Chuyển tới nội dung
Home » Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn | Tác Dụng Của Vitamin C Với Làn Da

Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn | Tác Dụng Của Vitamin C Với Làn Da

Uống quá nhiều vitamin C - Điều gì sẽ xảy ra?

Các bài viết liên quan

  1. Sử dụng nước hoa hồng có cần rửa lại không?
  2. Kết hợp Peptide và BHA có tác dụng gì trong chăm sóc da?
  3. Lưu ý một số tác dụng phụ khi dùng BHA
  4. Hướng dẫn kết hợp Retinol và BHA để chăm sóc da đúng cách
  5. Những loại trái cây giàu vitamin C bạn không nên bỏ qua
  6. Hướng dẫn các bước chăm sóc da tuổi 30
  7. Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng cách
  8. Kết hợp Ceramide và B5 có hiệu quả gì cho làn da?
  9. Da khô có nên peel da không? Một số lưu ý khi peel da
  10. Vì sao ngồi máy lạnh bị khô da và giải pháp khắc phục

Vitamin C đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể, đặc biệt là làn da chúng ta. Nhưng hiện nay nhiều chị em gặp phải tình trạng nổi mụn khi bổ sung vitamin C. Để tìm hiểu sâu hơn liệu Uống vitamin C có nổi mụn không? bạn hãy lướt xuống bài viết phía dưới của Sahemul nhé!

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Vitamin C có trị được mụn không?

Mụn trứng cá hay gọi đơn giản là mụn, là một tình trạng da phổ biến xuất hiện trên nhiều người. Ở Bắc Mỹ, có tới 50% thanh thiếu niên và khoảng 15% đến 30% người trưởng thành gặp phải các triệu chứng của tình trạng da nói trên. Nhiều người sử dụng kem bôi, thuốc, thực phẩm và các chất bổ sung để giúp giảm mụn trứng cá. Trên thực tế, vitamin C thường xuyên được thêm vào nhiều sản phẩm chăm sóc da do tác dụng điều trị nó.

Uống quá nhiều vitamin C - Điều gì sẽ xảy ra?
Uống quá nhiều vitamin C – Điều gì sẽ xảy ra?

Cách uống DHC vitamin C đúng cách hạn chế nổi mụn

Để hạn chế tình trạng uống vitamin C của DHC bị nổi mụn, bạn nên chú ý về đối tượng sử dụng, liều lượng, thời gian, liệu trình uống. Bên cạnh đó, Sakuko sẽ chia sẻ thêm 1 số lưu ý khác mà bạn nên biết.

Đối tượng sử dụng

Vitamin C tốt cho sức khỏe của con người, tuy nhiên, sản phẩm bổ sung sẽ không phù hợp với tất cả mọi đối tượng. Vì vậy, để tránh tình trạng nổi mụn khi uống vitamin C DHC, bạn cần biết mình có phải là đối tượng phù hợp để sử dụng hay không.


Đối tượng không nên sử dụng

  • Người bị dị ứng với các sản phẩm bổ sung vitamin C
  • Người bị đang bị hoặc từng bị sỏi thận
  • Người mắc chứng hemochromatosis liên quan tới việc hấp thụ sắt vào cơ thể
  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú

Bà bầu nên bổ sung vitamin C tự nhiên thay vì sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin C


Đối tượng nên sử dụng

Nếu bạn không thuộc nhóm đối tượng chống chỉ định ở trên, thì bạn nên thường xuyên bổ sung viên uống vitamin C. Đặc biệt nếu bạn thuộc các nhóm đối tượng sau:

  • Người có mong muốn da sáng lên
  • Người hút thuốc
  • Người uống nhiều rượu, bia
  • Người có sức đề kháng và khả năng miễn dịch kém
  • Người hay sử dụng đồ ăn nhanh, đồ chiên xào cay nóng

Liều lượng sử dụng

Bạn nên uống theo liều lượng hướng dẫn của nhà sản xuất bởi vì họ đã nghiên cứu và đưa ra định lượng phù hợp với cơ thể. Đa số các sản phẩm vitamin C được yêu cầu sử dụng liều lượng khuyên dùng là 2 viên/ngày. Khi bạn mới sử dụng thì nên uống 1 viên/ngày để cơ thể tập làm quen.

Khi mới uống vitamin C bạn chỉ nên uống 1 viên để cơ thể tập làm quen với sản phẩm

Thời gian và liệu trình uống

Hiện tại, sản phẩm vitamin C DHC có 3 loại là 30 viên, 60 viên và 90 viên. Tùy theo tình trạng cơ thể mà bạn nên uống trong 30 ngày, 60 ngày, 45 ngày hoặc 90 ngày. Sau khi kết thúc một liệu trình uống liên tục, bạn nên có 1 quãng nghỉ.

Về độ dài thời gian của quãng nghỉ sẽ phụ thuộc vào thể trạng của bạn. Do vậy, bạn nên hỏi ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ khi sử dụng viên uống vitamin C DHC để tránh bị nổi mụn nếu nạp quá nhiều vitamin C vào cơ thể nhưng không hấp thu được.

Gợi ý kết hợp giữa vitamin C và collagen để tăng hiệu quả làm đẹp

Lưu ý khác khi uống

Bên cạnh đó bạn nên lưu ý thêm những điều sau khi sử dụng vitamin C DHC:

  • Thời gian uống: trước 16h vì cơ thể hấp thụ tốt trong khoảng thời gian này
  • Nên uống nhiều nước: Tối thiểu từ 1.5l nước/ngày, lượng nước khuyến nghị là từ 2.5 – 3l nước.
  • Hạn chế bớt hàm lượng vitamin C từ nguồn khác nạp vào cơ thể
  • Có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi khoa học: Bạn nên kết hợp tập thể dục thể thao, có chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất tự nhiên từ rau củ. Đồng thời, bạn nên có thời gian ngủ nghỉ từ 7 – 8 tiếng/ngày.

Chăm sóc da với Vitamin C

Được gọi là axit ascorbic, vitamin C là một loại vitamin tan trong nước đóng vai trò quan trọng trên nhiều phương diện khác nhau của sức khỏe, bao gồm cả làn da. Cơ thể con người không có khả năng tự sản xuất loại Vitamin này, vì vậy cần cung cấp Vitamin C cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống.

Loại Vitamin này cũng là một chất chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do, là những hợp chất không ổn định có thể gây ảnh hưởng xấu lên các tế bào trong cơ thể. Làn da bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do trong quá trình tiếp xúc với cả môi trường bên ngoài lên rối loạn môi trường bên trong cơ thể.

Một số các yếu tố khác như chế độ ăn uống, căng thẳng, cường độ hút thuốc, tia cực tím (UV) và môi trường ô nhiễm đều ảnh hưởng đến sức khỏe của da.

Lớp biểu bì của da chính là lớp trên cùng mà mắt thường có thể nhìn thấy được, có chứa hàm lượng Vitamin C lớn. Chất dinh dưỡng này có mục đích bảo vệ, chữa lành và tạo ra làn da mới. Mụn trứng cá chính là biểu hiện của việc viêm nhiễm da, tình trạng này có thể trầm trọng hơn bởi các tác nhân môi trường. Chính vì vậy, vitamin C có thể đóng một vai trò trong việc điều trị chúng.

Lý do khiến bạn dùng Serum Vitamin C dễ lên mụn - Xem để tránh! | Dr Hiếu
Lý do khiến bạn dùng Serum Vitamin C dễ lên mụn – Xem để tránh! | Dr Hiếu

Một số lưu ý khi dùng vitamin C

Việc sử dụng vitamin C để duy trì sức khỏe và sắc đẹp cho da là rất quan trọng. Tuy nhiên, để tránh tình trạng da bị nổi mụn, bạn cần phải lưu ý đến một số điểm sau:

3.Liều lượng sử dụng Vitamin C phù hợp

Việc sử dụng vitamin C có liều lượng phù hợp là một yếu tố quan trọng để tránh tình trạng nổi mụn. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, người lớn nên bổ sung khoảng 100mg – 200mg vitamin C mỗi ngày. Nếu bạn muốn sử dụng liều lượng cao hơn, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để được tư vấn và điều chỉnh liều lượng phù hợp.

3.Thời gian để uống Vitamin C trong ngày

Thời gian để uống vitamin C cũng là một yếu tố quan trọng để tránh tình trạng nổi mụn. Việc sử dụng vitamin C vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Vì vậy, bạn nên sử dụng vitamin C vào buổi sáng hoặc giữa các bữa ăn để tránh tình trạng này.

3.Cần làm gì khi uống vitamin C bị nổi mụn?

Nếu bạn đã sử dụng vitamin C và gặp phải tình trạng da bị nổi mụn, hãy ngừng sử dụng vitamin C ngay lập tức và đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng da của bạn và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp để giảm thiểu tình trạng da bị nổi mụn.

3.Nên bổ sung vitamin C sao cho đúng?

Để tránh tình trạng da bị nổi mụn khi sử dụng vitamin C, bạn có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, dâu tây, kiwi, rau cải xanh, papaya… Với cách này, bạn sẽ không chỉ bổ sung đủ vitamin C cho cơ thể mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể.

Tác dụng của Vitamin C với làn da

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng bảo vệ tế bào da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, và tác nhân gây lão hóa. Ngoài ra, vitamin C còn có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen, một protein cấu thành chính của da. Collagen giúp cho da có độ đàn hồi và săn chắc, giảm thiểu các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa trên da.

Ngoài ra, vitamin C còn tích cực ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể, giúp tăng cường khả năng đề kháng, hỗ trợ phục hồi sau khi bị bệnh và chống lại các tác nhân gây bệnh.

Vitamin C có tác dụng gì? Cách uống vitamin C đúng
Vitamin C có tác dụng gì? Cách uống vitamin C đúng

Lưu ý khi sử dụng vitamin C

Lưu ý chung

Vitamin C được tìm thấy nhiều trong thực phẩm tự nhiên như rau củ và hoa quả tươi. Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, táo, chanh, kiwi, cà chua, giá đậu, ớt xanh, bông cải xanh và nhiều loại rau lá đậm màu khác. Tuy nhiên, việc cho trẻ em uống quá nhiều vitamin C, đặc biệt là dạng vitamin C tổng hợp, có thể gây phản ứng của cơ thể như nốt phát ban, mẩn đỏ hoặc mụn, được gọi là dấu hiệu “nóng”.

Để tránh tình trạng này, cần tuân theo các quy tắc sau:

  • Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và loại vitamin C phù hợp.
  • Không sử dụng vitamin C dạng sủi cho người bị tăng huyết áp.
  • Cân nhắc cách sử dụng vitamin C đối với những người bị sỏi tiết niệu.
  • Hạn chế việc sử dụng vitamin C dạng tiêm do nó có thể gây dị ứng.
  • Nếu khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ không đủ đáp ứng nhu cầu vitamin C, có thể bổ sung bằng thực phẩm có chiết xuất từ vitamin C tự nhiên, vì chúng sẽ không gây độc tính và an toàn hơn cho trẻ.
  • Khi bổ sung vitamin C, cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bảo quản sản phẩm

Vitamin C là chất dễ bị oxy hóa, biến đổi bởi ánh sáng, không khí và độ ẩm, do đó cần chú ý trong việc bảo quản. Nên cất sản phẩm bổ sung vitamin C ở nơi khô ráo và tránh ánh sáng trực tiếp. Nếu sản phẩm đã mở, nên đậy kín để hạn chế không khí xâm nhập và bảo vệ chất lượng của sản phẩm.

Thận trọng khi sử dụng

Một số sản phẩm vitamin C tồn tại dưới dạng muối natri ascorbat, khi sử dụng các sản phẩm này cần cẩn trọng để tránh tình trạng dư thừa natri, đặc biệt là đối với người bị bệnh tim, huyết áp hoặc phù. Ngoài ra, người bị sỏi thận cũng cần lưu ý khi sử dụng vitamin C, vì lượng oxalat thải ra có thể tăng lên và làm nặng thêm tình trạng sỏi thận.

Vitamin C có thể làm tăng hấp thu sắt, vì vậy nên tránh sử dụng quá nhiều vitamin C đồng thời với các thực phẩm giàu sắt để tránh gây ra tình trạng thừa sắt. Sắt tồn đọng tại các cơ quan trong cơ thể và tình trạng dư thừa có thể gây ra các tác động nguy hiểm.

Hi vọng thông tin trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Uống vitamin C có nóng không?” và nắm rõ thời điểm uống cũng như những điều cần chú ý để việc bổ sung vitamin C đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Tú Uyên

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Câu hỏi thường gặp

5.Uống bao nhiêu vitamin C mỗi ngày là đủ?

Như đã đề cập ở trên, người lớn nên bổ sung khoảng 100mg – 200mg vitamin C mỗi ngày. Nếu bạn muốn sử dụng liều lượng cao hơn, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để được tư vấn và điều chỉnh liều lượng phù hợp.

