-925.html

3. Nguyên nhân gây sạm da và giải pháp khắc phục

Điều trị sạm da là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu, đặc biệt là trong lĩnh vực da liễu thẩm mỹ. Tùy thuộc vào tình trạng cũng như mức độ sạm da mà mỗi người có thể lựa chọn những phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Sản phẩm chứa thành phần Acid sử dụng cho mặt hoặc toàn thân đều có công dụng chính là tẩy tế bào chết hoặc lấy đi lớp trên cùng của bề mặt da.

Bất cứ khi nào tẩy da chết, các tế bào da mới sẽ xuất hiện để thay thế tế bào cũ bị mất đi. Quá trình này giúp da trở nên đều màu và mịn màng hơn.

Hiện nay, có nhiều loại sản phẩm chứa Acid giúp điều trị sạm da có sẵn tại các spa làm đẹp hoặc hiệu thuốc. Một số thành phần acid mỹ phẩm thường gặp là:

Acid này có tác dụng hiệu quả nhất đối với tình trạng tăng sắc tố mức độ nhẹ ở tông da sáng màu.

Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A, là một trong những thành phần chăm sóc da không kê đơn lâu đời nhất được sử dụng từ trước đến nay. Cấu trúc phân tử nhỏ của Retinoids cho phép dưỡng chất thâm nhập vào sâu trong da và tác động đến các lớp dưới biểu bì.

Hàm lượng retinoids ở các sản phẩm không kê toa thường thấp hơn và tác dụng yếu hơn so với các sản phẩm kê toa.

Trong trường hợp sử dụng các sản phẩm có chứa retinoids không kê toa mà không có hiệu quả, người bệnh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có thể sử dụng các sản phẩm có chứa retinoid tretinoin kê toa.

Retinoids không kê đơn có thể an toàn cho mọi loại da. Tuy nhiên, vẫn nên được tư vấn bởi bác sĩ da liễu nếu người bệnh có làm da sậm màu và dự định sử dụng sản phẩm này lâu dài.

Renoids thường được sử dụng để điều trị nếp nhăn hơn là tăng sắc tố da. Điều này có nghĩa là retinoids không phải là phương pháp điều trị tăng sắc tố da hiệu quả nhất.

Peel da hóa học là sử dụng acid ở nồng độ cao hơn đề điều trị các vấn đề da. Các hóa chất làm giảm tình trạng tăng sắc tố bằng cách loại bỏ lớp biểu bì. Ngoài ra, chúng cũng có thể thâm nhập vào lớp giữa của da (lớp hạ bì) để mang lại những hiệu quả trẻ hóa da ngoạn mục.

Có nhiều loại peel da hoá học không kê đơn bán ở shop mỹ phẩm. Tuy nhiên để có tác dụng và hiệu quả cao thì bạn nên dùng sản phẩm chuyên nghiệp tại phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ.

Sử dụng peel da hoá học có thể xảy ra một số rủi ro như đỏ, kích ứng, phồng rộp da và tạo sẹo.

da hoá học có thể sử dụng cho các trường hợp như:

Phương pháp này phù hợp đa số loại da và tác dụng nhanh hơn so với các sản phẩm chứa acid nhẹ.

Phương pháp điều trị lột da bằng laze sử dụng chùm ánh sáng có mục tiêu để giảm tình trạng tăng sắc tố.

Có hai loại laser: xâm lấn và không xâm lấn. Laser xâm lấn là phương pháp tác động mạnh có tác dụng đến việc loại bỏ các lớp da. Còn với laser không xâm lấn sẽ nhắm mục tiêu vào lớp bì để thúc đẩy tăng trưởng collagen và làm săn chắc da.

Laser xâm lấn có tác dụng mạnh hơn, nhưng đồng thời có thể gây ra nhiều tác dụng phụ hơn.

Laser xâm lấn phù hợp cho những người có làn da sáng. Đối với một số người, laser không xâm lấn có thể khiến da bị sẫm màu thay vì làm sáng. Vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ da liễu để đánh giá tình trạng da để giúp chọn ra phương pháp phù hợp hơn cho riêng làn da của bạn.