5.Uống vitamin C vào thời điểm nào là tốt nhất?

Bạn nên uống vitamin C vào buổi sáng hoặc giữa các bữa ăn để tránh tình trạng nổi mụn.

Trên đây là bài viết giải đáp cho câu hỏi tại sao uống vitamin c bị nổi mụn mà Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa chia sẻ. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

03 Lưu ý dùng serum vitamin c đúng cách để không bị đỏ mặt-vàng da-khô da-sạm da-lên mụn.
03 Lưu ý dùng serum vitamin c đúng cách để không bị đỏ mặt-vàng da-khô da-sạm da-lên mụn.

Lợi ích của viên uống vitamin C DHC

Viên uống vitamin C của DHC không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được sử dụng trong quá trình làm đẹp. Đối với phụ nữ, vitamin C được xem là một bí quyết làm đẹp tự nhiên.

Thực phẩm bổ sung trong làm đẹp

Sau tuổi 25, da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa và khả năng sản sinh và tái tạo collagen của da giảm đi, dẫn đến nám, tàn nhang và nếp nhăn. Sử dụng viên uống vitamin C của DHC trong khoảng 2 tháng và duy trì trong vòng 6 tháng, nhiều khách hàng đã cảm nhận được làn da của mình sáng và khỏe hơn. Tuy nhiên, nếu muốn trắng da, cần kết hợp với các sản phẩm trắng da khác.

Vitamin C được gọi là “vitamin của mùa hè” vì nó giúp cho làn da của phụ nữ luôn căng bóng và mịn màng. Đây là loại vitamin cần thiết cho những người thường xuyên hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi tiếp xúc với các tia UVA/UVB từ ánh nắng mặt trời, da dễ bị sản sinh hắc sắc tố, dẫn đến da đen sạm, nám, tàn nhang và nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Việc bổ sung vitamin C sẽ giúp cho da chống lại các gốc tự do từ tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa và giúp da trở nên săn chắc mịn màng.

Tác dụng đối với sức khỏe

Viên uống vitamin C của DHC được xem là một thành phần rất tốt cho sức khỏe. Vitamin C là thành phần có thể giảm thiểu lượng cholesterol trong máu, loại bỏ các cặn bã cholesterol tắc nghẽn trong động mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tăng cường sức khỏe.

Các nhóm đối tượng thường mắc các bệnh về xơ vữa động mạch bao gồm những người sử dụng rượu bia và thuốc lá thường xuyên. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin C là rất quan trọng đối với những người này.

Hỗ trợ tăng sức đề kháng và duy trì sự tỉnh táo

Vitamin C của DHC không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn có tác dụng giúp cơ thể tỉnh táo. Trong các thời điểm chuyển mùa, đặc biệt là khi có các dịch bệnh truyền nhiễm, việc bổ sung vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống bệnh tốt hơn.

Đối với người lớn, mùa hè có thể dẫn đến mất nước và mất vitamin, khiến cơ thể mệt mỏi và khó chịu. Việc bổ sung nước và vitamin C đầy đủ, đúng cách là rất quan trọng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo. Vì vậy, vitamin C của DHC là một sự lựa chọn tốt để bổ sung cho cơ thể.

Các bài viết liên quan

  1. Những loại trái cây giàu vitamin C bạn không nên bỏ qua
  2. Serum vitamin C không dùng chung với gì? Sử dụng kết hợp với gì?
  3. Bào chế thuốc tiêm vitamin C và những điều cần biết
  4. Ceelin uống trước hay sau ăn? Liều dùng và cách bảo quản đúng
  5. Tìm hiểu nhu cầu và cách bổ sung vitamin C cho trẻ em
  6. Top 3 cách bổ sung vitamin C cho bé mà ba mẹ nào cũng nên biết
  7. Vitamin C dùng sáng hay tối để hiệu quả tốt nhất?
  8. Người bị tuyến giáp có uống được vitamin C không?
  9. Vitamin C 1000mg ngày uống mấy viên là tốt nhất?
  10. C sủi bao nhiêu calo? Uống C sủi có gây tăng cân không?

Uống DHC vitamin C có bị nổi mụn không là băn khoăn của nhiều chị em khi có ý định sử dụng sản phẩm này. Bởi vì, khi tìm hiểu về viên uống vitamin C của DHC, có nhiều đánh giá trái chiều: khen ngợi và than phiền rằng uống vitamin C của DHC bị nổi mụn. Thực hư điều này như thế nào? Câu trả lời sẽ được Sakuko giải đáp cụ thể ngay trong bài viết sau.


DHC- Viên bổ sung vitaminC 120 viên

140.000 ₫

  • Tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, mệt mỏi
  • Bổ sung vitamin, ngăn ngừa viêm mụn, lão hóa da
  • Sản phẩm an toàn, lành tính, dễ sử dụng


ORIHIRO- Viên uống bổ sung Vitamin C ( 300 viên )

280.000 ₫

  • Tăng cường sức đề kháng, hệ thống miễn dịch
  • Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, phòng ngừa bệnh tật
  • Dưỡng da trắng sáng từ bên trong
  • Mang lại làn da mịn màng tươi tắn
Ngừng lại, đừng uống collagen chỉ thêm tốn tiền nếu bạn rơi vào 4 trường hợp này - Bác sĩ Nguyên
Ngừng lại, đừng uống collagen chỉ thêm tốn tiền nếu bạn rơi vào 4 trường hợp này – Bác sĩ Nguyên

Tại sao uống DHC vitamin C bị nổi mụn?

Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không? – Câu trả lời là có thể nếu bạn uống vitamin C DHC không đúng cách. Sakuko sẽ giúp bạn hiểu đúng về bản chất của vitamin C DHC và những nguyên nhân khách quan và chủ quan dẫn tới tình trạng nổi mụn sau khi uống. Cụ thể như sau:

Hiểu đúng về vitamin C DHC

Vitamin C DHC là sản phẩm chứa nhiều vitamin C – là một chất chống oxy hóa mạnh rất cần thiết cho làn da. Những công dụng quan trọng của vitamin C đối với làn da có thể kể đến như hỗ trợ làm sáng da, bảo vệ làn da khỏi tác động của các tia cực tím (UVA, UVB), giảm tình trạng mụn, làm lành các thương tổn trên da,…

Bổ sung vitamin C qua đường uống là việc nên làm sau tuổi 25. Do vậy, bạn không nên lo lắng rằng uống DHC vitamin C bị nổi mụn. Thực chất, tình trạng nổi mụn sau khi uống sản phẩm này có thể đến từ nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan. Đó có thể là từ cách uống hoặc cơ địa của người uống. Phần tiếp theo sẽ giải thích cụ thể hơn về vấn đề này.

Những nguyên nhân chính gây nổi mụn khi uống vitamin C DHC

Như đã đề cập ở phần trên, việc bổ sung vitamin C bằng đường uống là rất cần thiết. Vitamin C có nhiều tác dụng tốt cho làn da. Vậy uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không? Câu trả lời là có thể, do những nguyên nhân sau:


Uống vitamin C DHC sai cách

  • Sai về liều lượng: Việc uống quá nhiều sản phẩm bổ sung vitamin C mà không theo quy định của nhà sản xuất khiến cho cơ thể không kịp hấp thụ. Điều này sẽ dẫn tới tình trạng ứ đọng trong máu, làm mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nôn; các bệnh như sỏi thận, táo bón,…
  • Do uống ít nước: Bản chất của vitamin C là một vitamin hòa tan. Vì vậy, vitamin C cần có đủ nước để hòa tan cho cơ thể dễ dàng hấp thụ và phát huy tác dụng. Nếu cơ thể không được cấp nước đầy đủ thì vitamin C sẽ bị tích tụ trong cơ thể dẫn tới các tác dụng phụ như nổi mụn, táo bón, sỏi thận,…

Bạn nên uống nhiều nước khi uống vitamin C để các chất có thể hòa tan giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất


Do cơ địa dị ứng với thành phần của vitamin C của DHC

Nếu bạn bị nổi mụn dù đã uống đúng liều lượng và uống nhiều nước thì nguyên nhân sẽ có cơ địa dị ứng với thành phần của sản phẩm.

Trong thành phần của viên uống DHC vitamin C có các thành phần có thể gây dị ứng như vitamin B2, gelatin, titanium oxi hóa. Vì vậy, bạn nên xem kỹ bảng thành phần trước khi sử dụng để tránh tình trạng không mong muốn này.


Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không khoa học

Trong quá trình uống vitamin C mà bạn bị nổi mụn thì cần xem xét cả chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng. Bởi vì nếu bạn thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều đồ cay nóng thì cũng sẽ gây mụn.

Như vậy, có thể nguyên nhân gây ra mụn không phải từ sản phẩm vitamin DHC mà do thói quen sinh hoạt không khoa học của bạn.

Khi uống DHC vitamin C bị nổi mụn bạn nên xem xét về thời gian nghỉ ngơi của mình đã hợp lý hay chưa

Những cách ngăn ngừa mụn xuất hiện trên da

Chăm sóc da đúng cách

Làn da được chăm sóc cẩn thận sẽ giảm mụn đáng kể. Hãy lựa chọn sản phẩm chăm sóc da mặt lành tính, an toàn và hiệu quả để “đánh bật” các nốt mụn cũng như thâm sau mụn. Đồng thời, cần đảm bảo 5 bước cơ bản trong chu trình skincare: Làm sạch – Cân bằng ẩm – Trị mụn – Dưỡng da/Dưỡng ẩm – Chống nắng để da luôn khỏe đẹp và mịn màng.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Skin care trị thâm mụn: 5 bước cần nhớ để đạt hiệu quả tối đa

Không tự ý nặn mụn

Những vết mụn “khó ưa” nằm trên mặt khiến tay nhiều lúc “ngứa ngáy” rồi tự nặn chúng. Nhưng nặn mụn không đúng cách sẽ vô tình tạo cơ hội để vi khuẩn thâm nhập vào vết thương hở. Từ đó da bị viêm và khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

☛ Đọc thêm: Nặn mụn có nên nặn hết máu?

Tránh các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu

Các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu sẽ làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da nổi mụn. Vì vậy, hãy tránh sử dụng các sản phẩm chứa dầu để giúp da ngừa mụn “định cư”. Bạn nên chọn các loại mỹ phẩm chứa gốc nước hoặc được dán nhãn “non – comedogenic” để hỗ trợ điều trị mụn cho da.

Sử dụng kem trị mụn chuyên dụng – Sahemul

Để ngăn ngừa mụn cũng như cải thiện làn da bị mụn, một tuýp kem trị mụn chuyên dụng trong bộ mỹ phẩm là điều cần thiết. Sahemul được nghiên cứu dựa trên nền da của người Việt. Chính vì vậy, mỗi thành phần đều có hàm lượng vừa đủ, đảm bảo độ an toàn cho mọi loại da.

Kem ngừa mụn, giảm thâm Sahemul với các thành phần Sepicontrol ™ A5, BHA, Kojic Dipalmitate, AHA hữu hiệu trong việc cải thiện và ngăn ngừa mụn, giảm thâm sẹo do mụn trên da. Trong đó, bộ đôi Sepicontrol ™ A5 và BHA với cơ chế tác động lên nốt mụn theo nhiều hướng và làm khô nhân mụn, có tác dụng lên hầu hết các loại mụn trứng cá trên da. Ngoài ra Sahemul còn có kẽm, vitamin E, niacine,… với vai trò phục hồi làn da bị tổn thương sau mụn.

Bảo vệ da khi ra khỏi nhà

Tia cực tím từ ánh sáng mặt trời rất có hại cho làn da. Việc tiếp xúc quá lâu với ánh nắng có thể kích thích quá trình tiết dầu của da, làm bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn. Để khắc phục tình trạng đó, bạn nên bôi kem chống nắng với chỉ số SPF đảm bảo (tối thiểu là 30) trước khi ra ngoài trời. Ngoài ra, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 3 tiếng để đảm bảo hiệu quả chống nắng tối ưu và giảm dầu thừa trên da.

Giữ tóc sạch

Tóc là vật thường xuyên chạm đến da mặt nhất. Dầu thừa và vi khuẩn trong tóc là nguyên nhân làm mụn bùng phát trên mặt, đặc biệt là vùng quanh trán, thái dương và cằm. Thế nên, hãy gội đầu và giữ tóc sạch để giảm thiểu vi khuẩn thâm nhập từ tóc sang mặt. Bên cạnh đó, nếu không cần thiết phải xõa tóc thì buộc tóc vừa giúp giảm nóng cho cơ thể, vừa ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Tránh tiêu thụ các thực phẩm gây mụn

Một số loại thức ăn cay nóng, nhiều đường hoặc nhiều dầu mỡ có thể khiến da bạn nổi mụn. Vì vậy, hãy cắt giảm hoặc hạn chế thêm chúng trong mỗi bữa ăn để da dần được cải thiện. Đồng thời, bạn nên bổ sung thêm chất xơ từ rau và trái cây để da thêm mịn màng và sáng khỏe tự nhiên.