Liệu pháp IPL là phương pháp điều trị bằng ánh sáng không xâm lấn. IPL có tác dụng kích thích tăng trưởng collagen trong lớp bì. Phương pháp này thường phải tiến hành nhiều lần.

IPL được sử dụng cho các vấn đề về sắc , nhất là các đốm sắc tố nông sẽ đáp ứng tốt hơn với phương pháp này. IPL cũng có thể giúp cải thiện nếp nhăn, dãn mao mạch và lỗ chân lông to.

IPL lý tưởng cho những người có type da sáng màu.

Sử dụng kem dưỡng sáng da là biện pháp điều trị sạm da không cần kê đơn rất hiệu quả.

Thành phần thường gặp trong kem làm sáng da

Kem làm sáng da có hiệu quả tốt đối với các tăng sắc tố ở lớp nông của da. Tuy nhiên, phương pháp này có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn để có hiệu quả so với các phương pháp điều trị chuyên nghiệp.

Trên đây là 6 phương pháp điều trị sạm da hiệu quả mà bạn đọc có thể tham khảo. Khi thấy trên da xuất hiện những dấu hiệu của sạm da, người bệnh cần đi khám và điều trị sớm để có thể cải thiện tình trạng da nhanh chóng nhất.

Sạm da lấy đi nét đẹp tự nhiên vốn có của làn da. Nhiều trường hợp nặng còn khiến mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân hình thành và cách điều trị sạm da hiệu quả để áp dụng là điều cần thiết.

>>>Xem thêm:

6 nguyên nhân gây nám tàn nhang ở phụ nữ và phương pháp điều trị

8 Cách trị tàn nhang tận gốc, an toàn, hiệu quả

Dùng serum hay kem trị nám hiệu quả hơn? Review các sản phẩm trị nám tốt nhất đến từ Đức

Lưu ý khi sử dụng các thức uống trị sạm da

Duy trì thói quen uống nước mỗi ngày cũng là cách giúp da khỏe mạnh.

Theo Ths.Bs Nguyễn Thi Hằng đồ uống chữa sạm da rất đa dạng. Chị em có thể kết hợp nhiều loại rau củ vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa làm đẹp. Ngoài uống, chị em nên tận dụng phần bã ép để đắp mặt.

Bên cạnh đó, khi làm nước uống chữa sạm da, nám da chị em nên lưu ý:

• Lựa chọn thực phẩm sạch đảm bảo an toàn
• Rửa sạch, ngâm nước muối
• Nên uống ngay sau khi ép để tránh làm mất dưỡng chất
• Nên chọn các loại máy ép chậm ít nhiệt sản sinh để tránh ảnh hưởng đến thực phẩm. Vitamin C rất dễ bị biến đổi khi gặp nhiệt độ cao
• Kết hợp các phương pháp bôi như dùng kem trị sạm da hoặc thuốc uống chữa sạm da theo chỉ định

Trên đây là một số thông tin về da sạm nên uống gì. Nếu có thắc mắc chị em vui lòng liên hệ qua hotline 0343446699 để được tư vấn giải đáp.

XEM THÊM:

• Trong uống ngoài xoa giảm nám da với 22 cách sau!
• Tìm hiểu công dụng và các loại kem trị nám da trên thị trường
• Có thể bạn chưa biết 16 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả này!

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng được Nhà nước phong tặng danh hiệu Thầy thuốc ưu tú năm 2015. Bà là tác giả của nhiều công trình nghiên cứu khoa học có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh về xương khớp, gan mật, tiêu hóa, sinh lý… Hơn 20 năm công tác tại các bệnh viện lớn, ThS.BS Nguyễn Thị Hằng đã cống hiến không nhỏ cho sự nghiệp Y tế nước nhà, dành được nhiều giải thưởng, bằng khen của Chính phủ và Bộ Y tế.

Viganam Tâm Bình – Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam, tăng testosterone, sức khỏe nam giới, giảm tiểu đêm

290.000đ Bán chạy

Hồi Xuân Tâm Bình – Hỗ trợ bổ huyết, tăng cường nội tiết tố nữ Estrogen. Hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ.

168.000đ Bán chạy

Da sạm, xỉn màu, xuống sắc khiến các chị em thiếu sức sống, mất tự tin với người đối diện. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra làn da xỉn màu, da nhiều vết sạm nám và cách trị sạm da mặt với 8 mẹo cực hay trong bài viết này!