Chế độ sinh hoạt khoa học

Thức khuya, dậy muộn, bỏ bữa,… là những ví dụ điển hình cho một chế độ sinh hoạt phản khoa học. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm mụn phát triển. Để giúp da cải thiện tình trạng mụn, hãy duy trì lối sống lành mạnh bằng việc ngủ đủ giấc, ăn đủ bữa và tập thể dục thường xuyên.

Giảm stress

Căng thẳng, mệt mỏi là lý do gây mọc mụn ở trán và các vùng xung quanh. Để giảm stress và ngừa mụn, bạn nên dành thời gian ngồi thiền, tập thể dục, tập yoga, đọc sách,… bên cạnh khối lượng công việc dày đặc mỗi ngày.

Với những thông tin về Uống vitamin C có nổi mụn không? và một số lợi ích của vitamin C. Sahemul hy vọng bạn sẽ có một chu trình dưỡng da hoàn thiện, giúp da hồi phục và luôn khỏe mạnh!

Uống vitamin C có nóng không? Những điều cần lưu ý khi dùng vitamin C

  • Mặc định

  • Lớn hơn

Vitamin C là một trong 13 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen. Nó có thể được lấy từ thực phẩm hằng ngày hoặc các sản phẩm tổng hợp phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Người lớn cần khoảng 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày, có thể cung cấp thông qua chế độ ăn uống giàu rau quả tươi hoặc bổ sung dinh dưỡng. Khi nói đến bổ sung vitamin C, nhiều người tự hỏi liệu nó có gây nóng hay có bất kỳ tác dụng phụ nào không. Nếu bạn cũng có cùng thắc mắc, đừng bỏ lỡ bài viết này vì câu trả lời sẽ được đưa ra ngay sau đây.

XỬ LÝ MỤN ĐẦU ĐEN, SỢI BÃ NHỜN TRÊN MŨI NHANH & RẺ | Có thực sự hiệu quả không???
XỬ LÝ MỤN ĐẦU ĐEN, SỢI BÃ NHỜN TRÊN MŨI NHANH & RẺ | Có thực sự hiệu quả không???

Làm gì khi bị nổi mụn do uống DHC vitamin C?

Khi bạn gặp tình trạng nổi mụn trong quá trình uống DHC vitamin C, thì bạn nên làm những việc sau để giảm thiểu các rủi ro không mong muốn. Đó là:

  • Ngưng sử dụng khi có dấu hiệu bất thường để xem xét các yếu tố có thể nổi mụn như đã nhắc ở phần trên.
  • Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi, ăn uống, uống nhiều nước để kiểm tra để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động của tình trạng nổi mụn.
  • Không nên quá lo lắng vì việc lo lắng, căng thẳng cũng sẽ làm cho tình trạng nổi mụn trở nên nặng hơn.
  • Nếu tình trạng mụn vẫn tiếp tục nặng lên thì bạn nên đi khám bác sĩ da liễu để có phương án điều trị kịp thời và hiệu quả nhất.
  • Vitamin C tốt cho cơ thể và làn da. Vì vậy, bạn vẫn nên tiếp tục bổ sung vitamin C bằng các dạng thức khác như trái cây, rau củ,… để tăng cường sức đề kháng, giảm quá trình lão hóa.

Trái cây, rau củ là nguồn bổ sung vitamin C tự nhiên mà bạn nên sử dụng trong các bữa ăn của mình

Phần tiếp theo sẽ hướng dẫn cụ thể cho bạn cách uống DHC vitamin C đúng cách, hạn chế nguy cơ bị nổi mụn.


Xem thêm:

DHC vitamin C REVIEW thực tế | Tốt không, có tác dụng gì?

Uống vitamin C có nóng không?

Trong mùa hè, chúng ta thường uống nước cam, nước chanh để giải nhiệt. Tuy nhiên, một số người cho rằng uống vitamin C có thể gây nóng trong, mụn nhọt. Liệu ý kiến này có đúng không?

Thực tế, quan điểm uống vitamin C gây nóng chưa được chứng minh. Nóng có thể do gan hoặc do nội tiết.

Vitamin C là một chất tan trong nước và khi có nồng độ cao trong máu, nó sẽ được thải ra ngoài cơ thể dễ dàng thông qua nước tiểu mà không gây tổn thương đến các cơ quan. Do đó, việc uống vitamin C ít có khả năng gây hại cho sức khỏe.

Tuy nhiên, trong trường hợp hiếm hoi, sử dụng vitamin C có thể gây dị ứng và khiến da phát ban hoặc nổi mụn. Tình trạng này phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người nên không thể kết luận vitamin C là thủ phạm gây mụn nhọt.

Việc uống quá nhiều vitamin C có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như buồn nôn và trào ngược acid dạ dày. Tuy nhiên, chọn thời điểm uống phù hợp có thể giúp giảm thiểu tác dụng phụ này. Nên uống vitamin C sau khi ăn khoảng 15 – 30 phút để tránh gây ra khó chịu cho dạ dày.

Điều Gì Xảy Ra Khi Bổ Sung Vitamin E Mỗi Ngày | Dr Ngọc
Điều Gì Xảy Ra Khi Bổ Sung Vitamin E Mỗi Ngày | Dr Ngọc

III – Một số lưu ý khi dùng vitamin C

Trước khi uống vitamin C, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn. Trong quá trình dùng vitamin cần tuân thủ về liều lượng và thời gian theo chỉ định của bác sĩ.

Liều lượng sử dụng Vitamin C phù hợp

Việc dùng vitamin C vượt quá liều lượng cho phép không chỉ khiến mọc mụn nhiều mà còn làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày một người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ khoảng 45 mg vitamin C.

Thời gian để uống Vitamin C trong ngày

Thời gian uống vitamin C tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng, nên uống sau khi ăn khoảng 2 tiếng hoặc trước khi ăn 30 phút.

Bên cạnh đó, tùy theo tình trạng sức khỏe của từng người mà bác sĩ sẽ chỉ định thời gian uống là 30, 45, 60 hoặc 90 ngày.

Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không?

  • Mặc định

  • Lớn hơn

Viên DHC là một loại thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Hiện nay, sản phẩm này đang được nhiều chị em tin dùng trong việc hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên có nhiều ý kiến cho rằng việc sử dụng viên uống vitamin C DHC khiến làn da bị lên mụn.

Các sản phẩm vitamin DHC luôn là giải pháp bổ sung vitamin và khoáng chất nhanh chóng và tiện lợi. Cùng đi tìm câu trả lời cho vấn đề vitamin C DHC có gây nổi mụn hay không qua bài viết này nhé.

MUA LẠI 100 LẦN SẢN PHẨM TRỊ MỤN- SÁNG DA-MỜ THÂM DƯỚI 300k  NÀY!!!
MUA LẠI 100 LẦN SẢN PHẨM TRỊ MỤN- SÁNG DA-MỜ THÂM DƯỚI 300k NÀY!!!

I – Tác dụng của Vitamin C với làn da

Vitamin C là một thành phần của da, được tìm thấy nhiều trong cả lớp biểu bì và hạ bì. Đối với làn da, vitamin C mang lại những tác dụng sau:

– Bảo vệ da khỏi tia cực tím

Không chỉ có khả năng chống lại hiện tượng oxy hóa của làn da do tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời gây ra, vitamin C còn giúp ngăn ngừa các tế bào gốc tự do phát triển.

– Thúc đẩy sản xuất collagen

Collagen là thành phần chính của mô liên kết, giúp da luôn trẻ khỏe, căng mịn và không có nếp nhăn.

Vitamin C lại là yếu tố cần thiết cho hoạt động tổng hợp collagen, nếu có thể bị thiếu vitamin C thì các amino acids sẽ mất khả năng kết nối với nhau để tạo ra collagen.

– Chống lão hóa, giảm nếp nhăn

Cơ thể không được cung cấp đủ vitamin C sẽ gây hình thành nếp nhăn, vết chân chim trên da.

Do đó muốn có làn da căng bóng và mịn màng, hàng ngày bạn cần bổ sung đủ vitamin C cho cơ thể.

– Phòng chống khô da

Khi được dung nạp vào cơ thể, vitamin C giúp cho làn da giàu sức sống và sáng khỏe hơn, không lo bị khô ráp, nhăn nheo do chịu tác động của quá trình lão hóa.

– Chữa trị thâm nám

Vì có khả năng chống oxy hóa mạnh nên uống vitamin C còn hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da như thâm nám, tàn nhang, loại bỏ lớp sừng già, làm đầy sẹo lõm do mụn…

Lợi ích khi uống DHC vitamin C

Từ những phân tích ở trên thì có thể thấy, không phải sản phẩm vitamin C của DHC là nguyên nhân chính gây ra mụn. Vì vậy, bạn không nên quá lo lắng và không dám sử dụng. Việc sử dụng vitamin C DHC chính hãng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn như:

  • Bổ sung vitamin C và nhiều vitamin khác giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa mắc các bệnh khi thời tiết thay đổi như dị ứng, cảm cúm,…
  • Vitamin D trong sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương do tuổi tác.
  • Làm sáng da, ngăn ngừa các nguy cơ về mụn, giúp các tổn thương trên da nhanh lành lại và không để lại sẹo, vết thâm,…

Vitamin C DHC bổ sung vitamin C mang lại làn da sáng, căng mịn


Lưu ý:

Bạn nên mua sản phẩm vitamin C chính hãng để tránh sản phẩm hàng giả kém chất lượng sẽ gây mụn.


Xem thêm:

Viên uống DHC vitamin C mua ở đâu chính hãng, giá tốt?

Nếu bạn muốn tìm 1 địa chỉ bản vitamin C DHC uy tín tại Việt Nam, thì Sakuko Japanese Store là gợi ý hàng đầu cho bạn. Với 10 năm hoạt động trong lĩnh vực cung cấp hàng nội địa Nhật chính hãng, thương hiệu Sakuko giúp người tiêu dùng Việt Nam được trải nghiệm sản phẩm vitamin C chính hãng, tốt cho sức khỏe.

Khi mua sản phẩm tại Sakuko, khách hàng sẽ được các nhân viên tư vấn chuyên nghiệp và tận tâm để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Đồng thời, khách hàng sẽ có thể được mua sản phẩm chất lượng cao với mức giá ưu đãi vì Sakuko có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn.

Sakuko là chuỗi siêu thị hàng nội địa Nhật nên có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn

Hiện nay, bạn có thể mua sản phẩm của Sakuko trực tiếp tại cửa hàng và nhiều online như Shopee, website, fanpage, hotline chính thức của Sakuko. Với các khách hàng tại Hà Nội sẽ được miễn phí vận chuyển với mọi đơn hàng trong bán kính dưới 10km với cửa hàng của Sakuko.

Dưới đây là thông tin liên hệ tại Sakuko giúp bạn dễ dàng lựa chọn và đặt mua được các sản phẩm mong muốn.

Bạn có thể tham khảo cách thức mua hàng online tại:


Hướng dẫn mua hàng online tại website chính thức của Sakuko

Kết lại, vitamin C DHC có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, sản phẩm có thể gây mụn nếu người dùng thuộc nhóm đối tượng chống chỉ định, người dùng sử dụng sai cách. Trong quá trình

uống DHC vitamin C bị nổi mụn

thì bạn nên xem xét các nguyên nhân mà Sakuko đã liệt kê và giải thích ở trong bài.

Nếu còn những thắc mắc về vitamin C DHC, bạn hãy liên hệ Sakuko qua hotline để được tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình, tận tình nhất.

Uống DHC vitamin C có bị nổi mụn không là băn khoăn của nhiều chị em khi có ý định sử dụng sản phẩm này. Bởi vì, khi tìm hiểu về viên uống vitamin C của DHC, có nhiều đánh giá trái chiều: khen ngợi và than phiền rằng uống vitamin C của DHC bị nổi mụn. Thực hư điều này như thế nào? Câu trả lời sẽ được Sakuko giải đáp cụ thể ngay trong bài viết sau.


DHC- Viên bổ sung vitaminC 120 viên

140.000 ₫

  • Tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, mệt mỏi
  • Bổ sung vitamin, ngăn ngừa viêm mụn, lão hóa da
  • Sản phẩm an toàn, lành tính, dễ sử dụng


ORIHIRO- Viên uống bổ sung Vitamin C ( 300 viên )

280.000 ₫

  • Tăng cường sức đề kháng, hệ thống miễn dịch
  • Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, phòng ngừa bệnh tật
  • Dưỡng da trắng sáng từ bên trong
  • Mang lại làn da mịn màng tươi tắn
Hành trình trị mụn của mình 😭
Hành trình trị mụn của mình 😭

Lợi ích khi uống DHC vitamin C

Từ những phân tích ở trên thì có thể thấy, không phải sản phẩm vitamin C của DHC là nguyên nhân chính gây ra mụn. Vì vậy, bạn không nên quá lo lắng và không dám sử dụng. Việc sử dụng vitamin C DHC chính hãng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn như:

  • Bổ sung vitamin C và nhiều vitamin khác giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa mắc các bệnh khi thời tiết thay đổi như dị ứng, cảm cúm,…
  • Vitamin D trong sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương do tuổi tác.
  • Làm sáng da, ngăn ngừa các nguy cơ về mụn, giúp các tổn thương trên da nhanh lành lại và không để lại sẹo, vết thâm,…

Vitamin C DHC bổ sung vitamin C mang lại làn da sáng, căng mịn


Lưu ý:

Bạn nên mua sản phẩm vitamin C chính hãng để tránh sản phẩm hàng giả kém chất lượng sẽ gây mụn.


Xem thêm:

Viên uống DHC vitamin C mua ở đâu chính hãng, giá tốt?

Nếu bạn muốn tìm 1 địa chỉ bản vitamin C DHC uy tín tại Việt Nam, thì Sakuko Japanese Store là gợi ý hàng đầu cho bạn. Với 10 năm hoạt động trong lĩnh vực cung cấp hàng nội địa Nhật chính hãng, thương hiệu Sakuko giúp người tiêu dùng Việt Nam được trải nghiệm sản phẩm vitamin C chính hãng, tốt cho sức khỏe.

Khi mua sản phẩm tại Sakuko, khách hàng sẽ được các nhân viên tư vấn chuyên nghiệp và tận tâm để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Đồng thời, khách hàng sẽ có thể được mua sản phẩm chất lượng cao với mức giá ưu đãi vì Sakuko có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn.

Sakuko là chuỗi siêu thị hàng nội địa Nhật nên có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn

Hiện nay, bạn có thể mua sản phẩm của Sakuko trực tiếp tại cửa hàng và nhiều online như Shopee, website, fanpage, hotline chính thức của Sakuko. Với các khách hàng tại Hà Nội sẽ được miễn phí vận chuyển với mọi đơn hàng trong bán kính dưới 10km với cửa hàng của Sakuko.

Dưới đây là thông tin liên hệ tại Sakuko giúp bạn dễ dàng lựa chọn và đặt mua được các sản phẩm mong muốn.

Bạn có thể tham khảo cách thức mua hàng online tại:


Hướng dẫn mua hàng online tại website chính thức của Sakuko

Kết lại, vitamin C DHC có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, sản phẩm có thể gây mụn nếu người dùng thuộc nhóm đối tượng chống chỉ định, người dùng sử dụng sai cách. Trong quá trình

uống DHC vitamin C bị nổi mụn

thì bạn nên xem xét các nguyên nhân mà Sakuko đã liệt kê và giải thích ở trong bài.

Nếu còn những thắc mắc về vitamin C DHC, bạn hãy liên hệ Sakuko qua hotline để được tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình, tận tình nhất.

Uống vitamin C bị nổi mụn: Nguyên nhân và giải pháp

Tham vấn y khoa: Dược sĩ Nguyễn Thị Nhâm

Tác giả: Nguyễn Thị Thu Hà

Tình trạng uống vitamin C bị nổi mụn hoàn toàn có thể xảy ra nếu bạn uống quá nhiều và không đúng cách. Yoosun sẽ giúp bạn hiểu đúng tác dụng của vitamin C cùng với đó là nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng dùng vitamin C bị nổi mụn.

Tại sao uống vitamin C bị nổi mụn?

Mặc dù vitamin C có nhiều tác dụng tốt cho làn da, nhưng nếu sử dụng không đúng cách thì có thể dẫn đến hiện tượng da bị nổi mụn. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là do vitamin C có tác dụng kích thích tăng sản xuất collagen và tăng cường tuần hoàn máu. Khi sản xuất collagen tăng, quá trình tái tạo tế bào cũng được kích hoạt, trong đó có tế bào da. Việc này có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Việc tăng cường tuần hoàn máu cũng có thể dẫn đến tình trạng da bị nổi mụn do việc tăng lượng máu được cung cấp cho da, cũng như kích thích sản xuất dầu của tuyến dầu.

Ngoài ra, nếu sử dụng quá liều vitamin C có thể gây ra hiện tượng mẩn đỏ hoặc kích ứng da khác, điều này cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Top thực phẩm chức năng mình yêu thích nhất | colagen, Vitamin C, Vitamin E, Kẽm…
Top thực phẩm chức năng mình yêu thích nhất | colagen, Vitamin C, Vitamin E, Kẽm…

Thiếu hụt vitamin C dẫn đến hậu quả gì?

Ngược lại, thiếu hụt vitamin C có thể dẫn đến nhiều vấn đề như:

  • Chậm lành vết thương.
  • Dễ mắc bệnh thiếu vitamin C (lợi nướu chảy máu, bầm tím hoặc thâm đốm dưới da, đặc biệt khi tiếp xúc ánh sáng hoặc áp lực).
  • Tăng độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bệnh sốt rét nếu kết hợp với thiếu vitamin C.

Do đó, vitamin C không chỉ quan trọng đối với người lớn mà còn là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em, các bậc phụ huynh không thể bỏ qua.

Nếu uống C sủi có hết mụn không và uống sao cho đúng cách?

2.Uống C sủi có hết được mụn hay không?

Chính vì C sủi có nhiều công dụng tốt cho da nên nhiều người băn khoăn không biết uống C sủi có hết mụn không. Để trả lời được câu hỏi này thì cần phải tìm hiểu chi tiết hơn về những công dụng mà C sủi mang lại cho làn da.

Như đã nói ở trên, vitamin C trong C sủi chính là yếu tố thúc đẩy sản sinh chất ức chế melamin gây sạm và nám da là collagen và protein. Cũng chính nhờ điều này mà khi bổ sung C sủi, quá trình hồi phục tổn thương da do mụn trở nên nhanh hơn, các vết sẹo mụn cũng mờ đi tương đối.

Việc tăng sản xuất collagen nhờ bổ sung C sủi sẽ giúp cho các vết sẹo lõm, sẹo lỗ do sẹo được lấp đầy dần. Nhờ đó mà cải thiện tương đối tốt tình trạng sẹo sau mụn. Cũng nhờ yếu tố này mà làn da mới được tái sinh sau mụn sẽ căng mịn hơn, hạn chế được tình trạng lão hóa da.

C sủi là nguồn cung cấp vitamin C mang lại nhiều lợi ích cho da

Uống C sủi với một lượng vừa đủ còn giúp cho mạch máu được bảo vệ trước sự tấn công của tác nhân gây hại, ngừa lão hóa và mang lại vẻ đẹp tươi trẻ cho da. Vitamin C trong C sủi không chỉ kháng khuẩn, giảm viêm mà còn làm dịu sưng tấy da do mụn.

Xuất phát từ đó có thể thấy rằng uống C sủi có thể cải thiện tốt tình trạng mụn mọc trên da. Uống C sủi có hết mụn không phụ thuộc rất nhiều vào liều lượng nạp vào cơ thể. Nếu biết uống đúng liều lượng và đúng cách thì C sủi sẽ làm đẹp da và giảm mụn nhanh chóng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, bản thân C sủi không phải là thuốc nên không thể mang lại công dụng điều trị mụn như thuốc. Bởi vậy không thể vì băn khoăn uống C sủi có hết mụn không mà dùng C sủi thay thế thuốc trong việc điều trị các loại mụn, đặc biệt là mụn trứng cá.

2.Lưu ý để uống C sủi đúng cách

Xét trên một phương diện nhất định, khi bổ sung C sủi không vượt quá liều khuyến cáo thì không những giảm được mụn mà vẻ đẹp của làn da cũng được cải thiện. Tuy nhiên, nếu việc dùng C sủi bị lạm dụng, sai cách thì sẽ gây ra rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Để việc bổ sung C sủi đạt được hiệu quả như đã kể trên, cần lưu ý:

Nên tham vấn ý kiến bác sĩ da liễu để biết uống C sủi có hết mụn không và được hướng dẫn dùng C sủi đúng cách

– Liều lượng C sủi tối đa không quá 1 viên/ngày. Đây là liều vừa đủ để cơ thể hấp thu tốt mà không bị dư thừa vitamin C. Nếu bị sỏi thận thì không được bổ sung quá 1g/ngày.

– Không bổ sung vitamin C bằng C sủi nếu bị cao huyết áp vì natri trong C sủi dễ làm chỉ số huyết áp tăng lên.

– Không uống C sủi khi bụng đói để tránh kích thích dạ dày, gây loét hoặc xuất huyết dạ dày.

– Không uống C sủi trước khi đi ngủ hoặc khi đã ăn no để tránh gây khó ngủ.

– Không dùng C sủi trong thời gian dài để tránh lắng đọng axit oxalic gây sỏi thận.

– Sau khi uống C sủi cần nắp kín lọ, để nơi thoáng và khô ráo để không làm ảnh hưởng đến chất lượng C sủi. Tốt nhất nên bảo quản C sủi ở nhiệt độ < 25 độ C và tránh tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời.

– Thời điểm tốt nhất để uống C sủi là sau bữa ăn sáng khoảng 2 giờ vì khi đó cơ thể sẽ hấp thu được nhiều nhất vitamin C có trong C sủi.

– Không được dùng những sản phẩm C sủi đã bị biến đổi mùi hương, màu sắc, ẩm ướt, hết hạn dùng.

– Các loại hải sản có vỏ thường giàu asen hóa trị 5 nên khi kết hợp với C sủi dễ tạo thành thạch tín gây tử vong. Do đó, nếu uống C sủi thì không nên ăn các loại hải sản có vỏ.

Mặc dù C sủi vẫn được xem là thực phẩm chức năng bổ trợ tốt cho làn da và hệ miễn dịch của cơ thể nhưng nếu lạm dụng hay uống sai cách thì không những hiệu quả không đạt được mà còn dễ bị rối loạn tiêu hóa, bệnh lý dạ dày, dư thừa sắt, sỏi thận,…

Đặc biệt, đối với thai phụ, bổ sung quá liều vitamin C trong thai kỳ có thể sẽ phải đối diện với nhiều nguy hiểm cho sức khỏe của cả hai mẹ con như: suy giảm miễn dịch, rối loạn tiêu hóa, thiếu men G6PD, tăng nguy cơ dị tật thai nhi,…

Vì thế, nếu băn khoăn uống C sủi có hết mụn không thì cách tốt nhất là nên gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám. Việc làm này sẽ giúp bạn có được những tham vấn y khoa chính xác để việc bổ sung vitamin C đạt được hiệu quả và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

TRẮNG DA VÀ GÌ NỮA? - 4 TÁC DỤNG VỚI CƠ THỂ CỦA L-CYSTEINE cần biết khi làm trắng da| Dr Hiếu
TRẮNG DA VÀ GÌ NỮA? – 4 TÁC DỤNG VỚI CƠ THỂ CỦA L-CYSTEINE cần biết khi làm trắng da| Dr Hiếu

Nguồn Vitamin C và định lượng

Mặc dù nhiều loại thực phẩm và viên bổ sung có chứa vitamin C, người dùng cần lưu ý rằng các sản phẩm chăm sóc da có công thức chứa vitamin C có nhiều khả năng hỗ trợ các tình trạng liên quan đến mụn trứng cá hơn. Chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh một chế độ ăn bổ sung Vitamin C có tác dụng giảm mụn và làm lành sẹo.

3.1 Thực phẩm và viên chức năng

Nguồn Vitamin C đầu tiên phải kể đến là một số trái cây và rau quả như ớt chuông, dâu tây, cà chua, bông cải xanh, rau xanh và trái cây họ cam quýt. Trên thị trường cũng có bán rộng rãi các loại thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin C.

Tuy Vitamin C là loại Vitamin tan trong nước, cơ thể có khả năng tự loại bỏ mọi dư lượng qua nước tiểu. Thế nhưng, trước khi bổ sung Vitamin C bằng những viên uống bổ sung, người dùng vẫn nên tham khảo ý kiến một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

3.2 Sản phẩm dưỡng da

Vitamin C được sử dụng kết hợp trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, như huyết thanh, kem dưỡng ẩm và các loại kem bôi khác. Mặc dù axit L-ascorbic là dạng mạnh nhất của loại vitamin này, thường được dùng trong các sản phẩm chăm sóc da, nhưng nó cũng là loại kém ổn định nhất và có tốc độ Oxy hóa rất nhanh. Serum tăng cường huyết thanh vitamin C là sản phẩm rất phổ biến, nhưng chúng cũng có thời hạn sử dụng ngắn.