Sạm da (Hyperpigmentation) là sự tăng sắc tố da khiến các mảng da trở nên đậm hơn so với vùng da xung quanh. Tăng sắc tố gây ra sạm da có thể ảnh hưởng đến bất kỳ đối tượng và chủng tộc nào.

Nếu bạn có làn da ngăm, sạm da có thể khó nhìn thấy. Tuy nhiên, với những người có làn da trắng, sạm da có thể trở thành vấn đề thẩm mỹ và cần trị sạm da để giúp tự tin về ngoại hình hơn.

Sạm da thường phân bố ở diện rộng và tập trung ở các vùng da có tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Sự đậm lên của các vùng da có nguyên nhân là do có sự tích tụ melanin – chất tạo ra sắc tố màu cho da. Bên cạnh đóm nhiều nguyên nhân khác cũng làm mất đi vẻ rạng rỡ, khỏe mạnh vốn có của làn da như:

Hút thuốc lá và để lớp trang điểm lâu trên da là 2 trong các nguyên nhân khiến da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống

Sau khi đã biết một số tác nhân góp phần làm cho làn da thâm sạm, xỉn màu, bạn nên loại bỏ các tác nhân này để lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng.

Dưới đây là 8 mẹo làm sáng tông màu da bạn có thể thực hiện tại nhà:

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm bôi thoa và thuốc trị sạm da được giới thiệu trên thị trường. Tuy nhiên việc chọn mua và sử dụng sản phẩm đặc trị không đúng cách có thể gây kích ứng da và khiến da tồi tệ hơn.

Do vậy, để lựa chọn sản phẩm trị sạm da mặt phù hợp, bạn cần tìm hiểu tình trạng của làn da như loại da, mức độ sạm da… và tham khảo các tiêu chí đánh giá, lựa chọn sản phẩm có thành phần an toàn được Bộ Y tế cho phép sử dụng, công dụng và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng… Bên cạnh đó, người bị sạm da nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi chọn dùng kem trị sạm da để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm bôi thoa trị sạm da chỉ có tác dụng làm mờ trên bề mặt da và không mang lại hiệu quả lâu dài. Vì vậy, bạn cần phải kết hợp những phương pháp hỗ trợ điều trị khác song song với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Tẩy tế bào chết 2 lần một tuần để các tế bào da mới xuất hiện, để lộ làn da sáng rạng rỡ. Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng nhiều cách khác nhau, từ tẩy tế bào chết vật lý đến tẩy tế bào chết hóa học… Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp kích thích tế bào da mới, làn da dễ hấp thu dưỡng chất từ bên ngoài hơn…

Khoai tây có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nhờ có vitamin C, B1, B3, B6, carbohydrate và các khoáng chất khác như phốt pho, magiê và kali. Khi bôi ngoài da, khoai tây cũng giúp có được làn da sáng hơn, vì vậy bạn có thể sử dụng chữa sạm nám da, giúp da đều màu hơn.

Khoai tây là nguyên liệu “vua” có khả năng hỗ trợ giảm sạm da.

Thực hiện: Chỉ cần nghiền một ít khoai tây và thoa nước ép lên vùng da bị sạm. Chờ 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

Cà chua không chỉ giúp màu da của bạn trở lại bình thường mà còn bổ sung dầu cho da. Cà chua chứa nhiều vitamin C, vitamin K và lycopene là những chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp làm sáng làn da của bạn.

Do đó, dùng mặt nạ cà chua có thể giúp giảm sạm trên da của bạn.

Mặt nạ cà chua giúp dưỡng trắng da và “đẩy lùi” sạm da

Thực hiện: Ép lấy nước từ quả cà chua. Thoa nước ép cà chua lên vùng da bị ảnh hưởng và để yên trong 10 phút. Sau đó, rửa sạch khu vực đó bằng khăn ẩm và thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể chà một lát cà chua lên các đốm sạm. Hãy thử biện pháp khắc phục tại nhà bằng cà chua 3 lần một tuần để thấy kết quả.

Nha đam có khả năng tẩy tế bào chết một cách tự nhiên nhờ chứa axit beta-hydroxy và axit salicylic, giúp da sáng và mềm mượt hơn. Đường là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời (nhờ kết cấu dạng hạt và AHA có trong đó). Kết hợp nha đam và đường có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da xỉn màu, mệt mỏi bằng cách loại bỏ các tế bào da chết và tăng cường hydrat hóa cho làn da khô, bong tróc.

Để làm mặt nạ nha đam bạn cần: Trộn 2 thìa đường với thịt nha đam đã xay sẵn. Đắp mặt nạ lên mặt và để yên trong 10 phút. Không để quá lâu vì có thể mất tác dụng dưỡng ẩm và có khả năng gây kích ứng khi lưu lại trên da quá lâu. Rửa mặt thật sạch và lau khô. Thoa kem dưỡng để giữ tất cả độ ẩm bên trong.

Lá tía tô chứa hàm lượng axit béo cao, đặc biệt là omega-3. Thành phần chống oxy hóa mạnh của dầu tía tô cũng được sử dụng trong chăm sóc da, đặc biệt là để điều trị da sạm nám và kiểm soát sự tăng sắc tố bất thường do lão hóa da. Điều này giúp hỗ trợ làm trắng da và thậm chí làm săn chắc da, cho vẻ ngoài hoàn hảo.

Thực hiện:

Dầu dừa có thể được sử dụng để chống nấm, chống vi khuẩn. Không những vậy, dầu dừa còn được cho là có tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím, đồng thời dưỡng ẩm cho làn da của bạn và làm cho da sáng hơn.

Thực hiện:

Lấy một vài giọt dầu dừa và massage lên mặt theo chuyển động tròn. Sau khi massage nhẹ nhàng trên da khoảng 10-15 phút, dùng khăn mặt hoặc khăn nhúng nước ấm để lau sạch dầu thừa trên da. Hiệu quả sau khi thoa dầu dừa là mang lại một làn da sáng bóng, chữa sạm da nếu kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

Các cách trị sạm da tại nhà vừa đơn giản, dễ làm lại còn tiết kiệm chi phí nên được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng sạm nám da lâu năm hoặc sạm da nội tiết cần có biện pháp tác động sâu bên trong.

Hiện nay, nhiều người có nhu cầu tìm kiếm sản phẩm vừa có tác dụng dưỡng da vừa giúp đẩy lùi các vết sạm nám cho da, để lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ. Thấu hiểu được điều này, các chuyên gia sắc đẹp đã kết hợp thành công sức mạnh của nhiều tinh chất quý như Sakura, Marine Collagen Peptide, L-Glutathione, Pomegranate, White Peony, P.Leucotomos… vào viên uống RiTANA giúp hỗ trợ tác động trực tiếp vào cơ chế hình thành sạm nám.

Chủ động bổ sung 2 viên RiTANA mỗi ngày để hỗ trợ làm mờ sạm nám, trắng sáng và trẻ lâu hơn

Viên uống RiTANA từ Mỹ với công thức hoàn toàn từ thiên nhiên hỗ trợ làm mờ sạm nám, trẻ hóa và trắng sáng làn da. Đặc biệt với cơ chế bảo vệ và nâng cấp cấu trúc nền, RiTANA còn hỗ trợ nuôi dưỡng da căng mướt từ bên trong, giúp giữ ẩm da mịn màng.

Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa chứng tăng sắc tố da khiến da sạm nám là bảo vệ da thật kỹ sau khi áp dụng các biện pháp trị sạm da. Trong đó có các lưu ý như:

Bây giờ bạn đã biết tại sao làn da của mình trông xỉn màu và làm thế nào để trị sạm da, lấy lại vẻ rạng rỡ. Đã đến lúc hoàn thiện quy trình dưỡng sáng da với RiTANA bên trong và các biện pháp bảo vệ từ bên ngoài, để có làn da tươi sáng và trắng mịn hơn.