Vì vậy, các sản phẩm bôi da thường thấy đều được sử dụng những hợp chất Vitamin C có mức độ ổn định cao hơn. Tuy nhiên, tác dụng của những hợp chất này chưa được chứng minh có hiệu quả như axit L-ascorbic.

Các sản phẩm sử dụng Vitamin C thường được bổ sung chất chống Oxy hóa Vitamin E để tăng tuổi thọ cho sản phẩm cũng như cung cấp thêm dưỡng chất cho da.

Để tối ưu hóa tác dụng của những sản phẩm này, người dùng nên tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm cũng như khuyến cáo từ nhà sản xuất.

Bài viết tham khảo healthline.com

Uống vitamin C có nóng không?

Vitamin C là một loại vitamin phổ biến được nhiều người biết và tích cực bổ sung trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người thắc mắc uống vitamin C có tác dụng gì, uống vitamin C có nóng không?

Cách uống DHC vitamin C đúng cách hạn chế nổi mụn

Để hạn chế tình trạng uống vitamin C của DHC bị nổi mụn, bạn nên chú ý về đối tượng sử dụng, liều lượng, thời gian, liệu trình uống. Bên cạnh đó, Sakuko sẽ chia sẻ thêm 1 số lưu ý khác mà bạn nên biết.

Đối tượng sử dụng

Vitamin C tốt cho sức khỏe của con người, tuy nhiên, sản phẩm bổ sung sẽ không phù hợp với tất cả mọi đối tượng. Vì vậy, để tránh tình trạng nổi mụn khi uống vitamin C DHC, bạn cần biết mình có phải là đối tượng phù hợp để sử dụng hay không.


Đối tượng không nên sử dụng

  • Người bị dị ứng với các sản phẩm bổ sung vitamin C
  • Người bị đang bị hoặc từng bị sỏi thận
  • Người mắc chứng hemochromatosis liên quan tới việc hấp thụ sắt vào cơ thể
  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú

Bà bầu nên bổ sung vitamin C tự nhiên thay vì sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin C


Đối tượng nên sử dụng

Nếu bạn không thuộc nhóm đối tượng chống chỉ định ở trên, thì bạn nên thường xuyên bổ sung viên uống vitamin C. Đặc biệt nếu bạn thuộc các nhóm đối tượng sau:

  • Người có mong muốn da sáng lên
  • Người hút thuốc
  • Người uống nhiều rượu, bia
  • Người có sức đề kháng và khả năng miễn dịch kém
  • Người hay sử dụng đồ ăn nhanh, đồ chiên xào cay nóng

Liều lượng sử dụng

Bạn nên uống theo liều lượng hướng dẫn của nhà sản xuất bởi vì họ đã nghiên cứu và đưa ra định lượng phù hợp với cơ thể. Đa số các sản phẩm vitamin C được yêu cầu sử dụng liều lượng khuyên dùng là 2 viên/ngày. Khi bạn mới sử dụng thì nên uống 1 viên/ngày để cơ thể tập làm quen.

Khi mới uống vitamin C bạn chỉ nên uống 1 viên để cơ thể tập làm quen với sản phẩm

Thời gian và liệu trình uống

Hiện tại, sản phẩm vitamin C DHC có 3 loại là 30 viên, 60 viên và 90 viên. Tùy theo tình trạng cơ thể mà bạn nên uống trong 30 ngày, 60 ngày, 45 ngày hoặc 90 ngày. Sau khi kết thúc một liệu trình uống liên tục, bạn nên có 1 quãng nghỉ.

Về độ dài thời gian của quãng nghỉ sẽ phụ thuộc vào thể trạng của bạn. Do vậy, bạn nên hỏi ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ khi sử dụng viên uống vitamin C DHC để tránh bị nổi mụn nếu nạp quá nhiều vitamin C vào cơ thể nhưng không hấp thu được.

Gợi ý kết hợp giữa vitamin C và collagen để tăng hiệu quả làm đẹp

Lưu ý khác khi uống

Bên cạnh đó bạn nên lưu ý thêm những điều sau khi sử dụng vitamin C DHC:

  • Thời gian uống: trước 16h vì cơ thể hấp thụ tốt trong khoảng thời gian này
  • Nên uống nhiều nước: Tối thiểu từ 1.5l nước/ngày, lượng nước khuyến nghị là từ 2.5 – 3l nước.
  • Hạn chế bớt hàm lượng vitamin C từ nguồn khác nạp vào cơ thể
  • Có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi khoa học: Bạn nên kết hợp tập thể dục thể thao, có chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất tự nhiên từ rau củ. Đồng thời, bạn nên có thời gian ngủ nghỉ từ 7 – 8 tiếng/ngày.
Mê da | Trung đã BỊ MỤN như thế nào? Cách Trung CHỮA MỤN
Mê da | Trung đã BỊ MỤN như thế nào? Cách Trung CHỮA MỤN

Uống vitamin C có nổi mụn không?

Thực chất vitamin C rất có lợi cho làn da và góp phần cải thiện mụn trứng cá. Nếu chẳng may làn da của bạn nổi mụn nhiều hơn sau khi uống vitamin C, rất có thể là do bạn chưa bổ sung vi chất này đúng cách. Dưới đây là một số nguyên nhân gây mụn bùng phát trên da bạn khi uống vitamin C:

Uống vitamin C quá liều lượng

Bổ sung hàm lượng vitamin C nhiều hơn theo hướng dẫn sử dụng có thể khiến bạn nổi mụn. Do cơ thể không kịp thích ứng với lượng vi chất được nạp vào, gây nóng, từ đó xuất hiện mụn. Nếu mới bắt đầu sử dụng vitamin C, bạn nên uống 1 viên/ ngày để cơ thể dần quen. Sau đó mới tăng dần liều lượng để nâng cao hiệu quả vitamin C.

Không uống đủ nước khi dùng vitamin C

Vitamin C có thể gây nóng trong người dẫn đến nóng gan, làm nổi mụn trên da. Vì vậy khi bổ sung vitamin C, bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời, uống đủ nước còn giúp tăng khả năng thẩm thấu và hấp thụ vitamin của cơ thể.

Dị ứng với 1 số thành phần phụ có trong viên bổ sung vitamin C

Nếu bạn đã làm theo thông tin hướng dẫn khi uống vitamin C mà vẫn bị mọc mụn thì nhiều khả năng bạn bị dị ứng với một số thành phần phụ trong thuốc. Trong trường hợp này, bạn nên kiểm tra bảng thành phần kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Vitamin C tương tác với thành phần của các sản phẩm đang sử dụng khác

Trường hợp này xảy ra khi bạn bổ sung vitamin C đồng thời cùng một số thực phẩm chức năng khác. Với đặc tính mạnh mẽ, vitamin C có thể gây kích ứng cho làn da nếu tương tác với một số thành phần cấm kỵ. Vì vậy, hãy tham khảo và làm theo hướng dẫn của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ thành phần thuốc nào.

Kiểm tra xem bạn có đang mắc một trong những lỗi sai khi dùng vitamin C phía trên không và nhanh chóng cải thiện để tối ưu hiệu quả của phương pháp bổ sung dưỡng chất này nhé.

Tại sao uống DHC vitamin C bị nổi mụn?

Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không? – Câu trả lời là có thể nếu bạn uống vitamin C DHC không đúng cách. Sakuko sẽ giúp bạn hiểu đúng về bản chất của vitamin C DHC và những nguyên nhân khách quan và chủ quan dẫn tới tình trạng nổi mụn sau khi uống. Cụ thể như sau:

Hiểu đúng về vitamin C DHC

Vitamin C DHC là sản phẩm chứa nhiều vitamin C – là một chất chống oxy hóa mạnh rất cần thiết cho làn da. Những công dụng quan trọng của vitamin C đối với làn da có thể kể đến như hỗ trợ làm sáng da, bảo vệ làn da khỏi tác động của các tia cực tím (UVA, UVB), giảm tình trạng mụn, làm lành các thương tổn trên da,…

Bổ sung vitamin C qua đường uống là việc nên làm sau tuổi 25. Do vậy, bạn không nên lo lắng rằng uống DHC vitamin C bị nổi mụn. Thực chất, tình trạng nổi mụn sau khi uống sản phẩm này có thể đến từ nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan. Đó có thể là từ cách uống hoặc cơ địa của người uống. Phần tiếp theo sẽ giải thích cụ thể hơn về vấn đề này.

Những nguyên nhân chính gây nổi mụn khi uống vitamin C DHC

Như đã đề cập ở phần trên, việc bổ sung vitamin C bằng đường uống là rất cần thiết. Vitamin C có nhiều tác dụng tốt cho làn da. Vậy uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không? Câu trả lời là có thể, do những nguyên nhân sau:


Uống vitamin C DHC sai cách

  • Sai về liều lượng: Việc uống quá nhiều sản phẩm bổ sung vitamin C mà không theo quy định của nhà sản xuất khiến cho cơ thể không kịp hấp thụ. Điều này sẽ dẫn tới tình trạng ứ đọng trong máu, làm mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nôn; các bệnh như sỏi thận, táo bón,…
  • Do uống ít nước: Bản chất của vitamin C là một vitamin hòa tan. Vì vậy, vitamin C cần có đủ nước để hòa tan cho cơ thể dễ dàng hấp thụ và phát huy tác dụng. Nếu cơ thể không được cấp nước đầy đủ thì vitamin C sẽ bị tích tụ trong cơ thể dẫn tới các tác dụng phụ như nổi mụn, táo bón, sỏi thận,…

Bạn nên uống nhiều nước khi uống vitamin C để các chất có thể hòa tan giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất


Do cơ địa dị ứng với thành phần của vitamin C của DHC

Nếu bạn bị nổi mụn dù đã uống đúng liều lượng và uống nhiều nước thì nguyên nhân sẽ có cơ địa dị ứng với thành phần của sản phẩm.

Trong thành phần của viên uống DHC vitamin C có các thành phần có thể gây dị ứng như vitamin B2, gelatin, titanium oxi hóa. Vì vậy, bạn nên xem kỹ bảng thành phần trước khi sử dụng để tránh tình trạng không mong muốn này.


Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không khoa học

Trong quá trình uống vitamin C mà bạn bị nổi mụn thì cần xem xét cả chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng. Bởi vì nếu bạn thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều đồ cay nóng thì cũng sẽ gây mụn.

Như vậy, có thể nguyên nhân gây ra mụn không phải từ sản phẩm vitamin DHC mà do thói quen sinh hoạt không khoa học của bạn.

Khi uống DHC vitamin C bị nổi mụn bạn nên xem xét về thời gian nghỉ ngơi của mình đã hợp lý hay chưa

Bôi vitamin e lên mặt có tác dụng gì ? để qua đêm được không ? - Bác sĩ Nguyên
Bôi vitamin e lên mặt có tác dụng gì ? để qua đêm được không ? – Bác sĩ Nguyên

Làm gì khi bị nổi mụn do uống DHC vitamin C?

Khi bạn gặp tình trạng nổi mụn trong quá trình uống DHC vitamin C, thì bạn nên làm những việc sau để giảm thiểu các rủi ro không mong muốn. Đó là:

  • Ngưng sử dụng khi có dấu hiệu bất thường để xem xét các yếu tố có thể nổi mụn như đã nhắc ở phần trên.
  • Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi, ăn uống, uống nhiều nước để kiểm tra để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động của tình trạng nổi mụn.
  • Không nên quá lo lắng vì việc lo lắng, căng thẳng cũng sẽ làm cho tình trạng nổi mụn trở nên nặng hơn.
  • Nếu tình trạng mụn vẫn tiếp tục nặng lên thì bạn nên đi khám bác sĩ da liễu để có phương án điều trị kịp thời và hiệu quả nhất.
  • Vitamin C tốt cho cơ thể và làn da. Vì vậy, bạn vẫn nên tiếp tục bổ sung vitamin C bằng các dạng thức khác như trái cây, rau củ,… để tăng cường sức đề kháng, giảm quá trình lão hóa.

Trái cây, rau củ là nguồn bổ sung vitamin C tự nhiên mà bạn nên sử dụng trong các bữa ăn của mình

Phần tiếp theo sẽ hướng dẫn cụ thể cho bạn cách uống DHC vitamin C đúng cách, hạn chế nguy cơ bị nổi mụn.


Xem thêm:

DHC vitamin C REVIEW thực tế | Tốt không, có tác dụng gì?

Uống vitamin C có tác dụng gì?

Cơ thể chúng ta là một thể phức tạp với quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục, không ngừng nghỉ. Để quá trình này diễn ra thuận lợi hơn, cơ thể cần tới hơn 13 loại vi chất dinh dưỡng khác nhau trong đó có vitamin C đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Vậy uống vitamin C có tác dụng gì? Dưới đây là các công dụng chính của vitamin C:

  • Giúp cơ thể hấp thu acid folic, canxi, sắt tốt hơn. Giúp bảo vệ thành mạch máu (động mạch và tĩnh mạch) tốt hơn, chữa lành vết thương, tái tạo các mô sụn khớp.
  • Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.
  • Tham gia quá trình chống oxy hóa: phụ nữ và nam giới nếu muốn có một làn da đẹp, hạn chế nếp nhăn không thể thiếu vitamin C. Vitamin C còn gia tăng hoạt động của một số kim loại, giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, hạn chế sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
  • Giúp “giải độc” cho cơ thể bằng cách tham gia bài tiết một số chất độc ra khỏi cơ thể, chuyển hóa cholesterol và phòng chống ung thư.

Ngược lại, nếu thiếu vitamin C cơ thể con người có thể gặp phải một số vấn đề như:

  • Bị chảy máu cam đột ngột.
  • Vết thương chậm lành.
  • Dễ mắc bệnh Scorbut (chảy máu nướu răng, có vết bầm tím dưới da thành các nốt hay mảng, nhất là khi có va chạm nhẹ, nặng).
  • Nếu bị sốt phát ban (sốt xuất huyết) kết hợp với thiếu vitamin C thì triệu chứng xuất huyết càng nặng hơn.

Như vậy vitamin C không chỉ quan trọng với người lớn mà còn là dưỡng chất vàng đối với sự phát triển của trẻ mà các bậc phụ huynh tuyệt đối không thể bỏ qua.

Điều đáng nói là cơ thể con người không có khả năng dự trữ vitamin C mà thông qua mồ hôi, nước tiểu, vitamin C sẽ dần bị đào thải khỏi cơ thể. Do vậy, việc duy trì bổ sung vitamin C là việc làm cần thiết hàng ngày. Thiếu hay thừa vitamin C đều có thể khiến cơ thể gặp phải những hệ lụy nghiêm trọng như: sỏi thận, buồn nôn, đau bụng, rối loạn tiêu hóa… Đặc biệt là khi sử dụng vitamin C tổng hợp, việc dư thừa là điều hoàn toàn có thể xảy ra và gây nguy hại tới sức khỏe.

[Phần 2] TOP SKINCARE BÌNH DÂN GIÁ RẺ NHƯNG SIÊU XỊN | Ha Linh Official
[Phần 2] TOP SKINCARE BÌNH DÂN GIÁ RẺ NHƯNG SIÊU XỊN | Ha Linh Official

Vitamin C DHC là gì?

Viên uống vitamin C DHC của Nhật Bản đang là một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất, giúp cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào cho cơ thể, cải thiện sức khỏe và làm cho làn da luôn khỏe mạnh. Với thành phần chính được chiết xuất từ các loại rau củ tự nhiên bao gồm:

  • Năng lượng khoảng 6,6 kcal;
  • Protein 0,23g;
  • Chất béo 0,12g;
  • Carbohydrate 1,48g (trong đó đường 0,82g và chất xơ 0,66g);
  • Natri Clorua 0,003g;
  • Vitamin E 5mg;
  • Với 32 loại rau khoảng 1730mg;
  • Axit lactic và nấm men khử trùng 1mg.

II – Tại sao uống vitamin C bị nổi mụn?

Vitamin C có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe làn da nhưng vẫn rất nhiều người lo lắng uống vitamin C có bị nổi mụn không và tại sao uống vitamin C bị nổi mụn?

Theo các chuyên gia sức khỏe, tình trạng dùng vitamin C bị lên mụn có thể xảy ra nếu bạn sử dụng không đúng cách. Một số nguyên nhân chính gây ra hiện tượng dùng vitamin C bị mụn gồm:

– Uống vitamin C sai liều lượng:

Đây là nguyên nhân chính của việc tại sao dùng vitamin C bị nổi mụn.

Việc lạm dụng uống quá nhiều vitamin C khiến cơ thể không kịp hấp thụ, gây ứ đọng trong máu và làm mất cân bằng dinh dưỡng.

Hậu quả là gây ra các bệnh như táo bón, sỏi thận hoặc các triệu chứng nôn, buồn nôn.

– Uống ít nước:

Uống vitamin C nhưng uống ít nước sẽ khiến vitamin C bị tích tụ trong cơ thể dẫn tới một số tác dụng phụ như: táo bón, sỏi thận, nổi mụn.

– Do cơ địa dị ứng với vitamin C:

Phản ứng dị ứng với vitamin C rất hiếm khi xảy ra nhưng cũng không thể loại trừ việc uống vitamin C bị lên mụn do nguyên nhân này.

– Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không khoa học:

Trong quá trình uống vitamin C nếu chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của bạn không khoa học (ăn uống không đủ dinh dưỡng, tiêu thụ nhiều thức ăn cay nóng, thiếu ngủ, thức khuya, ngủ muộn) cũng có thể là nguyên nhân góp phần khiến mụn xuất hiện trên da.

Dùng SERUM VITAMIN C bị lên MỤN có sao không? |Bs Nguyễn Ngọc #short
Dùng SERUM VITAMIN C bị lên MỤN có sao không? |Bs Nguyễn Ngọc #short

Lợi ích của vitamin C đối với làn da

Vitamin C đóng một vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe làn da. Hãy cùng chúng mình điểm qua 5 công dụng nổi bật nhất mà vitamin C đem lại cho làn da chúng ta nhé!

Tăng sinh collagen: Vitamin C được chứng minh là thành phần có khả năng kích thích quá trình sản xuất collagen, giúp da duy trì độ đàn hồi và tươi khỏe.

Ngăn ngừa khô da: Vitamin C có công dụng giúp giữ nước trên da. Hoạt chất này thẩm thấu vào biểu bì da, nhờ vậy mà hạn chế tình trạng mất nước trên da.

Làm trắng da, mịn da: Đây là công dụng nổi tiếng nhất của vitamin C. Nó giảm quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Hạn chế tác hại từ tia UV: Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Bổ sung vitamin C hỗ trợ da chống lại các gốc oxy hóa có hại từ tia cực tím (tia UV).

Trị thâm nám, giảm nếp nhăn: Vitamin C giúp ngăn ngừa sự hình thành các hắc sắc tố gây thâm nám. Đồng thời, nó còn tăng sinh collagen giúp giảm vết nhăn.

Nên bổ sung vitamin C sao cho đúng?

Vitamin C có rất nhiều trong tự nhiên như: rau củ, hoa quả tươi. Các thực phẩm giàu vitamin C có thể kể đến: cam, táo, chanh, kiwi, cà chua, giá đậu, ớt xanh, bông cải xanh và nhiều loại rau lá đậm màu khác… Vậy uống vitamin C có nóng không?

Việc cho trẻ uống nhiều vitamin C hay không còn phụ thuộc vào lượng vitamin C được nạp vào cơ thể, đặc biệt là dạng vitamin C tổng hợp. Nhiều chuyên gia về dinh dưỡng đã cảnh báo nếu bổ sung quá nhiều vitamin C trong một thời gian dài, cơ thể có thể phản ứng lại bằng những nốt phát ban, mẩn đỏ hoặc mụn. Đây chính là dấu hiệu “nóng” mà nhiều trường hợp trẻ có thể gặp phải khi sử dụng thường xuyên vitamin C dạng này.

Để tránh “bị nóng” như trên, việc dùng vitamin C cần tuân theo các quy tắc sau:

  • Nên tuân theo gợi ý và hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng, loại vitamin C nên bổ sung. Tránh coi vitamin C như một loại thuốc bổ cần nạp không giới hạn (đặc biệt là cho trẻ em, thai phụ).
  • Không dùng vitamin C dạng sủi cho người bị tăng huyết áp, vì thành phần natri clorua có trong sủi sẽ làm tăng vọt huyết áp sau khi uống.
  • Cân nhắc cách thức dùng vitamin C đối với những người bị sỏi tiết niệu.
  • Vitamin C có thể gây dị ứng nên cần hạn chế đến mức tối đa nếu dùng dạng tiêm.

Nếu khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ vẫn không đáp ứng đủ nhu cầu vitamin C của cơ thể, thì cha mẹ có thể thay thế bằng một số loại thực phẩm bổ sung có chiết xuất từ vitamin C tự nhiên để đảm bảo nếu lượng vitamin C trong cơ thể dư thừa, chúng sẽ tự động bài tiết ra khỏi cơ thể mà không lưu lại độc tính. So với vitamin C tổng hợp, các loại vitamin C tự nhiên cũng sẽ không ảnh hưởng đến dạ dày hay hệ tiêu hóa, an toàn hơn cho trẻ nhỏ.

Khi đã hiểu rõ vai trò của vitamin C đối với sức khỏe, bạn có thể cân nhắc, bổ sung lượng vitamin C sao cho phù hợp. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia để đạt được hiệu quả cao khi dùng.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Vitamin C được biết đến như một loại vitamin quan trọng để duy trì sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là cho làn da. Chúng ta thường nghe rằng việc bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng da, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phục hồi sau khi bị bệnh. Tuy nhiên, nhiều người đã báo cáo rằng uống vitamin C có thể gây ra mụn trên da. Vậy tại sao uống vitamin C bị nổi mụn và làm thế nào để sử dụng vitamin C đúng cách để không gây ra tình trạng nổi mụn? Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa sẽ giải đáp qua bài viết dưới đây.

MỤC LỤC

  • 1. Tác dụng của Vitamin C với làn da
  • 2. Tại sao uống vitamin C bị nổi mụn?
  • 3. Một số lưu ý khi dùng vitamin C
  • 4. Thực phẩm giàu vitamin C không gây nổi mụn
  • 5. Câu hỏi thường gặp
4 Nguyên nhân Dùng VITAMIN C gây SẠM DA, KÍCH ỨNG và Cách khắc phục | Ngọc Nguyễn
4 Nguyên nhân Dùng VITAMIN C gây SẠM DA, KÍCH ỨNG và Cách khắc phục | Ngọc Nguyễn

Những lợi ích của việc uống vitamin C

Cơ thể chúng ta là các thực thể phức tạp với những quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục. Để tạo điều kiện cho những quá trình này, cơ thể của chúng ta cần hơn 13 loại vi chất dinh dưỡng khác nhau, trong đó vitamin C đóng một vai trò quan trọng.

Dưới đây là những lợi ích chính của vitamin C:

  • Giúp cơ thể hấp thu axit folic, canxi và sắt tốt hơn.
  • Cải thiện bảo vệ mạch máu (động mạch và tĩnh mạch), hỗ trợ trong quá trình lành vết thương, giúp tái tạo sụn khớp.
  • Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng.
  • Tham gia vào quá trình chống oxy hóa: Vitamin C là một yếu tố cần thiết để ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa, bởi vì nó tăng cường hoạt động của một số kim loại, cho phép da chống lại các gốc tự do được tạo ra bởi tia UV. Nó cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa lão hóa da.
  • Giúp cơ thể thải độc bằng cách tiết ra một số độc tố và chuyển hóa cholesterol, ngăn ngừa ung thư.

Tác dụng của Vitamin C lên mụn trứng cá

Mụn trứng cá là tình trạng da bị viêm do lỗ chân lông bị tắc, dẫn đến sưng đỏ, mụn mủ, là những mụn bị viêm. Mụn trứng cá còn khiến nhiều người bị sẹo sau viêm và tổn thương da. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin C có thể điều trị những triệu chứng này.

2.1 Giảm viêm

Tuổi tác, di truyền và hormone là những yếu tố nguy cơ gây ra mụn trứng cá. Hơn nữa, một số chủng vi khuẩn ở da phổ biến như Cuti Bacterium acnes (C. acnes) đều có thể gây ra tình trạng này. Vitamin C được cho là một chất chống viêm hiệu quả, từ đo có thể giảm sưng đỏ liên quan đến mụn trứng cá.

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 gồm 50 người, 61% người tham gia đã sử dụng kem dưỡng da có chứa 5% natri ascorbyl phosphate (SAP) – đã có những cải thiện đáng kể trong các tổn thương do mụn gây ra.

Trong một nghiên cứu nhỏ hơn, kéo dài 8 tuần ở 30 người, những người sử dụng 5% SAP đã giảm 48,8% các tổn thương do mụn. Hơn nữa, những người sử dụng kết hợp SAP và 2% retinol – một chiết xuất Vitamin A – đã giảm 63,1%.

2.2 Trị thâm mụn

Sau khi hết mụn, làn da cần thời gian để chữa lành. Nếu không được chữa lành đúng cách, sẹo thâm do mụn có thể phát triển gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ lâu dài. Sẹo mụn thường liên quan đến những trường hợp có mụn trứng cá mức độ nặng, viêm nang, nhưng chúng cũng có thể là kết quả của các trường hợp mụn thông thường.

Hơn nữa, tình trạng mụn trứng cá kéo dài, di truyền và những thao tác vật lý như nặn hoặc bóp mụn có thể làm tăng khả năng để lại sẹo. Có 3 dạng sẹo mụn phổ biến gồm, sẹo lõm, sẹo thâm và sẹo lồi.