Tàn nhang thường gặp ở người có da trắng, mỏng và người có tiền sử mắc bệnh da liễu do tăng sắc tố Melanin. Mặc dù vô hại, nhưng tàn nhang lại ảnh hưởng lớn đến nhan sắc phái đẹp. Vậy nguyên nhân gây tàn nhang là gì? Cách trị tàn nhang trên da nhanh chóng? 1. Tàn nhang là gì? Tàn nhang là những đốm tròn màu nâu phẳng có kích thước nhỏ (chỉ từ 1-5mm), nằm tập trung…

Sau khi bắn tàn nhang cần làm gì để phục hồi da? Ắt hẳn đây là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm khi quyết định giải quyết các đốm tàn nhang trên mặt. Bắn tàn nhang là một phương pháp thẩm mỹ giúp xóa mờ đi các vết tàn nhang, tuy nhiên nếu

Nám da mặt lâu năm thường rất khó điều trị và dễ tái phát trở lại sau khi điều trị, nhưng không phải vì vậy mà không có cách khắc phục. Tham khảo 19 cách trị nám da mặt lâu năm được chia sẻ trong bài viết dưới đây để sớm tạm biệt nỗi ám ảnh mang tên nám. Nám da mặt lâu năm có chữa được không? Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng khi nám da…

Các mảng nám xuất hiện ở hai bên gò má gây ảnh hưởng rất nhiều đến tính thẩm mỹ của khuôn mặt, khiến chị em mất tự tin khi giao tiếp với mọi người. Để cải thiện tình trạng này, chị em đã tìm hiểu và áp dụng đủ mọi phương pháp khác nhau, trong đó các cách trị nám gò má tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên khá được ưa chuộng. Nếu muốn hiểu rõ hơn về…

Nằm trong danh sách các vấn đề về da phổ biến nhưng cứng đầu nhất, nám hỗn hợp chiếm vị trí khá cao. Đây là loại tăng sắc tố phức tạp, bởi vì nó nổi tiếng là khó loại bỏ và không phải lúc nào cũng đáp ứng tốt với các sản phẩm làm sạch tăng sắc tố thông thường. Nám hỗn hợp là gì? Nám hỗn hợp là sự kết hợp của nám biểu bì và trung bì và…

Theo một số thống kê, có đến 90% phụ nữ khi mang thai gặp phải những thay đổi về da, trong đó đáng kể nhất là nám da với tỷ lệ khoảng 45-75%. Các vết nám có thể mờ dần sau sinh. Tuy nhiên, nhiều trường hợp nám vẫn tổn tại sau sinh trong một thời gian dài. Nám sau sinh khiến mẹ bỉm tự ti về diện mạo của mình. Vậy làm thế nào để “tháo bỏ” lớp mặt…

Sạm da mặt không chỉ phát sinh từ những rối loạn bên trong cơ thể khi trải qua những giai đoạn thay đổi của cuộc đời, mà còn do chúng ta chưa chú ý bảo vệ và chăm sóc da đúng. Nhưng dẫu là nguyên nhân nào đi nữa, việc kịp thời xử lý những vết sạm để lấy lại sự tự tin cùng một làn da khỏe khoắn và tươi trẻ cũng là điều cần thiết. Hãy thực hiện ngay những cách trị sạm da mặt đơn giản bằng thiên nhiên đang được các bạn gái trẻ áp dụng nhiều nhất hiện nay.

Cách trị sạm da mặt bằng cà chua

Với lượng lycopene và lượng vitamin rất dồi dào cũng như những dưỡng chất cần thiết hữu ích cho làn da, những vết sạm có thể dần mờ đi với tác dụng từ cà chua. Không chỉ thế, làn da còn có thể trở nên căng chắc, sáng mịn chỉ sau khoảng 2 tuần.

Mặt nạ cà chua sử dụng hữu hiệu cho làn da sạm nám

Cách trị sạm da mặt bằng chanh tươi

Trong số những cách trị sạm da mặt đơn giản, chanh tươi vẫn luôn được đánh giá rất cao và là nguyên liệu được áp dụng rất nhiều. Vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các a xít hữu cơ, a xít citric…. có trong chanh được xem là thần dược dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết tự nhiên. Điều đó cũng có nghĩa là chanh tươi có thể giúp điều trị nám da hiệu quả.

Bạn hãy trộn nước cốt chanh, mật ong nguyên chất, cùng sữa chua không đường với tỷ lệ 1:1:1. Hỗn hợp này có dạng đặc sệt nên bạn có thể thoa lên da một cách dễ dàng. Đừng quên thực hiện những đợt massage nhẹ nhàng cho da để chúng được thư giãn và giúp các dưỡng chất ngấm sâu hơn. Khoảng 20 phút sau, bạn có thể rửa mặt sạch lại với nước ấm và cảm nhận được ngay sự thay đổi kỳ diệu của làn da với cách trị sạm da mặt bằng chanh tươi này.

Chanh tươi mật ong – thần dược cho việc cải tạo và chăm sóc cho làn da

Là một loại cây quen thuộc, gần gũi với khả năng chữa lành vết thương rất cao. Nhiều loại vitamin như A, C, E và các khoáng chất như kẽm, canxi, natri,… trong nha đam chính là thành phần chính của nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da, có khả năng làm mờ vết nám hiệu quả. Công thức chữa sạm da mặt dưới đây chắc chắn là điều bạn đang cần.

Bạn hãy lấy phần gel nha đam khoảng 100g và trộn nhuyễn chúng với nước vo gạo sao cho tạo thành hỗn hợp hơi đặc. Thoa hỗn hợp trên lên da và thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.

Vậy là các bạn đã biết 3 cách trị sạm da mặt đơn giản rồi phải không. Là các tín đồ làm đẹp, chắc rằng các chị đều biết rằng một trong những nguyên nhân gây sạm da mặt là sự lão hóa: Dưới sự tấn công của các gốc tự do, cơ thể con người dần già đi theo năm tháng. Với người phụ nữ, có thể cảm nhận thấy sự già đi của mình khi bước qua tuổi 30, kèm theo đó là các vết nám, sạm, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều trên mặt. Nếu muốn cải thiện làn da nhanh chóng, ngoài việc thường xuyên đắp mặt nạ bằng 3 nguyên liệu nói trên các chị nên uống bổ sung loại collagen “đặc biệt” khi bước vào độ tuổi trung niên. Ngoài ra, các chị em nên sử dụng kết hợp với các loại mỹ phẩm chuyên trị sạm da cho làn da của mình để có thể đạt hiệu quả sử dụng một cách tối ưu nhất!

Chúc các chị thành công!

Tin tức

Nguyên nhân khiến da sạm màu và cách làm trắng da mặt cấp tốc

• 05/11/2020 | Quy trình chăm sóc da khô giúp làn da căng bóng, tươi trẻ
• 06/11/2020 | Chăm sóc da mụn – Những điều nên và không nên làm
• 06/11/2020 | Các bước chăm sóc da mụn đầu đen đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Các biện pháp ngăn ngừa sạm da

Dựa vào các nguyên nhân gây ra tình trạng sạm da thì bạn có thể chủ động phòng ngừa tình trạng này.

• – Khi buộc phải ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cần dùng kem chống nắng, các dụng cụ che chắn cho da. Hạn chế và làm giảm cường độ ánh năng tác động lên da giúp giảm tình trạng sạm da cho làn da. Bạn cũng nên lựa chọn thời gian ra ngoài không trùng với thời gian nắng gắt, nắng to.
• – Chăm sóc da cơ bản hàng ngày, nhất là vấn đề dưỡng ẩm cho da.
• – Xây dựng và thực hiện lối sống lành mạnh không tạo điều kiện để sắc tố da sản sinh: không thức khuya, ngủ đủ giấc, ăn uống thực phẩm giàu dinh dưỡng,…

Cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài (Nguồn: Internet)

Với những thông tin được chia sẻ hy vọng bạn đã hiểu rõ sạm da là gì. Tình trạng sạm da khiến da mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Bạn có thể chủ động ngăn ngừa và chọn lựa các điều trị nếu gặp phải tình trạng này.

Sạm da là điều khó tránh khỏi trong mùa hè, nhưng bạn có thể dễ dàng loại bỏ vết rám nắng tại nhà với một số nguyên liệu đơn giản.

Nguyên nhân nào khiến bạn không có làn da trắng sáng?

Hiểu được nguyên nhân khiến da sạm màu, không đều màu sẽ giúp bạn giảm yếu tố nguy cơ và dưỡng trắng da đạt hiệu quả hơn. Cụ thể, những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng màu da không mong muốn này gồm:

1.Yếu tố di truyền

Thực tế người Việt Nam mang “máu đỏ, da vàng” nên làn da chúng ta cũng khó có thể trắng hồng theo tone màu của người Châu Âu. Ngoài ra, nhiều bạn có làn da sậm màu hơn bình thường do yếu tố di truyền. Nhiều người cho rằng nguyên nhân này không thể khắc phục, song nếu dưỡng da, làm trắng và bảo vệ da tốt thì da vẫn có thể cải thiện.

Có nhiều nguyên nhân khiến da bị tối màu

1.Yếu tố dinh dưỡng

Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày không hợp lý, bổ sung không đầy đủ dưỡng chất cần thiết cũng là một nguyên nhân khiến da sạm màu. Nguyên nhân do cơ thể thiếu chất, làn da không được nuôi dưỡng tốt, làm tăng nguy cơ nhiễm melamine, khô và đổi màu.

1.Yếu tố bệnh lý

Các bệnh lý như: suy giảm chức năng gan, suy thận, rối loạn nội tiết tố, tích tụ sắt,… cũng có thể khiến màu da của bạn tối đi. Kết hợp điều trị bệnh với các phương pháp làm trắng da sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

Ánh sáng từ màn hình máy tính có thể khiến da sậm màu hơn

1.Tiếp xúc nhiều với ánh sáng máy tính hoặc thường xuyên ngủ muộn

Hai yếu tố này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Khi làm việc nhiều với máy tính, ánh sáng chiếu trực tiếp vào da, làm tăng sản sinh melanin, gây xuất hiện tình trạng quầng thâm mắt và sạm da. Thường xuyên đi ngủ muộn cũng khiến làn da mệt mỏi, tối màu và gặp nhiều vấn đề hơn. Vì thế, hãy sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, sử dụng máy tính không quá muộn, đảm bảo ngủ sâu giấc từ 23 – 3 giờ sáng mỗi đêm.

1.Rối loạn nội tiết tố

Hoạt động của các hormone như progesterone và estrogen trong cơ thể cũng tác động đến sự sản sinh sắc tố da melanin. Nhất là thời kỳ mang thai, mãn kinh, tiền mãn kinh, nội tiết tố cơ thể dễ bị rối loạn, melanin hoạt động nhiều hơn khiến da bị sạm đen.

1.Tác động của tia UV

Đây là tác nhân gây đậm màu da có rất nhiều trong ánh nắng mặt trời. Nếu làn da không được bảo vệ với kem chống nắng và che chắn, tia UV sẽ tác động kích thích sản sinh melanin, đồng thời làm tổn thương da. Tình trạng nhẹ khiến da tối màu, không đều màu, nặng hơn có thể gây cháy da với cảm giác bỏng rát, lột da.

Tia UV kích thích sản sinh melanin làm đen da

1.Làn da không đủ ẩm

Nguyên nhân có thể do uống nước không đủ, da tiết thiếu dầu nhờn hoặc dưỡng ẩm không tốt khiến da bị khô và dễ bị kích thích bởi các yếu tố môi trường hơn. Nguyên nhân này thường khiến da bị sạm, nám, nhăn nheo rất khó phục hồi. Vì thế dưỡng ẩm da là bước không thể thiếu trong chăm sóc da nói chung và cách làm trắng da nói riêng.

1.Tổn thương da do dùng mỹ phẩm làm trắng

Các loại mỹ phẩm làm trắng cấp tốc thường chứa các chất tẩy rửa mạnh, gây bào mòn lớp da phía ngoài. Vì thế ngay sau khi sử dụng, da có thể trắng sáng và mịn màng lên trông thấy, nhưng sau một thời gian da sẽ bị đen sạm, xấu xí hơn nhiều.

Ngoài ra, còn nhiều yếu tố tác động khác ảnh hưởng đến sản sinh melanin và lưu thông máu dưới da, gây ra màu da đậm hơn. Để làm trắng da hiệu quả, bạn cần hạn chế tối đa các yếu tố nguy cơ này kết hợp với áp dụng biện pháp dưỡng trắng thường xuyên.

Những cách làm trắng da mặt cực hiệu quả

Có nhiều cách làm trắng da mặt, nhưng gồm 3 nhóm chính sau đây:

2.Làm trắng da bằng chăm sóc hàng ngày

Từ nguyên nhân khiến da bị sậm màu, bạn có thể thực hiện các bước chăm sóc hàng ngày sau để tăng cường sức khỏe làn da, dưỡng trắng hiệu quả:

Bước 1: Làm sạch da

Muốn làn da khỏe mạnh, trắng sáng, việc làm sạch da rất quan trọng. Làn da sạch sẽ sẽ hấp thụ các dưỡng chất chăm sóc tốt hơn.

Dưỡng ẩm hàng ngày rất quan trọng để da khỏe mạnh và trắng sáng

Bước 2: Dùng toner chứa tinh chất làm trắng vitamin C.

Bước này giúp săn chắc làn da, thu nhỏ lỗ chân lông. Bạn nên ưu tiên chọn lựa các loại mỹ phẩm từ thiên nhiên hoặc các thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn.

Bước 3: Đắt mặt nạ chứa các thành phần vitamin dưỡng trắng như A, E, C.

Đắp mặt nạ mang lại rất nhiều công dụng như làm sạch da, cung cấp thêm độ ẩm và các dưỡng chất cho da. Bạn nên kiên trì thực hiện đắp mặt nạ tuần khoảng 3 lần, chắc chắn làn da của bạn sẽ cải thiện đó.

Bước 4: Bôi serum có thành phần tinh chất làm trắng và dưỡng ẩm.

Dưỡng ẩm được khuyến cáo nên thực hiện với mọi loại da, đặc biệt là da khô và da bị tổn thương. Nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, không gây kích ứng, bít tắc lỗ chân lông. Dưỡng ẩm da tốt và đều đặn sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các những vùng tối màu như hai bên má cùng các vết nám sạm, đồi mồi.

Bước 5. Khóa ẩm.

Bước này giúp da không bị mất nước từ bên trong.

Bước 6: Bôi kem chống nắng hàng ngày.

Kem chống nắng cần sử dụng hàng ngày, kể cả trời nắng hay không để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng cần phù hợp với làn da, chỉ số SPF từ 15 trở lên, có khả năng chống tia UV hiệu quả và không gây kích ứng. Ngoài kem chống nắng, cần kết hợp bảo vệ da với mũ nón, khẩu trang, áo chống nắng mỗi khi ra ngoài.

2.Dùng dưỡng chất làm trắng

Có nhiều loại dưỡng chất giúp làm trắng da tự nhiên trong các loại mỹ phẩm dưỡng da như:

Vitamin C: Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, làm trắng da hiệu quả. Tuy nhiên dùng Vitamin C khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng, cần có biện pháp bảo vệ da tốt hơn.

Acid salicylic: Dưỡng chất này có tác dụng tẩy tế bào chết, hỗ trợ điều trị da mụn và loại bỏ các vết sẹo thâm, da xỉn màu, trả lại làn da trắng sáng tự nhiên.

Niacin: dưỡng chất này có cơ chế tác động lên da tương tự như vitamin C, giúp trung hòa gốc tự do, giảm vết nhăn, làm da sáng khỏe hơn.

Vitamin C là chất dưỡng trắng da hiệu quả

2.Điều trị giúp trắng da

Các phương pháp làm trắng da tác động nhanh hơn cần thực hiện theo sự chỉ dẫn của chuyên gia da liễu bao gồm:

Điều trị bằng laser: Tia laser với cường độ phù hợp có tác dụng cải thiện tone da, làm trắng da, mờ thâm sẹo,…

Hydroquinone: Sử dụng với hàm lượng phù hợp loại bỏ hiệu quả các vùng da sậm màu, nám sạm trên da mặt.

Thay da sinh học: Sử dụng các chất hóa học có khả năng tẩy da chết và lớp da tổn thương ngoài, trả lại làn da mới sáng khỏe.

Với những cách làm trắng da mặt đặc trị này, nên thực hiện theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu. Nếu tự ý thực hiện hoặc thực hiện không đúng, da có thể bị tổn thương và sạm màu hơn.

Keywords searched by users: trị sạm da hiệu quả

Categories: Tìm thấy 86 Trị Sạm Da Hiệu Quả

See more here: sixsensesspa.vn

See more: https://sixsensesspa.vn/tin-tuc-lam-dep