Sẹo lõm xảy ra do thiếu hụt mô da và collagen, xuất hiện dưới dạng vết lõm nhỏ trên da. Sẹo thâm và sẹo lồi xuất hiện khi cơ thể sản xuất quá mức của collagen, sẹo xuất hiện dưới dạng mô sẹo dày, nổi lên trên bề mặt da.

Vitamin C điều trị sẹo mụn bằng cách tăng tổng hợp collagen, một loại đạm có khả năng cải thiện cấu trúc và tái tạo làn da khỏe mạnh. Do đó, loại vitamin này có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương do mụn.

Một nghiên cứu kéo dài 4 tuần ở 30 người đã ghi nhận những cải thiện đối với sẹo mụn sau khi sử dụng phương pháp phi kim. Phương pháp này được thực hiện bằng cách lăn đầu kim nhỏ trên da để thúc đẩy quá trình làm lành và tăng cường sản xuất collagen, kết hợp với việc dùng kem bôi có chứa 15% vitamin C mỗi tuần một lần. Mặc dù vậy, vẫn chưa có kết quả nào rõ ràng để biết rằng liệu phương pháp phi kem, Vitamin C hay sự kết hợp của cả hai yếu tố này góp phần làm nên hiệu quả đối với làn da.

Hơn thế nữa, việc sử dụng phương pháp lăn kim là không phù hợp để điều trị sẹo thâm và sẹo lồi vì hai loại sẹo này là kết quả của việc giải phóng dư thừa lượng collagen.

2.3 Giảm sắc tố da

Việc tăng sắc tố trên da là sự hình thành các đốm sậm màu do mụn trứng cá, tia UV hoặc các tổn thương khác – mặc tình trạng này là vô hại nhưng nó có ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ đối với nhiều người.

Sử dụng Vitamin C cho làn da có thể làm giảm sắc tố da bằng cách can thiệp vào loại enzyme tyrosinase, có tác dụng sản xuất melanin, một sắc tố da tự nhiên. Hơn nữa, vitamin C hoạt động như một chất làm sáng màu da và có thể làm giảm sự xuất hiện của các đốm sậm màu mà không làm thay đổi màu sắc tự nhiên của da.

Mặc dù vậy, hầu hết các nghiên cứu có sử dụng Vitamin C để cải thiện tình trạng da đều có kết hợp với các thành phần chống tăng sắc tố khác như axit alpha-hydroxy, khiến cho việc xác định tác dụng của Vitamin C trở nên không rõ ràng. Chính vì vậy, cần nhiều hơn những nghiên cứu y khoa để xác nhận tác dụng thực sự của loại Vitamin này.

CÁCH LÀM ĐẸP DA TẠI NHÀ - 5 SAI LẦM trong sử dụng VITAMIN C | Dr Hiếu
CÁCH LÀM ĐẸP DA TẠI NHÀ – 5 SAI LẦM trong sử dụng VITAMIN C | Dr Hiếu

Các trường hợp không nên dùng vitamin C DHC

Không nên sử dụng viên uống vitamin C DHC đối với các trường hợp sau:

  • Người mẫn cảm hoặc bị dị ứng với bất cứ thành phần của viên uống.
  • Người đang trong quá trình sử dụng thuốc điều trị bệnh, phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn sử dụng sản phẩm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
  • Các trường hợp bị bệnh thận hoặc các bệnh liên quan đến đường tiết niệu thì tuyệt đối không nên sử dụng.
  • Trường hợp bị thừa vitamin (rất hiếm). Cơ thể có thể phản ánh bị thừa vitamin khi xuất hiện các nốt mụn nước trên mặt, tay và chân.

Viên uống vitamin C DHC có nổi mụn không còn tùy theo cơ địa của từng người, cách dùng và hàm lượng. Bạn cần chú ý đây không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần sử dụng đúng liều lượng và kiên trì. Phản hồi từ người sử dụng chủ yếu là tích cực và hiếm khi gây ra tình trạng mụn trên da. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tránh tình trạng phản ứng phụ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng.

Ngọc Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

IV – Cần làm gì khi uống vitamin C bị nổi mụn?

Trong quá trình uống vitamin C nếu thấy bị nổi mụn trên da, bạn cần làm các việc sau:

– Ngừng uống vitamin C ngay.

– Nếu tình trạng mụn không thuyên giảm sau một vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để tìm hiểu nguyên nhân và được điều trị kịp thời.

– Tăng cường uống nhiều nước, ăn uống khoa học và đủ chất để tăng đề kháng, ngăn mụn mọc nhiều.

– Bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng các thực phẩm tự nhiên giàu vitamin C như: ớt chuông đỏ, kiwi, cam, chanh, bưởi, dâu tây; súp lơ trắng, bông cải xanh, dưa lưới vàng, khoai tây, đu đủ… nhằm tăng đề kháng cho da.

– Cố gắng giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, không lo lắng quá mức vì sẽ khiến tình trạng mụn nặng hơn.

Chắc hẳn với các thông tin chúng tôi vừa cung cấp ở trên, các bạn đã biết uống nhiều vitamin c có bị nổi mụn không, uống vitamin C bị nổi mụn nguyên nhân do đâu và giải pháp khắc phục thế nào. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này các bạn đã biết cách sử dụng vitamin C đúng cách để vừa không bị nổi mụn vừa an toàn cho sức khỏe.

Tham khảo thêm:

  • Uống vitamin E có bị nổi mụn không? Cách uống Vitamin E ngừa mụn
  • Bị mụn có nên ăn rau muống không? Rau muống có làm nổi mụn?

Để lại bình chọn cho bài viết của chúng tôi:

Chưa có bình luận!

Uống vitamin C có đẹp da không và có trị mụn không là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vitamin C, hay Acid ascorbic, là một vitamin tan trong nước với nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe, trong đó bao gồm cả làn da. Cơ thể không tự sản xuất ra vitamin C, do đó cần cung cấp thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Bản chất của vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh với nhiệm vụ chính là trung hòa các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Da là bộ phận bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các gốc tự do, bên cạnh đó là một số yếu tố khác như dinh dưỡng, stress, hút thuốc lá, tiếp xúc tia cực tím hay ô nhiễm môi trường.

Cấu trúc da gồm nhiều lớp tế bào khác nhau, trong đó lớp biểu bì (lớp trên cùng) có hàm lượng vitamin C cao nhất. Vi chất dinh dưỡng này giúp bảo vệ, chữa lành và tạo ra tế bào da mới. Trong khi đó, mụn trứng cá là biểu hiện tình trạng viêm nhiễm trên da và thường có xu hướng trầm trọng hơn bởi các tác nhân bên ngoài môi trường. Chính vì vậy về mặt lý thuyết bổ sung vitamin C sẽ đóng một vai trò trong quá trình điều trị mụn trứng cá.

Vậy thực tế uống C sủi có giảm mụn không? Theo các chuyên gia, mụn trứng cá xuất phát từ phản ứng viêm gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó đưa đến các biểu hiện như sưng, đỏ và tiết mủ. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng vitamin C có thể điều trị những triệu chứng kể trên, qua đó góp phần giảm mụn theo những cơ chế sau đây:

Vitamin C được xác định là có khả năng chống viêm hiệu quả, qua đó hỗ trợ giảm sưng đỏ liên quan đến mụn trứng cá. Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần với 50 người tham gia, trong đó 61% trường hợp sử dụng kem dưỡng da có chứa 5% Natri Ascorbyl Phosphate – SAP, một dạng muối của Acid ascorbic, đã ghi nhận những cải thiện đáng kể các tổn thương do mụn trứng cá gây ra. Một nghiên cứu nhỏ hơn kéo dài 8 tuần với 30 người tham gia, trong đó nhóm sử dụng 5% SAP đã giảm đến gần 49% các tổn thương do mụn. Mặc dù các nghiên cứu đều tập trung vào vitamin C dạng bôi ngoài da nhưng chúng phần nào cho thấy khả năng chống viêm của vitamin C, qua đó tạo tiền đề cho uống C sủi để giảm mụn.

Khi mụn trứng cá đi qua, làn da chúng ta cần nhiều thời gian để hồi phục. Tuy nhiên khi không được chữa trị đúng cách, tình trạng sẹo có thể phát triển và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ. Sẹo mụn thường xảy ra ở những trường hợp mụn trứng cá nặng hoặc đi kèm viêm nang, trong đó sẹo lõm xảy ra do thiếu hụt mô da và collagen với đặc trưng là những vết lõm nhỏ trên bề mặt da. Trong khi đó, sẹo thâm và sẹo lồi liên quan đến việc cơ thể sản xuất collagen quá mức, biểu hiện dưới dạng mô sẹo dày và nổi lên bề mặt da.

Vitamin C giảm sẹo mụn thông qua cơ chế kích thích tổng hợp collagen, một loại protein có khả năng cải thiện cấu trúc và tái tạo làn da khỏe mạnh. Một nghiên cứu kéo dài 4 tuần với 30 người tham gia đã ghi nhận những cải thiện của sẹo lõm khi sử dụng phương pháp phi kim. Phương pháp này thực hiện bằng cách lăn đầu kim nhỏ trên da để thúc đẩy quá trình làm lành và tăng cường sản xuất collagen, kết hợp với việc dùng kem bôi có chứa 15% vitamin C mỗi tuần một lần. Tuy nhiên, phương pháp này lại không phù hợp để điều trị sẹo thâm và sẹo lồi vì bản chất là dư thừa thay vì thiếu hụt collagen.

Tăng sắc tố da là hậu quả của quá trình hình thành các đốm sậm màu do mụn trứng cá. Các nghiên cứu cho thấy vitamin C có thể hỗ trợ giảm hình thành sắc tố da bằng cách can thiệp vào Tyrosinase, một enzyme tác động đến quá trình sản xuất melanin (hay sắc tố da tự nhiên).

Tóm lại, mặc dù các nghiên cứu đa phần chỉ tìm hiểu về tác dụng của vitamin C ở dạng kem bôi nhưng kết quả nhận được phần nào giúp chúng ta giải đáp thắc mắc uống vitamin C có đẹp da không.

Thực tế cho thấy vitamin C rất có lợi cho sức khỏe da và góp phần cải thiện mụn trứng cá. Trường hợp da nổi mụn nhiều hơn sau khi uống vitamin C có thể liên quan đến việc bổ sung chưa đúng cách. Sau đây là một số nguyên nhân khiến quá trình uống vitamin C bị nổi mụn:

Sử dụng liều lượng cao hơn khuyến cáo là nguyên nhân của tình trạng uống vitamin C bị nổi mụn. Nguyên nhân có thể là do cơ thể không thích ứng kịp với số lượng lớn vitamin C nạp vào, qua đó gây nóng và hình thành mụn. Vì vậy các bác sĩ khuyến cáo khi mới bắt đầu sử dụng, bạn chỉ nên uống 1 viên vitamin C hàm lượng chuẩn 1 lần/ngày, sau đó tăng dần liều khi cơ thể quen dần.

Nguyên nhân tiếp theo khiến việc uống vitamin C bị nổi mụn là cơ thể thiếu nước. Bản chất vitamin C có thể gây nóng trong người và tạo tiền đề cho mụn xuất hiện. Vì vậy mà các khuyến cáo đều yêu cầu uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày) trong thời gian uống vitamin C. Bên cạnh đó, uống đủ nước còn hỗ trợ tăng khả năng hấp thụ và tăng hiệu quả của vitamin C.

Trường hợp dù đã tuân thủ đúng theo hướng dẫn sử dụng nhưng tình trạng uống vitamin C bị nổi mụn vẫn xảy ra thì khả năng cao là do dị ứng với một số thành phần phụ có trong thuốc. Trong trường hợp này, người dùng cần kiểm tra thành phần sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin C để trị mụn.

Tình huống này xảy ra khi người dùng vừa uống vitamin C vừa sử dụng một số sản phẩm trị mụn khác. Theo bác sĩ, vitamin C có thể gây kích ứng da nếu tương tác với một số thành phần nhạy cảm. Vì vậy, người dùng cần tham khảo và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào.

Làn da được chăm sóc cẩn thận sẽ khiến mụn giảm đi đáng kể, trong đó cần ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da lành tính, an toàn và hiệu quả. Đồng thời, người dùng cần đảm bảo 5 bước cơ bản trong quá trình chăm sóc da, bao gồm làm sạch, cân bằng ẩm, trị mụn, dưỡng da/dưỡng ẩm và chống nắng.

Nặn mụn sai cách vô tình tạo cơ hội cho vi khuẩn gây hại thâm nhập vào vết thương hở trên da, hệ quả là phản ứng viêm nhiễm và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu được chứng minh là làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, qua đó khiến da dễ nổi mụn. Vì vậy, khi uống vitamin C bị nổi mụn, bạn cần chú ý và tránh sử dụng các sản phẩm gốc dầu để giúp da khỏe mạnh và rạng ngời hơn.

Tia cực tím (UV) từ ánh sáng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây hại cho làn da. Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời có thể kích thích da tiết dầu và gây bít tắc lỗ chân lông để hình thành mụn trứng cá. Để khắc phục điều này, các chuyên gia khuyến cáo nên bôi kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu 30 trước khi ra ngoài trời. Sau đó thoa lại kem chống nắng sau mỗi 3 giờ để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu và giảm tiết dầu thừa trên da.

Tóc thường xuyên đụng chạm đến da mặt, kèm theo đó lượng dầu thừa và vi khuẩn có trên tóc có thể là nguyên nhân khiến mụn bùng phát trên mặt (đặc biệt là quanh trán, thái dương và cằm). Thế nên, một trong những cách hạn chế nổi mụn do vitamin C là gội đầu thường xuyên và giữ tóc sạch để giảm thiểu khả năng vi khuẩn thâm nhập vào da mặt. Bên cạnh đó, động tác buộc tóc dù đơn giản nhưng có thể góp phần ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả.

Thức khuya, dậy muộn hay ăn bỏ bữa… là những thói quen sống phản khoa học và được xác định là nguyên nhân hàng đầu gây mụn trứng cá. Để giúp da không bị mụn khi uống vitamin C, người dùng cần thay đổi và duy trì lối sống lành mạnh như chăm sóc giấc ngủ, ăn uống đủ bữa và tập thể dục.

Nguồn: webmd.com – healthline.com – healthnews.com

53

Bài viết hữu ích?

Bài viết hữu ích?

Sử dụng Enclomiphene lâu dài: An toàn, Tác dụng phụ và những điều cần chú ý

Những xét nghiệm nào có thể phát hiện ung thư tuyến tiền liệt?

Vượt qua những thách thức của bệnh mãn tính và mức testosterone thấp

Những xét nghiệm nào có thể phát hiện rối loạn cương dương?

Ozempic có an toàn không? Hiểu về độ an toàn và những điều cần cân nhắc

53

Bài viết hữu ích?

Tin tức

Uống C sủi có hết mụn không, uống như thế nào mới tốt?

  • 15/03/2023 | Tác dụng của C sủi là gì và cách dùng C sủi đúng cách
  • 12/08/2022 | Thắc mắc bà bầu uống C sủi được không và câu trả lời từ chuyên gia
  • 20/06/2023 | Tiểu đường có uống được C sủi không?

1. Công dụng của C sủi đối với sức khỏe và làn da

C sủi được bào chế dưới dạng viên nén, có khả năng sủi bọt khí và tan trong nước. Hàm lượng chính của C sủi là vitamin C. Có một số loại C sủi trong thành phần có chứa một số khoáng chất.

Uống C sủi là một cách bổ sung vitamin C, nếu bổ sung đúng cách thì sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Uống C sủi đúng liều là một cách cải thiện sức đề kháng

– Cải thiện khả năng chuyển hóa năng lượng và đào thải độc tố của cơ thể để có trạng thái tinh thần đầy năng lượng và thể trạng khỏe mạnh.

– Cải thiện đề kháng để chống lại các tình trạng nhiễm khuẩn thông thường.

– Bảo vệ mạch máu và loại bỏ tác nhân xấu cho máu.

Đối với làn da, C sủi cũng mang lại nhiều công dụng tuyệt vời:

– Là chất xúc tác để chống oxy hóa và cải thiện lão hóa da.

– Tăng sản sinh protein và collagen để da thêm mịn màng, tươi trẻ.

– Giúp tổn thương da được làm lành nhanh chóng.

– Bổ sung độ ẩm cho da và giảm viêm da do mụn trứng cá.

Review Vitamin C goodndoc - Có bị nổi MỤN ? Dùng có châm chích? Dùng C bị vàng da?| Nguyễn Mai Hương
Review Vitamin C goodndoc – Có bị nổi MỤN ? Dùng có châm chích? Dùng C bị vàng da?| Nguyễn Mai Hương

Dư thừa vitamin C ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Tác dụng phụ thường gặp nhất của việc bổ sung quá nhiều vitamin C là các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy, hoặc trào ngược dạ dày. Đặc biệt là khi sử dụng liều cao vitamin C trên 2000mg.

Có thể gây ra sỏi thận

Việc dư thừa vitamin C sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể dưới dạng oxalat thông qua nước tiểu.

Trong trường hợp có quá nhiều oxalat, chúng có thể kết hợp với các khoáng chất khác như canxi để tạo thành tinh thể lắng đọng và gây ra sỏi thận.

Nếu sử dụng nhiều vitamin C thì lượng oxalat loại bỏ cũng sẽ tăng lên. Do đó, nguy cơ mắc sỏi thận sẽ tăng lên.

Một nghiên cứu trên người lớn đã chỉ ra rằng việc uống 1000mg vitamin C, 2 lần mỗi ngày trong 6 ngày sẽ làm tăng lượng oxalat loại bỏ lên đến 20%.

Dư thừa sắt

Quá liều vitamin C có thể dẫn đến tình trạng thừa sắt do vitamin C có khả năng tăng hấp thu sắt, đặc biệt là khi kết hợp với các thực phẩm giàu sắt. Sắt được lưu trữ tại các cơ quan như tim, gan, tụy, tuyến giáp và hệ thần kinh trung ương, vì vậy tình trạng thừa sắt có thể gây ra các tác động nguy hiểm cho cơ thể.

Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không?

Từ những chia sẻ trên về lợi ích của viên vitamin C DHC có thể thấy đây là một sản phẩm tiềm năng để chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp. Tuy nhiên khi sử dụng viên uống vitamin C DHC, không tránh khỏi những trường hợp da bị nổi mụn. Vậy tại sao lại xảy ra tình trạng này?

Sử dụng vitamin C DHC không đúng cách

Viên uống vitamin C DHC được khuyến khích sử dụng 1 – 2 viên mỗi ngày sau bữa ăn sáng hoặc chiều, phải dùng cùng với nước ấm hoặc nước lọc. Nếu bạn sử dụng quá liều hoặc tăng số lần uống, đó có thể là nguyên nhân dẫn đến việc bị nổi mụn hoặc các tác dụng phụ khác.

Không uống đủ nước trong ngày

Việc không cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể dẫn đến tình trạng nóng trong người và dễ bị nổi mụn. Khi vitamin C không được hòa tan hết bằng nước, việc gây ra mụn trở nên dễ dàng hơn.

Tình trạng cơ địa

Một số người có thể bị dị ứng với thành phần trong viên uống vitamin C DHC, dẫn đến tình trạng nổi mụn hoặc kích ứng da. Vì vậy, trước khi sử dụng sản phẩm, nên kiểm tra kỹ thông tin về thành phần để đảm bảo không gặp phải tình trạng dị ứng.

Chọn sản phẩm kém chất lượng

Thị trường mỹ phẩm ngày càng phát triển, tuy nhiên đồng thời cũng xuất hiện nhiều sản phẩm giả, kém chất lượng. Việc sử dụng vitamin C DHC giả có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, bao gồm tình trạng nổi mụn. Vì vậy, cần lựa chọn sản phẩm chính hãng, đáng tin cậy để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.

Hiểu Nhầm Uống VITAMIN C Trắng Da, Gây Mụn
Hiểu Nhầm Uống VITAMIN C Trắng Da, Gây Mụn

Keywords searched by users: uống vitamin c bị nổi mụn

Uống Vitamin C Có Nổi Mụn Không? 4 Lỗi Sai Cơ Bản Gây Mụn
Uống Vitamin C Có Nổi Mụn Không? 4 Lỗi Sai Cơ Bản Gây Mụn
Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn: Nguyên Nhân Và Giải Pháp
Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn: Nguyên Nhân Và Giải Pháp
Tại Sao Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn? Tác Dụng Của Vitamin C Với Làn Da
Tại Sao Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn? Tác Dụng Của Vitamin C Với Làn Da
Tư Vấn] Uống Vitamin C Của Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Uống Thế Nào Cho Tốt? |  Omi Pharma
Tư Vấn] Uống Vitamin C Của Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Uống Thế Nào Cho Tốt? | Omi Pharma
Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn: Nguyên Nhân Và Giải Pháp
Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn: Nguyên Nhân Và Giải Pháp
Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn
Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn
Lý Giải Vì Sao Uống Dhc Vitamin C Bị Nổi Mụn Và Hướng Dẫn Sử Dụng
Lý Giải Vì Sao Uống Dhc Vitamin C Bị Nổi Mụn Và Hướng Dẫn Sử Dụng
Codeage Giải Đáp Thắc Mắc: Tại Sao Uống Collagen Bị Nổi Mụn?
Codeage Giải Đáp Thắc Mắc: Tại Sao Uống Collagen Bị Nổi Mụn?
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Vitamin C Dhc Có Nóng Trong Không?
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Vitamin C Dhc Có Nóng Trong Không?
Tư Vấn] Uống Vitamin C Của Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Uống Thế Nào Cho Tốt? |  Omi Pharma
Tư Vấn] Uống Vitamin C Của Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Uống Thế Nào Cho Tốt? | Omi Pharma
Lý Giải Vì Sao Uống Dhc Vitamin C Bị Nổi Mụn Và Hướng Dẫn Sử Dụng
Lý Giải Vì Sao Uống Dhc Vitamin C Bị Nổi Mụn Và Hướng Dẫn Sử Dụng
Viên Uống Trắng Da Vitamin C Dhc Nhật Bản 60, 120, 180 Viên –  Myphamphutho.Vn
Viên Uống Trắng Da Vitamin C Dhc Nhật Bản 60, 120, 180 Viên – Myphamphutho.Vn
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không?
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không?
Da Bị Mụn Ẩn Có Nên Dùng Vitamin C Hay Không?
Da Bị Mụn Ẩn Có Nên Dùng Vitamin C Hay Không?
Uống Vitamin C Trị Mụn Nhưng Bị Nổi Mụn, Phải Làm Sao?
Uống Vitamin C Trị Mụn Nhưng Bị Nổi Mụn, Phải Làm Sao?
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? - Nhà Thuốc Long Châu
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? – Nhà Thuốc Long Châu
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Nguyên Nhân Và Xử Lý
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Nguyên Nhân Và Xử Lý
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Vitamin C Dhc Có Nóng Trong Không?
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Vitamin C Dhc Có Nóng Trong Không?
Uống Vitamin C Trị Mụn Nhưng Bị Nổi Mụn, Phải Làm Sao?
Uống Vitamin C Trị Mụn Nhưng Bị Nổi Mụn, Phải Làm Sao?
Vitamin C Có Trị Được Mụn Không? | Vinmec
Vitamin C Có Trị Được Mụn Không? | Vinmec
Viên Uống Trắng Da Vitamin C Dhc Nhật Bản 60, 120, 180 Viên –  Myphamphutho.Vn
Viên Uống Trắng Da Vitamin C Dhc Nhật Bản 60, 120, 180 Viên – Myphamphutho.Vn
Tư Vấn] Uống Vitamin C Của Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Uống Thế Nào Cho Tốt? |  Omi Pharma
Tư Vấn] Uống Vitamin C Của Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Uống Thế Nào Cho Tốt? | Omi Pharma
Giải Đáp] Uống C Sủi Có Hết Mụn Không Từ Chuyên Gia #2022
Giải Đáp] Uống C Sủi Có Hết Mụn Không Từ Chuyên Gia #2022
Loại Vitamin Nào Cần Thiết Cho Làn Da Bị Mụn - Tìm Hiểu Ngay Để Giảm Mụn
Loại Vitamin Nào Cần Thiết Cho Làn Da Bị Mụn – Tìm Hiểu Ngay Để Giảm Mụn
Uống Vitamin C Của Dhc Có Nóng Và Bị Nổi Mụn Không?
Uống Vitamin C Của Dhc Có Nóng Và Bị Nổi Mụn Không?
Uống Vitamin C Có Bị Nổi Mụn Không?
Uống Vitamin C Có Bị Nổi Mụn Không?
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không?
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không?
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Vitamin C Dhc Có Nóng Trong Không?
Uống Vitamin C Dhc Có Bị Nổi Mụn Không? Vitamin C Dhc Có Nóng Trong Không?
Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn: Nguyên Nhân Và Giải Pháp
Uống Vitamin C Bị Nổi Mụn: Nguyên Nhân Và Giải Pháp
Chuyên Gia Giải Đáp: Da Mụn Có Nên Dùng Vitamin C Không?
Chuyên Gia Giải Đáp: Da Mụn Có Nên Dùng Vitamin C Không?
Da Bị Mụn, Có Thể Do Thiếu Chất Gì? | Vinmec
Da Bị Mụn, Có Thể Do Thiếu Chất Gì? | Vinmec

See more here: sixsensesspa.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *